நாம் அதை எதிர்கொள்வோம், பிறர் கட்டுப்பாட்டைப் பற்றி ஒரு டாக்டரிடம் பேசுவது நம்மால் கடினமாக உள்ளது. நீங்கள் யோசித்து இருக்கலாம், எனக்கு சிறந்த பிறப்பு கட்டுப்பாடு விருப்பங்களை தேர்வு செய்ய முயற்சிக்கும் போது மருத்துவரிடம் என்ன கேட்க வேண்டும்? பிறர் கட்டுப்பாட்டு விருப்பங்கள் மற்றும் பாலியல் நடைமுறைகளை ஒரு மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிக்க பலர் அதைத் தொந்தரவு செய்கிறார்கள் என்று தெரிந்துகொள்வது உங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும், ஆனால் உங்கள் பாலியல் உடல்நலத்திற்கு இது மிகவும் முக்கியம். பிறப்பு கட்டுப்பாட்டைப் பற்றி மருத்துவரிடம் நீங்கள் கேட்க விரும்பினால், எப்படி தொடங்குவது என்பது பற்றி ஒரு பிட் உறுதியற்றதாக உணர்கிறீர்கள் என்றால், இங்கே சில பயனுள்ள மருத்துவ ஆலோசனைகளின் பட்டியல்.
1 -
நேர்மையாக இருநீங்கள் டாக்டரிடம் பேசும்போது நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்று முற்றிலும் நேர்மையாக இருக்க வேண்டும் . உங்கள் பாலியல் நடைமுறைகள் மற்றும் உங்கள் பாலியல் வரலாறு பற்றிய உண்மையை நீங்கள் சொல்ல வேண்டும். உங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறையானது உங்கள் வாழ்க்கைக்கு இணங்கி, உங்கள் பாலியல் விருப்பங்களை பொருத்த வேண்டும். உதாரணமாக, ஒரு மனிதாபிமான உறவு மற்றும் பாலியல் அடிக்கடி ஒரு நபர் பல தோழர்கள் பார்க்கும் ஒரு கல்லூரி மாணவர் விட வேறு பிறப்பு கட்டுப்பாடு விருப்பத்தை விரும்பலாம். மேலும், உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளையும் வரம்புகளையும் பற்றி நேர்மையாக இருங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மாத்திரையை எடுக்க மறந்துவிடுவீர்கள் என்பதை உணர நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்திருந்தால், இது உங்களுக்கு சிறந்த முறை அல்ல. உங்களைப் பற்றி மட்டுமே நீங்கள் அறிந்திருக்கிறீர்கள் - உங்கள் மருத்துவர் இல்லை!
உங்கள் மருத்துவ வரலாறு பற்றியும் நீங்கள் நேர்மையாக இருக்க வேண்டும் என்பது அவசியம். உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் எந்த மருத்துவ பிரச்சினைகள் (உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது ஒற்றைத்தலைவலி போன்றவை) மற்றும் உங்கள் குடும்பத்தில் இயங்கக்கூடிய சிக்கல்களைப் பற்றி டாக்டரிடம் சொல்லுங்கள். நீங்கள் குறிப்பிட்ட மருத்துவ நிலைமைகள் இருந்தால் சில பிறப்பு கட்டுப்பாடு விருப்பங்கள் ( ஹார்மோன் கருத்தடைதல் போன்றவை ) ஆபத்தானவையாக இருக்கலாம் - நீங்கள் மருத்துவரிடம் இதைப் பற்றி உண்மையை சொல்லவில்லை என்றால், நீங்கள் குறிப்பிட்ட கருத்தடை முறைகள் மூலம் முடிவடைந்தால் நீங்கள் ஆபத்தில் இருப்பீர்கள்.
2 -
உங்கள் ஆராய்ச்சி செய்யுங்கள்முன்பை விட அதிகம், பல பிறப்பு கட்டுப்பாடு விருப்பங்கள் உள்ளன. நீங்கள் செய்யும் பாலியல் தேர்வுகள் ( நீங்கள் பயன்படுத்தும் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு வகை உட்பட) உங்கள் பொறுப்பு. கல்வித் தீர்மானங்களை எடுக்க உங்களை அதிகாரம் செய்யவும். டாக்டர் வருவதற்கு முன்பு, நீங்கள் பிறப்பிக்குமாறு ஆராய்ச்சி செய்யும் பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டு விருப்பங்கள் (நம்பகமான மற்றும் நம்பகமான ஆதாரங்களைப் பயன்படுத்தவும்). பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு தொன்மங்களைக் காட்டிலும் உண்மையான தகவலை உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். பிறப்பு கட்டுப்பாட்டைப் பற்றி உங்களுக்கு அதிகம் தெரிந்தால், நீங்கள் எடுக்கும் முடிவை அறிவிக்க வேண்டும்.
