ஆப்பிள் சிடர் வினிகர் ஹார்ட்பர்ன் விடுவிக்க முடியுமா?

ஆப்பிள் சாறு வினிகர் எடையை குறைப்பதில் இருந்து எல்லாவற்றையும் செய்ய முடியும் எனக் கூறுகிறது, இது எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது . இயற்கையான ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் அவர்களின் நெஞ்செரிச்சல் நிவாரணம் பெற உதவுகிறது என்று சிலர் தெரிவித்திருக்கிறார்கள். இந்த கூற்றை ஆதரிப்பதற்கு தனிப்பட்ட சான்றுகளுக்கு அப்பால் ஏதேனும் சான்றுகள் உள்ளனவா? குறுகிய பதில் இல்லை. ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை அமில ரீஃப்ளக்ஸ் பயன்படுத்துவதற்கு ஆதரிக்கும் எந்தவொரு மருத்துவ சோதனைகளும் இல்லை.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் என்றால் என்ன?

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் பாக்டீரியா மற்றும் ஈஸ்ட் ஆகியவற்றின் மூலம் அழுத்தப்பட்ட ஆப்பிள்களை உறிஞ்சுவதன் மூலம் செய்யப்படுகிறது. ஆப்பிள்கள் மற்றும் ஆப்பிள் சாறு தங்களை அமில ரீஃப்ளக்ஸ் தூண்டும் அபாயத்தை குறைக்கின்றன, மேலும் இது பெரும்பாலும் பாதுகாப்பான உணவாக பட்டியலிடப்படுகிறது. எனினும், வினிகர் அனைத்து வகை வினிகர் செய்ய, அசிட்டிக் அமிலம் அதிக செறிவு உள்ளது.

ஆசிட் ரெக்லக்ஸ் உதவி எப்படி?

ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் ரசிகர்கள் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதால், நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுகிறது, ஏனெனில் வயிற்று அமிலம் இல்லை, ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் வயிற்று அமிலம் அளவைக் கொண்டுவருகிறது, இதனால் வயிற்று உணவு ஒழுங்காகவும், நெஞ்செரிச்சல் குறையவும் காரணமாகிறது .

இருப்பினும், மற்றவர்கள் குறைவான வயிற்று அமிலம் நெஞ்செரிச்சல் காரணமாக இல்லை என்று கூறுகிறார்கள். உண்மையில், வெறும் எதிர். வயிற்று அமிலத்தை குறைக்க மற்றும் ஆக்ஸிட் ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த வைட்டமின்கள் எடுத்து பரிந்துரைக்கின்றன. அமில மறுபொருட்களுக்கான மருந்துகள் வயிற்றில் அமிலத் தயாரிப்புகளை குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன.

இவற்றில் H-2-receptor blockers cimetidine மற்றும் ranitidine மற்றும் ப்ரோவாசிட் மற்றும் Prilosec போன்ற புரோட்டான் பம்ப் தடுப்பான்கள் போன்ற அடங்கும்.

சிலர் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை தங்கள் நெஞ்செரிப்பினைக் கையாளும் போது, ​​இதனை ஆதரிக்க எந்த ஒரு வெளியிடப்பட்ட மருத்துவ சோதனைகளும் இல்லை என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஒரு அரிசோனா மாநில பல்கலைக்கழக பட்டதாரி மாணவர் ஒரு மாஸ்டர் பட்டம் ஆய்வு 2016 ஒரு மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட, இரட்டை குருட்டு குறுக்கு ஆய்வு ஆய்வு ஆப்பிள் சாறு வினிகர் சோதனை மற்றும் வினிகர் அல்லது நெஞ்செரிச்சல் ஒரு மருந்துப்போலி பயன்படுத்தி எந்த வித்தியாசமும் இல்லை.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் தீங்கு விளைவிக்கும்?

ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் வாய் மற்றும் உணவுக்குழாயை மிகவும் எரிச்சலூட்டுவதாகவும் எரிச்சலூட்டும். பல்வலி எலுமிச்சை சாப்பிட்டால் கூட இது அழிக்கப்படும். இந்த காரணத்திற்காக, நீ அதை பயன்படுத்த திட்டமிட்டால் நீரில் அதை நீர்த்துப்போகச் செய்வது ஞானமானது. ஒரு கப் தண்ணீருக்கு வினிகர் ஒன்றுக்கு மூன்று தேக்கரண்டி சேர்க்கவும்.

வினிகர் நீங்கள் அதே நேரத்தில் எடுத்து மற்ற மருந்துகள் தொடர்பு இருக்கலாம். இதயத்தை நிவாரணம் செய்வதற்குப் பதிலாக, வினிகர் உண்மையில் மோசமடையலாம். இதய நோய்க்கு ஒரு சிகிச்சையாக ஆப்பிள் சைடர் வினிகரைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதும் முக்கியம்.

நெஞ்செரிச்சல் நிவாரணம் பெற உத்திகள் உண்ணுதல்

நீங்கள் உண்ணும் உணவில் வாரியான விருப்பங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் நெஞ்செரிச்சல் நீக்கலாம். நெஞ்செரிச்சல் நிறைந்த தூண்டுதல்களில் ஒன்று நீங்கள் சாப்பிடும் உணவு. உங்களுக்கு உதவக்கூடிய பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளை மருத்துவ அதிகாரிகள் பட்டியலிடுகின்றனர்.

• LES தசைகளை பலவீனப்படுத்தும் உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் தவிர்க்கவும்: இந்த உணவுகள் சாக்லேட், மிளகுக்கீரை, caffeinated பானங்கள், ஆல்கஹால், கொழுப்பு உணவுகள் மற்றும் க்ரீஸ் அல்லது வறுத்த உணவுகள் ஆகியவை அடங்கும்.
• உணவுப்பொருட்களும், உணவுப்பொருட்களும் விலங்கினத்தை சீர்குலைக்கக்கூடும்: இவை சிட்ரஸ் பழங்கள் மற்றும் பழச்சாறுகள், தக்காளி மற்றும் தக்காளி சார்ந்த பொருட்கள், மிளகாய் மிளகு, மற்றும் மிளகு மிளகு ஆகியவை.
• சிறிய, அதிகமான உணவு சாப்பிடுங்கள்: பெரிய உணவு சாப்பிடுவது வயிற்றில் அழுத்தம் மற்றும் LES தசைக்கு எதிராக அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது. மூன்று பெரியவைகளுக்கு பதிலாக ஐந்து அல்லது ஆறு சிறிய உணவு சாப்பிடுவது நல்லது. மற்றும் மிக விரைவாக சாப்பிட வேண்டாம் நினைவில். கடிதங்களுக்கு இடையில் உங்கள் ஃபோர்க் அல்லது கரண்டி போடுவது இதை செய்ய உதவும்.

• ஆல்கஹால் குடிக்காதீர்கள்: மது அருந்துவது முன், போது, ​​அல்லது சாப்பிட்ட பிறகு, நெஞ்செரிச்சல் மோசமடையலாம்.

> ஆதாரங்கள்:

> GERD வாழ்க்கை முறை மற்றும் வீட்டு வைத்தியம். மாயோ கிளினிக். http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/lifestyle-home-remedies/con-20025201.

> நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் GERD: GERD க்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள். பயோடெக்னாலஜி தகவல் மையம். https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072436/. வெளியிடப்பட்டது நவம்பர் 18, 2015.

> GER & GERD க்கான சிகிச்சை. நீரிழிவு மற்றும் டைஜஸ்டிவ் மற்றும் சிறுநீரக நோய்கள் தேசிய நிறுவனம். https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/treatment.

> யேல், ஜி. ஆப்பிள் சிடர் வினிகர் இதய நோய் அறிகுறிகளை குறைப்பதற்கான சிறந்ததா? அரிசோனா மாநில பல்கலைக்கழகம். ஆகஸ்ட் 2015.