தெரிந்துகொள்ள விரும்புவதால் முதல் படி புரிந்துகொள்ளுதல்
புரிந்துகொள்வது கீல்வாதம் முக்கியம் ஏனெனில் இது நோயாளிகளுக்கு பாதிப்பு ஏற்படாது, ஆனால் குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களின் நெருங்கிய வட்டத்தில் ஒவ்வொரு நபரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். கீல்வாதம் ஒரு நீண்டகால நிலை மற்றும் அதன் தாக்கம் வாழ்க்கை நீடித்தது.
கீல்வாதம் கொண்டவர்கள் பெரும்பாலும் சோர்வடைந்து, "என் குடும்பம் புரியவில்லை" அல்லது "என் நண்பர் எனக்கு இது போன்றதைப் பெறவில்லை" என்று கூறுகிறார்கள்.
குடும்பம் மற்றும் நண்பர்கள் வேண்டுமென்றே தவறாக புரிந்து கொள்ள முயற்சிப்பதில்லை, கஷ்டமாக இருக்கலாம் அல்லது ஒத்துப்போகவில்லை. அவர்கள் உண்மையிலேயே புரியவில்லை. சில செயல்கள் குடும்பம் மற்றும் நண்பர்கள் தங்கள் புரிதலை அதிகரிக்க எடுக்கும்.
குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களுக்கான உதவிக்குறிப்புகள் - புரிந்துணர்வு கீல்வாதம்
# 1 - கற்றுக்கொள்ள விரும்புகிறேன்
ஒரு புத்தகம், கட்டுரை, அல்லது கீல்வாதம் பற்றி ஒரு வலைத்தளத்தை வாசிப்பதற்கு திறந்தே இருக்கவும். தனிப்பட்ட பிரச்சினைகளைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலமும், மூட்டுவலி ஒருவருடனான சோதனையையும் அன்றாடம் எதிர்கொள்கிறது, நீங்கள் நோயைப் பற்றி அறிந்து கொள்ள வேண்டும். கீல்வாதம் எப்படி வலி , சோர்வு , விறைப்பு , வீக்கம், சிகிச்சைகள், மற்றும் மருந்துகள் பக்க விளைவுகளை தங்கள் உலகத்திற்கு கொண்டு வருவதை அறிக.
# 2 - உங்களுக்கு தெரியாதே
இது மனித இயல்பை எடுத்துக்கொள்ளும், ஆனால் கீல்வாதம் கொண்ட ஒரு நபர் எப்படி உணர்கிறார் என்பதை நீங்கள் உணரவில்லை. கீல்வாதம் நிச்சயமாக ஒரு நாள் முதல் நாள் அடிப்படையில், கணிக்க முடியாதது. நீங்கள் நோயுடன் ஒரு நாளில் வாழ்ந்திருந்தாலும்கூட, நீங்களே மூட்டுவலி எவ்வாறு உணர்கிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது.
ஒரு நபர் அழுவதையோ அல்லது வெளிப்படையாகத் தெரியாமலோ இருந்தால், அவர்கள் மௌனமாக பாதிக்கப்படுவதில்லை என்று அர்த்தமல்ல.
# 3 - ஒரு நல்ல கேட்பவராய் இருங்கள்
கீல்வாதம் பற்றி நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டியவற்றில் பெரும்பாலானவற்றை உறிஞ்சுவதன் மூலம் உங்களால் உறிஞ்ச முடியும். மூட்டுவலி கொண்ட ஒரு நபர் ஒரு குடும்ப உறுப்பினராகவோ அல்லது ஒரு நண்பராகவோ கருதுகிறாரோ, அவர்கள் கீல்வாதத்துடன் வாழும் உணர்ச்சிகளைப் பகிர்ந்து கொள்வார்கள்.
நபர் உங்களுக்கு என்ன தேவை என்பதை கேள். கீல்வாதம் கொண்ட ஒரு நபர் உங்களிடமிருந்து எதைப் பெறலாம் என்பதற்கான அவற்றின் துணுக்குகள் அவற்றின் உரையாடலில் உட்பொதிக்கப்படுகின்றன.
# 4 - தழுவல்
நோய் மற்றும் அவர்களின் குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களுடனான உறவினர்களிடமிருந்து பொருந்தக்கூடிய தன்மையைக் கோருவதே கீல்வாதம். நீங்கள் உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளில் கடுமையானவராக இருந்தால், நெகிழ்வுத்தன்மையை நீங்கள் அனுமதித்தால், நீங்கள் மூட்டுவலி கொண்ட நபரின் தேவைகளை ஒதுக்கி வைக்கிறீர்கள். கீல்வாதத்துடன் வாழும் நபரின் நல்ல நாட்கள் மற்றும் மோசமான நாட்களை நீங்கள் வரைபடமாகக் கொண்டிருந்தால், அது நேராக இருக்காது. அந்த புடைப்புகள் சவாரி செய்ய தயாராக இருக்க வேண்டும்.