3 -
ஊகங்கள் செய்யாதேமருத்துவர் உங்கள் எல்லா பிறப்பு கட்டுப்பாடு விருப்பங்களையும் உங்களுக்கு வழங்குவார் என்று நினைக்க வேண்டாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இன்றைய மருத்துவ உலகில் இது ஒரு உண்மை. மருத்துவர்கள் பிஸியாக இருக்கிறார்கள், அல்லது சில மருந்து நிறுவனங்கள் / தயாரிப்புகளுக்கு அவர்கள் விருப்பம் அல்லது விசுவாசம் காட்டலாம். சில டாக்டர்கள் நீங்கள் உங்கள் சொந்த ஆராய்ச்சி செய்வீர்கள் என்று எதிர்பார்க்கிறீர்கள் மற்றும் தகவல்களுக்கு அவர்கள் மீது அதிகமான நம்பிக்கை இல்லை. ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் பல்வேறு பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறைகள் (எடுத்துக்காட்டாக, ஐ.யூ.டியைப் போன்றவை) பற்றி டாக்டர்கள் சங்கடப்படுவதை எப்படி உணரலாம் என்பதைக் காட்டுகின்றன. ஒரு டாக்டர் ஒரு கருத்தடை விருப்பத்தை (அல்லது பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு பற்றி பொதுவாக பேசுதல்) பற்றி விவாதிக்க விரும்பவில்லை என்றால், உங்களுடைய எல்லா விருப்பங்களும் உங்களிடம் இல்லை.
4 -
உங்கள் விருப்பங்களைப் பற்றி மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்உங்கள் ஆராய்ச்சி முடிந்ததும், நீங்கள் சிந்திக்கிற பல்வேறு பிறப்பு கட்டுப்பாடு விருப்பங்களைப் பற்றி மருத்துவர் கேட்க பயப்பட வேண்டாம். NuvaRing உங்களை கேட்டுக்கொள்கிறது என்றால், இந்த முறை பற்றி அவரது / அவரது எண்ணங்கள் பற்றி மருத்துவர் கேட்க - மருத்துவர் அதை நீங்கள் கொண்டு வர காத்திருக்க வேண்டாம். ஒரு குறிப்பிட்ட பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரையைப் பற்றி நீங்கள் ஒரு கட்டுரையைப் படித்தால், அது உங்கள் வாழ்க்கைக்கு உகந்ததாக இருக்கலாம் (உதாரணமாக, நீங்கள் பருவகாலம் அதை நீங்கள் நான்கு காலத்திற்கு மட்டுமே வைத்திருக்க வேண்டும் என்று கருதுகிறீர்கள் , அல்லது ஃபெம்கோன் ஃபம் மெதுவாக இருக்கலாம் ) டாக்டர் அதை பற்றி மேலும் குறிப்பிட்ட தகவல் பற்றி. இந்த வழிமுறை (உங்கள் மருத்துவ வரலாறுடன்), நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு விருப்பம் உங்களுக்கு சிறந்த பொருத்தமாக இருக்கிறதா இல்லையா என்பதைப் பற்றி சிறந்த படித்த முடிவை எடுக்க முடியும்.
5 -
கேள்விகள் நல்லவைகுறிப்பிட்ட கட்டுப்பாட்டு விருப்பத்தைப் பற்றி நீங்கள் பெற்றிருக்கும் கட்டுப்பாட்டு கேள்விகளைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள் அல்லது உறுதியாக தெரியாவிட்டால், அதை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதற்கு நீங்கள் குறைவாக இருப்பீர்கள். டாக்டர் வருவதற்கு முன்பு, உங்கள் எல்லா கேள்விகளையும் எழுதுங்கள். இந்த கேள்விகளுக்கு நீங்கள் தற்போது பயன்படுத்தும் ஒரு பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறையைப் பற்றி இருக்கலாம் (சில சந்தர்ப்பங்களைப் பற்றி நீங்கள் ஒரு பிட் கஷ்டத்தை ஏற்படுத்துகிறீர்கள்) அல்லது உங்கள் கேள்விகளுக்கு ஒரு புதிய முறையைப் பற்றி இருக்கலாம் ( டெபோ ப்ரோவேரா எடை அதிகரிப்புக்கு காரணமாகுமா? ). மருத்துவரிடம் உங்கள் கேள்விகளைக் கேட்கவும், உங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாடு கேள்விகளுக்கு பதில் அளிக்கப்படும் வரை அவரது அலுவலகத்தை விட்டு விடாதீர்கள் . டாக்டர் உங்களை ரஷ்ஷிற்கு அனுப்பிவிடாதீர்கள் அல்லது நீங்கள் விரைவான பதில்களை கொடுக்க வேண்டாம். பதில்களை திருப்தி செய்யும் வரை உங்கள் கேள்விகளை கேட்கவும். மேலும், உங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாடு தோல்வியடைந்தால், என்ன செய்ய வேண்டும் என்று மருத்துவரிடம் கேட்கவும். அவசர கருத்தடை விருப்பத்தேர்வு மற்றும் நேரத்தின் பிரேம்களைப் பற்றி முன்பே தெரிந்து கொள்ளுங்கள் - இது எதிர்காலத்தில் நடக்கிறதா என்றால் அது சில பீதியைத் தடுக்க உதவும்.
