பாலிசிஸ்டிக் ஒவ்ரி சிண்ட்ரோம் ( பிசிஓஎஸ் ) என்பது குழந்தை பருவ வயதுடைய பெண்களுக்கு மிகவும் பொதுவான எண்டோக்ரின் கோளாறு ஆகும், இருப்பினும் சுகாதார பராமரிப்பு வழங்குநர்கள் மிகவும் கவனிக்கவில்லை. நிலைமை நன்கு புரிந்து கொள்ளப்படாததால் பிசிஓஎஸ் தகுதியுடையது ஏன் என்பதற்கான காரணங்கள்.
PCOS பற்றி மிகப்பெரிய தொன்மங்களில் 5 உள்ளன.
பி.சி.ஓ.எஸ் உடனான பெண்கள் தங்கள் கருப்பையின்கீழ் சிஸ்டுகள் வைத்திருக்கிறார்கள்
பாலி "சிஸ்டிக்" கருப்பை நோய்க்குறி பெயர் கருப்பைகள் மீது நீர்க்கட்டிகளைக் குறிக்கும் போது, இது துல்லியமானதாக இல்லை.
அதற்கு பதிலாக, சிறிய முதிர்ச்சியடைந்த நுண்ணுயிர்கள் கருப்பைகள் சுற்றியும், ஒரு அல்ட்ராசவுண்ட் மீது முத்து ஒரு முத்திரை போல் தோன்றும். இந்த நுண்குழாய்கள் பாலியல் ஹார்மோன்களின் ஏற்றத்தாழ்வுகளின் விளைவு (மற்றும் காரணம் அல்ல), இது முதிர்ச்சியிலிருந்து வளர வளரவும், கருவுற்றதாக வெளியிடப்படும். நுண்ணுயிரிகளும் நீர்க்கட்டைகளை ஒத்திருக்கின்றன, ஆனால் இவை இரண்டும் முற்றிலும் வேறுபட்டவை. கூடுதலாக, PCOS உடைய அனைத்து பெண்களும் தங்கள் கருப்பையிலுள்ள நுண்ணுயிர்கள், இந்த நிலை பற்றிய மற்றொரு கட்டுக்கதைகளை கொண்டிருக்கவில்லை.
பி.சி.எஸ்.ஓ.யின் பெயரை தவறாக வழிநடத்தும் பல பெண்களை கண்டறியும் சவால்களுக்கு பங்களிப்பதாக பலர் கருதுகின்றனர். PCOS க்கான ஒரு புதிய பெயர் சிஸ்ட்கள் அல்லது கருப்பைகள் மீது அதிக கவனம் செலுத்துவதில்லை, மாறாக பி.சி.ஓ.எஸ் உடைய பெண்களுக்கு அனுபவத்தை ஏற்படுத்தும்.
2. நீங்கள் குழந்தைகள் இல்லை
PCOS என்பது ovulatory கருவுறாமைக்கான பிரதான காரணமாகும், ஆனால் அந்த நிலைமை பெண்களுக்கு இருக்கக் கூடாது என்பதல்ல. உண்மை என்னவென்றால், பிசிஓஎஸ்ஸுடனான பெரும்பான்மையான பெண்கள் தங்களது சொந்த அல்லது கருவுறுதல் சிகிச்சையின் உதவியுடன் கருத்தரிக்க முடியும்.
உணவு மற்றும் வாழ்க்கை மாற்றங்கள் PCOS க்கான முதன்மை சிகிச்சை அணுகுமுறை மற்றும் வழக்கமான உடல் செயல்பாடு அல்லது எடை இழப்புடன் ஆரோக்கியமான உணவை தொடர்ந்து அண்டவிடுப்பின் மேம்படுத்த முடியும். பி.சி.ஓ.எஸ் உடைய பெண்களுக்கு கருவுறுதல் சிகிச்சையில் புதிய முன்னேற்றங்கள் தற்போது உயிர்ப்பொருளியல் பயன்பாட்டிற்கான Clomid க்கு மாற்றாக லெரொசோலை பயன்படுத்தப்படுவது போன்றவையாக இருக்கின்றன.
3. இது எடை இழக்க முடியாதது
PCOS உடைய பெண்களுக்கு எடை இழக்க கடினமாக உள்ளது, ஆனால் அது அவ்வாறு செய்ய முடியாதது என்று அர்த்தமில்லை. நீங்கள் உடற்பயிற்சி மற்றும் ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு தொடர்ந்து மற்றும் எடை இழக்க போராடி இருந்தால், நீங்கள் இன்சுலின் எதிர்ப்பு இருக்கும் வாய்ப்புகள் உள்ளன. உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் உங்கள் தசைகள் ஆச்சரியப்படுத்த அதிக எதிர்ப்பு பயிற்சி சேர்க்க வேண்டும் முயற்சி. பல உணவுகள் சாப்பிடுவதன் மூலம் உங்கள் உணவை மாற்றுதல், புரதத்தில் கவனம் செலுத்துவது மற்றும் சிறிய அளவில் தானியங்கள், பழங்கள், அல்லது சாப்பிடக்கூடிய காய்கறிகளுக்கு மட்டுமே உதவி செய்ய முடியும். உங்கள் உணவில் மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு பி.சி.ஓ.எஸ் இல் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு பதிவுசெய்த மருத்துவருக்கான ஊட்டச்சத்து நிபுணருடன் பணிபுரியுங்கள். இறுதியாக, இன்சோடின்-குறைக்கும் மருந்துகளை மெட்ஃபோர்மினின் அல்லது வைகோட்டா போன்றவை பயன்படுத்தி ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையுடன் எடை இழப்புடன் உதவலாம்.
