எச்.ஐ.வி. உடன் வாழும் மக்களுக்கு பயணிப்பது, குறிப்பாக வெளிநாடுகளில் அல்லது நீண்ட தூரங்களில் பயணம் செய்யும் போது, சில நாடுகளில் விஜயம் செய்யும் போது தடுப்பூசிகள் அல்லது விசேஷ மருந்துகள் உள்ளடங்கியிருக்கலாம் அல்லது பல மடங்கு மண்டலங்களில் பறந்து செல்லும் போது உங்கள் வீரியத்தைத் திட்டமிடுவதற்கு நீங்கள் தேவைப்படலாம்.
சில சந்தர்ப்பங்களில், எச் ஐ வி நேர்மறை பயணிகளுக்கு பயணத்தைத் தடுக்கக்கூடிய சட்டங்கள் அல்லது கட்டுப்பாடுகள் இருக்கலாம்.
ஆனால், தயாரிப்பு பயண அழுத்தத்தை குறைப்பதற்கும் மற்றும் எல்லோருக்கும், ஆனால் முழுமையான பயணம் அழிக்கக்கூடிய சிக்கல்கள் மற்றும் சிக்கல்களை தவிர்ப்பது முக்கியமாகும்.
சுற்றுலா தடுப்பூசிகள்
12 மில்லியன் அமெரிக்கர்கள் ஒவ்வொரு ஆண்டும் வெளிநாட்டில் பயணம் செய்கிறார்கள், வளரும் நாடுகளில் கவர்ச்சியான இடங்களுக்கு மலையேற்றம் செய்யும் அதிக எண்ணிக்கையுடன். நோய் கட்டுப்பாட்டு மற்றும் தடுப்பு (CDC) க்கான அமெரிக்க மையங்கள் படி, இந்த பயணிகளில் பாதிக்கும் மேலானோர் நோய்த்தாக்கப்படுவார்கள், நோய்த்தாக்கம், காயம், உணவு, அல்லது நீரிழிவு நோய்கள் போன்றவற்றுக்கான காரணங்கள்.
ஒடுக்கப்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு கொண்ட மக்கள் குறிப்பாக பாதிக்கப்படக்கூடியவர்கள். இது அடுத்த கட்ட HIV நோயால் (200 செல்கள் / mL கீழ் CD4 எண்ணிக்கை ), ஆனால் மிதமான அடர்த்தியான நோய் எதிர்ப்பு செயல்பாடு கொண்டவர்கள் (200-500 செல்கள் / மில்லி இடையே CD4 எண்ணிக்கை) கூட மக்கள் கவலை இல்லை.
வளரும் நாடுகளுக்கு பயணிக்கும் போது, தடுப்பூசிகள் பொதுவாக அனைத்து பார்வையாளர்களுக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன , எச் ஐ வி நேர்மறை அல்லது இல்லை. அந்தப் பகுதியில் தொற்று நோய்கள் ( டைஃபாய்டு காய்ச்சல் அல்லது காசநோய் போன்றவை) தவிர்க்கப்படுவதைத் தவிர்க்க உதவும் வகையில் இது உதவியாக இருக்கிறது.
மற்ற நேரங்களில், தடுப்பு வாய்ந்த வாய்வழி மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
இந்த தயாரிப்புகள் பல எச்.ஐ.வி முன்னிலையில் கடுமையாக அறிவுறுத்தப்பட்டாலும், மற்றவர்கள் இல்லை. உண்மையில், நேரடி தடுப்பூசி தடுப்பூசிகள் என்று அழைக்கப்படுபவற்றில் பல (நேரடி வைரஸ் வலுவிழக்கச் செய்யப்பட்ட வொக்கின்கள்) எச்.ஐ.வி நோயால் பாதிக்கப்படும் நோயாளிகளுக்கு எதிராக நோயை ஏற்படுத்துவதைத் தடுப்பதற்கு பதிலாக அவை தடுக்கும்.
மஞ்சள் காய்ச்சலுக்கான சில நேரடி தடுப்பூசி தடுப்பூசிகள், ஆரோக்கியமான, எச்.ஐ.வி-நேர்மறை மக்களுக்கு மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது. மற்றவர்கள், வாய்வழி டைஃபாய்டு வைரஸ் போன்றவை, எச்.ஐ.வி.
