இதய நோயைப் பற்றி உங்களுக்கு எவ்வளவு தெரியுமா?

கணக்கெடுப்பு அமெரிக்கர்கள் கண்டுபிடித்து அறிகுறிகள் அல்லது ஒரு அவசரநிலை செய்ய என்ன செய்ய வேண்டும்

ஒவ்வொரு ஆண்டும், 735,000 அமெரிக்கர்கள் மாரடைப்பால் உள்ளனர் மற்றும் 350,000 நோயாளிகள் இதய நோயை வெளியேற்றப்படுகின்றனர். இந்த அறிகுறிகளில் பலர் அறிகுறிகளை அடையாளம் கண்டால், என்ன நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும் என்பதைத் தடுக்கலாம்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, சமீபத்தில் கிளெவ்லேண்ட் கிளினிக் கணக்கெடுப்பில் பெரும்பான்மையான அமெரிக்கர்கள் இதய நோயைப் பற்றி ஒன்றும் அறிந்திருக்கவில்லை அல்லது மிகவும் குறைவாக தெரியவில்லை என்று தெரிவித்தனர். உண்மையில், 49 சதவிகிதத்தினர் மட்டுமே தங்கள் சொந்த இதயத்தின் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி அறிந்திருக்கிறார்கள்.

மற்றும் 22 சதவீதம் அவர்கள் Instagram பார்க்க அல்லது அதை பற்றி அறிய விட அவர்களின் பிடித்த பிரபல பற்றி படிக்க கூறினார். 56 சதவிகிதம் பேர் கூட இதய ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி விட பிடித்த விளையாட்டு அணிக்கு அதிகம் தெரிந்திருக்கிறார்கள்.

அமெரிக்காவின் முன்னணி கொலையாளியில் இந்த ஆர்வம் இல்லாமை வாழ்க்கை மற்றும் இறப்புக்கு இடையிலான வித்தியாசம். இதய நோய்க்கான உங்கள் ஆபத்தை உங்களுக்கு தெரியாவிட்டால், அதைத் தடுப்பதற்கு நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்க முடியாது. அதை புறக்கணித்து விட்டு போகும்.

நாம் சில இதய ஆரோக்கிய அடிப்படைகளை சுற்றி குழப்பம் சில அழிக்க முடியும் மற்றும் நீங்கள் தகவல் இருக்க உதவும் என்று பார்க்கலாம்.

ஹார்ட் அட்டாக் எதிராக கார்டியாக் கைது

10 ஆய்வில் 9 நோயாளிகள் மாரடைப்பு மற்றும் இதயத் தடுப்பு ஆகியவற்றிற்கு இடையிலான வித்தியாசம் தெரியாது. கிட்டத்தட்ட 60 சதவிகிதம் மாரடைப்பு அறிகுறிகள் ஒரு பக்கவாதம் ஏற்பட்டுள்ளன.

வெறுமனே அதை வைக்க, மாரடைப்பு ஒரு மார்பக தசை இதயம் தசை வழங்குவதன் போது மாரடைப்பு ஏற்படுகிறது. இதயக் கைது என்பது ஒரு செயலிழப்பு ஆகும், இதையொட்டி இதயத்தை நொறுக்கி, உடனடியாக நடவடிக்கை எடுக்காவிட்டால் மரணம் ஏற்படுகிறது.

மாரடைப்பு

இதய தசைகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தில் குறுக்கிட ஆரம்பிக்கும்போது, ​​தசைநார் நொறுக்குவதால் பதிலளிப்பது. இது ஆஞ்சினா எனப்படும் உடற்பயிற்சி மூலம் வலியை உருவாக்குகிறது.

ஆஞ்சினா இரத்த ஓட்டம் சமரசம் என்று ஒரு சமிக்ஞை. தமனிகளில் கொழுப்பு வைட்டமின்கள் வளர்வதால், குறைவான மற்றும் குறைவான இரத்தத்தை பெற முடியும்.

இரத்த ஓட்டம் முற்றிலும் ஓட்டினால், மாரடைப்பு ஏற்படுகிறது.

