உடலின் ஒரு பக்கத்தின் பலவீனம் ஹெமிப்ளீயியா. இது பக்கவாதம், தலை காயம் மற்றும் பெருமூளை வாதம் போன்ற நரம்பியல் நிலைமைகளின் சாத்தியமான விளைவுகளில் ஒன்றாகும்.
Hemiplegia பகுதியளவில் புனர்வாழ்வுடன் மேம்படுத்த முடியும். ஹெமிபிலியாவின் மறுவாழ்வுக்கான இலக்குகள், வலிமை அளவிடக்கூடிய மதிப்பீடுகளை மேம்படுத்தவும், சுய பாதுகாப்பு போன்ற திறன்களை வளர்த்துக்கொள்ளவும் அடங்கும்.
ஹெமிபிலியா நீங்கள் எவ்வாறு பாதிக்கப்படுகிறீர்கள்
ஹீமிபிலாஜியா உங்கள் முகத்தின் தசையை பாதிக்கலாம், கை மற்றும் கால் உங்கள் உடலின் ஒரு புறத்தில், இது நடைமுறையில் இருந்து ஷேவிங் வரை பல்வேறு நடவடிக்கைகள் குறுக்கிட முடியும்.
உங்கள் புனர்வாழ்வு திட்டத்தின் குறிக்கோள்கள் உங்கள் திறன்களைக் குறிப்பதாகும். உதாரணமாக, உங்கள் முகம் பலவீனமாக இருந்தால், உங்கள் புனர்வாழ்வு திட்டம் விழுங்குவதில் கவனம் செலுத்தலாம் - ஏனெனில் உண்ணும் போது மூச்சுத் திணறுவது, உடல்நலக் குறைபாடுகள் போன்ற அபாயகரமான நிமோனியாவை ஏற்படுத்தும் . மறுபுறம், நீங்கள் பலவீனம் அடைந்தால், உங்கள் புனர்வாழ்வுத் திட்டம் நடைபயணமாக கவனம் செலுத்துவது அதிகமாகும்.
உங்கள் Hemiplegia மறுவாழ்வு இலக்குகளை அமைத்தல்
உங்கள் புனர்வாழ்வுக் குழுவில் பல புனர்வாழ்வளிக்கப்பட்ட நிபுணர்களை உள்ளடக்கியிருக்கலாம், இதில் புனர்வாழ்வு மருத்துவர், உடல் மற்றும் தொழில்சார் சிகிச்சையாளர்கள், மறுவாழ்வு நர்ஸ்கள் மற்றும் பேச்சு நோயாளிகள் உள்ளனர். உங்கள் தேவைகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட தெளிவான இலக்குகளுடன் ஒரு குறிப்பிட்ட புனர்வாழ்வுத் திட்டத்தை வடிவமைப்பதற்காக உங்கள் குடும்பத்தினருடன் நீங்கள் மற்றும் உங்கள் குடும்பத்தினருடன் பணிபுரியும் உறுப்பினர்கள்.
உங்கள் வலிமையை மேம்படுத்துதல்
உங்கள் பலத்தை மேம்படுத்துவது பல்வேறு அளவிடக்கூடிய இலக்குகளை உள்ளடக்கியது. இதில் சில செயலில் வலிமை, செயலற்ற வலிமை மற்றும் cosmesis ஆகியவை அடங்கும்.
- செயல்திறன் வலிமை: இது அழுத்தத்திற்கு எதிராக, குறிப்பாக நகர்த்துவதற்கான உங்கள் திறனுடைய ஒரு நடவடிக்கையாகும். உங்கள் கைகளில் உங்கள் செயல்திறன் வலிமையை மேம்படுத்துவது, உங்கள் கைகளில் உங்கள் செயல்திறன் வலிமையை உங்கள் கையில் பிடிப்பதன் மூலம் எவ்வளவு விரைவாக உதவ முடியும் அல்லது உதவுகிறது.
- செயலிழப்பு வலிமை: உன்னுடைய உடலின் பாகங்களை உகந்த முறையில் சிறப்பாகச் செயல்படுத்தும் திறனை இது உகந்ததாக எடுத்துக் கொள்ளும்.
- Cosmesis: இது உடல் கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டிருப்பதற்கான ஒரு தோற்றத்தை வழங்கும் வகையில் உங்கள் உடல் நிலையை உங்கள் திறனை மதிப்பிடுகிறது.
பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளின் வலிமை / இயக்கத்தை அதிகரிப்பது ஒருவேளை புனர்வாழ்வு திட்டத்தின் மிக முக்கியமான இலக்கு ஆகும்.
பலம் அதிகரிக்கிறது, சிறியதாக இருந்தாலும், பாதுகாப்பு திட்டத்தில் பல இலக்குகளை வரையறுக்க முடியும். உதாரணமாக, கை வலிமையை அதிகரிக்க நீங்கள் ஒரு பல் துணி, ஸ்பூன் அல்லது முக்கிய வைத்திருக்க முடியும், இவை அனைத்தும் உங்கள் வாழ்க்கை தரத்தை ஒரு நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். ஹெமிப்பிளிக் அல்லாத பலவீனத்தை ஈடுகட்ட இந்த "நல்ல பக்க" பலப்படுத்தப்பட வேண்டும் என்பதால், ஹேமிலிலிக் பக்கத்தில் வலிமையை மேம்படுத்த இது முக்கியமாகும்.