4. நீங்கள் மெட்ஃபோர்மினியை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்
PCOS சிகிச்சைக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை என்றாலும், மெட்ஃபோர்மினின் பிரபலமான நீரிழிவு மருந்துகள் PCOS உடன் போராடும் பெண்களுக்கு பரவலாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மெட்ஃபோர்மினின் குளுக்கோஸ் மற்றும் இன்சுலின் அளவு குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் சில பெண்களுக்கு, மாதவிடாய் ஒழுங்குமுறை மேம்படுத்த முடியும். பல பெண்களுக்கு, மெட்ஃபோர்மினின் குமட்டல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற விரும்பத்தகாத GI பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம்.
பிசிஓஎஸ் சிகிச்சையில் புதிய முன்னேற்றங்களுக்கு நன்றி, மெட்ஃபோர்மினின் விட பிஎஸ்ஓஎஸ் கொண்ட பெண்களுக்கு அதிக விருப்பங்கள் உள்ளன.
புதிய இன்சுலின் உணர்திறன் மருந்துகள் இன்சுலின் நிர்வகிக்க உதவும். இன்சுசிட்டல் மற்றும் என்-அசிடைல் சிஸ்டீன் (NAC) போன்ற ஊட்டச்சத்துச் சத்துக்கள் PCOS இன் இன்சுலின் வளர்ச்சிக்காகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளன.
5. பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் காலம் கட்டுப்படுத்துவதற்கான ஒரே வழி
பாரம்பரியமாக, ஒழுங்கற்ற அல்லது இல்லாத மாதவிடாய் சுழற்சிகள் அனுபவிக்கும் பி.சி.ஓ.எஸ் உடனான பெண்கள் வாய்வழி கருத்தடை மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுமாறு அறிவுறுத்தப்பட்டனர். இந்த பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் காலங்களை கட்டுப்படுத்த முடியும் ஆனால் பிசிஓஎஸ் சிகிச்சைக்கு இசைக்குழு மட்டுமே உதவுகின்றன. ஒரு குடும்பத்தை அல்லது பிற காரணங்களைத் தொடங்குவதை நிறுத்த முடிவுசெய்த பெண்கள் தங்கள் காலங்கள் இன்னும் ஒழுங்கற்றவை என்பதைக் கண்டறியலாம்.
பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் நீண்ட கால பயன்பாட்டுடன் இரத்தக் குழாய்களின் அதிகரித்த ஆபத்து, அதிகரித்த கொழுப்பு மற்றும் அழற்சி நிலைகள் இன்சுலின் வளர்ச்சியை அதிகப்படுத்தலாம் மற்றும் வைட்டமின் பி 12 உறிஞ்சுவதை பாதிக்கலாம்.
பி.சி.ஓ.எஸ் உடனான பெண்களுக்கு வாய்வழி கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்தாமல் ஒரு வழக்கமான மாதவிடாய் சுழற்சியை மீட்டெடுப்பது சாத்தியமாகும். எடை இழப்பு, ஆரோக்கியமான உணவுகள், உடற்பயிற்சி, மயோ-இன்போசிட்டல் ஆகியவை பயனுள்ள வழிகளாகும்.
> ஆதாரங்கள்
> உணவு, உடற்பயிற்சிகளையும் பி.சி.ஓ.எஸ். மருத்துவ எண்டோோகிரினாலஜி நியூஸ். > http://www.clinicalendocrinologynews.com/index.php?id=12128&tx_ttnews%5Btt_news%5D=309689&cHash=b494fa021e242dba2f4cb6bd3431a336
> மெட்ஃபோர்மினின் லெக்ரோ R. தாக்கம், வாய்வழி கர்ப்பத்தடை, மற்றும் பருமனான ஒவ்வாமை நோயாளிகளுக்கு பாலிசிஸ்டிக் ஒவ்ரி சிண்ட்ரோம் மீது லைஃப்ஸ்டைல் மோடிஃபிகேஷன்: ஒரு புதிய மருந்து தேவை? ஜே கிளின் எண்டோக்ரின்லோ மெட்டப். 2008 நவம்பர்; 93 (11): 4218-4220.
> போஸ்டா G1, யில்லிஸ் BO. பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை அறிகுறிகளில் இணைந்த வாய்வழி கிருமிகள் - அறிகுறிகள் மற்றும் எச்சரிக்கைகள். முன்னணி ஹார்ம் ரெஸ். 2013; 40: 115-27.