இரண்டாம்நிலை ஸ்மோக்கின் உடல்நல அபாயங்கள்

இரண்டாவது புகை புகை இல்லை பாதுகாப்பாக இல்லை

புகையிலை புகைப்பழக்கத்திலிருந்து காற்றில் மாசுபடுத்தும் சுவாசத்தின் விளைவாக, செயலிழந்த புகைபிடி என்றும் அழைக்கப்படும் இரண்டாம்நிலை புகை. அமெரிக்க நுரையீரல் சங்கத்தின் கருத்துப்படி, புகையிலையால் உண்டாகும் புகை சுமார் 7,000 நச்சு இரசாயனங்கள் கொண்டிருக்கிறது, இதில் 70 நோயாளிகளுக்கு புற்றுநோயுடன் தொடர்பு இருப்பதாக அறியப்படுகிறது.

இதன் பொருள், சிகரெட், பென்சீன், ஃபார்மால்டிஹைடு, வினைல் குளோரைடு, ஆர்சனிக் அம்மோனியா, ஹைட்ரஜன் சயனைட் மற்றும் கார்பன் மோனாக்சைடு போன்ற காற்றழுத்த மின்கலங்கள் காற்றில் வெளிவந்த ஒவ்வொரு முறையும் ஒருவர் வெளிச்சம் போடுகிறார்.

புகைப்பிடிப்பவர்கள் இந்த நச்சுத்தன்மையை நேரடியாக உட்செலுத்துவதால், புகைப்பிடிப்பவர்கள், மறைமுக முறையில் புகைபிடிப்பதன் விளைவாக, அவ்வாறு செய்வதில்லை.

அது என்ன

புகைபிடிக்கும் இரண்டு வகையான புகை பிடிப்பாகும்: புகைபிடிப்பவர்களிடமிருந்து புகைபிடிக்கும் புகை மற்றும் புகைபிடிக்கும் சிகரெட் முடிவில் இருந்து வெளிவரும் புகைபடமாக புகைபிடிக்கும் முக்கிய புகை. இரண்டு வகையான அதே நச்சு கார்பின்கென்ஸ்கள் உள்ளன.

இரண்டாம்நிலை ஸ்மோக் மரணங்கள்

அமெரிக்க நுரையீரல் சங்கம் ஒவ்வொரு ஆண்டும் சுமார் 40,000 க்கும் அதிகமான இறப்புக்களைப் பொறுத்தவரையில் இரண்டாவது புகைபடமாக இருப்பதாக மதிப்பீடு செய்கின்றது. இரண்டாவது புகை பிடிக்கும் பாதுகாப்பான நிலைகள் இல்லை. ஒரு சுருக்கமான வெளிப்பாடு ஒரு இதயத் தாக்குதலை அல்லது ஒரு பரந்த எதிர்மறையான சுகாதார விளைவுகளை அதிகப்படுத்தலாம். கூடுதலாக, புகைப்பிடிப்பதற்கான வெளிப்பாடு நோய் மற்றும் நோய்த்தாக்குதல் ஆகியவற்றில் புகைபிடிக்கும் குழந்தைகளிலும் பெரியவர்களிலும் ஏற்படும்.

இடர் உள்ள குழுக்கள்

இரண்டாவது புகைபிடிக்கும் ஆபத்து இருப்பதாக எல்லோரும் ஆபத்தில் இருப்பினும், சில நபர்கள் புகைப்பிடிப்பிலிருந்து கடுமையான பிரச்சினைகளை வளர்த்துக்கொள்வதற்கான அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.

இது பிறக்காத குழந்தைகளும், குழந்தைகளும், குழந்தைகளும், இளம் வயதினரும், மற்றும் ஆஸ்த்துமா அல்லது பிற சுவாச நிலைமைகள் உள்ளவர்கள், சிஓபிடியுடன் உள்ளவர்கள் உட்பட இதில் அடங்கும். இளம் மக்கள் இருக்கும்போது புகைபிடிப்பதில்லை என்று சர்ஜன் ஜெனரல் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு நிறுவனம் (EPA) பரிந்துரை செய்கின்றன.

பெரியவர்கள்

இரண்டாவது புகைபடம் என்பது ஒரு பெரிய சுவாச எரிச்சலாகும்.

இது சிஓபிடியை உள்ளடக்கிய சுவாச நிலைமைகளை மோசமாக்கும் மற்றும் மோசமடையக்கூடும். சிஓபிடியுடனான பெரியவர்கள் குறிப்பாக புகைபிடித்தல், இருமல், மற்றும் சளி உற்பத்தியை அதிகரிப்பது உட்பட அடிக்கடி அறிகுறிகளை மோசமடையச் செய்வதன் மூலம், இரண்டாவது புகைப்பிடிப்பிற்கு வெளிப்படையான ஆபத்தில் இருக்கும். மேலும், ஆஸ்துமாவுக்கு முக்கிய தூண்டுதலாக இரண்டாவது புகைப்பிடித்தல் செயல்படுகிறது. ஆடை அல்லது தோலில் புகை பிடிப்பதே அறிகுறிகளைத் தூண்டுவதற்கு போதுமானது.

