நீங்கள் ஒருவருடன் ஒரு உறவு கொண்டிருந்தால், நீங்கள் தனித்து நிற்க விரும்பாத தனிப்பட்ட முடிவை எடுத்திருக்கிறீர்கள், பாலியல் உறவுகளை ஆழமாக ஆராய்ந்தால், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளரிடம் பேச நேரம் கிடைக்கும். உங்களிடம் நேர்மையாக இருக்க வேண்டும், பிறப்பு கட்டுப்பாடு பற்றி பேசுவது சிரமமாக இருக்கலாம், ஆனால் இது முக்கியமான ஒன்றாக இருக்கிறது (நீங்கள் ஒரு தீவிர உறவு இருந்தால்) இந்த முடிவுகளை ஒன்றாக செய்ய.
நீங்கள் கருத்தடை , பாலியல் பரவும் நோய்கள் மற்றும் பாலியல் வரலாறுகளைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளரிடம் பேச முடியாது என்று உணர்ந்தால், நீங்கள் இந்த நபருடன் பாலியல் உறவுக்கு தயாரா என்றால் நீங்கள் மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும். இந்த விவாதத்தை முடிந்தவரை ஓய்வாகவும் பயனுள்ளதாகவும் வைப்பதற்கு சில உதவிக்குறிப்புகள் இங்கு உள்ளன.
செக்ஸ் பற்றி உங்கள் பங்குதாரர் பேசி
- முதலாவதாக, முன்னதாகவே உங்களை தயார்படுத்துங்கள். வேறுபட்ட கருத்தடை முறைகளைப் பற்றி அறிந்துகொள்ளுங்கள் மற்றும் உங்கள் ஆராய்ச்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் உங்கள் முடிவை நம்புகிறவராகவும், படித்தவர்களாகவும் இருந்தால் உங்கள் பங்குதாரருடன் இந்த விவாதத்தை எளிதாகக் கொண்டிருப்பதால், உங்களுக்கு சிறந்த வழி எது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் வசதியாக இருந்தால், நெருங்கிய நண்பர்களிடமிருந்து கருத்துக்களைத் தேடலாம். நீங்கள் துல்லியமான தகவலைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதில் கவனமாக இருங்கள் ஏனெனில் கருத்தரிப்பு பற்றிய தவறான கருத்துகள் மற்றும் தொன்மங்கள் உள்ளன. இந்த உரையாடலை நீங்கள் எவ்வாறு விரும்புகிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்ய முயற்சிக்கவும். மிகவும் நேர்மையான, அமைதியான, தெளிவான நீங்கள், உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை மேலும் அதே போல் உங்கள் பங்குதாரர் பதிலளிக்கும் வாய்ப்பு அதிகரிக்கும் உங்கள் பங்குதாரர் எளிதாக இருக்கும்.
- கருத்தடை தோற்றம் என்ன என்பதை அறிந்துகொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு முறையைத் தேர்ந்தெடுத்து அதை அணுகினால் ( ஆணுறை அல்லது பன்றி போன்றது ), இது உங்களை தொந்தரவு செய்ய சில கஷ்டங்களைத் தடுக்க உதவுகிறது.
- உங்களிடம் முன் நீங்களே தயார் செய்து கொள்ளுங்கள் "பேச்சு." உங்களுடைய ஆரம்பக் கோடுகளுடன் வருகை மற்றும் பயிற்சி மூலம் இந்த விவாதத்திற்கு நீங்கள் திட்டமிடலாம். உங்கள் பங்குதாரர் உண்டாக்கும் என்று நீங்கள் நம்பும் எந்த ஆட்சேபங்களுக்கும் சாத்தியமான பதில்களைப் பற்றி சிந்திக்க உதவியாக இருக்கும். நீங்கள் என்ன சொல்ல வேண்டும் என்று திட்டமிட்டு அதை உரத்த குரலில் பேசுங்கள். பாலியல் தொடர்பாக பேசுவதற்கு முன் அல்லது கருத்தரித்தல் பற்றி பேசுவதற்கு மிகவும் புத்திசாலி. இந்த தருணத்தின் வெப்பத்தில் மக்கள் பிடிபட்டால், அவர்கள் பின்னர் வருத்தப்படுவதற்கு ஏதோவொன்றை செய்வதற்கு அழுத்தம் கொடுக்கக்கூடும் என்று அவர்கள் காணலாம்.
