அதிர்வு ஹீலிங் நன்மைகள்

அதிர்வு சிகிச்சைமுறை என்பது ஒரு மாற்று அதிர்வு (குறிப்பிட்ட உபகரணங்கள் மூலம் நிர்வகிக்கப்படுகிறது), சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் அல்லது காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் மாற்று சிகிச்சையாகும். அதிர்வு சிகிச்சை அல்லது அதிர்வு பயிற்சி எனவும் அழைக்கப்படும், அதிர்வு சிகிச்சைமுறை பல்வேறு ஆரோக்கிய பராமரிப்பு அமைப்புகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது (உடல் சிகிச்சை, மசாஜ் சிகிச்சை, மறுவாழ்வு மற்றும் விளையாட்டு மருத்துவம் உட்பட).

அதிர்வு ஹீலிங் வகைகள்

பல்வேறு வகையான அதிர்வு குணப்படுத்துதல் உள்ளிட்டது, உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட அதிர்வு சிகிச்சை (இதில் சிகிச்சை தேவைப்படும் உடலின் பரப்பிற்கு மட்டும் அதிர்வு அளிக்கப்படுகிறது) மற்றும் முழு உடல் அதிர்வு (இதில் இயந்திரம் அல்லது நாற்காலியை உபயோகிப்பதன் மூலம் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. முழு உடலும் ஒரே நேரத்தில்).

பல தொழில்முறை நிபுணர்கள் தங்கள் நடைமுறைகளில் அதிர்வு குணப்படுத்துதலை பயன்படுத்துகின்றனர். மசாஜ் சிகிச்சையாளர்கள், தொழில்சார் சிகிச்சையாளர்கள், உடல் சிகிச்சையாளர்கள் மற்றும் உடலமைப்பிலுள்ள பயிற்சியாளர்கள் ஆகியோர் அதிர்வு சிகிச்சையைப் பின்பற்றுவதாக அறியப்படுகையில், இந்த நடைமுறைக்கு எந்த உரிமத் திட்டமும் இல்லை.

பயன்கள்

மாற்று மருத்துவத்தில், அதிர்வு சிகிச்சைமுறை இந்த மற்றும் பிற சுகாதார நிலைமைகள் சிகிச்சைக்கு உதவுவதாக கூறப்படுகிறது:

• கீல்வாதம்
• பெருமூளை வாதம்
• ஃபைப்ரோமியால்ஜியா
• வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி
• பல ஸ்களீரோசிஸ்
• வலி
• பார்கின்சன் நோய்
• விளையாட்டு காயங்கள்
• காதிரைச்சல்

கூடுதலாக, அதிர்வு குணப்படுத்துதல் எலும்பு தாது அடர்த்தி இழப்பிற்கு எதிராக பாதுகாப்பதன் மூலம் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போரிடுவதாகக் கூறப்படுகிறது.

சில ஆதரவாளர்கள் அதிர்வு சிகிச்சைமுறை, நிணநீர் மண்டலத்தை தூண்டவும், வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும், இரத்த சர்க்கரையை ஒழுங்கமைக்கவும், விளையாட்டு செயல்திறனை மேம்படுத்தவும், ஸ்ட்ரோக் மீட்பு உதவியும், காயங்களை குணப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

நன்மைகள்

சில பெரிய அளவிலான மருத்துவ பரிசோதனைகள் அதிர்வு சிகிச்சைமுறைக்கான ஆரோக்கியமான விளைவுகளைச் சோதித்திருந்த போதினும், பலவிதமான ஆய்வுகள் பலவிதமான பலன்களை வழங்கலாம் என்று கூறுகின்றன.

அதிர்வு குணப்படுத்தும் பல ஆய்வு கண்டுபிடிப்புகள் இங்கே காணப்படுகின்றன:

1) எலும்பு ஆரோக்கியம்

இதுவரை, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் சிகிச்சை அல்லது தடுப்பு அதிர்வு சிகிச்சைமுறை பயன்பாடு ஆராய்ச்சி கலவையான விளைவை வழங்கியுள்ளது. உதாரணமாக, உடற்கூறியல் மருத்துவத்தின் Annals ல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், 202 மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு 12 மாத கால மருத்துவ பரிசோதனை மேற்கொள்ளப்பட்டது, முழு உடல் அதிர்வு எலும்பு கனிம அடர்த்தி அல்லது எலும்பு அமைப்புகளை மேம்படுத்த தவறிவிட்டது என்று கண்டறியப்பட்டது.