கட்டைவிரல் சிறந்த விதிமுறை எந்த தடுப்பூசி மற்றும் / அல்லது தடுப்பு மருந்துகள் சரி என்று விவாதிக்க ஒரு வெளிநாட்டு பயணம் முன்கூட்டியே உங்கள் மருத்துவர் நான்கு முதல் ஆறு வாரங்கள் சந்திக்க உள்ளது. CDC ஆல் நிர்வகிக்கப்படும் டிராவலர்'ஸ் ஹெல்த் வலைத்தளத்தை நாடு-குறிப்பிட்ட சுகாதார பரிந்துரைகள் மற்றும் பயண ஆலோசகர்களுக்காக நீங்கள் பார்க்கலாம்.
எந்தவொரு காரணத்திற்காகவும் நீங்கள் தடுப்பூசிப் பெற முடியாவிட்டால், சிகிச்சையை ஏன் வழங்க முடியாது என்பதை விளக்கும் விலக்க சான்றிதழை உங்கள் மருத்துவர் வழங்கலாம். இருப்பினும், அனைத்து நாடுகளிலும் தள்ளுபடி செய்யப்படக்கூடாது என்று அறிவுறுத்துங்கள் ( கீழே பார்க்கவும் ) மேலும் உங்கள் எச்.ஐ.வி நிலை பற்றிய தகவலை நீங்கள் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்பாத தகவல்களையும் உள்ளடக்குகிறது.
ஒருமுறை வந்துவிட்டால், நீங்கள் சந்திக்கும் எந்தவொரு தண்ணீர் அல்லது உணவூட்டல் நோய்களையும் அறிந்திருங்கள். ஒரு வளரும் நாட்டைப் பார்வையிட பின்வரும் வழியைத் தவிர்க்கவும்:
- மூல பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் (உறிஞ்சப்பட்ட பழங்கள் நீயே உறிஞ்சியிருந்தால் சரி)
- குழாய் நீரில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் தண்ணீர் அல்லது பனிக்கட்டியை (குழாய் நீரில் உங்கள் பல் துலக்குதல்)
- சமைக்கப்பட்ட அல்லது மூல இறைச்சி
- துப்புரவுப்படாத பால் அல்லது பால் பொருட்கள்
- தெரு விற்பனையாளர்களிடமிருந்து உணவு வாங்கப்பட்டது
- நீங்கள் திறக்கவில்லை என்று பாட்டிலில் அடைக்கப்பட்ட பானங்கள்
சர்வதேச சுற்றுலா சட்டங்கள் & கட்டுப்பாடுகள்
பெரும்பாலான நாடுகளில் எச்.ஐ.வி நோயால் பாதிக்கப்படாத பயணக் கட்டுப்பாடுகள் இல்லாதபோதும், 18 பேர் உள்ளனர், பலர் மற்றவர்களுடனும், தெளிவான சட்டங்களோ அல்லது ஒழுங்குமுறைகளோ இல்லாமல் இருக்கிறார்கள். சட்டங்களை அமல்படுத்துவது கணிசமாக வேறுபடுகின்றது, பொதுவாக நீண்ட சுற்றுலா பயணிகள் மற்றும் குடியேறியவர்களை விட சாதாரண சுற்றுலாவை விட அதிகமான கண்காணிப்புடன்.
எந்தவொரு வெளிநாட்டுப் பயணத்தையும் முன்பதிவு செய்வதற்கு முன், உலகளாவிய டேட்டாபேஸ், உலகளாவிய டேட்டாபேஸ், ஐரோப்பிய எய்ட்ஸ் சிகிச்சை குழு, டாய்ச் எய்ட்ஸ்-ஹில்ஃபா, மற்றும் சர்வதேச எய்ட்ஸ் சொசைட்டி ஆகியவற்றால் நிர்வகிக்கப்படும் ஒரு இலாப நோக்கற்ற வலைத்தளத்தை பார்வையிடுவதன் மூலம் நிலத்தின் சட்டங்களை முழுமையாகப் பூர்த்தி செய்யுங்கள்.
