உங்கள் பசை ஆரோக்கியம் உங்கள் உடலின் ஆரோக்கியத்தை பிரதிபலிக்கிறது
நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களானால், நீங்கள் கம் வியாதியுடன் இருக்கலாம், அதற்கு நல்ல காரணம் இருக்கிறது. கம் நோய் அமெரிக்க வயதுவந்தோரில் பாதிக்கும் பாதிக்கும். இது 65 மில்லியன் மக்கள் தான்! இது பல்மருத்துவர் பார்க்க மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் ஒன்றாகும்.
எனவே, நீங்கள் ஆபத்தில் இருக்கிறீர்களா?
கம் நோய் (பிரசவ வலி போன்றது) உங்கள் பல் ஆரோக்கியத்திற்கு கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. இது வேறுபட்ட மக்கள் விரைவாக தொடரக்கூடிய ஒரு நீண்டகால நிலை.
மோசமான சந்தர்ப்பங்களில், இது தொற்று மற்றும் தளர்வான மற்றும் நீக்கப்பட வேண்டும் என்று பற்கள் விளைவாக.
நாம் இரத்தப்போக்கு ஈறுகள் நாம் துலக்க மற்றும் floss எப்படி நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்று. நான் பல் நடைமுறையில் பார்த்த பெரும்பாலான மக்கள் துலக்க மற்றும் போதுமான floss இல்லை. ஆனால் பிளேக் நீக்கி கதை ஒரு பகுதியாக உள்ளது. கம் நோய் என்பது உடலில் உள்ள மற்ற பல பிரச்சினைகளுக்கு ஒரு அறிகுறியாகும். நீங்கள் சந்தேகத்திற்குரியவராக இருந்தால், நீங்கள் கம் வியாதி இருந்தால், இந்த ஐந்து அறிகுறிகள் உங்களுக்கு பல்மருத்துவரைப் பார்க்க நேரலாம்.
1) இரத்தப்போக்கு இரத்தம்
நீங்கள் துலக்க மற்றும் floss போது ஈறுகளில் இரத்தம் கூடாது. நீங்கள் ஒரு வழக்கமான ஃப்ளோசர் இல்லையென்றால், ஒரு பொதுவான விதிமுறையாக இருந்தால், ஈறுகளுக்கு கீழே பாக்டீரியா கட்டமைப்பை உறிஞ்சுவது, ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் தூக்கும்போது உங்கள் ஈறுகளில் இரத்தம் ஏற்படலாம். இது உங்கள் ஈறுகளில் ஊடுருவி போது இரத்தப்போக்கு பரவுகிறது மற்றும் ஏற்படுத்தும். பிரச்சனை தொடர்ந்தால், இரத்தப்போக்கு பொதுவாக மோசமாகிறது.
கம் வீக்கம், சிவப்பு ஈறுகள், அல்லது புண் ஈரப்பதம் இரத்தம் உறிஞ்சும். பல் உணர்திறன் ஏற்படலாம் மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட, இரத்தப்போக்கு ஈறுகளில் இருந்து பசை மந்தநிலை காரணமாக இருக்கலாம்.
உங்கள் ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு இருக்கும் போது நீங்கள் flossing நிறுத்த வேண்டும் என்றால் கேட்க பொதுவான. பிரச்சனை என்னவென்றால் நீங்கள் முரட்டுத்தனமாக இல்லாவிட்டால், ஜிங்க்விடிஸை ஏற்படுத்தும் பிளேக் உங்கள் பற்களுக்கு உங்கள் பசை திசுக்களை இணைக்கும் இழைகளை அழிக்கும். இந்த பிளேக் உங்கள் ஈறுகளில் வீக்கம் ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியா உள்ளது.
இரத்தப்போக்கு கொண்டிருக்கும் ஈறுகளுடன் இரத்தப்போக்குடன் தொடர்புடைய வலி அல்லது அசௌகரியத்தை விடவும் அதிகமாக சிந்திக்க வேண்டும்.