மாரடைப்பு அறிகுறிகள் தெளிவற்ற மற்றும் ஆண்கள் விட பெண்கள் வெவ்வேறு இருக்க முடியும். இருப்பினும், இரு பாலின்களிலும் உள்ள பெரும்பான்மையான மக்கள் தங்கள் மார்பின் மையத்தில் ஒரு வலியைப் போக்கிறார்கள், அது பெரும்பாலும் இடது கையில், இரு ஆயுதங்களுடனும், தாடையுடனும் செல்கிறது. உணர்வு அடிக்கடி மூச்சு அல்லது குமட்டல் குறைபாடு சேர்ந்து.

நீங்கள் திடீரென அசௌகரியம் அடைந்தால், அது ஐந்து நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் என்றால், நீங்கள் எச்சரிக்கையின் பக்கத்தில் தவறு செய்து 911 ஐ அழைக்க வேண்டும். மருத்துவமனையில் உங்களை இழுக்க முயற்சிக்காதீர்கள். யாராவது உங்களை ஓட்டுவதற்கு காத்திருக்க வேண்டாம். முதலில் உங்கள் மருத்துவர் அழைக்க வேண்டாம். அழைப்பு 911.

ஆம்புலன்ஸ் வருவதற்கு நீங்கள் காத்திருக்கையில், அது ஆஸ்பிரின் மெல்லும் நியாயமானது. ஆஸ்பிரின் இரத்த ஓட்டத்தை உடைக்க உதவும்.

மாரடைப்பு

ஆய்வாளர்கள் மத்தியில், 14% ஆண்கள் மற்றும் 6% பெண்கள் மின்சாரம் தாளத்தில் தங்கள் இதயம் அடித்துக்கொண்டிருக்கிறது என்று தெரியும். இதயம் மிக வேகமாக தொடங்குகிறது போது, ​​அது பம்ப் விட அலைக்கும் மற்றும் நபர் வெளியேறும். இது இதயத் தடுப்பு ஆகும்.

இதயக் காவல் என்பது ஒரு நேர அவசர அவசரமாக உள்ளது. உடனடி CPR வாழ்க்கை மற்றும் இறப்பு, வேறுபாடு இரட்டிப்பாக்குதல் அல்லது உயிர்வாழ்வதற்கான வாய்ப்புகளை மூன்று மடங்கிற்கும் இடையே உள்ள வித்தியாசத்தை உருவாக்க முடியும்.

ஒருவர் சரிவதை நீங்கள் பார்த்தால், ஒரு துடிப்புக்காக சோதிக்கவும். நபர் மயக்கமற்றவராகவும், துடிப்புமில்லாதவராகவும் இருந்தால், CPR ஐ தொடங்கவும் .

CPR என்பது எளிதில் கற்றுக் கொள்ளக்கூடிய திறமை, ஆனால் 46 சதவிகித பகுப்பாய்வாளர்கள் அதைப் பற்றி தெரியாது என்றார். பெரும்பான்மையான 85 சதவீதத்தினர், வயது வந்தவர்களில் CPR இன் பார்வையாளர்களான மார்பக அழுத்தம் மட்டுமே தேவை என்று தெரியவில்லை. (இந்த திறமை அனைவருக்கும் தெரிந்துகொள்ள அனைவரையும் உற்சாகப்படுத்துகிறோம். ஒரு உள்ளூர் வகுப்பிற்கு உங்கள் கண் திறந்திருங்கள்.)

இறுதியில், சி.டி.ஆர் இதயத்தின் சரியான தாளத்தை அதிர்ச்சி துடுப்புகளுடன் (டிபிபிரிலேட்டர்ஸ்) மீட்டமைக்கும் வரை மட்டுமே இரத்த ஓட்டத்தைத் தக்கவைக்க பயன்படுகிறது. பல பொது இடங்கள் மற்றும் தொழில்கள் இந்த நோக்கத்திற்காக தானியங்கு வெளிப்புற டிபிபிரிலேஷன்கள் (AED கள்) உள்ளன.

கணக்கெடுப்பு படி, தங்கள் வேலை இடத்தில் ஒரு AED உள்ளது என்று யார், 88 சதவீதம் அதை அமைந்துள்ள எங்கே என்று 68 சதவீதம் அதை பயன்படுத்த எப்படி தெரியும்.

