நீங்கள் இதய நோய் இருந்தால், குளிர்ந்த காலநிலையில் ஆரோக்கியமான தங்குதல் சிறப்பு சவால்களை அளிக்கிறது. இதய தமனி நோய் (CAD) உடையவர்கள், குளிர் வெப்பநிலை கார்டியாக் இசீமியாவின் (இதய தசைகளின் ஆக்ஸிஜன் பட்டினி) எபிசோட்களை தூண்டலாம், இதன் காரணமாக ஆஞ்சினா அல்லது இதயத் தாக்குதல்கள் ஏற்படும் .
இதய செயலிழப்பு உள்ளவர்கள், சுற்றுச்சூழல் வெப்பநிலையில் விரைவான வீழ்ச்சி அறிகுறிகளை திடீரென மோசமடையச் செய்யலாம், மருத்துவமனையில் அதிக ஆபத்து ஏற்படலாம், மேலும் இறப்பு அதிகரிக்கும் அபாயமும் ஏற்படலாம்.
எனவே, இதய நோய் கொண்ட எவருக்கும், குளிரான வெப்பநிலைகள் துவங்குவதற்கு சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கை தேவைப்படுகிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த முன்னெச்சரிக்கைகள் பொதுவாக பொதுவான உணர்வு வகைக்குள் விழும்.
குளிர் வெப்பநிலை ஹார்ட் மீது கடுமையானதா?
ஒரு குளிர் சூழலில் இருப்பது நமது உடலின் வெப்பநிலைகளை காப்பாற்றுவதற்காக நம் உடல்கள் குறிப்பிட்ட உடலியல் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த சாதாரண மாற்றங்கள் இதய நோய் கொண்டவர்களுக்கு ஒரு சவாலை அளிக்கலாம். மற்றவற்றுடன், குளிர்ந்த வெப்பநிலை ஏற்படுகிறது:
- அதிகரிக்கும் உங்கள் இதய துடிப்பு.
- உங்கள் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும்.
- உங்கள் இதயம் கணிசமாக கடினமாக உழைக்க வேண்டும்.
- இரத்தம் உறைதலைத் தூண்டுவதில் அதிகரிப்பு.
இதய நோய் கொண்டவர்களுக்கு குளிர் காலநிலை முன்னுரிமை
மேலே கூறப்பட்ட காரணிகள் அனைவருக்கும் இதய நோயால் கடுமையான இதய பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். எல்லோரும் ஒரு குளிர் சூழலில் இருக்கும்போது முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்க வேண்டியிருக்கும்போது, உங்களுக்கு இதய பிரச்சனை இருந்தால் முன்னெச்சரிக்கைகள் முக்கியம்.
எனவே, இந்த ஐந்து குறிப்புகள் பின்வருமாறு:
- உங்கள் குளிர் வெளிப்பாட்டை கட்டுப்படுத்தவும். நீங்கள் குளிர்ந்த காலங்களில் செலவழிக்கும் நேரத்தை கட்டுப்படுத்தவும், வெளியே சென்றால், பல அடுக்குகளில், உங்கள் தலை மற்றும் கைகளை மூடி, சூடான சாக்ஸ் மற்றும் காலணிகளை அணியுங்கள்.
- உன்னால் அதிகமாக உழைக்காதே. எந்த EMT தெரிந்தாலும், இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபர் இதய நோயால் தூண்டப்படுவதற்கு ஒரு சிறந்த வழி, ஆஞ்சினா, இதயத் தாக்குதல்கள், இதய செயலிழப்பு, மற்றும் திடீர் மரணம் ஆகியவையும் அடங்கும். ஆம்புலன்ஸ் குழுக்கள் எப்போதுமே ஒரு பனி புயல் கடலில் இருந்தால் அவர்களின் வாகனங்களின் எரிவாயு டாங்கிகள் முழுமையாக்கப்படுகின்றன (மற்றும் அவற்றின் டிபிபிரிலேட்டர்களின் கூட்டுறவு). தரையில் ஒரு அங்குல அல்லது குறைவாக இருக்கும்போது, ஒரு சிறிய மண்வெட்டியைப் பயன்படுத்தவும், பனிப்பிரசாரம் செய்யாமல் விடவும். ஈரமான, கனமான அல்லது ஆழமான பனி இல்லை திணி. மற்றும், பல இதய நோயாளிகள் தங்கள் நோயாளிகள் அனைத்து பனி கறை இல்லை என்று வலியுறுத்துகின்றனர். குளிர்ந்த காலநிலையில் நீங்களே மிகுந்த உஷ்ணத்தை உண்டாக்குவதற்கான ஒரே வழி அல்ல. உங்கள் முகத்தில் காற்று வீசும்போது பொதுவாக வழக்கத்தை விட வேகமாக நடந்துகொள்வது பொதுவானது. குளிர்ச்சியில் வெளியே இருப்பது நம்மைத் தூண்டுவதற்கு நம்மை தூண்டுகிறது.
