ஆப்பிள் சாறு வினிகர் ஆப்பிள் சைடர் நொதித்தல் போது உற்பத்தி ஒரு திரவம். இந்த செயல்பாட்டின் போது, ஆப்பிள் சர்க்கரை ஈஸ்ட் மற்றும் / அல்லது பாக்டீரியாவால் நச்சுத்தன்மையால் ஊற்றப்படுகிறது, பின்னர் ஆல்கஹால் மற்றும் இறுதியாக, வினிகர் மீது.
வினிகர் மற்ற வகைகளைப் போல, ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் உள்ள முக்கிய கூறு அசிட்டிக் அமிலமாகும். ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் லாக்டிக், சிட்ரிக் மற்றும் மால்க் அமிலங்கள் மற்றும் பாக்டீரியா போன்ற மற்ற பொருட்களையும் கொண்டுள்ளது.
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் (பொதுவாக வினிகர்) பின்வரும் வழிகளில் உங்கள் உடல்நலத்தை அதிகரிக்கலாம் என்று ஆதரவாளர்கள் கூறுகின்றனர்:
1) உதவி இரத்த சர்க்கரை உதவி மற்றும் நீரிழிவு தடுக்க
வினிகரில் உள்ள அசிட்டிக் அமிலம் நொதிகளை நீக்குவதற்கு உதவுகிறது, இது பாஸ்தா அல்லது ரொட்டி போன்ற மாவுச்சூட்டான உணவுகளுக்குப் பிறகு சிறிய இரத்த சர்க்கரை எதிர்வினை விளைவிக்கிறது. 2017 ஆம் ஆண்டில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு அறிக்கையில், வினிகர் உட்கொள்ளும் உணவின் விளைவுகளை ஆராய்ச்சியாளர்கள் முன்பே வெளியிடப்பட்ட மருத்துவ சோதனைகளை ஆய்வு செய்தனர். மேலும், இரத்த சர்க்கரை மற்றும் இன்சுலின் உணவில் ஏற்ற இறக்கங்களை குறைக்க வினிகர் உதவியது.
உங்கள் உணவில் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை இணைக்க, சாலடுகள், marinades, vinaigrettes, மற்றும் சுவையூட்டிகள் ஒரு ஸ்பிளாஸ் சேர்த்து முயற்சி. நீங்கள் நீரிழிவு அல்லது நீரிழிவு இருந்தால் , வழக்கமாக நீங்கள் சமையல் முறையில் காணப்படும் பெரிய அளவைக் கருத்தில் கொண்டால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். வினிகர் நீரிழிவு மருந்துடன் தொடர்பு கொள்ள முடியும், மேலும் இது சில ஆரோக்கியமான நிலைமைகள், ஜஸ்ட்ரோரேசிஸ் போன்ற மக்களால் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது.
2) எடை இழப்பு உதவி
முன் அல்லது வினிகரை உட்கொள்வது வினிகர் சத்துள்ள விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக வாதிடுபவர்கள் கூறுகின்றனர். ஒரு ஜப்பனீஸ் ஆய்வு பருமனான இருந்த பெரியவர்கள் உடல் கொழுப்பு தினசரி வினிகர் உட்கொள்ளல் விளைவுகளை ஆய்வு. 12 வாரம் ஆய்வு முடிவில், வினிகரை உட்கொள்ளும் பங்கேற்பாளர்கள் உடல் எடையில் மிக எளிமையான ஒரு முதல் இரண்டு பவுண்டு குறைப்புக்களைக் கொண்டிருந்தனர்.
உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ), இடுப்பு சுற்றளவு, ட்ரைகிளிசரைடுகள், மற்றும் உள்ளுறுப்பு கொழுப்பு குறைக்கப்பட்டது. இருப்பினும், வினிகர் மற்றும் எடைக்கு இடையிலான தொடர்பைப் புரிந்துகொள்ள இன்னும் கூடுதலான ஆய்வுகள் தேவைப்படுகின்றன.