உள்ளடக்கம் தொடர்ந்து புதுப்பிக்கப்பட்டு சுற்றுலா அல்லது வியாபார பயணிகளாக நீங்கள் கொண்டுள்ள பல கவலைகளில் மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளை வழங்குகிறது.
எச்.ஐ.வி-நேர்மறை பார்வையாளர்களிடம் ஒரு நாடு உத்தியோகபூர்வ கட்டுப்பாடுகள் இல்லாவிட்டாலும் கூட, திறந்த ஆயுதங்களை நீங்கள் வரவேற்க வேண்டும் என்று நினைக்க வேண்டாம். சந்தேகம் இருந்தால், தூதரகத்தை, தூதரகத்தை அல்லது உயர் கமிஷன் அலுவலகத்தை நீங்கள் பார்வையிட திட்டமிட்டுள்ளீர்கள், மேலும் தற்போதைய சட்டங்கள் எச்.ஐ.வி நோயாளிகளுடன் தொடர்புடையவை எனக் கேட்கவும். முடிந்தவரை நேரடியாக இருக்க முயற்சிக்கவும், உங்கள் பெயரையோ அல்லது உங்கள் எச்.ஐ.வி. நிலையை வெளிப்படுத்தவோ இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்.
ஏதேனும் காரணத்திற்காக, நுழைவு கட்டுப்பாடுகள் கொண்ட ஒரு நாட்டை நீங்கள் பார்வையிட வேண்டும் என்றால் (முக்கிய வணிகத்திற்காகவோ அல்லது ஒரு குடும்ப அங்கத்தினருக்காகவோ), ஆபத்துக்களை கவனமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் உள்ளூர் அமெரிக்க தூதரகம் அல்லது தூதரகத்தின் எண்கள் எந்த பிரச்சனையும்.
இறுதியில், நுழைவதற்குள் எச்.ஐ.வி இருந்தால் நீங்கள் கேட்கலாம். எல்லைக் கட்டுப்பாட்டு அதிகாரி ஒருவர் உங்கள் பையைத் தேட மற்றும் உங்கள் எச்.ஐ.வி மருந்துகளைப் பற்றி விசாரிக்க விரும்பினால், அவர்கள் ஒரு நீண்டகால நிலைக்கு இருப்பதாக அவரிடம் சொல். நீங்கள் நிறைய மருந்துகளை கொண்டு வரவில்லை என்றால், அவர்கள் வழக்கமாக சிக்கலை அழுத்த மாட்டார்கள். உங்கள் சிறந்த தீர்ப்பைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் எச்.ஐ.வி-கட்டுப்பாட்டு நாட்டிற்கு பயணம் செய்வது உங்கள் சிறந்த நலனில் உள்ளதா என்பதை கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.
மருத்துவ காப்பீடு
வீட்டிலேயே பாதுகாப்பாக இருக்கும்போது பயணிக்கையில், உடல்நலக் காப்பீடு மிகவும் முக்கியமானது. பயணக் காயம் அல்லது காயம் ஏற்படுகையில், உங்கள் கொள்கை "வழக்கமான மற்றும் நியாயமான" மருத்துவமனையில் செலவைக் கொண்டார்களா என்பதை சரிபார்க்கவும். இது வெளிநாட்டுப் பயண செலவுகள், காப்பீட்டுக் கொள்கையில் அரிதாகவே உள்ளன.
உங்கள் கொள்கைக் குறைப்பு குறுகியதாக இருந்தால், அமெரிக்கப் பணியமர்த்தல் அலுவலர்களிடமிருந்து பரிந்துரைக்கப்பட்ட பயண காப்பீடு வழங்குநர்களின் பட்டியலைக் காணலாம். இந்த தேடக்கூடிய தரவுத்தளம் உள்ளூர் மருத்துவர்கள் மற்றும் மருத்துவமனைகள் பற்றி பரிந்துரைகளை வழங்கவும், உங்கள் அருகில் உள்ள அமெரிக்க தூதரகம், தூதரகம் அல்லது இராஜதந்திர பணிக்கான தொடர்புத் தகவல்களை வழங்கவும் முடியும்.