- உங்களை உற்றுநோக்கி விடாதீர்கள். உடல் ரீதியான செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவதால் உறிஞ்சுவது உற்சாகமளிக்கும். இதையொட்டி, இரத்த நாளங்கள் திடீரென பெருமளவில் வலுவிழக்கின்றன - இது இதய நோய் கொண்ட நபருடன் (குறைந்த இரத்த அழுத்தம்) ஹைப்போடென்ஸிக்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் குளிர்ச்சியாக வெளியே வந்துவிட்டால், உங்களை உற்சாகப்படுத்துங்கள். உங்களுக்கு இதய நோய் இருந்தால், இந்த வியர்வை ஒரு ஆபத்து அடையாளம் என்று கருதுங்கள். நீ என்ன செய்கிறாய் என்று நிறுத்து மற்றும் உள்ளே.
- ஒரு காய்ச்சல் ஷாட் கிடைக்கும். குளிர்காலம் மற்றும் உட்புற வெப்பத்தால் ஏற்படும் குறைந்த ஈரப்பதம் காரணமாக காய்ச்சல் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பையும் குளிர்காலமும் எழுப்புகிறது. இதய நோய் கொண்ட எவருக்கும் காய்ச்சல் ஆபத்தானது. ஒரு காய்ச்சல் ஷாட் கிடைக்கும் . காய்ச்சல் அறிகுறிகளை நீங்களே உணர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
- மது குடிப்பதில்லை. வெளியில் செல்லும் முன் மதுவை தவிர்க்கவும். இது தோலில் இரத்த நாளங்களை அதிகரிக்கிறது, உங்கள் முக்கிய உறுப்புகளிலிருந்து வெப்பத்தை உறிஞ்சும் போது உஷ்ணத்தை உணர வைக்கும்.
ஒரு வார்த்தை இருந்து
குளிர்ந்த வெப்பநிலை யாருக்கும் உடலியல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் இதய நோய் இருந்தால், குளிர் வெப்பநிலை ஆபத்தானது அல்லது உயிருக்கு அச்சுறுத்தலாக இருக்கலாம். நீங்கள் ஒரு குளிர் சூழலில் இருந்தால் உங்கள் அபாயத்தை குறைக்கும் பொதுவான உணர்வு முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுத்து கொள்ளுங்கள்.
> ஆதாரங்கள்:
> அலன் V, டெனிஸ் டி, ஃபதேஹ் சி, மற்றும் பலர். காலநிலை விளைவுகள் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு பற்றிய ஃபிரைன் பாகுபடுத்தப்பட்ட அளவு முதியோர்களிடையே இதயத்தில் தோல்வி அடைதல்: ஒரு மக்கள்தொகை அடிப்படையிலான கோஹோர்ட் ஆய்வு. சுற்றுச்சூழல் சர்வதேச, 2017; 106: 257 DOI: 10.1016 / j.envint.2017.06.001
> போர்ட்டிவிசஸ், அலிஜியா, மற்றும் பலர். "கிரேட் மைக்ரோ கிளீமேட் இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆப் ஆக்கூஷனல் மெடிசின் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் உடல்நலம் 19: 2 (2006): 123-31. 10 அக்டோபர் 2008
> லோவன், அனிஸ், மற்றும் பலர். "காய்ச்சல் வைரஸ் டிரான்ஸ்மிஷன் சார்பு ஈரப்பதம் மற்றும் வெப்பநிலை சார்ந்து உள்ளது." பத்தோஜென்ஸ் 3:10 (2007): 1470-76. 14 அக்டோபர் 2008