ஆமணக்கு எண்ணெய் நீண்ட காலமாக, பழங்கால எகிப்தில், மலச்சிக்கல் உள்ளிட்ட பல வியாதிகளுக்கு, நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அது ஆமணக்கு விதை எண்ணெய் விற்கிறது. ஆமணக்கு எண்ணெய் தொகுப்புகள் பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் குணப்படுத்துவதை மேம்படுத்துதல், வீக்கம் குறைத்தல் , சுழற்சிக்கு குறிப்பாக நிணநீர் சுழற்சியை மேம்படுத்துதல். இது மலச்சிக்கலின் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கும் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
அவை வழக்கமாக பலவகை அடுக்குகள் மற்றும் குளிர்ந்த அழுக்கடைந்த ஆமணக்கு எண்ணெயால் செய்யப்பட்டவை, பின்னர் அவை பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் வைக்கப்படுகின்றன. ஆமணக்கு எண்ணெய் பேக் சுகாதார உணவு கடைகளில் மற்றும் ஆன்லைன் ஆன்லைனில் வாங்க முடியும்.
ஆமணக்கு எண்ணெய் என்பது ஆமணக்கு பீன் ( ரிச்சினஸ் கம்மனிஸ்) இலிருந்து பெறப்படுகிறது. இது ஒரு மலமிளக்கியாக ஓரல் போடப்பட்டாலும், இப்போது நச்சுத்தன்மை வாய்ந்ததாக அறியப்படுகிறது மற்றும் உடலிலிருந்து வெளியேறாத தோலில் மட்டுமே வெளிப்படையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு ஆரோக்கிய பராமரிப்பு தொழில்முறை ஆலோசகரைப் பெற்ற பிறகு மட்டுமே இது பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். ஆமணக்கு எண்ணெய் பற்றி இங்கே மேலும் அறிக.
ஒரு காஸ்டர் எண்ணெய் பேக் என்றால் என்ன?
ஒரு ஆமணக்கு எண்ணெய் பேக் தோல் மீது வைக்கப்படும் ஆமணக்கு எண்ணெயில் நனைத்த துணியை பயன்படுத்துகிறது. சுற்றோட்டத்தை அதிகரிக்கவும், தோல் மற்றும் அடியில் உள்ள திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளை குணப்படுத்தவும் இது மாற்று மாற்று பயிற்சியாளர்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மாற்று மருத்துவர்கள் கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கும், வலியை நிவாரணம் செய்வதற்கும் வீக்கத்தை குறைப்பதற்கும் செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் பயன்படுத்துகின்றனர்.
ஆமணக்கு எண்ணெயில் ஒரு துளசி துணியால் உறிஞ்சப்பட்டு, அதை தோலில் வைப்பதன் மூலம் ஆமணக்கு எண்ணெய் பொதிகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன.
ஃப்ளானல் பிளாஸ்டிக் ஒரு தாள் மூடப்பட்டிருக்கும், பின்னர் சூடான தண்ணீர் பாட்டில் பேக் வெப்பம் பிளாஸ்டிக் மீது வைக்கப்படுகிறது.
ஒரு ஆமணக்கு எண்ணெய் பேக் பொதுவாக பின்வரும் உடல் பகுதிகளில் வைக்கப்படுகிறது:
- வயிறு வலது பக்க. கல்லீரல் போதைப்பொருள் நிரலின் ஒரு பகுதியாக, காசர் எண்ணெய்க்கு சில நேரங்களில் மாற்று பயிற்சியாளர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- உறிஞ்சும் மற்றும் வீங்கிய மூட்டுகள், பேரிடிஸ் மற்றும் தசை விகாரங்கள்.
- மலச்சிக்கல் மற்றும் பிற செரிமான கோளாறுகளை நீக்குவதற்கான வயிறு.
- மாதவிடாய் ஒழுங்கற்ற மற்றும் கருப்பை மற்றும் கருப்பை நீர்க்கட்டிகள் வழக்குகளில் குறைந்த வயிறு.
இங்கிருந்து
ஆமணக்கு எண்ணெய் உட்புறமாக எடுக்கப்படக் கூடாது. உடைந்த தோலுக்கு இது பொருந்தாது. இது கர்ப்ப காலத்தில், தாய்ப்பால், அல்லது மாதவிடாய் போது பயன்படுத்தப்படக்கூடாது.
ஆமணக்கு எண்ணெய் பாதுகாப்பிற்காக சோதனை செய்யப்படவில்லை மற்றும் கர்ப்பிணி பெண்கள், மருத்துவத் தாய்மார்கள், குழந்தைகள் மற்றும் மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் அல்லது மருந்துகள் எடுத்துக் கொள்ளும் மருந்துகள் ஆகியவற்றைப் பாதுகாப்பதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். கூடுதல் உபயோகங்களைப் பயன்படுத்தி உதவிக்குறிப்புகளைப் பெறலாம், ஆனால் நீங்கள் ஆமணக்கு எண்ணைப் பயன்படுத்தினால், முதலில் உங்கள் முதன்மை பராமரிப்பு வழங்குனருடன் பேசுங்கள்.
பொருட்கள்
- பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை மூடுவதற்கு போதுமான அளவு ஒல்லியான கம்பளி அல்லது பருத்தியின் மூன்று அடுக்குகள் உள்ளன
- ஆமணக்கு எண்ணெய்
- பிளாஸ்டிக் மடக்கு flannel விட ஒரு இரண்டு அங்குல பெரிய வெட்டி (ஒரு பிளாஸ்டிக் பை இருந்து வெட்டி முடியும்)
- சூடான தண்ணீர் பாட்டில்
- ஒரு மூடி கொண்ட கொள்கலன்
- பழைய ஆடைகள் மற்றும் தாள்கள். ஆமணக்கு எண்ணெய் ஆடை மற்றும் படுக்கைகளை கறைப்படுத்தும்.
செய்முறை
- கொள்கலனில் flannel வைக்கவும். ஆமணக்கு எண்ணெயில் ஊறவும், அது நிறைவுற்றதாகவும் இருக்கும்.
- பாதிக்கப்பட்ட உடல் பகுதி மீது பேக் வைக்கவும்.
- பிளாஸ்டிக் கொண்டு மூடி.
- பேக் மீது சூடான தண்ணீர் பாட்டில் வைக்கவும். அதை 45-60 நிமிடங்கள் வரை விட்டு விடுங்கள். பேக் இடத்தில் இருக்கும் போது ஓய்வு.
- பேக் நீக்கிய பின், தண்ணீர் மற்றும் பேக்கிங் சோடா ஒரு நீர்த்த தீர்வு மூலம் பகுதியில் சுத்தப்படுத்தும்.
- குளிர்சாதன பெட்டியில் மூடப்பட்ட கொள்கலனில் பேக் சேமித்து வைக்கவும். ஒவ்வொரு பேக் 25-30 முறை வரை மீண்டும் பயன்படுத்தப்படலாம்.
நிபந்தனைகள்: இந்த தளத்தில் உள்ள தகவல் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே நோக்கமாக உள்ளது மற்றும் ஒரு உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் மாற்று அல்ல. இது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், மருந்து இடைவினைகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது பாதகமான விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமிருந்தும் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும், மாற்று மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் விதிமுறைக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும்.