EPA ஒரு மனித நுரையீரல் புற்றுநோயாக அறிவிக்கப்படுவதால், அமெரிக்க நன்மதிப்பாளர்களில் ஏறத்தாழ 3,400 நுரையீரல் புற்றுநோய்களுக்கு ஆண்டுதோறும் புகை பிடிப்பதாகும். இது ஒவ்வொரு ஆண்டும் இதய நோய் இருந்து 22,700 முதல் 69,600 பேர் வரை இறப்பு ஏற்படுகிறது, மற்றும் மேலும் இணைப்புகளை இந்த இணைப்பை உறுதிப்படுத்த தேவை என்றாலும், அது தமனிகள் பக்கவாதம் மற்றும் கடினப்படுத்துதல் தொடர்புடையதாக உள்ளது.

குழந்தைகள் மற்றும் பிறந்தவர்கள்

கர்ப்பகாலத்தில் ஒரு பெண் புகைபிடிக்கும்போது, ​​பிறக்காத குழந்தைக்கு குறைந்த ஆக்ஸிஜன் கிடைக்கிறது, மேலும் இரத்த ஓட்டத்தில் கார்பன் மோனாக்ஸைடு அதிகரித்த அளவை உருவாக்குகிறது. இது கருச்சிதைவு, முன்கூட்டிய பிறப்பு, பிறப்புறுப்பு மற்றும் திடீர் குழந்தை இறப்பு நோய்க்குறி (SIDS) ஆகியவற்றின் அதிக நிகழ்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும். கர்ப்பத்தில் சிகரெட் புகைக்கு வரும் குழந்தைகளுக்கு குறைவான பிறப்பு எடை மற்றும் பிற சிக்கல்களுக்கு ஆபத்து உள்ளது. கூடுதலாக, கர்ப்பம் மற்றும் SIDS போது புகைபிடித்தல் இடையே ஒரு நிச்சயமான இணைப்பு உள்ளது.

உண்மையில் புகைபிடிக்கும் தாய்மார்களின் குழந்தைகளுக்கு, புகைபிடிப்பவர்களின் குழந்தைகளைவிட SIDS இன் இறப்புக்கு இரண்டு மடங்கு அதிகமாகும்.

குழந்தைகள் மற்றும் பதின்ம வயதினர்

கடந்த 10 ஆண்டுகளில் புகைபிடிப்பதற்கான புகைப்பிடிப்பதால், அமெரிக்க குழந்தைகளில் 37 சதவீதத்தினர் (24 மில்லியன்) இன்னமும் புகைப்பிடிப்பிற்கு ஆளாகி வருகிறார்கள் என்று அமெரிக்க நுரையீரல் சங்கம் தெரிவித்துள்ளது.

பிள்ளைகளுக்கு சிறிய ஏவுதளங்கள் இருப்பதால், வயது வந்தவர்களைவிட புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு அவை மிகவும் உணர்ச்சிகரமானவை. ஒரு குழந்தை புகைப்பிடித்தால், புகைபிடிப்பதற்கான வாய்ப்பை குறைக்கலாம், ஏனெனில் காற்று சுவாசம் அடைந்து, சளி நிரப்பப்பட்டிருக்கும். இது இருமல் மற்றும் மூச்சுத்திணறல் போன்ற சுவாச அறிகுறிகளுக்கு இன்னும் அதிக வாய்ப்புள்ளது, பெரும்பாலும் சுவாச நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது.

இரண்டாவது புகைபடம் ஒவ்வொரு வருடமும் குழந்தைகளுக்கு 7,500 முதல் 15,000 ஆஸ்பத்திரிகளுடன் தொடர்புடையதாக உள்ளது, இது ஒவ்வொரு ஆண்டும் 18 மாதங்கள் அல்லது இளைய குழந்தைகளில் 136 முதல் 212 இறப்புகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. மேலும் நுரையீரலின் காற்றுப்பாதைகள் எரிமலைக்குழாய் இருப்பதால், ஆஸ்துமா கொண்டிருக்கும் குழந்தைகளுக்கு இது ஒரு சக்திவாய்ந்த தூண்டுகோலாகும், ஒவ்வொரு ஆண்டும் 8,000 முதல் 26,000 புதிய நோயாளிகள் குழந்தைகளில் பங்களிக்கிறார்கள். ஆஸ்துமா நோயினால் 400,000 முதல் 1,000,000 குழந்தைகளில் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை மோசமாக்குவது அறியப்படுகிறது.