# 5 - டாக்டர் நியமனங்கள் செய்யுங்கள்
ஒரு குடும்ப உறுப்பினராக அல்லது மூட்டுவலி கொண்ட நபரின் நெருங்கிய நண்பராக, நீங்கள் அவர்களை மருத்துவருடன் சந்திப்பதைக் கேட்க முடியுமா எனக் கேளுங்கள். இது உங்கள் ஆதரவை நிரூபிக்கும் ஒரு வழியாகும், மேலும் கேள்விகளை எழுப்பவும் மருத்துவரிடம் நேரடியாக பதில் கேட்கவும் உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கிறது. அதே நேரத்தில் இன்னொரு நல்ல வழியை கற்றுக்கொள்வதும், ஆதரவளிப்பதும் மற்றொரு நல்ல வழி.
# 6 - ஒரு ஆதரவு குழு அல்லது கீல்வாதம் சமூகத்தில் சேர
கீல்வாதம் ஆதரவு குழுக்கள் பங்கேற்க அல்லது ஆன்லைன் கீல்வாதம் சமூகத்தை கண்டறிய. கீல்வாதத்துடன் வாழ்கின்ற ஒரு குழுவினரை விட புரிதல் பெற சிறந்த இடமே இல்லை. ஒரு பெரிய குழுவினருடன் நீங்கள் தொடர்புகொள்வது பரந்த அளவிலான புரிந்துணர்வுகளை வழங்குகிறது, குறிப்பாக கீல்வாதத்துடன் கூடிய அனைத்து மக்களும் ஒரே அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை, அதே சிகிச்சைகள், அல்லது அதே வழியில் சமாளிக்கிறார்கள்.
நாம் ஒருவருக்கொருவர் மற்றும் பகிரப்பட்ட அனுபவங்களிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளலாம்.
# 7 - நிபந்தனையற்ற அன்பு மற்றும் நட்பு சலுகை
நபருக்கு வைத்தியம் இல்லையெனில் அதே நிபந்தனையற்ற அன்பையும் நட்பையும் வழங்குங்கள். உங்கள் உறவை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் கீல்வாதம் ஏற்படும் சிக்கல்கள் மற்றும் சிக்கல்களை அனுமதிக்காதீர்கள். கீல்வாதத்துடன் வாழும் நபர் புதிய வரம்புகள் மற்றும் பல்வேறு தேவைகளை கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் உறவுகள் மற்றும் நட்புகள் மாறாமல் இருக்க வேண்டும்.
# 8 - கீல்வாதத்துடன் நபர் மிகவும் ஏமாற்றுவதைக் குறித்து விவாதிக்கவும்
கீல்வாதம் ஏமாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது. உடல், உணர்ச்சி, சமூகம் மற்றும் நிதி பாதிப்பு ஆகியவை கீல்வாதத்துடன் தொடர்புடையவை.
கீல்வாதம் கொண்ட நபருக்கு மிகவும் ஏமாற்றமளிப்பதை நீங்கள் அறிவீர்களா? அவர்களது ஏமாற்றங்களைப் பற்றித் தெரிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் தீர்வுகளை கண்டுபிடித்து சிக்கலை தீர்க்கலாம்.
# 9 - நீரிழிவு நோயாளியை நீங்கள் ஏன் புரிந்துகொள்ளாதீர்கள் எனக் கருதுங்கள்
நீங்கள் எப்போதாவது கேட்டிருந்தால், கீல்வாதத்துடன் வாழும் நபரிடமிருந்து "நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்பது உங்களுக்கு புரியவில்லை என்றால், நீங்கள் அடையாளத்தை தவறவிடுவதைப் பற்றி ஒரு வெளிப்படையான உரையாடல் உள்ளது. தவறாக புரிந்து கொண்டிருப்பது புரிதல் உருவாக்க வேலை செய்யுங்கள்.
# 10 - மேலதிகாரிகளிடம் இருந்து விலகுங்கள்
ஆதரவளிப்பவர்களுக்கும் மேலதிகாரிகளாக இருப்பதற்கும் இடையே ஒரு சமநிலையை அடியுங்கள். கீல்வாதம் கொண்டவர்கள் நோயால் சுமத்தப்பட்ட வரம்புகளைக் கொண்டுள்ளபோதிலும், அவர்கள் இன்னும் நிறைய "செய்ய முடியும்". தங்கள் உலகத்தை மிகைப்படுத்திக் கொள்ளாதீர்கள்.
# 11 - அவற்றின் கீல்வாதம் எவ்வாறு உங்களை பாதிக்கிறது என்பதை தொடர்பு கொள்ளுங்கள்
அவர்களின் நோய் நீங்கள் மீது தாக்கம் தாக்க. நீங்கள் அந்த நபருடன் நெருக்கமாக இருந்தால் அது மிகவும் உண்மையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். அவர்கள் சொல்வதை நீங்கள் கேட்க வேண்டும் என அவர்கள் கேட்க வேண்டும். தொடர்பு ஒரு இரு வழி தெரு.
# 12 - உங்கள் எண்ணங்களை திணிக்க வேண்டாம்
பரிந்துரைகளைச் செய்யுங்கள், ஆனால் ஆர்திருடிஸ் நோயால் பாதிக்கப்படும் ஒருவர் தமது நோயை எவ்வாறு நிர்வகிக்க வேண்டும் என்பதில் உங்கள் எண்ணங்களை சுமக்க வேண்டாம். ஒரு நாள்பட்ட நோயால் வாழ்ந்திருந்தாலும், வாழ்க்கையின் தரத்தை மேம்படுத்துவதில் அவர்களின் முன்னோக்கைப் பின்பற்ற நீங்கள் மிகவும் கருணையுள்ள சைகைதான்.