பெரும்பாலான மக்கள் கவலைப்படுவதற்கு இது போதும் என்றாலும், கிருமிகள் நோயுடன் சம்பந்தப்பட்டிருந்தால் இரத்தப்போக்கு ஆரம்பித்தவுடன் இன்னும் அதிகமான சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்.
உங்கள் இரத்தத்தை நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களை உங்கள் திசு வெளியேற்றும்போது, இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைவதற்கு பிற காரணிகளுக்கு இது வழிவகுக்கும் என்பதையே இது அர்த்தப்படுத்துகிறது. இதுபோன்றால், வாயில் உருவாகும் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியா உங்கள் இரத்த ஓட்டத்திற்கு அணுகுவதோடு பல சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.
இந்த பாக்டீரியா பிணைப்பு இரத்தத்தில் தட்டுக்கள் மற்றும் மாரடைப்புக்கு காரணமாகிறது, இது மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்படலாம். இது நடக்கும் என்றால், சாத்தியமான சுகாதார விளைவுகள் ஒரு முழு புரவலன் ஏற்படலாம். கம் நோய் அது தொடர்புடைய சில கடுமையான நிலைமைகள் உள்ளன. மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் கொண்ட வலுவான இணைப்புகள் உள்ளன. இரத்தக் கசிவுகளைப் பார்த்தால் உங்கள் பல் பரிசோதனையைப் பெறுவதற்கான நேரம் இது.
உங்கள் பல்மருத்துவர் உங்கள் இரத்தப்போக்கு ஈறுகளின் தீவிரத்தை அளவிடுவதற்கு வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு பரீட்சை செய்வார்கள். இரத்தக் கசிவு சில பொதுவான கட்டங்களில் நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்:
- பிறகு அல்லது துலக்குதல் போது இரத்தப்போக்கு: இது உங்கள் தூரிகை அல்லது floss மீது சிவப்பு அல்லது இருண்ட புள்ளிகள் காண்பிக்கும் போது இது. இங்கே உங்கள் இலக்கு பிளேக் தொந்தரவு, எனவே நீங்கள் சரியான விஷயம் செய்கிறீர்கள் காட்டுகிறது.
- ஈஸ்ட் அடிக்கடி அடிக்கடி இரத்தப்போக்கு தொடங்குகிறது: துலக்குதல் மட்டும் இல்லாமல் இரத்தத்தை உண்ணாமல், நீங்கள் உண்ணும் போது அல்லது உண்ணும் போது இரத்தத்தை கண்டுபிடித்து விடுகிறீர்கள்.
- இரத்தப்போக்கு தானாகவே நடக்கும், துலக்குதல் மட்டும் அல்ல: சில நேரங்களில், ஈறுகளில் எந்த ஊக்கமும் இல்லை. இந்த வீக்கம் இன்னும் தீவிரமான நிலைகளுக்கு முன்னேறி வருகிறது என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.
- வெளிர் இளஞ்சிவப்பு இருந்து ஒரு ஆழமான சிவப்பு இருகன் தொடங்குகிறது: இந்த மேலும் நோயெதிர்ப்பு கட்டுப்பாட்டு செல்கள் கப்பல்கள் அமைந்துள்ளது என்று காட்டுகிறது. நோய் எதிர்ப்புத் திறன் மோசமடைகையில் ஜிங்கிவிடிஸ் முன்னேறும். இது கம் திசுக்கு வெளியே சாப்பிடும் செயல்முறைகளை சமிக்ஞை செய்கிறது. ஒளி, சிவப்பு இரத்தம் என்பது ஒரு ஆக்ஸிஜன் உள்ளது என்பதற்கான அறிகுறியாகும். ஆக்ஸிஜன்-இல்லாத சூழலில் வளரும் பாக்டீரியா வகைகளுடன் தொடர்புடைய ஆக்ஸிஜன் இல்லாதது இருண்ட ஈறுகளைக் காட்டுகிறது.
