SCM தசை செயல்பாடு

ஸ்டெர்னோக்லிடமோமாஸ்டைடு தசை

ஸ்டர்னோகிளிடோமாஸ்டைட் என்பது மேற்பரப்புக்கு அருகில் உள்ள கழுத்து தசை ஆகும், அது தலையை சாய்த்து, கழுத்தை திருப்புவதும், பிற விஷயங்களும் ஆகும். இந்த தசை பொதுவாக பார்க்க மிகவும் எளிதானது. பார்வை, இது ஒரு உருளை, பட்டா போன்ற வடிவமாக தோன்றுகிறது, இது காதுகளின் முனையிலிருந்து முனையிலிருந்து மற்றும் முதுகெலும்பாக இரு முனைகளிலும் குறுக்காகவும், இயங்குவதாகவும் உள்ளது.

முதிர்ச்சிக்கு, ஸ்டெர்னோக்லீயிட்மஸ்டைன்டைட் தசை பெரும்பாலும் SCM தசை என அழைக்கப்படுகிறது, அல்லது SCM மட்டும்.

SCM anteriolateral கழுத்து flexors என அழைக்கப்படும் தசைகள் ஒரு குழு பகுதியாக உள்ளது. (அந்தரங்கமான கழுத்து நெகிழ்திறகு குழுவில் உள்ள மற்ற தசைகள் ஸ்கேலென்கள் ஆகும், இவை SCM ஐ விட கழுத்தில் மிகவும் ஆழமாக அமைந்திருக்கும்.) SCM க்கு சம synergist தசைகள் போல, ஸ்கேலின்கள் சாய்ந்து உதைத்து தலையும் கழுத்தும் உதவுகின்றன.

தோற்றம் மற்றும் செருகும்

எஸ்.சி.எம் தசைக்கான இணைப்புகளின் புள்ளிகள், (தோற்றம் மற்றும் செருகும் என அறியப்படுவது) ஒப்பீட்டளவில் எளிமையானது, உதாரணமாக, லேசிசீமஸ் டோர்சியின் தசையைப் போன்றவை. ( லாஸ்டிஸ்மஸ் டோர்ஸி , குறுகிய காலத்திற்கான லாட் எனவும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு பெரிய முதுகு தண்டு ஆகும், இது தண்டு மற்றும் கையில் உள்ள பல கட்டடங்களுக்கும் பொருந்தும்.) மாறாக, லால்களுக்கு SCM மட்டுமே எலும்புகளுக்கு இணைகிறது, மொத்தத்தில் வெறும் 4 எலும்புகள், அந்த.

எஸ்.சி.எம்.ஏ. இணைப்பு முறையின் எளிமைக்கு ஒரு சிறிய விதிவிலக்கு என்பது தசையின் வயிற்றில் வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மார்பகப் பகுதிக்கு அருகில் தொடங்குகிறது, இது 2 "தலைகள்" என்று கிளைகளாகப் பிரிக்கப்படுவதால், வழக்கமான 1 க்குப் பதிலாக 2 தோற்றம் கொண்ட புள்ளிகள் பல தசைகள் .

எனவே எங்கு இருந்து, சரியாக, SCM தசை உருவானது? எஸ்.சி.எம் இன் "தலை" என்பது கைப்பிடியின் முன் (அதாவது, முன்புற மேற்பரப்பு) இணைகிறது. (மார்பெர்ரம் மார்பகத்தின் மேல் பகுதியில் உள்ளது.) மற்ற தலையில் உடலின் மையப்பகுதிக்கு அருகே கால்சோனின் மேல் பகுதியில் (உயர்ந்த அம்சம் என்று அழைக்கப்படுகிறது) இணைகிறது.