இதற்கிடையில், சிறிய முதுகெலும்புகள் (ஒரு முதுகெலும்பு அறுவை சிகிச்சையில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு 2013 மருத்துவ சோதனை உட்பட, 28 மாதவிடாய் நின்ற பெண்கள் மற்றும் ஒரு ஆறு மாத சிகிச்சை காலம் ஆகியவை உள்ளடங்கியது) முழு உடலையும் அதிர்வு இடுப்பு முதுகில் எலும்பு கனிம அடர்த்தியை மேம்படுத்த உதவும் மற்றும் உடல் மற்ற பகுதிகளில்.

2) ஃபைப்ரோமியால்ஜியா

பல சிறிய ஆய்வுகள் அதிர்வு குணப்படுத்துதல் ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவின் சிகிச்சையில் உதவக்கூடும் என்று காட்டியுள்ளன.

உதாரணமாக 2008 ஆம் ஆண்டில் மாற்று மற்றும் நிரூபண மருத்துவத்தில் இதழில் வெளியான ஒரு ஆய்வில், ஆறு-வார சிகிச்சையில் ஈடுபட்டிருந்த நோயாளிகள் முழு உடலியல் அதிர்வு மற்றும் உடற்பயிற்சி சிகிச்சை ஆகியவற்றில் வலி மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றில் கணிசமான அதிக முன்னேற்றங்களைக் கொண்டிருந்தனர். சிகிச்சை திட்டம் மட்டுமே உடற்பயிற்சி சிகிச்சை கொண்டிருந்தது).

இந்த ஆய்வு ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவில் 36 பெண்களை உள்ளடக்கி இருந்தது.

3) பல ஸ்களீரோசிஸ்

2005 ஆம் ஆண்டில் மருத்துவ புனர்வாழ்வில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு பைலட் ஆய்வின் படி அதிர்வு குணப்படுத்துதல், பல ஸ்களீரோசிஸ் நோயாளிகளுக்கு பயனளிக்கக்கூடும். பல ஸ்கெலரோசிஸ் நோயாளிகளுடன் 12 நோயாளிகள் சம்பந்தப்பட்ட ஒரு சோதனையில், முழு உடல் அதிர்வுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டவர்கள் போதிய கட்டுப்பாடு மற்றும் இயக்கம் ( ஒரு மருந்துப்போலி சிகிச்சைக்கு ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது).

4) பார்கின்சன் நோய்

2009 ஆம் ஆண்டில் நியூரோ ரீபிளாடிட்டலில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு சிறிய ஆய்வானது, அதிர்வு சிகிச்சைமுறை பார்கின்சனின் நோயாளிகளுக்கு உதவுவதாகக் குறிக்கிறது. பார்கின்சன் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட 40 நோயாளிகள் சம்பந்தப்பட்ட பரிசோதனையில், முழு உடல் அதிர்வுகளும் மோட்டார் கட்டுப்பாட்டு மற்றும் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்த உதவுகின்றன, அதே போல் விறைப்பு மற்றும் நடுக்கம் குறைக்கவும் உதவியது.

5) டின்னிடஸ்

2005 ஆம் ஆண்டில் சர்வதேச டின்னிடஸ் ஜர்னலில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு சிறிய ஆய்வில், அதிநுண்ணுயிர் சத்துள்ள 15 நோயாளிகள், அதிர்வு குணப்படுத்தலின் பின்னர் தங்கள் அறிகுறிகளில் நீண்ட கால முன்னேற்றங்களை அனுபவித்தனர்.

இங்கிருந்து

அதிர்வு குணப்படுத்தும் நீண்ட கால உடல்நல விளைவுகள், (ஆராய்ச்சி இல்லாததால்) தெரியவில்லை என்றாலும், மீண்டும் மீண்டும் அதிர்வு குணமாக்கப்படும் சில கவலைகள் தசைகள் அல்லது முறிவுகள் எலும்புகளில் மிகவும் சிறிய கண்ணுக்கு வழிவகுக்கும்.

நீங்கள் ஒரு நிபந்தனை சிகிச்சைக்கு அதிர்வு குணப்படுத்தும் பயன்பாட்டை கருதினால், சிகிச்சைக்கு முன்னர் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை செய்யுங்கள்.

