அறிவாற்றல் இருப்பு என்பது நினைவகம் அல்லது சிந்தனை சரிவதை சாத்தியமாக்குவதற்கான கூடுதல் திறன்களைக் கட்டமைப்பதற்கான யோசனை ஆகும். ஓட்டத்தை ஓட்டுவதற்காக ஓரளவு பயிற்சியளிப்பதாக யோசித்துப் பாருங்கள். இனம் 10 கிலோமீட்டர் பந்தயமாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் சகிப்புத்தன்மையையும் வலிமையையும் கட்டமைக்க நீங்கள் 12 கிலோமீட்டர் தூரம் ஓடுவதன் மூலம் பயிற்சி பெறலாம். அதேபோல், மனநல பயிற்சிகள், சமுதாய ஒருங்கிணைப்பு, மற்றும் புலனுணர்வு பயிற்சி போன்ற பிற மூளை-ஊக்குவிப்பு நடவடிக்கைகள் மூலம் உங்கள் மூளை செயலூக்கத்தை வைத்து உங்கள் அறிவாற்றல் இருப்புக்களை உருவாக்க முடியும்.
செயலற்ற (மூளை) மற்றும் செயலில் (புலனுணர்வு) ரிசர்வ்
2009 ஆம் ஆண்டில், யாகோவ் ஸ்டெர்ன் அறிவாற்றல் இருப்பு பற்றிய தனது ஆராய்ச்சியை கோடிட்டுக் காட்டினார் மற்றும் இருவிதமான புலனுணர்வு இருப்புகளை உயர்த்தினார்: செயலற்ற மற்றும் செயலில்.
இயல்பான இருப்பு (மூளை இருப்பு எனவும் குறிப்பிடப்படுகிறது) மூளையின் மூளை மற்றும் மூளையின் நரம்புகளின் எண்ணிக்கை என வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது. சில ஆராய்ச்சிகள், பெரிய மூளையானது குறைவான அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியுடன் தொடர்புடையது என்பதைக் காட்டுகிறது. எங்கள் மூளையின் அளவை நாம் தீவிரமாக மாற்ற முடியாது என்பதால், செயலற்ற செயல் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
செயலில் இருப்பு (புலனுணர்வு இருப்பு), நரம்பை அல்லது சமாளிக்கும் திறனை தக்கவைத்துக் கொள்ளும் திறனைத் தக்கவைத்துக் கொள்ளுவதன் மூலம் இழப்பை சமாளிக்க நம் மூளையின் திறன் என கருதப்படுகிறது. புலனுணர்வு (சுறுசுறுப்பான) ரிசர்வ் நாங்கள் செயலில் பங்கேற்க விரும்பும் மனநல நடவடிக்கையின் அளவை பாதிக்கத் தோன்றுகிறது, இது செயலில், ஆரோக்கியமான மனநிலையை பராமரிப்பதற்காக வழக்கு தயாரிக்கிறது.
அறிவாற்றல் ரிசர்வ் அல்சைமர் நோய் தடுக்கும் ?
இந்த கட்டத்தில், புலனுணர்வு இருப்பு உண்மையில் அல்சைமர் அபிவிருத்தி இருந்து தடுக்கிறது என்று நிரூபிக்கிறது என்று ஆராய்ச்சி இல்லை.
எவ்வாறாயினும், அல்ஜீமர்ஸின் தாமதமான அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடைய அறிவாற்றல் இருப்பு தோன்றுகிறது என்பது நமக்குத் தெரியும். உதாரணமாக, அல்சைமர் நோயாளிகளின் அறிகுறிகளில் தாமதத்தை நிரூபித்த ஆய்வு மேற்கொள்ளப்பட்டிருக்கிறது, அவை மூளையின் இருப்புக்குள்ளாக இருந்தன, அவற்றின் மூளையானது சரிவு பற்றிய கணிசமான உடல்ரீதியான ஆதாரங்களைக் காட்டிய போதிலும்.
Yaakov ஸ்டெர்ன் மூலம் கோடிட்டுள்ள கூடுதல் ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டியுள்ளது மக்கள் யாருடைய மூளை முன்னேற்றம் அல்சைமர் நோய்க்குறி (அதாவது, சிக்கல்கள் மற்றும் முளைகளை ) அவர்கள் செயல்பட தங்கள் திறனை பெரிதும் வேறுபடுகிறது. உயர் கல்வி மற்றும் அதிக அறிவாளரைக் கொண்டிருந்தவர்கள் அல்ஜீமர்ஸால் ஏற்படும் மூளை சேதத்திற்கு சிறந்த நஷ்டத்தை அடைந்தனர்.
ஸ்டெர்ன் கருத்துப்படி, "... மற்ற எல்லா விஷயங்களும் சமமாக இருப்பதால் உயர் CR உடன் (மக்கள் அறிவியலுடன்) பின்னர் வெளிப்பட வேண்டும். இது சம்பவ முதுமை அறிகுறி விகிதம் அதிக அறிவாற்றலுடன் கூடிய தனிநபர்களிடம் குறைவாக இருக்க வேண்டும் என்ற கணிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது."
அறிவாற்றல் ரிசர்வ் அல்சைமர் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக செய்கிறது?
சுவாரஸ்யமாக, சில ஆராய்ச்சிகள் அதிக அளவிலான அறிவாற்றல் ரிசர்வ் கொண்ட மக்கள் அல்சைமர் நோய் கண்டறியப்பட்டது முறை வேகமாக குறையும் என்று காட்டுகிறது.
முதலில் இது வியப்புக்குரியதாக இருப்பினும், ஸ்டேர்ன் கருதுகோள்களைக் கூறுகிறார், ஏனெனில் டிமென்ஷியாவின் அறிகுறிகளைக் காட்ட குறிப்பிடத்தக்க புலனுணர்வுடன் கூடிய ஒருவரை நீண்ட காலத்திற்கு எடுத்துக்கொள்வதால், உண்மையான நோய்த்தாக்கம் மிக அதிகமாக உள்ளது. அறிகுறிகள் உருவாகும்போது, சரிவு விரைவாக நகருகிறது, ஏனென்றால் மூளை பாதிப்புக்கு ஈடுகொடுக்க முடியாமல் போயிருக்கலாம், இதனால் பாதிப்புக்கள் உடனடியாக தெளிவாகிவிடும்.
ஆயினும், அல்ஜீமரின் அறிகுறிகளால் அவரது அறிவாற்றலுக்கீட்டின் காரணமாக தனிப்பட்ட வாழ்க்கை நீண்ட காலமாக அனுபவித்திருக்கலாம்.
ஆதாரங்கள்:
நரம்பியல் ஜூலை 13, 2010 75: 137-142. தலையின் சுற்றளவு, வீக்கம், மற்றும் அறிவாற்றல்: அல்சைமர் நோய்க்கான மூளை இருப்புக்கான தாக்கங்கள்.
ஸ்டேர்ன், யாகோவ். அறிவாற்றல் ரிசர்வ். Neuropsychologia. 2009 ஆகஸ்ட்; 47 (10): 2015-2028.