நாள்பட்ட வலி என்றால் என்ன?

நாள்பட்ட மற்றும் கடுமையான வலி இடையே வேறுபாடு

நோயாளிகளுக்கு மருத்துவரிடம் செல்ல மிகவும் பொதுவான புகார்களில் ஒன்றாகும் வலி. அமெரிக்காவில் மட்டும், 100 மில்லியன் மக்களுக்கு அதிகமானோர் நாள்பட்ட வலியுடன் வாழ்ந்து வருகின்றனர் என மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

கடுமையான வலி கடுமையான வலி இருந்து மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கிறது. கடுமையான வலி உங்களுக்கு காயம் வரும் போது நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்கள், நீங்கள் ஒரு எலும்பு உடைக்க அல்லது உங்கள் கையை எரிக்கும்போது அல்லது உங்கள் உடலில் ஏதாவது தவறு நடந்தால், அஜீரணம், அப்ளேன்சிடிஸ், அல்லது கடந்து செல்லும் சிறுநீரக கல்.

கடுமையான வலி ஒரு எச்சரிக்கை அமைப்பு போல. இது உங்கள் உடம்பில் இருப்பது அல்லது சமீபத்தில் சேதமடைந்ததாக சொல்கிறது, அதைப் பற்றி ஏதாவது செய்யலாம். செய்தி, "பர்னர் சூடாக இருக்கிறது, அதனால் அதைத் தொட்டு நிறுத்துங்கள்", அல்லது "உங்கள் கணுக்காலில் உள்ள தசைநார் சேதமடைந்திருக்கும் மற்றும் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்." இது உங்களுக்கு தேவையான தகவல் மற்றும் பயன்படுத்த முடியும்.

நாட்பட்ட வலி ஒரு மோசமான பேட்டரி போன்ற ஒரு புகை அலாரம் போன்ற, அது தேவையில்லை போது தவறாக அல்லது செல்கிறது என்று ஒரு எச்சரிக்கை போல. நாங்கள் எல்லோரும் அலைந்து கொண்டிருக்கும் அந்த அண்டை வீட்டுக்காரர் ஒருவர் எந்த நேரத்திலும் ஒரு பூனை அல்லது காற்று வீசுவதுபோல் செல்கிறார், இரவில் நடுவில் எழுந்து நடந்து செல்கிறார். தெருவில் உள்ள அனைவரும் 911 ஐ அழைக்க வேண்டும் அல்லது ஒரு திருடனைத் துரத்துவதற்கு படுக்கைக்கு வெளியே பறந்து வர வேண்டிய அவசியம் இல்லை, இன்னும் அந்த எச்சரிக்கை இன்னும் உங்கள் வாழ்க்கையில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

கடுமையான வலி நீண்ட நாட்களாகிவிடும்

கடுமையான வலி நீண்டகால வலிக்கு மாறும். நீண்ட காலத்திற்கு எடுக்கும் அளவுக்கு வெவ்வேறு மருத்துவர்கள் வெவ்வேறு அளவுகோல்களைக் கொண்டிருக்கிறார்கள்.

சிலர் மூன்று மாதங்கள், மற்றவர்கள் ஆறு மாதங்கள் அல்லது ஒரு வருடம் சொல்கிறார்கள். இருப்பினும், மற்றவர்கள் அதைத் தாண்டிச் சென்றாலும், அது பொதுவாக நீண்ட காலமாக நீடித்திருந்தால் மற்றவர்கள் அதைத் தொந்தரவு செய்ததாக கருதுகின்றனர்.

ஏதாவது குணமடைந்தபின் வலி ஏன் அழுகிறது என்பதை மருத்துவ அறிவியல் புரிந்து கொள்ளவில்லை. பெரும்பாலும், அவர்கள் வலி "உங்கள் தலையில் எல்லாம்" என்று கூறலாம்.

இருப்பினும், சமீபத்தில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் எங்கள் மூளையை எவ்வாறு வயிற்றுப் போக்கினாலும், சில சமயங்களில் கடுமையான வலி ஏற்படுகிறது.

நீங்கள் வலி உணரும் போது, ​​என்ன நடக்கிறது உங்கள் நரம்புகள் ஒரு சிக்கலை கண்டறிந்து உங்கள் மூளைக்கு சிக்னல்களை அனுப்பும். உங்கள் மூளை ஆபத்தை நீக்கும் மற்றும் சிகிச்சைமுறை செயல்முறை இயக்குவதன் நோக்கமாக உங்கள் உடல் சிக்னல்களை அனுப்புகிறது.