AED கள் மிகவும் புத்திசாலி. துடுப்புகளை ஒருவரின் மார்பில் வைக்கையில், இதயத்தின் தாளத்தை பகுப்பாய்வு செய்து, அது அதிர்ச்சியூட்டும் தாளா அல்லது இல்லையா என உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார்கள். அது பொருத்தமானது என்றால் அவர்கள் அதிர்ச்சியை மட்டுமே தருவார்கள். எனவே, AED ஐப் பயன்படுத்த பயப்பட வேண்டாம், அது ஒருவருடைய வாழ்க்கையை காப்பாற்றலாம்.

அறிகுறிகள் தெரியும்

முகம், கை அல்லது காலில் உள்ள திடீர் உணர்வின்மை அல்லது பலவீனம் மாரடைப்பு அறிகுறிகள் என்று கணக்கெடுப்பு செய்தவர்களில் கிட்டத்தட்ட 60 சதவீதம் பேர் நினைத்தார்கள். கிட்டத்தட்ட 40 சதவிகிதம் மாரடைப்புடன் தொடர்புடைய மெல்லிய பேச்சு. இந்த உண்மையில் பக்கவாதம் அறிகுறிகள் .

பக்கவாதம் மற்றும் இதயத் தாக்குதலின் அடிப்படைக் காரணம் ஒன்றுதான். எனினும், ஒரு பக்கவாதம், தடுக்கப்பட்ட தமனிகள் தலையில் அமைந்துள்ள மற்றும் ஒரு உறைவு மூளை இரத்த வழங்கல் குறைக்கிறது. அதனால்தான் அது சில நேரங்களில் "மூளை தாக்குதல்" என்று அழைக்கப்படுகிறது.

கூடுதல் அறிகுறிகள் குழப்பம், திடீர் சிக்கல் நடைபயிற்சி, விழுங்குதல், அல்லது மெல்லும்போது, ​​ஒருங்கிணைப்பு அல்லது பார்வை இழப்பு ஆகியவை அடங்கும். இது உங்களுக்குத் தெரியுமா அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவர், உடனடியாக 911 ஐ அழைக்கவும். வேகமாக ஒரு பக்கவாதம் சிகிச்சை-பொதுவாக முதல் மூன்று மணி நேரத்திற்குள் - சிறந்த விளைவு.

நடவடிக்கை எடு

உங்களுடைய சொந்த இதயத்தைப் பற்றிய சிறிய அல்லது ஏதேனும் ஒன்றை அறியும் 49 சதவீத அமெரிக்கர்களில் நீங்களா? இதயத் தாக்குதல் அல்லது இதயத் தடுப்புக்காக காத்திருக்கக்கூடாது, அது தடுக்கப்படக்கூடும் என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டாம்.

உங்கள் குடும்ப வரலாற்றை இதய நோய் கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் தொடங்குங்கள். எந்த உறவினர்கள் மாரடைப்பால் அல்லது பக்கவாதம் ஏற்பட்டிருக்கலாம் எனக் கேட்கவும், அவர்களின் வயது மற்றும் பாலினத்தை கவனியுங்கள். இது உங்கள் தனிப்பட்ட ஆபத்தைத் தீர்மானிக்க உதவுகிறது. உங்கள் அடுத்த விஜயத்தின்போது இந்த தகவலை உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.

மேலும், உங்கள் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் எல்டிஎல் கொலஸ்டிரால் அளவுகளை எடுத்துக்கொள்ள உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைப் பற்றி விசாரிக்கவும். நீங்கள் இரத்த அழுத்தம், இரத்த சர்க்கரை- அல்லது கொலஸ்டிரால் குறைக்கும் மருந்துக்கான வேட்பாளராக இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கவும் . இந்த மாற்றியமைக்கக்கூடிய ஆபத்து காரணிகளைப் பரிசோதிப்பதன் மூலம் உங்கள் உடல்நலத்தை கட்டுப்படுத்த முடியும், யாராவது உங்கள் 911 ஐ எப்போது வேண்டுமானாலும் அழைக்கலாம்.