2) கம் மந்தநிலை அல்லது கம் 'போக்கிங்'
உங்கள் பற்கள் நீண்ட காலத்திற்கு வருகின்றனவா?
"நீண்ட" தோன்றும் பற்கள் அவற்றை சுற்றியுள்ள ஈறுகளில் இருந்து விலகிச்செல்லும் என்ற உண்மையின் காரணமாக இருக்கலாம். கம் மந்தம் என்பது நோய் அறிகுறியாகும் அறிகுறியாகும்.
இது நடந்தால், உங்கள் பற்கள் சுற்றியிருக்கும் கம் திசுக்களின் ஆழம் அதிகரிக்கும். பின்னர் கட்டத்தில் பசை நோய், இந்த பைகளில் மிகவும் ஆழமாக. பிரச்சனை அது பின்னர் துலக்குதல் மற்றும் flossing மூலம் உணவு மற்றும் குப்பைகள் அகற்ற கடினமாக உள்ளது. இது பாக்கெட்டுகளை படிப்படியாக ஆழமாக ஆக்குகிறது மற்றும் கம் நோய் மோசமடையச் செய்கிறது.
துரதிருஷ்டவசமாக, பெரும்பாலான, கம்மாடி மந்தநிலை வயதான ஒரு சாதாரண பகுதியாக கருதப்படுகிறது. பழையதைப் பற்றி விவரிக்க நீங்கள் "நீண்ட பல்லில்" என்ற வார்த்தையை கேட்டிருக்கலாம். இந்த பசை வரி நமது பற்களின் மேற்பரப்பில் அதிகமான விலங்கை வெளிப்படுத்துவதையும் அம்பலப்படுத்துவதையும் எவ்வாறு குறிக்கிறது என்பதை இது குறிக்கிறது. ஆனால் உண்மையில் சீதோஷ்ண நிலை பற்றி "சாதாரணமான" ஒன்றும் இல்லை, நம்மில் பெரும்பாலானோருக்கு அது உண்மையில் தடுக்கப்படுகிறது. எனவே, நீங்கள் விஷயங்களை வைத்திருக்க விரும்புவீர்களானால், ஞானத்தின் நன்கு ஊதியம் தரும் கம்மந்தையைப் பிடிக்கவும், நாம் உதவலாம்.
கம் மந்தம் மற்றும் பைகளில் ஒன்று இல்லை:
- கம் மந்தம் பல்லுடனிலிருந்து கம் திசு இழப்பு, ரூட் அம்பலப்படுத்துகிறது. பற்களின் மேற்பகுதியில் பளபளப்பான அளவை எடுத்துக்கொள்வது அல்லது காலப்போக்கில் குடிபெயர்ந்தால் எத்தனை கம்மன்ஸ் அளவிடப்படுகிறது என்பதை அளவிடுவதற்கு அளவீடுகள் எடுக்கப்படுகின்றன. அளவீடுகள் ஒரு நபருக்கு மாறுபடும், ஒரு 4mm வாசிப்பு ஒரு நபர் நன்றாக இருக்கும் ஆனால் மற்றொரு இருக்கலாம் என்று அர்த்தம். ஒரு அளவையும், அதன் முன்னேற்றத்தை கண்காணிப்பதன் மூலமும், உங்கள் பற்களை கவனிப்பதற்கான பல்வேறு பரிந்துரைகளை நாங்கள் தீர்மானிக்க முடியும் மற்றும் தேவைப்பட்டால் சம்பந்தப்பட்ட ஒரு நிபுணரைப் பெறுவீர்கள்.