சமிக்ஞைகள் தொடர்ந்து முன்னும் பின்னும் செல்கையில், உங்கள் நரம்பு மண்டலம் அவற்றை அனுப்பும் பழக்கவழக்கத்தைப் பெறுகிறது, சில சமயங்களில் அது எப்போது வேண்டுமானாலும் நிறுத்தப்படாது. அந்த சிக்னல்களைச் செலுத்தும் உடல் கட்டமைப்புகள் மாறிவிட்டன, அதேபோல் நீங்கள் ஒரு புதிய திறனைக் கற்றுக் கொண்டபோது உங்கள் மூளையில் மாற்றங்கள் எவ்வாறு மாறுகின்றன என்பதைப் பொறுத்து.

நாட்பட்ட வலி அதன் சொந்த வளரும் போது

சில நேரங்களில், காயம் அல்லது அறுவை சிகிச்சையைப் போன்று எதுவும் ஏற்படாத நிலையில், நாள்பட்ட வலி ஏற்படும். பொதுவாக, இது ஒரு வியாதி.

குறிப்பிட்ட அளவுகளில் அல்லது உடல் முழுவதும் பரவலாக இருக்கும் நோய்களுக்கு ஸ்கொயர் வலி ஏற்படலாம். சில பொதுவானவை பின்வருமாறு:

• கீல்வாதம்
• ஃபைப்ரோமியால்ஜியா
• லூபஸ்
• பல ஸ்களீரோசிஸ்
• புற்றுநோய்
• நரம்பு அமுக்கம் (அதாவது, துளைத்தல் , கர்னல் டன்னல் நோய்க்குறி )
• நரம்பியல் (நரம்பு சேதத்திலிருந்து வரும் வலி)
• மைக்ரேன்
• கூட்டு செயலிழப்பு (அதாவது, TMJ )
• எந்த தன்னுடல் / அழற்சி நிலை

இந்த நிலைமைகள் பலவிதமான விஷயங்களால் ஏற்படுகின்றன, அவை அனைத்தையும் ஒரே வழியில் நடத்த முடியாது.

நாட்பட்ட வலியை நீங்கள் உருவாக்கியிருந்தால், நீங்கள் ஒரு டாக்டரைப் பார்க்கவும் சரியான பரிசோதனைக்கு வருவது முக்கியம். இது பயனுள்ள சிகிச்சைகள் மற்றும் மேலாண்மை உத்திகளைக் கண்டறிவதற்கான சிறந்த வாய்ப்பை வழங்குகிறது.

நாள்பட்ட வலி வகைகள்

அனைத்து வலி அதே உணர்கிறது. நீங்கள் ஒரு வெட்டு, ஒரு காயம், எரிக்க, மற்றும் ஒரு சுளுக்கு இருந்தால், அவர்கள் எல்லோரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியும். நாள்பட்ட வலி கூட காரணமாக மாறுபடுகிறது.

நாள்பட்ட வலி அடிக்கடி விவரிக்கப்படுகிறது:

• படப்பிடிப்பு
• எரியும்
• மின்சார (ஜிங்கி, முட்கள் நிறைந்த)
• குத்தல்
• டல்
• achy
• இதயத்
• ஒப்பந்தம்
• கடினமான

குறைவான பொதுவான விளக்கங்கள் "ஆழமான" அல்லது "சூடாக" போன்ற சொற்கள் இருக்கலாம்.

உங்கள் வலியை நீங்கள் எப்படி விவரிப்பீர்கள் என டாக்டர் நிறைய சொல்ல முடியும்.

உதாரணமாக, மின் துடிப்பு படப்பிடிப்பு பெரும்பாலும் நரம்பு இருந்து வருகிறது.

அசாதாரண வலி வகைகள்

சில வகையான வலி, மற்றவர்களை விட குறைவாகவே உள்ளது, சில நிபந்தனைகளுக்கு மட்டுமே தொடர்பு இருக்கலாம்.

ஹைபாலஜெசியா வலி வலுவூட்டுவதாகும் -அடிப்படையில் வலி வலினைத் திருப்புகிறது. அவர்கள் வலி சமிக்ஞைகளை கண்டுபிடிக்கும் போது, ​​நரம்புகள் அவசியம் விட அதிகமான சமிக்ஞைகளை அனுப்புகின்றன, மேலும் மூளை மேலும் பதிலளிக்கிறது. இதன் விளைவு என்னவென்றால், நீங்கள் சாதாரணமாக இருப்பதை விட நீங்கள் மிகவும் வேதனையை அனுபவிக்கிறீர்கள்.

ஹைபரால்ஜியா இணைக்கப்பட்டுள்ளது:

• ஸ்ட்ரோக்
• நரம்பு சேதம்
• அழற்சி
• ஓபியோட் வலிப்பு கொலையாளிகளின் நீண்ட காலப் பயன்பாடு (அதாவது, விக்கோடின், ஆக்ஸாகோடோன்)
• நோய், குறிப்பாக ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மற்றும் பிற மத்திய உணர்திறன் நிலைகள்

மற்றொரு அசாதாரணமான வலி வகை என்பது எல்லோரான்னியாவும் ஆகும் , இது பொதுவாக வலியைப் போக்காத ஒரு வலி என்பதாகும். அது ஒரு ஒளி தொடுதல், தோல் எதிராக துலக்குதல், அல்லது மிதமான குளிர் அல்லது வெப்ப சேர்க்க முடியும்.