அதற்கு மேல், எஸ்க்யூஎம் எஸ்ட்ஸ் பிஸ்ட்ரெஸ்ட் எலெக்டில் இருந்து வெளிவரும் எலும்பு ஒரு சிறிய அளவிலான பித்தப்பை செயல்முறையாகும். பெயர் குறிப்பிடுவதுபோல், தற்காலிக எலும்புகள் கோபுரங்களை உருவாக்கும் மண்டை ஓட்டின் (ஒவ்வொரு பக்கத்தில்) ஒரு பகுதியாகும். உங்கள் காதுக்குப் பின், தற்காலிக எலும்பின் அடிப்பகுதியில் இந்த மாஸ்டைட் செயல்முறை அமைந்துள்ளது. உங்கள் காதுக்கு பின்னால் அந்த பகுதி தொடுவதன் மூலம் உண்மையில் மாஸ்டைட் செயல்முறையை அடையாளம் காண முடியும். பிறகு, உங்கள் விரல்களை ஒரு பிட் கீழே வைத்து நீங்கள் SCM தசை என்று மென்மையான திசு உணர முடியும். எஸ்.சி.எம் சில இழைகள் கூட செண்டிபால் எலும்பின் அடிப்பகுதியில் செருகப்படுகின்றன, இது காதுகள் இருந்து வெகுதொலைவில் வெளிறிய இடத்திற்கு அருகில் உள்ளது.

என்ன நீங்கள் ஸ்டெர்னோக்லிடமோமாஸ்டைட் தசை டஸ்

ஒரு பகுதியாக, ஸ்டெரோக்ளையோமாஸ்டாய்டின் உற்பத்தி செய்யப்படும் கழுத்து இயக்கங்கள் ஒன்று அல்லது இரண்டு SCM தசைகள் வேலை செய்கின்றனவா என்பதைப் பொறுத்து மாறுபடும்.

ஒரே ஒரு SCM தசை ஒப்பந்தம் போது, ​​அது தசை அமைந்துள்ள எந்த பக்க (உங்கள் இருமுனையம் பக்க என்று அழைக்கப்படும்) உங்கள் தலையை tilts. உதாரணமாக, உங்கள் கழுத்தின் வலது பக்க SCM உங்கள் தலையை உங்கள் வலது பக்கம் இழுக்கிறது.

எஸ்.சி.எம் (திசைதிருப்பல்) எதிர் திசையில் (திசைதிருப்பல் பக்கமாக அழைக்கப்படுகிறது) உங்கள் தலையை மாற்றிவிடும். உதாரணமாக, நீங்கள் சுழற்ற அல்லது உங்கள் தலையை வலப்புறமாக மாற்றும்போது, ​​உங்கள் இடது SCM ஒப்பந்தம் செய்யப்படுகிறது.

இந்த சூழ்நிலையில், SCM முகம் மேல்நோக்கி ஒரு சிறிய (கழுத்து நீட்டிப்பு என்று) மாறும்.

SCM தசைகள் ஒப்பந்தம் (இருதரப்பு சுருக்கம், இருதரப்பு பொருள் 2 பக்கங்களுள் என இரு) ஆகிய இரண்டும் உங்கள் முதல் குறுக்கீடு கூட்டுச் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் கழுத்து நீட்டிப்பு இயக்கமாகும். முதல் இடைவெளிகுழாய் கூட்டு முனை முள்ளந்தண்டு கூட்டு; அது உங்கள் தலையின் கழுத்தில் அமர்ந்துள்ள இடமாகும். இந்த நீட்டிப்பு இயக்கம் தலை பின்தங்கிய நிலையில் உள்ளது.

ஆனால் எஸ்.சி.எம் தசைகளின் சுருக்கவும் உங்கள் கழுத்து வலுவாகவும், உங்கள் மார்பகத்தின் திசையில் உங்கள் தலைமுடியைக் கொண்டு வரும். மற்றும் இருதரப்பு SCM தசைகள் சுருக்கம் முன்னோக்கி தலையை உந்துகிறது - நீங்கள் உங்கள் தலை நிலை வைத்திருக்கும் வரை.