எடை இழப்பு நோக்கங்களுக்காக அதைப் பயன்படுத்தும் போது சாதாரணமாக ஆப்பிள் சைடர் வினிகரைப் பயன்படுத்துவதைவிட மக்கள் அதிகமாக பயன்படுத்துகின்றனர், சிலர் அதை மாத்திரை வடிவில் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். எனினும், மாத்திரைகள் இரைப்பை குடல் பாதிக்கக்கூடிய ஆபத்து இருக்கிறது. ஒரு அறிக்கையின்படி, ஒரு பெண் ஒரு ஏ.வி.வி மாத்திரையை 30 நிமிடங்களுக்கு முன்பாக அடைத்து வைத்திருந்தார், தொண்டை மண்டலத்தில் வலியையும் மென்மையையும் உருவாக்கி, ஆறு மாதங்களுக்கு நீடித்திருக்கும் சிரமத்தைத் தொட்டார்.
3) தண்டு துடைப்பான் பெறவும்
தலை பொடுகு ஏற்படுவதற்கு , சில நபர்கள் ஒரு ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் நீரைத் தெளிப்பதன் மூலம், உச்சந்தலையில், நீரோடை, அழுக்கு மற்றும் எரிச்சல் ஆகியவற்றைத் தாக்கும் . வினிகரின் அசிட்டிக் அமிலம் உச்சந்தலையின் pH ஐ மாற்றியமைக்கலாம், இது ஈஸ்டருக்கு கடினமாகிவிடும், முக்கிய பங்களிப்பாளர்களில் ஒருவராக தண்டுத் தழைத்தோங்க வேண்டும். ஸ்ப்ரே பொதுவாக 15 நிமிடங்கள் கழுவுவதற்கு முன்னர் முடிவில் விட்டுவிட்டு ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டு முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது.
முடி உறிஞ்சி அல்லது தீர்வு வெளியே கழுவுதல் போது, உங்கள் கண்களில் அல்லது காதுகளில் ஆப்பிள் சாறு வினிகர் பெற தவிர்க்க. இது எப்போதும் நீக்கப்பட்ட மற்றும் சிறிய அளவில் பயன்படுத்த வேண்டும்.
நீங்கள் கண் பாதுகாப்பு பயன்படுத்த விரும்பலாம். நீங்கள் வண்ண சிகிச்சை முடி இருந்தால், அது உங்கள் வண்ண பாதிக்கும் என உங்கள் வண்ண தொழில்நுட்ப நிபுணர் ஆலோசனை.
4) இட்ச் பிக்கி பைட்ஸ் மற்றும் ஸ்டிங்ஸ் நிறுத்து
நீங்கள் கொசு கடித்தால், விஷம் ஐவி, அல்லது ஜெல்லிமீன் குச்சிகளைக் கொண்டிருந்தால், பலவீனமான ஆப்பிள் சாறு வினிகர் கடித்தால் கடித்தாலும், குட்டிகளாலும் துர்நாற்றம் மற்றும் எரிச்சல் ஏற்படலாம்.
5) துவைத்தலுக்கு இடையே முடி வெட்டுதல்
வாஷ்களுக்கு இடையில் உங்கள் கூந்தலை புதியதாக வைக்க, எண்ணெய் கட்டுப்படுத்த உங்கள் வேர்கள் மீது ஆப்பிள் சாறு வினிகர் தீர்வு ஸ்பிரிடிங் முயற்சி. ஒரு ஸ்ப்ரே பாட்டில் தண்ணீரில் ஐந்து அவுன்ஸ் வரை ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் ஐந்து சொட்டுகளை சேர்த்து, உங்கள் வேர்களை பல முறை ஒருமுறை அல்லது இரண்டு முறை ஒரு வாரம் வரை உறிஞ்சுவதை வல்லுனர்கள் பரிந்துரைக்கிறார்கள்.