Allodynia ஒரு அம்சம்:

• மைக்ரேன்
• ஃபைப்ரோமியால்ஜியா
• பிற மத்திய உணர்திறன் நிலைகள்

மற்றவர்கள் அடிக்கடி அதிருப்தி மற்றும் அலோடோனியாவைக் கடுமையாக தண்டிப்பார்கள் என்று நம்புகிறார்கள், அவர்கள் தங்கள் வலியிலிருந்து ஒரு பெரிய ஒப்பந்தம் செய்துகொள்கிறார்கள், அல்லது அதைப் பற்றிக் கொள்கிறார்கள், அல்லது எப்படியாவது கையாள்வதில் மனநலம் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். இருப்பினும் அவர்களிடமிருந்து வரும் வலி, உண்மையான மற்றும் பெரும்பாலும் பலவீனமடைகிறது.

வலி தூண்டுதல்கள்

நாள்பட்ட வலி என்பது சில நேரங்களில் மாறிலி, ஆனால் அது இருக்கவேண்டியதில்லை. எரிச்சலூட்டும் குடல் சிண்ட்ரோம் போன்ற ஒரு நிபந்தனை, சில உணவுகளை சாப்பிட்டபின் மட்டுமே இருக்கலாம், ஆனால் அது இன்னும் காலக்கிரமமாக கருதப்படலாம். அதே குளிர் அல்லது அதிகப்பயன்பாடுகளால் தூண்டப்பட்ட முழங்கால் வலிக்கு செல்கிறது ஆனால் எல்லா நேரமும் இல்லை.

உங்கள் வலி தூண்டுதல்களை உங்கள் உடலில் என்ன நடக்கிறது என்பது பற்றி மருத்துவரிடம் நிறைய சொல்லலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், அது குறிப்பிட்ட நிர்வாக மூலோபாயங்களை நோக்கி சுட்டிக்காட்ட முடியும்.

அறிகுறிகள் நாள்பட்ட வலிக்கு இணைக்கப்பட்டன

வலி முக்கிய அறிகுறியாக இருக்கும்போது, ​​பிற அறிகுறிகள் அடிக்கடி நீண்டகால வலியுடன் வருகின்றன. இவை பெரும்பாலும் பின்வருமாறு:

• களைப்பு
• மோசமான தூக்கம்
• மன அழுத்தம்
• கவலை
• பசியின் குறைவு
• மனநல செயல்பாடு
• குமட்டல்
• ஏழை ஒருங்கிணைப்பு

நாட்பட்ட வலியைக் கொண்ட அனைவருமே இந்த அறிகுறிகளை அனைத்தையும் அனுபவிப்பார்கள். மேலும், சில நாள்பட்ட வலி-நிலைமைகள் பல கூடுதல் அறிகுறிகளும் அடங்கும்.

நாள்பட்ட வலி கண்டறிதல்

கடுமையான வலியைப் போலவே நீ மருத்துவரிடம் சென்று, "எனக்கு நாள்பட்ட வலி உண்டு," என்று அவர் ஒருவேளை கேட்கலாம், "எங்கு அது காயமடைகிறது?"

நீங்கள் ஒரு இடத்தில் (அல்லது ஒரு சில இடங்களில்) சுட்டிக்காட்ட முடியுமானால், உங்களுக்கு பொதுவாக ஒரு பெரிய உதவியாக இருக்கும். டாக்டர் அந்த பகுதியை பரிசோதிப்பார், மேலும் எக்ஸ்ரே அல்லது வேறு ஸ்கேனை உட்புறத்தில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பார்ப்பார்.

அவர்கள் "எங்கே" என்று கேட்டால், "எல்லா இடங்களிலும்" என்று நீங்கள் கூறினால், செயல்முறை மாறுபடும். இரத்த பரிசோதனைகள் வீக்கம் அல்லது பிற நோயாளிகளின் அறிகுறிகளைத் தேடுவதை எதிர்பார்க்கவும். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகளையும் மருத்துவ வரலாற்றையும் பொறுத்து ஸ்கேன் வரிசையையும் ஆர்டர் செய்யலாம்.

