உங்கள் வலியை நீங்கள் மதிக்க முடியுமா?

வலியைப் பயன்படுத்தி வலி வலிமைகளைப் பயன்படுத்துவதே சிறந்தது

வலி என்பது பொருள், இது எவருக்கும் இல்லை, ஆனால் உண்மையில் நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். மருந்துகள் அல்லது வேறுபட்ட வலி சிகிச்சைகள் பயனுள்ளவையா என்பதை தீர்மானிக்க கடினமாக உள்ளது. செவிலியர்கள் மற்றும் மருத்துவர்கள் உங்கள் வலியை 10 அளவிற்கு அளவிடுவதற்கு கேட்கலாம் அல்லது தொடர்ச்சியான முகங்களை சுட்டிக்காட்டும்.

வலி அளவுகள் வகைகள்

வலி மதிப்பீடு தரநிலையான அளவீடுகளை எதிர்ப்பதால், மருத்துவர்கள் பலவிதமான மதிப்பீட்டு முறைகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்:

• எண் மதிப்பீடு : வழக்கமாக பூஜ்ஜியத்திலிருந்து 10 வரை உள்ள அளவை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இந்த அளவு உங்கள் வலி மட்டத்திற்கு அளவிடக்கூடிய எண்ணை அளிக்கிறது. பூஜ்யம் கற்பனையான வலியை 10 பிரதிபலிக்கும் போது ஜீரோ எந்த வலியையும் குறிக்காது.
• வோங்-பேக்கர் : வெளிப்பாடுகள் மூலம் முகங்கள் மூலம் பிரதிநிதித்துவம், இந்த அளவு எண் அளவில் அதே வழிகாட்டுதலை பின்பற்றுகிறது. ஜீரோ ஒரு ஸ்மைலி முகத்தினால் குறிக்கப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் 10 சிதைந்த முகம், அழுவதைக் குறிக்கிறது. லேசான அறிவாற்றலுடன் கூடிய குழந்தைகளோ அல்லது பெரியவர்களுக்கோ மதிப்பினைக் கொடுக்கும் போது இந்த அளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• வினைச்சொல் மதிப்பீடு அளவுகள் : அளவிடக்கூடிய அளவைக் காட்டிலும் வலியை விவரிக்க வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்துவதால், வாய்மொழி மதிப்பீடு அளவுகள் ஒரு தர அளவீட்டு நுட்பமாகும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், வலி ​​உள்ள நபர் வலியின் தீவிரத்தை விவரிக்கிறார், எப்படி உணருகிறார் என்பதையும் விவரிக்கிறார். ஒரு எடுத்துக்காட்டு மெக்கில்லெண்ட் வலி கேள்விக்குரியது.
• Observer செதில்கள் : பெரும்பாலும் தங்கள் வலிமையை திறம்பட தொடர்புப்படுத்த முடியாதவர்களுடனும், கவனிப்பு அடிப்படையிலான செதில்கள் வலிக்கு நோக்கம் அளவீடுகளை வழங்குகின்றன. முகமூடி, தசை தொனி, இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதயத் துடிப்பு ஆகியவை இதில் அடங்கும். பார்வையாளர் வலி அளவுகள் சில எடுத்துக்காட்டுகள் FLACC அளவு, CRIES அளவு மற்றும் COMFORT அளவு ஆகியவை ஆகும்.

ஒவ்வொரு அணுகுமுறை பலம் மற்றும் பலவீனமான கலவையை வழங்குகிறது.

வலி அளவுகள் நோக்கம்

பெரும்பாலான செதில்கள் வலிமிகுந்ததாகவும், வலியை மிதமாகவும் கடுமையாகவும் இருக்கிறதா என்பதை வழங்குபவர்களுக்கு சொல்லலாம். உங்கள் வலிக்கான அடிப்படையும் போக்குகளையும் அமைக்கலாம், இதனால் பொருத்தமான சிகிச்சைகளை எளிதாக்கலாம். உதாரணமாக, ஒரு குறிப்பிட்ட மருந்து எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, உங்கள் வலி மதிப்பீட்டை குறைத்துவிட்டால், அந்த மருந்து உங்களுக்கு உழைத்தது.

எந்த மாற்றமும் இல்லை, அல்லது எண் அதிகரித்திருந்தால், வேறு ஏதாவது முயற்சி செய்ய உங்கள் மருத்துவர் அறிவார்.

இந்த அணுகுமுறை ஒரு வாய்மொழி மதிப்பீட்டின் அளவிலான விஷயத்திலும் உண்மையாக இருக்கிறது. எண் மதிப்பீடு இல்லாத போதிலும், வலி ​​வார்த்தைகளின் தீவிரத்தில் மாற்றத்தை மருத்துவர்கள் கண்டுபிடித்துவிடலாம். அதிக வலிமை கொண்ட குழுவிலிருந்து அதிக வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்தி ஆரம்பத்தில் நீங்கள் உங்கள் வலியை விவரிக்கலாம். பிறகு நீங்கள் மிதமான வலி டிஸ்கிரிப்டர்களை தேர்வு செய்தால் ஒரு சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஒரு வலி அளவு பயன்படுத்த எப்படி

உங்கள் வலியை மதிக்க ஒரு நர்ஸ் உங்களை கேட்கும்போது, ​​நேர்மையாக இருங்கள். உங்கள் வலி மிகைப்படுத்தாதீர்கள். உங்கள் வலியை 10 வயதில் 10 என மதிப்பிட்டாலும், உங்கள் மனைவியுடன் தொலைபேசியில் மகிழ்ச்சியுடன் பேசுகிறீர்கள் என்றால், அதை நீங்கள் திறம்பட மதிப்பீடு செய்ய முடியாது. உங்கள் துயர அனுபவத்தை நீங்கள் மிகவும் துல்லியமாக விவரிக்கிறீர்கள், உங்கள் கவனிப்பு உங்கள் வலிமையை கட்டுப்படுத்த உதவும்.

வலி நிவாரணங்கள் வீட்டில் ஒரு பயனுள்ள தகவல் கருவியாகும். உங்கள் குடும்பத்திற்கு செதில்கள் கற்றுக்கொடுங்கள். உங்கள் பிள்ளைகள் பேசும் போது உங்கள் வலிக்கான விளைவுகளை வெளிப்படுத்த முகம் அளவை பயன்படுத்தவும். நீங்கள் எட்டு நிலை இருக்கும்போது உங்கள் மனைவியை சொல்லுங்கள், நீங்கள் இரண்டு கண்ணீர் இருக்கும்போது உங்கள் பிள்ளைகளைக் காட்டுங்கள். எண்கள் மற்றும் முகங்களைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் விரும்பும் மக்களுக்கு மற்றவர்களின் உள்ளார்ந்த அனுபவங்களைத் தெரிவிக்க உதவுகிறது.

_{ஆதாரங்கள்:}

> வலி மதிப்பீடு அளவுகள்: கண்ணோட்டம். வலி சேனல். http://www.painchannel.com/pain-scales/index.shtml.

> வலி அடர்த்தி செதில்கள். NIH வலிமை சங்கம். http://painconsortium.nih.gov/pain_scales/index.html