SCM தசைகள் இரண்டும் ஒரே நேரத்தில் ஒப்பந்தம் செய்யும்போது, ​​மூச்சுத்திணறல் உதவுகிறது. உங்கள் கழுத்து நிலையானதாக இருப்பதால், எஸ்.சி.எம் தசைகளின் இருதரப்பு சுருக்கம், மண்புழுவை உயர்த்துவதோடு உடலின் மையப்பகுதிக்கு அருகில் இருக்கும் காலர்ஃபோன்களின் முனைகளிலும் விளைகிறது.

எஸ்.சி.எம் டூரிகோலொலிஸில் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கிறது, இது ஒரு நிலைக்குத் தொடர்ந்து ஒரு பக்கமாக மாறிக்கொண்டிருக்கிறது. டார்சிகோலிஸ், மற்றும் முன்னோக்கி தலை காட்டி, SCM ஒரு நிரந்தரமாக சுருக்கப்பட்ட நிலையில் இருக்கலாம்.

SCM ஒரு உடற்கூறியல் லாண்ட்மார்க்

SCM தசை உடற்கூறுக்கு ஆர்வமாக உள்ளது, ஏனெனில் கழுத்தில் உள்ள தனித்துவமான நிலை கர்ப்பப்பை வாய் தசைகள் அமைப்பை புரிந்து கொள்வதற்கு இது முக்கியமாகும். எஸ்.சி.எம் குறுக்கீடு முதுகெலும்பாக பிரிக்கப்பட்டு முன்னோடி மற்றும் முன்னோக்கி (முதுகெலும்பு) முக்கோணங்களை இரு பக்கத்திலும் பிரிக்கிறது, இதனால் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு எளிதாக படிக்க முடிகிறது.

முதலில், முன்புற முக்கோணம் உள்ளது. முன்புறம் அல்லது எஸ்.சி.எம் பகுதியின் முன் எதிர்கொள்ளும் கழுத்து முதுகு முக்கோணத்தின் பக்கவாட்டு (பக்க) எல்லை என கருதப்படுகிறது. முதுகெலும்பு முதுகெலும்பில் முதுகெலும்பு, மார்பக உயிரினம், மார்பக உயிரினம், மற்றும் புவியீர்ப்பு வளைவு ஆகியவற்றால், உடலின் இடது மற்றும் வலது பகுதிகளாக பிரிக்கிறது. முன்புற முக்கோணத்தில் பல துணை முக்கோணங்கள் உள்ளன.

பின்புற (முதுகெலும்பு) முக்கோணத்தின் முன் பகுதி SCM இன் பின்புறம் அல்லது பின்புறம் எதிர்கொள்ளும் பகுதி. மேலே, பின்புற முக்கோணத்தில் SCM மற்றும் ட்ரெஸிசஸ் தசைகள் அடிப்பகுதியில் (மீண்டும் மண்டை ஓடு) எலும்பு கீழ் சந்திக்கும் ஒரு உச்சம் அல்லது புள்ளி உள்ளது. பின்புற முக்கோணத்தின் கீழே உங்கள் காலர் எலும்புகளில் நடுத்தர மூன்றாவது உள்ளது.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{கபன்ஜி, ஐ.ஏ., "தி பிசியாலஜி ஆஃப் த ஜொய்ட்ஸ்". ஐந்தாவது பதிப்பு. சர்ச்சில் லிவிங்ஸ்டோன். ஆங்கிலம் பதிப்பு 1987. நியூயார்க்.}

_{கெண்டல், ஃப்ளோரன்ஸ் பீட்டர்சன், மெக்ரேரி, எலிசபெத் கெண்டல், மற்றும் ப்ரான்ஸ்ரன்ஸ், பட்ரிசியா கெயிஸ். தசைகள் பரிசோதனை மற்றும் வலிப்பு மற்றும் வலி ஆகியவற்றுடன். 3 வது. பால்டிமோர், மேரிலாந்து: வில்லியம்ஸ் & வில்கின்ஸ், 1983}

_{மூர், கீத், எல்., டால்லி, ஆர்தர், எஃப். 5 வது பதிப்பு. 2006 லிப்பின்காட், வில்லியம்ஸ் மற்றும் வில்கின்ஸ்.}