_{ஆதாரங்கள்}

_{Alentorn-Geli E, Padilla J, Moras G, Lázaro Haro சி, பெர்னாண்டஸ்- Solà ஜே. "ஆறு வாரங்களுக்கு முழு உடல் அதிர்வு உடற்பயிற்சி ஃபைப்ரோமியால்ஜியா கொண்ட பெண்கள் வலி மற்றும் சோர்வு அதிகரிக்கிறது." ஜே அல்டர்ன் மெட்ரிக் மெட். 2008 அக்டோபர் 14 (8): 975-81.}

_{கர்மி பி, டீன் ஆர்எஸ், டிரிப்பிட் என்.டி., மெக்ராட் ஜேஎம். "தசை செயல்பாடு, வலிமை, மற்றும் சக்தி மீது முழு உடல் அதிர்வு கடுமையான விளைவுகளை." ஜே வலிமை கான் ரெஸ். 2006 மே; 20 (2): 257-61.}

_{கோல்ட்ஸ்டெயின் பி.ஏ, லென்ஹார்ட் எம்.எல்., சுல்மான் ஏ. "அல்ட்ரா-உயர்-அதிர்வெண் அதிர்வு சிகிச்சை மூலம் டின்னிடஸ் முன்னேற்றம்." இன்ட் டின்னிடஸ் ஜே. 2005; 11 (1): 14-22.}

_{கிங் எல்.கே., அல்மேடா க்யூஜே, அஹோனென் ஹெச். "பார்கின்சனின் நோய்க்கான மோட்டார் குறைபாடுகளின் மீதான அதிர்வு சிகிச்சை குறுகிய கால விளைவுகள்." நரம்பு மறுவாழ்வு. 2009; 25 (4): 297-306.}

_{லாய் CL1, செங்கின் SY1, சென் CN2, லியாவோ WC3, வாங் CH4, லீ MC5, Hsu PS6. "மாதவிடாய் நின்ற பெண்களில் மாதவிடாய் முதுகெலும்பு எலும்பு அடர்த்தி முழு உடல் அதிர்வு 6 மாத விளைவு: ஒரு சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனை." கிளின்ட் இடைவேளை வயதானவர். 2013; 8: 1603-9.}

_{Roelants M, Delecluse C, Goris M, வெர்சுவேரன் எஸ். "24 வாரங்கள் முழு உடல் அதிர்வு பயிற்சி உடல் அமைப்பு மற்றும் தசை வலிமை மீது பயிற்சி அளிக்காத பெண்கள்." Int ஜே விளையாட்டு மெட். 2004 ஜனவரி 25 (1): 1-5.}

_{Schuhfried O, Mittermaier C, Jovanovic டி, பீபர் கே, Paternostro-Sluga டி "பல ஸ்களீரோசிஸ் நோயாளிகளுக்கு முழு உடல் அதிர்வு விளைவுகள்: ஒரு பைலட் ஆய்வு." கிளின் ரெபாபில். 2005 டிசம்பர் 19 (8): 834-42.}

_{ஸ்லாட்கோவ்ஸ்கா எல், அலிபாய் எஸ்எம், பைனே ஜெ, ஹூ எச், டிமேராஸ் ஏ, சேங் ஏ. "மாதவிடாய் நின்ற பெண்களில் எலும்பு அடர்த்தி மற்றும் கட்டமைப்பு மீதான முழு உடல் அதிர்வு சிகிச்சையின் 12 மாத விளைவு: ஒரு சீரற்ற சோதனை." ஆன் இன்டர் மெட் மெட். 2011 நவ 15, 155 (10): 668-79, W205.}

_{Totosy de Zepetnek JO, Giangregorio LM, Craven BC. "குறைந்த எலும்பு தாது அடர்த்தி மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் நோயாளிகளுக்கு சாத்தியமான தலையீடு என முழு-உடலின் அதிர்வு: ஒரு ஆய்வு." ஜே ரெபாபி ரெஸ் தேவ். 2009; 46 (4): 529-42.}

_{வோன் ஸ்டெங்கல் எஸ், கெம்லர் W, பீபெனெக் எம், ஏங்கெல் கே, கலெண்டர் WA. "எலும்பு கனிம அடர்த்தியில் பல்வேறு சாதனங்களில் முழு உடல் அதிர்வு பயிற்சி விளைவுகள்." மெட் சாய்ஸ் விளையாட்டு உடற்பயிற்சி. 2011 ஜூன் 43 (6): 1071-9.}

நிபந்தனைகள்: இந்த தளத்தில் உள்ள தகவல் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே நோக்கமாக உள்ளது மற்றும் ஒரு உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் மாற்று அல்ல. இது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், மருந்து இடைவினைகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது பாதகமான விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமிருந்தும் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும், மாற்று மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் விதிமுறைக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும்.