வெளிநாட்டில் பயணிப்பவர்களிடம் மருத்துவர்களோ அல்லது மருத்துவதாரர்களோ இல்லை. உங்கள் பயணத்தின் முதல் 60 நாட்களுக்கு ஒரு வெளிநாட்டு பயண அவசர நலனை உள்ளடக்கிய ஒரு மருத்துவப் பயன்பாட்டு திட்டத்தை (C மூலம் J) வாங்கலாம். மற்றவர்கள் தங்கள் தேவைகளுக்கு துணை காப்பீடு வாங்க வேண்டும்.
ஸ்மார்ட் பேக்கிங்
உங்கள் எச்.ஐ.வி மருந்துகளின் இழப்பு அல்லது பற்றாக்குறை விடுமுறை தினத்தை மட்டுமே அழிக்க முடியாது, உங்கள் உடல்நலத்தை பாதிக்கலாம். ஒரு பயணத்தைத் திட்டமிடும் போது, உள்நாட்டு அல்லது வெளிநாடுகளில், உங்கள் பயணம் நீட்டிக்கப்பட்டால், விமானம் தாமதமாகிறது, அல்லது உங்கள் மருந்துகள் சில சேதமடைந்தன அல்லது காணாமல் போயிருக்கலாம்.
குறுகிய பயணங்களுக்கு, தேவைப்படும் தொகையை இரட்டிப்பாக்க ஒரு நல்ல யோசனை இது. எப்போதும் உங்கள் மருந்துகளை உங்கள் கையில் எடுத்துச்செல்லுதல் (உங்கள் சோதனையிடப்பட்ட பைகள் அல்ல), நீங்கள் எந்தவொரு திரவங்களிலிருந்தோ அல்லது கூழிகளிலிருந்தோ நன்கு பராமரிக்க வேண்டும். ஒரு sealable zip பூட்டு பை வழக்கமாக தற்செயலான நீர் சேதம் தடுக்கும் தந்திரம் செய்ய முடியும்.
கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய மற்ற பரிந்துரைகள் பின்வருமாறு:
- கொசுக்கள் தாக்கும் நோய்கள் (டெங்கு காய்ச்சல் அல்லது மலேரியா போன்றவை) அதிகமான நாடுகளில் பயணம் செய்தால், குறைந்தபட்சம் 30 சதவிகிதம் DEET பூச்சியை விரட்டிவிடும். கொசு வலைகள் (DEET உடன் இணைந்த மாதிரிகள் உட்பட) ஆன்லைனில் விற்பனையாளர்களிடமிருந்து வாங்கி, தூக்கத்தில் கூடுதல் பாதுகாப்பைத் தடுக்கிறது.
- எல்லைக் கட்டுப்பாட்டில் விஷயங்களை எளிதாக்குவதற்கு, உங்கள் மருத்துவரை தனிப்பட்ட முறையில் ஒரு நாட்பட்ட மருத்துவ நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு கடிதமும் மருந்துகளும் வழங்க உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்கலாம். மாற்றாக, நீங்கள் உங்கள் மாத்திரைகள் உங்கள் அச்சிடப்பட்ட பெயரில் ஒரு unsealed மருந்தியல் பாட்டில் உங்கள் மாத்திரைகள் கொண்டு வர முடியும். மீண்டும், எச்.ஐ.வி நோயறிதலைப் பற்றிய தகவல்கள் சேர்க்கப்பட வேண்டியதில்லை.
- உங்கள் காப்பீட்டு அடையாள அட்டையை கொண்டு வாருங்கள் மற்றும் பல கோரிக்கை வடிவங்கள் பயணம் செய்யும் போது ஒரு மருத்துவரை, மருத்துவமனை அல்லது அவசர அறைக்கு செல்ல வேண்டும். நீங்கள் சில நேரங்களில் உங்கள் காப்பீட்டு வழங்குநர்கள் வலைத்தளங்களில் படிவங்களைப் பதிவிறக்கம் செய்யலாம் அல்லது உங்கள் புறப்பாட்டிற்கு முன்கூட்டியே நீங்கள் நகலெடுக்கும் நிறுவனம் அனுப்ப வேண்டும்.