6 -
பிறப்பு கட்டுப்பாடு பயன்படுத்திமீண்டும், பிறப்பு கட்டுப்பாடு சரியாக உங்கள் பொறுப்பு. பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறையை நீங்களும் உங்கள் டாக்டரும் தீர்மானித்தவுடன், அதை எப்படி பாதுகாப்பாகவும் திறம்படமாக பயன்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். எல்லா பரிந்துரைக்கப்பட்ட கருத்தடைகளும் கருத்தடைப் பற்றிய அனைத்து தகவல்களையும், அதை எவ்வாறு தொடங்குவது, அதை எவ்வாறு திறம்பட செயல்படுத்துவது போன்றவற்றை விளக்குகிறது. உங்கள் மருத்துவர் செருகுவதற்கான ஒரு முறையை நீங்கள் முடிவு செய்திருந்தால் ( மிரினா ஐ.யு.டு , பாரக்ட் ஐயுடி , Depo Provera , Implanon ), நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்படும் தகவலின் ஒரு நகலை பதிவிறக்க உற்பத்தியாளர் வலைத்தளத்தை பார்வையிடலாம் ... நீங்கள் எந்த பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரை , ஆர்த்தோ எவ்ரா இணைப்பு , மற்றும் NuvaRing (நீங்கள் துண்டுப்பிரதியை இழந்தாலோ அல்லது , ஒரு பெற வேண்டாம்). இது கேள்விகளை கேட்க மற்றொரு நேரம் - சில எடுத்துக்காட்டுகள்:
- நான் மாத்திரை எப்போது தொடங்க வேண்டும்?
- ஒரே நேரத்தில் இரண்டு ஆணுறைகளை நான் பயன்படுத்தலாமா?
- டெபோ ப்ரோவேராவைத் தொடங்கிவிட்டு எந்தப் பக்க விளைவுகளையும் நான் பெறலாமா?
- எனது IUD சரங்களை எவ்வாறு சரிபார்க்க வேண்டும்?
- மாத்திரையை மாத்திரமே குறைக்கக்கூடிய மருந்துகள் உள்ளனவா?
7 -
பின்தொடர் கேள்விகள் கேள்மருத்துவரிடம் அதிக கேள்விகளைக் கேட்பதற்கு வீட்டிற்குப் பிறகு மருத்துவரின் அலுவலகத்தை அழைக்க பயப்படாதீர்கள். உங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டை ஒழுங்காக அல்லது எப்போது தொடங்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளவில்லை என்றால், உங்கள் கர்ப்பம் குறைவாக இருக்கும் . மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு சரியாகவும் மற்றும் தொடர்ந்து பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். மேலும், நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த ஏதாவது ஒன்றைப் படித்தால், நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த முறை சரியானது அல்ல (ஒருவேளை நீங்கள் மறந்துவிட்ட உடல்நல பிரச்சினை), மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியத்திற்காக உங்கள் சொந்த வழக்கறிஞராக நீங்கள் இருக்க வேண்டும்.
8 -
சங்கடப்பட வேண்டாம்இது எளிதானது என்றாலும், செய்ய வேண்டியதை விடச் சொன்னாலும், மருத்துவரைப் பற்றி பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டுக் கோரிக்கையை கேட்கும்போது, நீங்கள் சங்கடமான எந்த உணர்ச்சியையும் எதிர்த்து போராட ஒரு வழியைக் கண்டறிய வேண்டும். உங்கள் மருத்துவர் நோயாளிகளுடன் இந்த வகையான உரையாடல்களைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பயிற்றுவிக்கப்பட்ட மருத்துவ நிபுணர் ஆவார். உங்கள் பாலியல் நடைமுறைகளைப் பற்றி பேசுவதில் நீங்கள் மிகவும் சிரமப்பட்டிருப்பின், இந்த வகையான நடத்தைகளில் ஈடுபடுவதற்கு முதிர்ச்சியடையாமல் இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இது இருக்கலாம். அது உங்கள் வாழ்வின் நெருங்கிய விவரங்களைப் பற்றித் திறக்க சில தைரியங்களைத் தருகிறது. இருப்பினும், உங்கள் மருத்துவருடன் திட்டமிடப்படாத கர்ப்பத்தைத் தவிர்ப்பதற்கு வழிகளைப் பற்றி விவாதிக்க இது எளிதானது. தர்மசங்கடத்திற்கு பதிலாக, அதிகாரத்தை உணர முயற்சிக்கவும். நீங்கள் உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியத்திற்கான பொறுப்பை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள், மேலும் தகவலறிந்த முடிவை எடுக்க தேவையான அனைத்து தகவல்களையும் பெற முயற்சிக்கிறீர்கள். நீங்கள் குறைந்த உணர்ச்சி, நீங்கள் இருக்க முடியும் இன்னும் தருக்க. உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் பாலியல் பழக்கவழக்கத்திற்கும் நீங்கள் வாதிடுகிறீர்கள், உங்கள் விருப்பங்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்துகிறீர்கள்!