உங்கள் வலியை மிகவும் சிக்கலானது, இது ஒரு வலியைத் தட்டச்சு செய்ய உதவும். இது தூண்டுதல்களை அடையாளம் காண உதவுகிறது, எப்போது, ​​எவ்வளவு நேரம் காயப்பட்டாலும், உங்கள் வலியைப் பற்றிய தீவிரம் மற்றும் தரம் (அதாவது, எரியும், குத்தல்) பற்றிய கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கவும் உதவும். (வலி பத்திரிகை உங்களுக்காக ஒரு கருவியாகும், எனவே உங்கள் வலியை நன்றாக புரிந்து கொள்ள முடியும், அதை டாக்டரிடம் ஒப்படைக்காதே, அதை உங்களிடமிருந்து பறிமுதல் செய்ய அவரை எதிர்பார்க்கவும்.)

நாள்பட்ட வலி சிகிச்சை

நாள்பட்ட வலிக்கு சிகிச்சைகள் உங்கள் நோயறிதலைப் பொறுத்து பெரிதும் மாறுபடும்.

வலிக்கு மருந்துகள் இருக்கலாம்:

• ஓபியோட் வலிப்பு நோயாளிகள்
• எதிர்ப்பு இன்ஃப்ளமேட்டரிகள்
• கார்டிகோஸ்டெராய்டுகள்
• எதிர்ப்பு கீல்வாத மருந்துகள்
• கால்-கை வலிப்பு மருந்துகள்
• உட்கொண்டால்
• தசை மாற்று

உங்கள் அறிகுறிகளைப் பொருத்து மற்றும் அதிகப்படியான நிலைமைகளைப் பொறுத்து, உங்கள் மருத்துவர் கூடுதல் சிகிச்சைகள் பரிந்துரைக்கலாம்:

• உடல் சிகிச்சை
• மசாஜ் சிகிச்சை
• சிரோபிராக்டிக் கவனிப்பு
• குத்தூசி
• ஊட்டச்சத்து கூடுதல்
• உளவியல்

வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் நீங்கள் நன்றாக உணர உதவும். இவை பின்வருமாறு:

• உணவு மாற்றங்கள்
• திருத்தப்பட்ட செயல்பாட்டு அளவு
• பள்ளி அல்லது வேலை சிறப்பு விடுதி
• பள்ளி அல்லது பணி விட்டு
• புகைத்தல் வெளியேறுகிறது
• ஆல்கஹால் குறைத்தல் அல்லது நீக்குதல்
• மன அழுத்தம் மேலாண்மை
• இயக்கம் எய்ட்ஸ்

நாள்பட்ட வலி கொண்ட தினசரி வாழ்க்கை

நாட்பட்ட வலியைக் கொண்டிருப்பது கடினம். சில சமயங்களில், நிவாரணத்திற்காக நீங்கள் நம்பிக்கையற்றவராக அல்லது தாமதமாக உணரலாம்.

முறையான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை மூலம், சில நாள்பட்ட வலி காலப்போக்கில் செல்கிறது. சிலர் இல்லை. எந்த ஒரு அளவு பொருந்தும் அனைத்து சிகிச்சை போது, ​​நீங்கள் உங்கள் செயல்பாடு மற்றும் வாழ்க்கை தரத்தை மேம்படுத்த முடியும் உங்கள் வலி, குறைக்க விருப்பங்களை நிறைய உள்ளன.

உங்கள் மருத்துவருடன் சரியான சிகிச்சை முறையை கண்டுபிடிப்பதன் மூலம், ஸ்மார்ட், ஆரோக்கியமான தேர்வுகளை செய்வதன் மூலம், நீங்கள் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்களைச் செய்யலாம்.

ஆதாரங்கள்:

பிளாக்பர்ன்-மன்ரோ ஜி, பிளாக்பர்ன்-மன்ரோ RE. நாள்பட்ட வலி, நாள்பட்ட மன அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தம்: விளைவின் தற்செயல்? நியூரோன்டோகிரினாலஜி ஜர்னல்

அறிவியல் தேசிய அகாடமி. அமெரிக்காவில் நிவாரண வலி: தடுப்பு, பராமரிப்பு, கல்வி, ஆராய்ச்சி ஆகியவற்றை மாற்றுதல் ஒரு புளூபிரிண்ட்.

ரென் வு, சென்டெனொ எம்.வி., பெர்கர் எஸ், மற்றும் பலர். நியூக்ளியஸ் அமுல்பென்ஸ் ஷெல்லின் மறைமுக பாதையில் நரம்பியல் வலி அதிகரிக்கிறது. இயற்கை நரம்பியல். 2016 பிப்ரவரி 19 (2): 220-2.

யுனஸ் MB. மத்திய உணர்திறன் நோய்க்குறி: ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மற்றும் பின்திரும்பல் நிலைமைகளுக்கான ஒரு புதிய முன்மாதிரி மற்றும் குழு நோசோலஜி மற்றும் நோய்க்கு எதிரான நோய் தொடர்பான பிரச்சினை. கீல்வாதம் மற்றும் வாத நோய் உள்ள கருத்தரங்குகள். 2008 ஜூன் 37 (6): 339-52.