உங்கள் முகம், கண்கள் அல்லது காதுகளில் தீர்வு கிடைக்காதபடி எச்சரிக்கையாக இருங்கள். உங்கள் முடி நிறம் சிகிச்சை என்றால், அதை பயன்படுத்தி முன் உங்கள் colorist ஆலோசனை ஒரு நல்ல யோசனை.
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் சில நேரங்களில் ஷாம்பு கட்டமைப்பை நீக்குவதையும் மந்தமான முடிவைத் தெளிப்பதையும்போல பரிந்துரைக்கப்படுவதால், தீர்வு மிகவும் நீளமாக உள்ளது, ஏனென்றால் உங்கள் முகத்தில், கழுத்தில் கழுவப்படுவதைப் பயன்படுத்தி பெரிய அளவில் வைத்திருக்க கடினமாக உள்ளது. , மற்றும் நீங்கள் வீட்டில் அதை சுத்தம் போது மென்மையான தோல் பகுதியில்.
6) மைனர் சன்பர்ன்ஸ் விடுவிக்கவும்
ஒரு மிதமான சூரியன் நெருப்புக்கு மிகவும் பொதுவான பரிந்துரை ஒரு குளிர்ந்த நீர் சுருக்க, குளிர்ந்த குளியல், கற்றாழை ஜெல், அல்லது ஈரப்பதமூட்டுதல், சில மக்கள் ஆப்பிள் சாறு வினிகர் மூலம் சத்தியம். இது குளிர்ந்த நீரில் கலந்து அல்லது குளிர்ந்த தண்ணீரில் கலக்கப்படலாம் மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் (முகத்தை தவிர்ப்பது) வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை நிவாரணம் பெற எளிதில் உறிஞ்சப்படுகிறது.
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் முழு வலிமை அல்லது தோல் வலுவான செறிவுகளை பயன்படுத்த கூடாது, அமிலத்தன்மை மேலும் தோல் காயப்படுத்தும் என. இது மேலும் தீவிர தீக்காயங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. உங்கள் சூன்யத்தின் தீவிரத்தைத் தீர்மானிப்பதில் உதவியைப் பெறுவதற்காக உங்கள் சுகாதாரப் பாதுகாப்பு வழங்குநரைப் பற்றி ஆலோசிக்கவும்.
7) தெளிவான முகப்பரு மற்றும் பருக்கள்
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் பருக்கள் மீது துளையிட்டால் போது பருக்கள் அவுட் உலர்த்த உதவும். இது முகப்பருவத்திற்கு முன்னர் அதை நீர்த்துப்போகச் செய்ய வேண்டும், ஏனெனில் தோல் காயம் அல்லது இரசாயன தீக்காயங்கள் ஏற்படலாம்.
ஆப்பிள் சாறு வினிகர் ஒரு தோல் டோனர் என பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்றாலும், இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை ஏனெனில் ACV இல் உள்ள அசிட்டிக் அமிலம் செறிவு பரவலாக வேறுபடுகிறது.
8) ஒரு தொண்டை புண் சூடாக
ஒரு முறை கௌரவிக்கப்பட்ட தொண்டை அமுதம், ஆப்பிள் சாறு வினிகர் பானங்கள் மற்றும் புல்லுருவிகள் தொண்டை புண் வலியால் ஒழிக்கப்படுகின்றன. பல்வேறு சமையல் மற்றும் நெறிமுறைகள் இருந்தாலும், ஒரு அடிப்படை பானம் செய்முறையை ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் ஒரு டீஸ்பூன், தேன் ஒரு தேக்கரண்டி, மற்றும் ஒரு கப் சூடான நீரில் கலக்கப்படுகிறது கெய்ன் மிளகு ஒரு சிறிய சிட்டிகை அழைப்பு.
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் கிருமிகளால் குணப்படுத்தக்கூடிய பண்புகள் மற்றும் சூடான மிளகுத்தூள் உள்ள கப்ஸாசின் ஆகியவை வலியைக் குறைக்கின்றன என்று சில ஆதரவாளர்கள் கூறி வருகின்றனர் என்றாலும், ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் புண் குண்டுவெடிப்பைத் தாக்கும் திறன் பற்றி எந்த ஆராய்ச்சியும் இல்லை.