உங்கள் திறமைகளை மேம்படுத்துங்கள்
புறநிலை வலிமை, மறுவாழ்வு ஆகியவற்றைத் தவிர. மிகவும் சிக்கலான இலக்குகளை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்.
- சுதந்திரம்: நீங்கள் ஹீமாபரேஸிஸ் இருந்தால் உங்கள் இலக்குகளில் ஒன்று இருக்கலாம், குறிப்பாக உங்கள் கையாளுதல் லேசானதாக இருந்தால்.
- வளர்ப்பு: உங்கள் ஹெமிபரேஸின் தீவிரத்தை பொறுத்து, கழுவுதல், வெட்டுதல், வெட்டுதல், மற்றும் உடை அணிவது போன்ற அடிப்படை திறன்களை வெளியிட வேண்டும். கோட் ஸ்லீவ் வழியாக உங்கள் கையை எப்படிக் கடக்க வேண்டும், அல்லது உங்கள் கையில் ஒரு கையுறை எப்படி வைக்க வேண்டும் என்பதை கற்றுக்கொள்வது போன்ற சில நடவடிக்கைகளை இலக்குகளை வைத்திருக்கலாம். ஒரு ஜோடி பேண்ட், சாக்ஸ் அல்லது ஷூக்களை வைத்து, அவற்றை எடுத்துக்கொண்டு, பொத்தான்களைச் செய்து, செயலிழக்கச் செய்து, உடைகளை உடைப்பதற்கும், ஆடைகளை உடைப்பதற்கும், ஒரு சீப்பைப் பயன்படுத்துவதும் அடங்கும்.
- செயல்பாட்டு இலக்குகள்: படுக்கைகளில் உருட்டல், எழுந்து, உறுதியான நிலைப்பாட்டில் உங்கள் உடலை சமநிலைப்படுத்தி, ஒரு இடத்திலிருந்து இன்னொரு இடத்திற்கு பொருட்களை எடுத்துச் செல்வது போன்ற செயல்பாடுகளை எவ்வாறு செய்வது என்பதை செயல்பாட்டு இலக்குகளில் அடங்கும். சுதந்திரத்தை அடைவதற்கு நீங்கள் நெருக்கமாக இருப்பதால், கதவுகளைத் திறந்து, தொலைபேசி எண்ணை டயல் செய்வதற்கான ஒரு விசையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் இலக்குகளை அமைக்கலாம். நீங்கள் படித்து அனுபவித்தால், ஒரு புத்தகம் வைத்திருப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழி ஒரு முக்கியமான இலக்கைப் பெறலாம்.
- சாப்பிடுவது: உன்னுடைய உணவுக்கு உகந்ததாய் இருப்பது சுதந்திரம் என்ற முக்கிய அம்சமாக இருப்பது போல், பாத்திரங்களை எடுப்பது, பாத்திரங்களைப் பயன்படுத்துவது ஆகியவற்றைக் கற்றுக் கொள்வதற்குக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். மெல்லும் அல்லது விழுங்குவதற்கான உங்கள் திறனை பலவீனப்படுத்தினால், நீங்கள் டிஸ்ஃபேஜியா சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
ஒரு வார்த்தை இருந்து
ஹெமிப்புலஜி மறுவாழ்வுக்கான சில இலக்குகள் வலிமை போன்ற அளவைக் குறைக்க எளிதானது. மற்றவர்கள் அளவிடுவது மிகவும் கடினமாக இருக்கலாம், உங்களை வளர்ப்பது மற்றும் உண்ணுங்கள்.
காலப்போக்கில், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவக் குழுவினரும் உங்கள் குடும்பத்தினருடன் சேர்ந்து, உங்கள் திறன்களை மேம்படுத்துகிறதா, உங்கள் ஹெமிப்புலஜி மறுவாழ்வுக்கான இலக்குகளை எவ்வளவாய் அடைகிறீர்கள் என்பதைக் கவனிப்பார்கள். நீங்கள் சில முன்னேற்றங்களை அனுபவித்தபிறகு அதிக இலக்குகளுடன் வேறொரு திட்டம் தேவைப்படலாம், நீங்கள் போதுமான முன்னேற்றத்தை அடைந்தால், இறுதியில் உங்கள் புனர்வாழ்வு முடிக்கலாம்.
> மேலும் படித்தல்:
இலக்கு அமைத்தல், இலக்கை அடைவதற்கான அளவீடுகளைப் பயன்படுத்தி, கை செயல்பாடு, அஷ்போர்ட் எஸ், ஜாக்சன் டி, டர்னர்-ஸ்டோக்ஸ் எல், பிசியோதெரபி ஆகியவற்றை அளவிடும் நோயாளி தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உருப்படிகளை அடையாளம் காண்பதற்கான ஒரு வழிமுறையாகும். 2015 மார்ச் 101 (1): 88-94. doi: 10.1016 / j.physio.2014.04.001. Epub 2014 ஏப்ரல் 18.