இரத்தத்தை தானம் செய்வது உடல்நலத்தை மேம்படுத்துவதற்கு ஒரு மாற்று வழியாகும்
நீங்கள் அதிக அளவு கெட்ட கொலஸ்டிரால் இருந்தால், இரத்த பரிசோதனைகள் உங்கள் அளவுகளை குறைக்கலாம் என்று ஆய்வுகள் மூலம் தெரிந்திருக்கலாம். அவசியமான நபர்களுக்கான அவசரத் தேவைகளுக்கும் மருத்துவ நடைமுறைகளுக்கும் இரத்தம் வழங்குவதற்கு இரத்தம் நன்கொடை உதவுகிறது என்றாலும், உங்கள் இரத்தத்தை தவறாமல் வழங்குவதை உங்கள் உடல்நலத்திற்கு நன்மையளிக்கலாம் என்று கேட்க ஆச்சரியப்படலாம்.
ஆனால் இந்த ஆய்வுகள் நீங்கள் ஒரு வழக்கமான இரத்த தானம் ஆக ஆக போதுமான ஆதாரங்கள்? இந்த கண்ணோட்டத்துடன், இரத்த நன்கொடை பற்றிய நம்பகமான பயன்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
இரத்தத்தை வழங்குவதற்கான சுகாதார நன்மைகள்
உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தின் ஆரோக்கிய நலன்கள் உங்கள் இதய துடிப்பு, உங்கள் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் எடையை குறைக்கின்றன. சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் உங்கள் இரத்தத்தை தவறாமல் உங்கள் கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைட் அளவை குறைக்கலாம் என்று கண்டறிந்துள்ளனர். இது உங்கள் கொழுப்பு அளவு குறைக்க ஒரு சிறந்த வழி போல தோன்றலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் உங்கள் இரத்தத்தை தானம் செய்யும்போது, உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்புகளை தானே நன்கொடை செய்கிறீர்கள்?
ஆய்வுகள் முரண்படுகின்றன
கொலஸ்ட்ரால் மீது இரத்த தானம் அளிப்பதன் தாக்கத்தை பற்றி ஒவ்வொரு ஆய்வு ஒப்புக்கொண்டால், இரத்தக் கொதிப்பைத் தெரிவிக்கும் கெட்ட கொலஸ்டிரால் நோயாளிகளுக்கு எந்தவொரு நோயாளிக்குமான நோயாளியை உடனடியாக விடுவிப்பீர்கள். இருப்பினும், விளைவு இரத்த பரிசோதனையை லிப்பிட் அளவுகளில் பரிசோதிக்கும் ஒரு சில ஆய்வுகள் மட்டுமே உள்ளன, இருப்பவை இருக்கும் முரண்பாடுகள் மற்றும் தற்போதையவை அல்ல.
இரத்தம் நன்கொடையின் விளைவுகளைப் பரிசோதிக்கும் ஒரு ஆய்வில் ஒவ்வொரு ஆறு வாரங்களுக்கு இரத்தத்தை தானம் செய்வது எல்.டி.எல் ( ஆக்ஸிஜனேற்ற எல்டிஎல் ) இன் ஆக்ஸிடேசனைக் குறைக்கிறது என்று கண்டறிந்துள்ளது. சில ஆய்வுகள் இந்த ஆக்ஸிஜனேற்றத்தில் ஒரு உயர் பாதிப்பை ஏற்படுத்தலாம் என்று கூறுகின்றன, இது வழக்கமான இரத்த தானத்தில் குறைவாக தோன்றுகிறது, ஆய்வுகள் முடிவில்லாதவை.
இந்த ஆய்வுகளில் பெரும்பாலானவை எல்டிஎல் கொலஸ்டிரால் அல்லது ட்ரிகிளிசரைட்களில் குறிப்பிடத்தக்க அளவு குறைவதைக் கவனிக்கவில்லை, ஆயினும்கூட ஒரு ஆய்வு இந்த இரத்த கொழுப்புகளில் சிறிது குறைப்பு கண்டது. "நல்ல" கொழுப்பு அளவுகளில், அல்லது HDL 7 சதவிகித அதிகரிப்புக்கு ஆய்வுகள் கண்டிருக்கின்றன. இந்த சிறிய அதிகரிப்புக்கான காரணம் தெரியவில்லை.