- கம் பாக்கெட்டுகள் ஈறுகள் மற்றும் பற்கள் இடையே இடைவெளி. பொது காலன் அல்லது கம் ஆரோக்கியத்தை தீர்மானிக்க "பல் பரிசோதனை" அல்லது "தரவரிசை" மூலம் பல் அளவைக் கம் பாக்கெட்டுகள் அளவிடுகின்றன. பற்பசை மற்றும் பசைகளுக்கு இடையில் ஒரு பாய்ச்சல் வைக்கப்படுகிறது. இந்த பாக்கெட் கீழே அறியப்படுகிறது. சுகாதாரம் மற்றும் பல் நோய் ஒவ்வொரு பல்லுக்கு ஆறு அளவீடுகளை எடுத்துக் கொள்கிறது. ஆண்டுக்கு பிறகு இந்த ஆண்டின் பதிவுகளை பதிவு செய்வதன் மூலம் ஒரு ஆரோக்கியமான காலநிலையை பராமரிக்கவும், நோய்த்தாக்கம் மற்றும் பல் இழப்பை தடுக்கவும் நாங்கள் நம்புகிறோம். ஒரு சாதாரண அல்லது ஆரோக்கியமான வீச்சு 1 மிமீ மற்றும் 3 மி.மீ.க்கும் இடையில் உள்ளது, இது அதிகமான தொற்று மற்றும் கம் நோய்களின் அடையாளமாகும்.
3) பல் உணர்திறன்
கம் மந்தம் அல்லது பைக்கிங் டூல் உணர்திறனை ஏற்படுத்தும். இந்த நிகழ்வுகளில், உணர்திறன் கம் வியாதியின் அடையாளமாக இருக்கலாம். காலப்போக்கில் வீக்கமடைந்த கம் திசு பற்களின் மேற்பரப்பு வெளிப்படுத்துகிறது. இது வெளிப்படையான ரூட் பல்வலி, சிதைவு (ரூட் மேற்பரப்பில் உட்புகுதல்), பல் உணர்திறன், மற்றும் பல் வலி இழப்பு ஆகியவற்றை உருவாக்குகிறது.
குளிர் அல்லது சூடான பானங்கள் போன்றவற்றை உட்கொள்ளும் போது பல் உணர்திறன் ஏற்படுகிறது. உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமடைந்துவிட்டால், உங்கள் பல்மருத்துவர் அவர்கள் கம் வியாதியுடன் தொடர்புடையவரா என்பதைப் பார்க்க நேரம் கிடைக்கும்.
4) உயர் இரத்த சர்க்கரை
உங்கள் இரத்த சர்க்கரை உயர்ந்தால், நீங்கள் வகை 2 நீரிழிவு ஆபத்து இருக்கலாம் அல்லது இருக்கலாம். கம் நோய் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு இடையே உள்ள இணைப்பு இரண்டு திசை. வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அதிகமான வேகமான குளுக்கோஸ் நோய் ஏற்படலாம். உங்கள் பல்மருத்துவர் உங்களுக்கு 2 வகை நீரிழிவு அல்லது இல்லையா என்பதை அறிந்துகொள்வது முக்கியம்.
உயர் இரத்த சர்க்கரை அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- அதிகரித்த தாகம்
- தலைவலிகள்
- மூடுபனி மூச்சு அல்லது சிரமப்படுதல்
- மங்கலான அல்லது குறைபாடுள்ள பார்வை
- அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
- களைப்பு அல்லது ஆற்றல் இழப்பு (பலவீனமான, களைப்பு உணர்வு)
- கணிக்க முடியாத எடை இழப்பு
இந்த நிலைமைகளில் ஏதாவது அனுபவத்தால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை சோதிக்க உங்கள் பொது பயிற்சியாளரை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும்.
எனினும், நீங்கள் உங்கள் பல் மருத்துவர் மற்றும் கம் நோய் கண்டறியப்பட்டால், நீங்கள் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை சோதிக்க வேண்டும். உடலில் உள்ள பொது வீக்கத்துடன் நிலைமைகள் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன.
உங்கள் கம் நோய் கட்டுப்படுத்த சில பொது வழிமுறைகள்
ஒரு பல் நிபுணத்துவ பல் பரிசோதனை மற்றும் துப்புரவுக்காக உங்கள் பல்மருத்துவரைப் பார்வையிடவும். குமட்டல் நோய் ஏற்படுவதற்கு, நீங்கள் துலக்க மற்றும் முரட்டுத்தனமாக வேண்டும்.
