அதை சரியாக பயன்படுத்துவதன் மூலம் அதை சரியாக பயன்படுத்துவதன் மூலம்
நீங்கள் பாலியல் என்றால் நீங்கள் மற்றும் உங்கள் பங்குதாரர் இனப்பெருக்கம் வயது என்று கூறி இல்லாமல் செல்கிறது, நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும் வாய்ப்பு எப்போதும் உள்ளது. நீங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாடு பயன்படுத்தினால் கூட, கருத்தடைக்கு நிரந்தர அணுகுமுறைகளிலிருந்து (ஒரு பெண்ணிற்கான ஒரு பெண் அல்லது வேசெக்டிமிக்கு குழாய் தாக்கத்தை) ஒதுக்கி விடாதது முட்டாள்தனமாக இல்லை.
கர்ப்ப இழப்புகளைத் தவிர்ப்பதற்கு, நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறையை சரியான முறையில் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும், உங்களுக்கும் உங்கள் பங்குதாரருக்கும் இடையேயான தொடர்புத் திறனைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்கள் உடலுக்கு பொறுப்பேற்க வேண்டும். எல்லாவற்றையும் செய்வதற்கு சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.
1 -
பிறப்பு கட்டுப்பாடு பற்றி நீங்கள் கேட்கும் அனைத்தையும் நம்பாதீர்கள்நீங்கள் கற்றவை, கர்ப்ப தடுப்பு, நீங்கள் செய்யும் சிறந்த தேர்வுகள். இது உள்ளுணர்வு போல தோன்றலாம், ஆனால் சில குறிப்பிட்ட பிறப்பு கட்டுப்பாடுகளைக் குறித்த தவறான தகவலைப் பெறலாம் - பிறந்த கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் பிறப்பு குறைபாடுகளை ஏற்படுத்தும் அல்லது ஒரு ஐ.யு.டியைப் பயன்படுத்துவதால் மலட்டுத்தன்மையை உண்டாக்குகின்றன. சில பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறைகள் பயனற்றவை அல்லது தீங்கு விளைவிப்பவை என்று நீங்கள் நம்புவதற்கு சிலர் உங்களை தவறாக வழிநடத்திச் செல்லலாம், ஏனெனில் கர்ப்பக் கர்ப்ப நிலையங்களினால் இயங்கும் வலைத்தளங்களின் எச்சரிக்கையுடன் இருங்கள்.
2 -
உங்கள் சொந்த ஆணுறைகளை கொண்டு வாருங்கள்அது ஒரு ஆணுறை பயன்படுத்தி வரும் போது, நீங்கள் செக்ஸ் வைத்து இருக்க வேண்டும் நபர் அவர்களை கொண்டு ஒன்று இருக்கும் என்று நினைக்கவில்லை. நீங்கள் ஒரு பெண் என்றால் இந்த குறிப்பாக உண்மை. சில ஆண்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் அல்லது ஹார்மோன் கிருமிகளுக்கு பிற வகைகளை நீங்கள் கருதி இருக்கலாம், அதனால் ஆணுறைகளை கொண்டு வரவோ அல்லது அவற்றைப் பயன்படுத்தவோ வேண்டாம் என்று நினைக்க வேண்டாம். உங்கள் கம்யூனிகேஷன் உங்களிடம் புதியதாக இருந்தால், ஒரு கருவூலத்தைப் பயன்படுத்துவது நல்லது: பாலின-பரவும் நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாப்பதோடு, திட்டமிடப்படாத கர்ப்பத்தைத் தடுக்க உதவும் ஒரே பிறப்பு கட்டுப்பாடு இதுதான்.
3 -
உங்கள் கூட்டாளியுடன் முன்னணியில் இருங்கள்பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு தலைப்பைக் கொண்டு வருவது மோசமானதாக இருக்கலாம், ஆனால் அதைச் செய்வதிலிருந்து அதை நிறுத்தக்கூடாது. இதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள்: இந்த நபருடன் பாலியல் உறவு வைத்திருப்பதை நீங்கள் நம்புகிறீர்களானால், தேவையற்ற கர்ப்பத்தைத் தடுக்க சிறந்த வழிகளைப் பற்றி நீங்கள் வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் இருக்க வேண்டும்.
கூட திருமணமான தம்பதிகள் இந்த உரையாடல்களை கொண்டிருக்க வேண்டும். ஒருமுறை நீங்களும் உங்கள் மனைவியும் நிச்சயம் பிள்ளைகளிடம் (அல்லது ஒரு குடும்பத்தைத் தொடங்க வேண்டாம் எனத் தேர்ந்தெடுத்தால்), நீங்கள் ஒரு நிரந்தர முறையை- நீரிழிவு அல்லது குழாய் தாக்கத்தை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
பயனுள்ள எந்த பிறப்பு கட்டுப்பாடுக்கும், இந்த பேச்சுவார்த்தைக்கு முன்னதாகவே இது முக்கியம். கணம் வெப்பம் வரை காத்திருக்க வேண்டாம். நீங்கள் புதியவர்களுடன் புதியவராக இருந்தால், குறைந்தது ஒரு ஆணுறை பயன்படுத்த வேண்டும்.