சில ஆதாரங்கள் வலுவான தீர்வை பரிந்துரைக்கின்றன அல்லது ஸ்பூன்ஃபுல் மூலம் ஆப்பிள் சாறு வினிகரை எடுத்துக்கொள்கின்றன, இருப்பினும் அமிலத்தன்மை வாய் மற்றும் தொண்டை எரிச்சல் அல்லது இரசாயன தீக்காயங்களை ஏற்படுத்தும்.
மிகவும் புண் தொண்டைகள் சிறியதாக இருக்கும்போது, நீங்கள் மற்ற அறிகுறிகளைக் கொண்டிருப்பது அல்லது சம்பந்தப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் உங்கள் உடல்நலப் பராமரிப்பாளரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.
9) நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அஜீரணத்தை எளிதாக்கு
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் சில வகையான நெஞ்செரிச்சல் , அமில சுத்திகரிப்பு மற்றும் மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு போன்ற செரிமான நிலைமைகளை குறைப்பதாக கூறப்படுகிறது. நெஞ்செரிச்சல் காரணமாக, ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் அமிலமானது என்பதால் வேலை செய்வதாக கருதப்படுகிறது, மேலும் வயிற்று அமிலம் இல்லாததால் சிலர் இதய நோய் அறிகுறிகளைத் தூண்டுவதாக நம்பப்படுகிறது.
இருப்பினும், பரவலாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட நெஞ்செரிச்சல் உணவு அமில உணவைக் குறைப்பதை உள்ளடக்கியது, எனவே உங்கள் உணவில் அமில உணவை சேர்த்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் ஆரோக்கிய பராமரிப்பு வழங்குனருடன் பேசுவது நல்லது.
சில மூலங்கள் ஸ்பூன்ஃபுல் மூலம் எடுத்துக் கொள்ள பரிந்துரைக்கையில், ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் அமிலத்தன்மை வாய், தொண்டை, அல்லது எஸாகேஜியல் எரிச்சல் அல்லது தீக்காயங்கள் ஏற்படலாம். ஒரு மிதமான வழிகாட்டி நீங்கள் வழக்கமாக சாப்பிடும் உணவு (பொதுவாக ஒரு டீஸ்பூன் அல்லது குறைவாக) ஒரு கப் தண்ணீரில் நீரில் கலந்து அல்லது உணவில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
10) குணப்படுத்துவது குணமாகும்
விக்கல்கள் நிறுத்த, ஆதரவாளர்கள் சர்க்கரை சேர்க்க ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் பல துளிகள் கொண்ட சர்க்கரை ஒரு தேக்கரண்டி நுகர்வு பரிந்துரைக்கும். சர்க்கரை மாவுச்சூட்டு அமைப்பு மற்றும் வினிகரின் புளிப்பு சுவை ஆகியவை நரம்புகளை தூண்டுவதாக கூறப்படுகிறது, இது தொடை மற்றும் ரிஃப்ளெக்ஸ் கட்டுப்படுத்துவதற்கு பொறுப்பாகும்.
விக்கல்கள் உங்களுக்கு ஒரு வழக்கமான நிகழ்வு என்றால், உங்கள் மருத்துவர் பார்க்க வேண்டும். உங்கள் உணவில் சர்க்கரை சேர்க்கையில் நீங்கள் வழக்கமாக தங்கியிருக்க விரும்பவில்லை. மேலும், விக்கல்கள் ஜர்னல் அல்லது ஹேடல் கேர்னைப் போன்ற அடிப்படை நிபந்தனைக்கு அடையாளமாக இருக்கலாம்.