உணவு முறைக்கு அல்லது உங்கள் கால அட்டவணையின்போது வசதியாக இருக்கும் நேரத்தை ஒரு முறை துலக்க முயற்சி செய்யுங்கள். (1) நீங்கள் முதன்முதலாக விழித்திருக்கும் போது, (2) பள்ளியிலோ அல்லது பணியிடத்திலோ வீட்டிற்குத் திரும்பும்போது (நீ செய்யும் வரை குளியலறையில் இருந்து வெளியே வர வேண்டாம்), மற்றும் (3) படுக்கையில் .
உங்கள் வாய்வழி சுகாதாரம் வரிசையில் இருந்தால், நீங்கள் கம் வியாதிகளின் அறிகுறிகளை மேம்படுத்துவதா அல்லது இல்லையா என நீங்கள் மதிப்பீடு செய்யலாம். குறிக்கோள், நீண்ட காலமாக உட்கார்ந்து அதைத் தடுத்து நிறுத்தும் பிளேக் மற்றும் பாக்டீரியாவை தொந்தரவு செய்வதாகும்.
இதை நீங்கள் செய்தால், முன்னேறிய கால்குலஸ் (டார்ட்டர்) ஒருபோதும் உங்கள் பற்கள் இணைக்க முடியாது. ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை இரண்டு முறை யோசிப்பதாக பலர் சொல்கிறார்கள். அந்த இரண்டு முறைகளில் ஒன்றை இழந்தால் என்ன நடக்கும்? பாக்டீரியாவில் வாழும் பிளேக் அடுத்த எட்டு மணி நேரத்திற்குள் பல் மேற்பரப்பில் வளர ஆரம்பிக்கும்.
சரி, நீங்கள் இரவில் தூங்கினால், நான் காலையில் ஏன் துலக்க வேண்டும்? ஏன் நீங்கள் வேண்டும். நீ சுத்தம் செய்கிறாய், உன் வாயை கொளுத்தி விடாதே. அங்கே வாழும் உயிரினங்கள் இன்னமும் உள்ளன. நீங்கள் தூங்கிக்கொண்டிருக்கும்போது உங்கள் உடல் உழைக்கிறது, உணவுகளை செரிக்கிறது, வளர்ந்து வரும் விரல் நகர்வுகள் போன்றவை. பாக்டீரியா பல செயல்முறைகள் மற்றும் தகடு வடிவங்களை செய்கிறது.
உங்கள் ஈறுகள் ஏன் தொற்றுநோயாகவும், இரத்தக்களமாகவும் இருக்கிறதென்று கற்பனை செய்வது கடினம் அல்லவா? (குறிப்பாக இந்த நாளிலும், நாளிலும் நீங்கள் செய்தால்) ஆனால் உங்கள் வாய்வழி சுகாதாரம் கம் நோய் ஒரு பகுதியாக உள்ளது என்பதை நினைவில். வாயில் ஏற்படும் இரத்தப்போக்கு மற்றும் ஈரல் அழற்சி ஆகியவை உடலில் மற்ற இடங்களிலும் நடக்கும்.
கம் நோய் உங்கள் உடலின் பொது உடல்நலத்திற்கு ஒரு அடையாளம். உங்கள் வாய், குடல், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் இதயத்தில் உள்ள மற்ற பிரச்சினைகளுக்கு இது டாஷ்போர்டாக பார்க்க விரும்புகிறேன்.
> மூல:
> Eke PI, Dye B, வேய் எல், தோர்ன்டன்-எவான்ஸ் ஜி, ஜென்கோ ஆர். அமெரிக்காவில் வயோதிகரிடையே வயிற்றுப் போக்கின் பரவல்: 2009 மற்றும் 2010. ஜே டெண்ட் ரெஸ் . 2012: 1-7.
> காலக்கழிவு நோய். https://www.cdc.gov/oralhealth/periodontal_disease/. நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள். 2015.