லிப்ட் அளவுகளில் முன்னேற்றம் ஏற்பட்டால், குறைந்தபட்சம் ஒரு வருடத்திற்கு ஒருமுறை உங்கள் இரத்தத்தை தானே நன்கொடையாக வழங்குவது, இதய நோய்கள் அல்லது மாரடைப்பு போன்ற கார்டியோவாஸ்குலர் நிகழ்வுகள் ஏற்படக்கூடும் என்பதைக் காட்டுகிறது. இருப்பினும், இந்த கூற்றை மேலும் ஆய்வு செய்ய இன்னும் ஆய்வுகள் தேவை.
தீர்ப்பு
உங்கள் இரத்தத்தை நன்கொடையாக வழங்கினால், மற்றவர்களிடம் தேவைப்படுவதைத் தவிர்த்தால், நீங்கள் இரத்த தானம் செய்வது உங்கள் லிப்பிட் மட்டத்தை குறைக்க அல்லது இதய நோயை தடுக்க வேண்டும். உங்கள் கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைட் அளவைக் குறைக்க வழிகளைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் முயற்சி செய்தால், உங்கள் லிப்பிட் சுயவிவரம் மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான அதிக நம்பகமான முறைகள் உங்கள் ஆரோக்கிய பராமரிப்பு வழங்குனரிடம் பேச வேண்டும். உடற்பயிற்சியின் பலன்களைப் பற்றி உங்கள் வழங்குனரிடம் கேளுங்கள் மற்றும் உங்கள் உணவை மாற்றியமைப்பதன் மூலம் கொலஸ்டிரால் அளவுகளை குறைக்கலாம். உதவக்கூடிய எந்த மருந்துகளையும் கலந்துரையாடுங்கள். இரத்த தானம் சரியான தீர்வைப் போன்று ஒலிக்கிறது என்றாலும், நீங்கள் எந்தவொரு ஆரோக்கியமான முடிவுகளையும் தீர்மானிக்காத ஆராய்ச்சிக்கு அடிப்படையாகக் கொள்ள விரும்பவில்லை.
ஆதாரங்கள்:
நாயுடு வி.எஸ்.டி, சுந்தராச்சாரி ஆர், நாயுடு வி.கே. பலவிதமான உடலியல், உயிர்வேதியியல், மற்றும் இரத்தம் சார்ந்த நன்கொடையாளர்களிடமிருந்த ஹேமடாலஜிக்கல் அளவுருக்கள் பற்றிய ஆய்வு. MRIMS ஜே ஹெல்த் சைன்ஸ் 2013; 1: 57-61
வான் ஜார்ஸ்வெல்ட் எச், பூல் ஜிஎஃப். உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் செறிவு மற்றும் குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் ஆக்ஸிஜனேற்ற சாத்தியம் இரத்த தானம் நன்மைகள். அதெரோஸ்லெக்ரோசிஸ் 2002; 161: 395-402.
மேயர்ஸ் டி.ஜி., ஸ்டிரிக்லேண்ட் டி, மாலொலி ப. மற்றும் பலர். இரத்த தானம் செய்பவர்களுடனான கார்டியோவாஸ்குலர் நிகழ்வுகளை குறைக்க சாத்தியமுள்ள சங்கம். ஹார்ட் 1997; 78: 188-193.
பாரத்ராஜ் ஆர். சென்னை நகரில் ஆண் தன்னார்வ இரத்த நன்கொடையாளர்களிடையே கொழுப்புத் திசுக்களின் ஆய்வு. இன்டி ஜே.எம். மெட் 2005; 30: 1.
ஸ்லாப் ஜிடி. இரத்த தானம் செய்பவர்களுடனான கார்டியோவாஸ்குலர் நிகழ்வுகளை குறைக்க சாத்தியமுள்ள சங்கம். ஹார்ட் 1998; 79: 422.