- எச்.ஐ.வி. மருந்துகள் பல உணவு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். மிக நீண்ட தூர சரக்குக் கப்பல்கள் ஒரு விமானத்தின் போது சிற்றுண்டிகளை வழங்கும்போது, உணவை எடுத்துச் செல்லுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, எடுரன்ட் (ரில்பிபிரின்) குறைந்தபட்சம் 390 கலோரி உணவு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. புரோட்டீன் பார்கள் பொதுவாக ஒரு நல்ல வீழ்ச்சி-மீண்டும் விருப்பம்.
கால அட்டவணை மாற்றங்கள்
ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நேர மண்டலங்களில் பயணம் செய்தால், சிகிச்சையில் இடைவெளியைத் தவிர்ப்பதற்கு உங்கள் வீரியத்தை மாற்றுவதற்கு மாற்றங்களைச் செய்யவும். குறுகிய பயணங்களுக்கு, உங்களுடைய வழக்கமான அட்டவணைக்கு நீங்கள் தூங்குவதற்கு அல்லது தூக்கக் கால அட்டவணையில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்த முடியாது.
பல நேர மண்டலங்கள் மீது நீண்ட பயணங்கள், முன்கூட்டியே ஒரு வீரியமிக்க அட்டவணையை உருவாக்கவும், நீங்கள் 24 மணிநேர இடைவெளியில் ஒரு முறை-தினசரி முறைகளுக்கும், 12 மணிநேர இடைவெளிகளுக்கும் இரண்டாக தினசரி முறைகளுக்கு உகந்ததாக இருக்க வேண்டும். தன்னியக்க செல் போன் விழிப்புணர்வு குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும், குறிப்பாக மேற்குப் பயணிகளைப் பயிற்றுவிப்பதில் நீங்கள் மணிநேரத்தை இழக்கிறீர்கள், மாறாக அவற்றைப் பெறுவதற்கு.
உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் மருந்துகளின் சிகிச்சை அளவை குறைக்கிறது. இது வைரஸ் நடவடிக்கைக்கு திரும்ப வழிவகுக்கும் மற்றும் முன்கூட்டிய மருந்து எதிர்ப்பிற்கு பங்களிக்கும் என்பதால் தவிர்க்க முயற்சி செய்ய இது ஒன்றாகும். எனினும், நீங்கள் ஒரு டோஸ் மிஸ் செய்தால், பிடிக்க முயற்சி ஒரு டோஸ் இரட்டை இல்லை. வெறுமனே உங்கள் 12-மணிநேர அல்லது 24-மணிநேர வழக்கமான நேரத்திற்குத் திரும்புங்கள்.
> ஆதாரங்கள்:
> நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (CDC). "சுற்றுலா தொடர்பான நோய்களுக்கான போக்குகள் மற்றும் கிளஸ்டர்கள், 2000-2010." வளர்ந்து வரும் தொற்று நோய்கள். ஜூலை 2013; 19 (7): 1049-1073.
> தேசிய சுற்றுலா மற்றும் சுற்றுலா அலுவலகம் (NTTO). "மான்ட்லி யுஎஸ் வெளிநாட்டில் ஏர் பயணம் சர்வதேச பகுதிகளுக்கு." வாஷிங்டன் டிசி; 2016.
> எச்.ஐ.வி தொடர்பான சுற்றுலா கட்டுப்பாடுகள் மீதான உலகளாவிய டேட்டாபேஸ். "குறுகிய கால இடைவெளிகளுக்கான கட்டுப்பாடுகள் கொண்ட நாடுகள் (
> U / S. மருத்துவ மற்றும் மருத்துவ சேவைகள் மையங்கள் (CMMS). "சுற்றுலா (அவர் அமெரிக்க வெளியே மருத்துவ தேவைப்படும்போது" Medicare.gov.
> அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (FDA). " எடுரன்ட் - தகவலை பரிந்துரைப்பதற்கான சிறப்பம்சங்கள்." சில்வர் ஸ்பிரிங்ஸ், மேரிலாண்ட்; ஆகஸ்ட் 2015.