4 -
உனக்கு நிறைய தெரிவுகள் கிடைக்கும்1960 ல் அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தால் பில் ஒப்புதல் பெற்ற பிறப்பு கட்டுப்பாடு நீண்ட காலமாகிவிட்டது . முன்னெப்போதையும் விட பல தேர்வுகள் உள்ளன; இனி நீங்கள் ஆணுறை, மாத்திரைகள், அல்லது உதரவிதானம் ஆகியவற்றிற்கு மட்டும் அல்ல. NuvaRing மற்றும் இணைப்பு போன்ற ஹார்மோன் முறைகள் அவற்றை பயன்படுத்த நினைவில் கொள்ள வேண்டிய தொந்தரவு இல்லாமல் மாத்திரைகள் போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும். மற்றும் இன்று கடற்பாசி கடற்படை ஒரு குறைந்த குழப்பம், வசதியாக மற்றும் வசதியான மாற்று போன்ற கடை அலமாரிகளில் மீண்டும்.
நீங்கள் ஒரு முறை தேர்வு செய்வதற்கு முன்னர் உங்கள் ஆராய்ச்சி மற்றும் உங்கள் விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிக்கவும். பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு தோல்வி விகிதங்களை எவ்வாறு விளக்குவது மற்றும் நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளும் எந்த கருத்தெடுப்பு பக்க விளைவுகள் பற்றி அறிந்து கொள்ளவும். ஒரு முடிவை எடுத்தவுடன், நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த விருப்பத்தை எவ்வாறு திறமையாக பயன்படுத்துவது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
பில் அல்லது முறையற்ற சேமிப்புடன் தொடர்புபடுத்தக்கூடிய மருந்துகள் போன்ற உங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டின் செயல்திறனை குறைக்க முடியும் என்பதை நீங்கள் அறிய வேண்டும்.
5 -
வலது கம்மாளங்களை வாங்கவும்பாலூட்டிகள் மற்றும் பாலிசோஸ்பிரேனை உருவாக்கியவையாகும், லேட்ஸெக் ஆணுறை மிகவும் பிரபலமான வகையாகும் மற்றும் பாலுறவால் பரவும் நோய்த்தாக்கங்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்க முடியும். இயற்கை ஈரப்பதமான ஆணுறை கர்ப்பத்தைத் தடுக்க உதவுகிறது, ஆனால் அவற்றின் சிறு துளைகள் உங்களை தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கவில்லை. அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (எஃப்.டி.ஏ) மூலம் நீங்கள் பயன்படுத்தும் கன்றாமரை ஏற்றுக் கொள்ளும்படி லேபிள்களைப் படிக்கவும். சுவையானவை போன்ற புதுமை ஆணுறை, FDA- அங்கீகரிக்கப்படாமல் இருக்கலாம்.
அளவு முக்கியம். ஆணுறை அளவு மட்டும் ஆறுதல் மற்றும் பொருத்தம் பாதிக்காது, மிக பெரிய அல்லது மிக சிறிய உடைக்க அல்லது நழுவ முடியும் என்று ஒரு.
6 -
மாறுபட்ட கருத்தடைக்கு மாறுவதற்கு எப்போது தெரியும்பயனுள்ள ஒரு கருத்தெடுப்பு, அதை பயன்படுத்த எளிதானது மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் பட்ஜெட் பொருந்துகிறது என்று ஒன்று இருக்க வேண்டும். உங்கள் நடப்பு பிறப்பு கட்டுப்பாடு அந்த அளவுகோல்களை பொருந்தவில்லை என்றால், அதைப் பயன்படுத்த நீங்கள் குறைவாக உள்ளீர்கள். ஒரு டீப்போ ஷாட் நான்கு முறை ஒரு வருடம் கூட சில பெண்களுக்கு தொந்தரவாக இருக்கலாம்.
உங்கள் பிறந்த கட்டுப்பாட்டு மாற்றத்தை நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் உணர்வுகளை பின்பற்றவும். உங்கள் விருப்பங்களை ஆராய்ச்சி செய்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசவும். அவர்கள் என்ன பயன்படுத்துகிறார்களோ அதை அவரிடம் கேளுங்கள்.
7 -
அவசர கருத்தடைதல் பற்றி உங்களைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்அவசர கருத்தடை (EC): நீங்கள் விரும்பாத போது நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதைக் கண்டால், உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள வாய்ப்பு உள்ளது. பாதுகாப்பற்ற பாலின அல்லது 72 மணி நேரத்திற்குள் (மூன்று நாட்கள்) பாதுகாப்பற்ற பாலினம் அல்லது கருத்தடை தோல்வியின் பின்னர் உடனடியாக காலை-மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்ளலாம். EC யைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயம், அது ஒரு கர்ப்பத்தை முறித்துக் கொள்ளாது என்பதாகும். பிற கட்டுப்பாடுகளின் பிற வழிமுறைகளைப் போலவே இது ஒருவரையும் தடுக்கிறது.