புகைபிடிப்பவர்கள் குழந்தைகள் மற்றும் இளம் வயதினரை அடிக்கடி அடிக்கடி சுவாச நோய் தொற்றுகளை உருவாக்குவது மட்டுமல்லாமல் அவர்களிடமிருந்து மீண்டு வருவது சிரமம். நடுத்தர காது நோய்த்தொற்று, நிமோனியா மற்றும் பிள்ளைகளில் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஆகியவற்றுடன் தொடர்புள்ளதாக இரண்டாம்நிலை புகை பரவலாக அறியப்படுகிறது.

டீனேஜ் புகைத்தல் என்பது ஒரு முக்கிய உடல்நலக் கவலை ஆகும். புகைபிடிக்கும் பெற்றோர்களின் டீனேஜர்கள் புகைப்பிடிப்பவர்கள் தங்களைத் தற்காத்துக் கொள்வது அசாதாரணமானது அல்ல. நுரையீரல் புகைபிடிப்பது எப்படி என்பது பற்றி டீன்ஸ்கள் மட்டும் தெரியாமலிருக்கின்றன, ஆனால் அவை குறுகிய நேரத்திற்கு அடிமையாகிவிடும்.

வெளிப்பாடு தடுக்கும் எப்படி

ஆஸ்துமா மற்றும் சிஓபிடி உள்ளிட்ட சுவாச நிலைக்கு ஏதாவது இருந்தால், புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், புகைப்பிடிப்பதை தவிர்க்கவும் இது மிகவும் முக்கியம். வெளிப்பாட்டை தடுக்க முயற்சியில் பின்வரும் நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படலாம்:

• உங்கள் வீட்டில், அலுவலகத்தில் அல்லது காரில் புகைப்பதை யாரும் அனுமதிக்காதீர்கள்.
• பார்வையிடும் அனைவருக்கும் உங்கள் "புகை-இலவச வீட்டு" கொள்கையை விளக்குங்கள். உங்களைப் பற்றி உண்மையிலேயே அக்கறையுள்ளவர்கள் உங்கள் வீட்டின் விதிகளை மதிப்பார்கள், ஆதரிப்பார்கள்.
• அனைத்து வீட்டு உரிமையாளர்களையும் அகற்றுவதன் மூலம் உங்கள் வீட்டிலுள்ள புகைத்தல் நடத்தையை ஊக்கப்படுத்துங்கள்.
• திறந்த ஜன்னல்கள் அல்லது கதவுகளிலிருந்து வெளியே புகைத்தல், விருந்தினர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு ஆலோசிக்க வேண்டும்.
• மக்கள் புகைபிடிக்கும் இடங்களில் அடிக்கடி வேண்டாம். பொது புகைபிடித்தல் நடைபெறுகிற இடத்தில் நீங்கள் இருக்க வேண்டும் என்றால், அந்த இடத்தின் நன்கு காற்றோட்டம் உள்ள, அல்லாத புகைப்பிடித்த பிரிவில் உட்கார்ந்து அல்லது நிற்கவும்.
• குடும்ப உறுப்பினர்கள் புகைப்பிடித்தால், அவர்கள் வெளியேற வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கின்றனர்.
• நீங்கள் அல்லது ஒரு நேசிப்பவருக்கு சிரமம் இருந்தால், உதவி பெற உங்கள் ஆரோக்கிய பராமரிப்பு குழுவிடம் பேசுங்கள். நிகோடின் மாற்று சிகிச்சையும் பிற மருந்துகளும் கிடைக்கின்றன, வெற்றிகரமாக வெளியேறும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க முடியும்.
• சேர, அல்லது உங்கள் நேசிப்பதை புகைபிடிக்கும் ஆதரவு குழுவை நிறுத்துமாறு பரிந்துரைக்கவும்.

நாடு முழுவதும் உள்ள பல நகரங்களில் புகை-இலவச விதிமுறைகளும் இருந்தாலும், அனைத்து மக்களுக்கும், குறிப்பாக குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாப்பதற்காக மேலும் செய்ய வேண்டியிருக்கிறது. எங்கள் பள்ளிகளிலும், பணியிடங்களிலும் தொடர்ந்த கல்வி இந்த முக்கிய விஷயத்தில் வெளிச்சம் போட உதவும். ஒவ்வொரு நபரும் சுத்தமாகவும், புதிய காற்றை சுவாசிக்கவும், இரண்டாவது புகைப்பிடிப்பின் தீங்கு விளைவிக்கும் தன்மையிலிருந்து விடுபடுவதற்கு உரிமை உண்டு.

> ஆதாரங்கள்:

> நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள். இன்றியமையாத அறிகுறிகள்: நொன்ஸோமோகர்ஸ் 'வின் இரண்டாம் நிலை ஸ்மோக்கின் வெளிப்பாடு - அமெரிக்கா, 1999-2012. சோர்வு மற்றும் இறப்பு வீக்லி அறிக்கை. பிப்ரவரி 6, 2015; 64 (4): 103-8.

> இரண்டாம்நிலை ஸ்மோக்கின் ஆரோக்கிய விளைவுகள். அமெரிக்க நுரையீரல் சங்கம்.