11) அடிவயிறு முனகும்
ஸ்மால் அடிகளை கட்டுப்பாட்டின் கீழ் வைக்க உதவுவதற்காக, ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் தோல் pH ஐ சமப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் கால் வாசனையை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவை சமாளிக்க உதவும். பொதுவாக, ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் ஒரு பிட் தண்ணீர் கலக்கப்படுகிறது. குழந்தை துடைப்பான்கள், பருத்தி பந்துகள் அல்லது பட்டைகள், சிறிய துண்டுகள் அல்லது பருத்தி கம்பிகள் ஆகியவை தீர்வுக்குத் தூண்டப்படலாம், அவுட் கத்தரிக்கின்றன, அடி அடிப்பதை துடைக்க பயன்படுத்தப்படுகின்றன. துடைப்பான்கள் முன்னால் தயாரிக்கப்பட்டு, ஒரு காற்றுச்சீரமைப்பான் கொள்கையில் சேமிக்கப்படும்.
ஒரு வினிகர் வாசனை கவனிக்கத்தக்கது என்றாலும், வினிகர் கரைசல் உலர்ந்து போயிருக்கும்போது அடிக்கடி சிதைகிறது. அமிலத்தன்மையால் சேதமடைந்த தோல் போன்ற பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட காலணி அணிவதைத் தவிர்க்கவும்.
12) உங்கள் துப்புரவாளரை மாற்றவும்
ஒரு ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் தீர்வு நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் உறிஞ்சுவதற்கான பாக்டீரியாக்களை தடுக்க உதவும். பொதுவாக, பருத்தி பட்டைகள், டூல்லெட்கள் அல்லது பருத்தி கம்பிகள் மிகவும் பலவீனமான தீர்வோடு ஒட்டிக்கொண்டிருக்கின்றன; வினிகர் வாசனை அது காய்ந்தவுடன் சிந்திவிடும்.
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் கரைசலை முதன்முதலாக சிறிய பகுதியில் சோதித்துப் பார்ப்பது நல்லது, பட்டு போன்ற மென்மையான இழைகளை அணிந்தால் அதைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் வகைகள்
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் வடிகட்டப்பட்ட அல்லது வடிகட்டப்படாதது. வடிகட்டப்பட்ட ஆப்பிள் சாறு தெளிவான ஒளி பழுப்பு நிறம். துண்டிக்கப்படாத மற்றும் unpasteurized ACV (Bragg இன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் போன்றது) பாட்டில் கீழ் ஒரு இருண்ட, அடுப்பு வண்டல் உள்ளது. "வினிகரின் தாயாக" அல்லது வெறுமனே "அம்மா" என்று அறியப்படுவது, இந்த வண்டல் முக்கியமாக அசிட்டிக் அமில பாக்டீரியாவைக் கொண்டுள்ளது.
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் கூட மாத்திரையை வடிவில் உள்ளது. எவ்வாறாயினும், 2005 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் எட்டு பிராண்டுகள் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் சப்ளிமெண்ட்ஸை பரிசோதித்து, லேபில் பட்டியலிடப்பட்ட பொருட்களுக்கு பொருந்தவில்லை என்று கண்டறியப்பட்டது. இன்னும் என்ன, மாதிரிகள் இரசாயன பகுப்பாய்வு ஆராய்ச்சியாளர்கள் எந்த தயாரிப்புகள் ஆப்பிள் சாறு வினிகர் அல்லது வெறுமனே அசிட்டிக் அமிலம் என்று கேள்வி.
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் பயன்படுத்துவது எப்படி
பெரும்பாலான பரிந்துரைக்கப்பட்டுள்ள பயன்பாடுகளுக்கு ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை உடலில் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக நீக்குவது அவசியம் என்றாலும், பல்வேறு வினிகர்-நீர்-நீர் விகிதங்களின் பாதுகாப்பு அறியப்படவில்லை. தோலில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தும் போது ஒரு 1:10 விகிதம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இருப்பினும், இது பலவீனமான அல்லது மென்மையான தோல்வியில் பலவீனமாக (அல்லது முற்றிலுமாக தவிர்க்கப்பட வேண்டும்).
ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு தேக்கரண்டி தண்ணீரில் 8 அவுன்ஸ் கலந்த கலவையாக இருந்தாலும், பொதுவாக உள் பயன்பாட்டிற்கு நியாயமான அளவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, பல்வேறு அளவுகளில் பாதுகாப்பு அறியப்படவில்லை.
நீங்கள் அதிகளவில் நீர்த்த பயன்படுத்த வேண்டும், ஆனால் வணிக ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் அசிட்டிக் அமிலம் அளவு மாறுபடும் (வெள்ளை வினிகர் போலல்லாமல், 5 சதவிகிதம் அசிட்டிக் அமிலம்) இது உண்மையான வலிமை உறுதியாக இருக்க முடியாது.
பக்க விளைவுகள் மற்றும் பாதுகாப்பு
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் என்பது ஒரு பிரபலமான வீட்டு பொருட்களாகும், இது முற்றிலும் பாதுகாப்பானது என்று நீங்கள் நம்புவதற்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் பொதுவாக ஆரோக்கியமாக இருந்தால் எச்சரிக்கைக்கு எந்த காரணமும் இல்லை என்றாலும், கவனமாக இருக்க சில சாத்தியமான விளைவுகள் உள்ளன, குறிப்பாக செறிவு மிக வலுவானது அல்லது உங்கள் உடலுடன் நீண்ட காலத்திற்கு தொடர்பு கொண்டால்.
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர், எடுத்துக்காட்டாக, இரசாயன தீக்காயங்கள் ஏற்படலாம். ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மருக்கள் மற்றும் மொல்லுஸ்கூம் நோய்த்தாக்கம் எனப்படும் தோல் நிலைக்கு பயன்படுத்தப்பட்டு பின்னர் இரசாயன தீக்காயங்கள் பற்றிய வழக்கு அறிக்கைகள் இருந்தன.
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் பரந்தளவில் பற்கள் வெளுக்கவோ அல்லது புத்துணர்ச்சியூட்டுவதற்காக ஒரு வீட்டிற்கு மருந்து போடப்பட்டாலும், உங்கள் பற்களை அமிலத்தன்மையை வெளிப்படுத்துவதால் பல் ஈனமால் அழிக்கப்படும் மற்றும் குழாய்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
உட்புறமாக எடுத்துக்கொள்ளும்போது, ACV குறைந்த அளவு பொட்டாசியம் அளவுகள், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு, தொண்டை எரிச்சல், மற்றும் ஒவ்வாமை விளைவுகள் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். இது ஒரு அமிலமாகும் (7 க்கும் குறைவான ஒரு பிஹெச் ஒரு அமிலமாகும், மேலும் பல ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்கள் 2 முதல் 3 பிஎச் வரை) மற்றும் செரிமானம் மற்றும் காயம் ஏற்படலாம் (தொண்டை, உணவுக்குழாய், வயிறு உட்பட), குறிப்பாக போது நீக்கப்பட்ட அல்லது பெரிய அளவுகளில் எடுத்துக் கொள்ளப்பட்டது.
குறைவான இரத்த பொட்டாசியம் அளவுகள் (ஹைபோகலீமியா) மற்றும் குறைந்த எலும்பு தாது அடர்த்தி கொண்ட அதிகப்படியான ஆப்பிள் சாறு வினிகர் நுகர்வு தொடர்பாக ஒரு வழக்கு அறிக்கை தெரிவித்தது.
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் சில மருந்துகளுடன் தொடர்புபடுத்தலாம், இதில் நஞ்சுக்கொடி, நீரிழிவு நோய், இரத்தக் கிளர்ச்சி, மற்றும் இதய நோய் மற்றும் நீரிழிவு மருந்துகள்.