- நீங்கள் இருவருக்கும் வசதியாக இருக்கும் ஒரு நேரத்தையும் ஒரு இடத்தையும் திட்டமிடுங்கள். நீங்கள் ஏராளமான தனியுரிமை கொண்டிருப்பதை உறுதிசெய்ய முயற்சி செய்யுங்கள், குறுக்கீடு செய்யப்படாது, மேலும் விரைவாக உணர மாட்டீர்கள். நடைபயிற்சி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அங்கு கைகளை வைத்திருக்கும் சில உடல் ரீதியான தொடர்புகளை நீங்கள் இன்னும் பெறலாம். இது பக்கவாட்டாக இருப்பதுடன் நேரடியான கண் தொடர்பு (இது உரையாடல் குறைவாக மன அழுத்தம் ஏற்படலாம்) அல்லது தொலைபேசியில் இந்த உரையாடலை எளிதாக்குவதைக் கண்டறிவதற்கான வாய்ப்பை உங்களுக்கு வழங்கலாம்.
- உங்கள் விவாதத்தில் நீங்கள் சேர்க்க விரும்பும் விஷயங்களைத் தீர்மானிக்கவும். இது முற்றிலும் நீங்கள் மற்றும் நீங்கள் என்ன கருதினால் தான். நீங்கள் எதைப் பற்றி பேச வேண்டும் என சில ஆலோசனைகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
- பிறப்பு கட்டுப்பாடு முக்கியம் என்பதைப் பற்றி பேசுங்கள். நீங்கள் இருவரும் கர்நாடகத்தைப் பயன்படுத்துவதைப் பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், ஏன் நீங்கள் கருத்தடை பயன்படுத்த வேண்டும் , நீங்கள் இருவரும் அதைச் செய்ய சில பொறுப்புகளை எடுத்துக்கொள்வீர்கள்.
- மகிழ்ச்சி பற்றி பேசுங்கள். நீங்கள் இருவரும் பாதுகாப்பாக உணர்கிறீர்கள் எனில், உங்களுக்கிடையிலான பாலினம் மிகவும் தளர்வானதாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் இருக்கும் என்பதை உங்கள் கூட்டாளரிடம் விளக்கலாம். இந்த பேச்சு உங்களிடம் இருவற்றுக்கிடையேயான விஷயங்களை அழிக்கக்கூடாது, ஆனாலும் அது உங்களுடைய வாழ்க்கையை எப்போதும் பாதிக்காது, கர்ப்பம் ஏற்படும். கருத்தரிப்பு பயன்படுத்தி பாலியல் இன்பம் இருந்து எடுத்து மாட்டேன் என்று உங்கள் பங்குதாரர் உறுதி செய்ய முடியும்; நீங்கள் இருவரும் உங்கள் காதல் நடத்தை ஒரு பகுதியாக செய்து வழிகளில் விவாதிக்க முடியும் (ஒருவருக்கொருவர் ஒரு ஆணுறை மீது அல்லது உதரவிதானம் உதவுகிறது உதவுகிறது - gals, நீங்கள் கூட உங்கள் வாய் பயன்படுத்தி ஒரு ஆணுறை போட கற்றுக்கொள்ள முடியும்!) - இது கூட நீங்கள் இருவருக்கும் இடையிலான உறவை ஆழப்படுத்தி, ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாக உணருவீர்கள்.
- உங்கள் உறவு பற்றி பேசுங்கள். நீங்கள் இருவரும் உங்கள் பாலியல் வரலாற்றைப் பற்றி விவாதிக்க வேண்டும் மற்றும் உங்களிடமே ஒரு STD- யை வெளிப்படுத்தியிருக்கிறதா இல்லையா. நீங்கள் இருவரும் உங்கள் உறவின் நிலையைப் பற்றி பேச வேண்டும் - நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் பிரத்தியேகமானவர்களாவீர்களா அல்லது மற்றவர்களுடன் நீங்கள் பாலியல் உறவு கொள்ள திட்டமிட்டிருக்கிறீர்களா? உங்களிடம் அதிக பாலியல் பங்காளிகள் இருந்தால், அதிகபட்சம் ஒரு STD பிடிக்க வேண்டிய ஆபத்து; எனவே, நீங்கள் அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் மற்றவர்களுடன் பாலியல் உறவு வைத்திருந்தால், நீங்கள் இருவருக்கும் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது. சில வகையான பிறப்பு கட்டுப்பாடு முறைகள் கூட எஸ்.டி.டீகளுக்கு எதிராக பாதுகாக்கப்படுவதால், உங்கள் உறவு உறவு நீங்கள் பயன்படுத்தும் கருத்தரிமையை கட்டாயப்படுத்தலாம்.
- " செக்ஸ் என்றால் என்ன?" பற்றி பேசுங்கள் நீங்கள் ஒரு உறவு உறவு இருந்தால், நீங்கள் பாலியல் முன், உங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாடு தோல்வி என்றால் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று விவாதிக்க முக்கியம். கர்ப்பம் ஏற்படும் போது நீங்கள் இருவரும் ஒரு தற்செயல் திட்டத்துடன் ஒப்பந்தத்தில் இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் இருவரும் கருக்கலைப்புடன் சரியா? பெற்றோராக ஆவதற்கு பொறுப்புகளை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்வீர்களா? தத்தெடுப்பு விருப்பத்தைப் பற்றி ஒவ்வொருவரும் எப்படி உணர்வார்கள்? நீங்கள் இருவருமே தெளிவான மற்றும் இந்த ஒப்பந்தத்தில் இருக்க வேண்டும். இந்த விவாதத்திற்கு முன்னதாகவே, உங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாடு உங்களை தோல்வியடையச் செய்தால் இன்னும் சிறிது ஆறுதலளிக்கும்.