எந்தவொரு சுகாதார நோக்கத்திற்காக ஆப்பிள் சைடர் வினிகரைப் பயன்படுத்துகிறீர்களோ, உங்கள் உடல்நல பராமரிப்பு வழங்குனருடன் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சுயநலத்திற்காக அல்ல, தரமான சிகிச்சையை தவிர்த்து, தாமதப்படுத்துவது அல்ல. சில சூழ்நிலைகள் (புண்களை, புயல் குடலிறக்கம், பாரெட்டின் உணவுக்குழாய் அல்லது குறைந்த பொட்டாசியம் போன்றவை) மக்கள் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும்.
ஆப்பிள் சாறு வினிகர் ஒரு நாசி ஸ்ப்ரே, சைனஸ் கழுவல் அல்லது ஒரு நேட்டி பானையில் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது, அது கண் சொட்டுகளில் சேர்க்கப்படக்கூடாது. பேன் சிகிச்சைக்காக வினிகர் உதவாது.
ஒரு வார்த்தை இருந்து
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் ஒரு ஸ்பிளாஸ் பல உணவுகள் பிரகாசமாக முடியும் (மட்டும் சாலடுகள்) உங்கள் சமையல் அற்புதமான சுவையை சேர்க்க முடியும்.
பல நிழற்படங்களைப் பயன்படுத்துவது மற்றும் சில அடிப்படை ஆதாரங்கள் சில குறிப்பிட்ட நிலைமைகளுக்கு உதவக்கூடும் என்று கூறுகின்றன. நீங்கள் அதன் குணநலன்களில் இருந்து பயனடைகிறீர்கள் என்று தெரிந்துகொள்ளும் போது, சிகிச்சையாக பரிந்துரைக்கப்படுவதற்கு முன் பெரிய அளவிலான மருத்துவ பரிசோதனைகள் தேவை.
நீங்கள் இன்னமும் முயற்சி செய்வதாக கருதினால், முதலில் உங்கள் சுகாதாரப் பாதுகாப்பு வழங்குனருடன் பேசவும், சிறிய, மிகவும் நீர்த்த அளவுகளில் மட்டுமே பயன்படுத்தவும்.
> ஆதாரங்கள்:
> ஹிலோபாய்க்ஸ் ஜே, டார்விச் ஜி, பிஜோர்ல் ஓ, அல்மெர் லோ. வகை 1 நீரிழிவு நோய் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு தாமதமாக இரைப்பை அழற்சி மீது ஆப்பிள் சாறு வினிகர் விளைவு: பைலட் ஆய்வு. BMC Gastroenterol. 2007 டிச 20, 7: 46.
> ஹில் எல்எல், உட்ரூஃப் எல்ஹெச், ஃபுட் ஜே.சி., பாரெடோ-அல்காபோ. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மாத்திரைகள் மற்றும் எரிபொருளைப் பரிசோதித்தல். ஜே ஆ டைட் அசோக். 2005 ஜூலை 105 (7): 1141-4.
> ஜான்ஸ்டன் சிஎஸ், ஸ்டீல்ப்ஸ்கா I, லாங் சிஏ, ஹாரிஸ் எல்.என், ரையல்ஸ் ஆர்.ஹெச். ஆரோக்கியமான வயது வந்தவர்களில் வினிகரின் antiglycemic பண்புகள் பரிசோதனை. ஆன் நெட் மெட்ராப். 2010; 56 (1): 74-9.
Kondo T, Kishi M, Fushimi T, Ugajin S, Kaga டி வினிகர் உட்கொள்ளும் உடல் எடை, உடல் கொழுப்பு வெகுஜன, மற்றும் பருமனான ஜப்பனீஸ் பாடங்களில் சீரம் ட்ரைகிளிசரைடு அளவு குறைக்கிறது. பயோசி பயோடெக்னோல் உயிர்ச்சேதம். 2009 ஆகஸ்ட் 73 (8): 1837-43.
> நிபந்தனைகள்: இந்த தளத்தில் அடங்கியுள்ள தகவல்கள் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் மாற்று அல்ல. இது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், மருந்து இடைவினைகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது பாதகமான விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமிருந்தும் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும், மாற்று மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் விதிமுறைக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும்.