- பல்வேறு பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறைகளைப் பற்றி பேசவும். பல்வேறு கருத்தடை முறைகளைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்த தகவல்களை பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் முடிவை ஏற்கனவே நீங்கள் செய்திருந்தால், உங்கள் பங்காளியுடன் அதைப் பற்றி விவாதிக்கவும், ஏன் இந்த முறையை தேர்ந்தெடுத்தீர்கள் என்பதை விளக்கவும் (ஒருவேளை, உங்கள் டாக்டர் நீங்கள் குறிப்பிட்ட சில தொற்று அல்லாத நன்மைகள் காரணமாக ஒரு குறிப்பிட்ட ஹார்மோன் கருத்தடைதலைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறார்). இந்த முடிவை நீங்கள் ஒன்றாகச் செய்ய விரும்பினால், ஒவ்வொரு முறையிலும் சாதக பாதகங்களைப் பற்றி பேசுங்கள். நீங்கள் இருவரும் வசதியாக உணர்கிற ஒரு முறையைத் தீர்த்துக்கொள்ள முயற்சிக்கவும். அவர் / அவள் என்ன நினைப்பாள் அல்லது உணர்கிறாள் என்பதைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளரிடம் கேளுங்கள். இந்த விவாதம் மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் உங்கள் கேள்விகளை பகிர்ந்து நீங்கள் ஒரு ஜோடி நெருக்கமாக கொண்டு உதவ உதவும்.
- சிறிது நேரம் கருத்து வேறுபாடு கொள்ள ஒப்புக்கொள்கிறேன். நீங்கள் இருவரும் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறையை ஏற்றுக் கொள்ளாவிட்டால், நீங்கள் ஒருவரையொருவர் சத்தியம் செய்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் ஒவ்வொருவரும் இன்னும் அதிக ஆராய்ச்சி செய்து அதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும். பிறகு, அதைப் பற்றி மீண்டும் பேச ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கவும்.
- கருத்தடைதலைப் பயன்படுத்தாமல் நீங்கள் பாலியல் இல்லை என்று தெளிவுபடுத்தவும். பிறப்பு கட்டுப்பாட்டைப் பற்றிப் பேசி அதைப் பயன்படுத்துவது உங்களைப் பற்றியும் உங்கள் கூட்டாளியாகவும் உங்களைக் கவனித்துக் காட்டுகிறது. பிறப்பு கட்டுப்பாட்டைப் பற்றி விவாதிக்க அல்லது பயன்படுத்துவதற்கு உங்கள் பங்குதாரர் விருப்பம் காட்டவில்லை என்றால், இந்த உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவர நேரம் இருக்கலாம். இது ஒரு சந்தர்ப்பம் என்றால், உங்களுடைய பங்குதாரரை நீங்கள் சொல்லலாம், நீங்கள் உங்களை மதிக்காத ஒருவர் அல்லது கருத்தடைதலைப் பயன்படுத்துவதற்கு போதுமானதாக இல்லை.
குறிப்புகள்
- ஆணுறை (ஆண் மரபணு ஆணுறை அல்லது பாலியூரிதீன் ஆணுறை மற்றும் பெண் ஆணுறை ) பாலியல் நோய்கள் மற்றும் எச்.ஐ.விக்கு எதிராக பாதுகாப்பை வழங்க முடியும் என்று சுட்டிக்காட்டவும்.
- உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் பற்றிய தலைப்பில், தெளிவான, நேர்மையானவர்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் மதிப்புகள் அல்லது அறநெறிகளில் நீங்கள் சமரசம் செய்ய வேண்டும் என்று நினைக்காதீர்கள்.
- உங்கள் பங்குதாரர் விருப்பத்திற்கு மரியாதை காட்டுங்கள். நீங்கள் கருத்து வேறுபாடு கொள்ளாவிட்டால், அவர் / அவள் சொல்வதைக் கேட்கவும், உங்களுடைய பங்குதாரரின் ஆலோசனைகளையும், அவர்களுக்குப் பின்னாலுள்ள காரியங்களையும் கேட்கவும் கூடும்.
- கர்ப்பத்தடை பற்றி நீங்கள் அறிந்திருக்கிறீர்கள், அது எப்படி வேலை செய்கிறது, எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, ஒவ்வொரு முறையிலும் நன்மைகள் மற்றும் கர்ப்பம் எப்படி ஏற்படலாம், சிறப்பாக தயாரிக்கப்படுவது இந்த உரையாடலுக்காக இருக்கும்.