எக்ஸிமா தடுத்தல் மற்றும் சிகிச்சை

எக்ஸிமா சிறந்த சிகிச்சை

உங்கள் தோலுக்கு அரிப்பு, உலர், செதில், கடினமான, சிவப்பு, மற்றும் / அல்லது சாத்தியமான குணமடையாததாக இருந்தால், நீங்கள் அரிக்கும் தோலழற்சி இருக்கலாம். எக்ஸிமா எந்தவிதமான சிகிச்சையுமின்றி தோல் அழற்சியின் பொதுவான காலமாகும், ஆனால் சிகிச்சைகள் கிடைக்கின்றன. Atopic dermatitis மிகவும் பொதுவான வகை அரிக்கும் தோலழற்சி.

எக்ஸிமா தடுத்தல் மற்றும் சமாளிக்கும்

தடுக்க மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சியுடன் சமாளிக்க சில முக்கியமான வழிகள்:

• தூண்டுதல்களை அகற்று. நீங்கள் அபோபிக் டெர்மடிடிஸ் இருந்தால் நமைச்சல் தூண்டுதல்களை தவிர்ப்பது முதல் முன்னுரிமை இருக்க வேண்டும். உங்கள் தோல் எரிச்சல் மற்றும் வியர்வை ஊக்குவிக்க கூடும் என்று கம்பளி, நைலான், மற்றும் கடினமான அல்லது எரிச்சலை ஆடை தவிர்க்கும் மூலம் சுற்றுச்சூழல் தூண்டுதல்கள் குறைந்து. அதற்கு பதிலாக, பருத்தி ஆடைகளை அணியுங்கள், இது ஒரு மிதமான சவர்க்காரம் அல்லது இழுவை அல்லது பனி போன்ற தோற்றத்துடன் கழுவி, அல்லது இரட்டை துடைப்பு சுழற்சியைப் பயன்படுத்தவும். துணி மென்மையாக்கிகளுடன் எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும், இது உங்கள் தோல் எரிச்சல் தரலாம்.
• உங்கள் வீட்டை சரியான ஈரப்பதத்தில் வைத்திருங்கள். கோடை மாதங்களில், ஒரு காற்றுச்சீரமைப்பினைப் பயன்படுத்தி வியர்வை தடுக்கிறது மற்றும் அதிக ஈரப்பதத்தை நீக்குகிறது. குளிர்கால மாதங்களில் உங்கள் ஈரப்பதத்தை உலர்த்தாமல் தடுக்க ஒரு ஈரப்பதத்தை பயன்படுத்தவும்.
• Sunburned செய்து, மற்றும் sunscreens பயன்படுத்த. மேற்பூச்சு ஸ்டெராய்டுகள் போன்ற பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் பல, உங்கள் தோல் சூரிய ஒளி இன்னும் உணர்திறன் மற்றும் உங்கள் எக்ஸிமா மோசமடையலாம் என்று எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். சருமத்தை உறிஞ்சுவதை தவிர்த்து, உங்கள் தோலை நீக்கி, உங்கள் கைகளை சுத்தப்படுத்தாமல், உங்கள் கைகளை சுத்தப்படுத்தாமல் தவிர்க்கவும்.

• ஒவ்வாமை பரிசோதனை செய்யுங்கள். நீங்கள் குறிப்பிடத்தக்க atopic dermatitis இருந்தால், நீங்கள் பொதுவான aeroallergens மற்றும் பொதுவான உணவு ஒவ்வாமை ஒவ்வாமை பரிசோதனை மதிப்பீடு. விலங்கு மங்கல், தூசிப் பூச்சிகள் மற்றும் cockroaches போன்ற ஒவ்வாமைகளை தவிர்ப்பது உங்கள் atopic dermatitis ஐ மேம்படுத்தலாம். நீங்கள் ஒவ்வாமை கொண்ட உணவுகளை நீக்குவது உங்கள் அரிக்கும் தோலப்பை அதிகரிக்கும்.

• நல்ல தோல் பராமரிப்பு பராமரிக்கவும். நல்ல தோல் பராமரிப்பு போதுமான ஈரப்பதம் மற்றும் நீரேற்றுடன் தொடங்குகிறது, இது அரிப்பு மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சியைக் குறைக்கிறது. கேரி, லுபிரட்மேம், நிவியா, நியூட்ராம்ம் மற்றும் யூசரின் போன்ற தோல் ஈரப்பதமாக்கும் க்ரீம்களை இரண்டாக தினசரி பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் தோல் நீரேற்றம் பராமரிக்கப்படுகிறது. குறைவான விலையுயர்ந்த ஈரப்பரப்பானவை ஜான்சன் மற்றும் ஜான்சன் பேபி லோஷன் ஆகியவற்றின் பொதுவான வடிவங்களாகும், இது உண்மையில் கிரீம் அதிகமாக உள்ளது, இது தள்ளுபடி விற்பனையாளர்களிடம் கிடைக்கின்றது. Crisco போன்ற காய்கறி குறைப்பு மற்றொரு நல்ல, மலிவான மாய்ஸ்சரைசர் ஆகும்.
• முடிந்தால் லோஷன்களை தவிர்க்கவும். அவர்கள் அதிக தண்ணீரைக் கொண்டுள்ளனர், இது உங்கள் தோல்வை உலர்த்தும். ஒரு லோஷன் மற்றும் ஒரு கிரீம் இடையே உள்ள வித்தியாசம் ஒரு கிரீம் உங்கள் தோல் பயன்படுத்தப்படும் பின்னர் அது ஒரு சற்று கொழுப்பு உணர்வு உள்ளது. அவர்கள் ஈரப்பதமாக்குதல் அல்லது ஈரமான தோல் மேல் வைக்கப்படும் வரை உங்கள் தோலை ஈரப்படுத்தாத வாசின்னைப் போன்ற தூய பெட்ரோல் ஜெல்லிகளை தவிர்க்கவும்.
• சரியாக சுத்தம் செய்யுங்கள். நீங்கள் செய்யாவிட்டால் சரியான வழி மற்றும் தீங்கு செய்தால், குளியல் உதவியாக இருக்கும். மிகவும் சூடான அல்லது குளிர்ந்த நீர் மழை அல்லது குளியல் தவிர்க்கவும். உங்கள் விரல் நுனியில் சுருக்கத்தைத் தொடங்கும் வரை தினமும் குளித்து, தண்ணீரில் ஊறவும். உங்கள் தோல் இன்னும் ஈரமானதாக இருக்கும்போது, ​​குளியல் அல்லது மழை வெளியே மூன்று நிமிடங்களுக்குள் சிக்கல் பகுதிகளில் கவனம் செலுத்துகிறது, ஒரு தோள்பட்டை (பதிலாக தேய்த்தல் விட) உங்கள் தோல் உலர், மற்றும் தலை இருந்து கால் ஒரு ஈரப்பதம் கிரீம் விண்ணப்பிக்க. மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்தப்படுவதற்கு முன்னர் உங்கள் தோல் காற்று-உலர்ந்ததாக இருந்தால், உங்கள் அரிக்கும் தோலழற்சி மோசமாகிவிடும்.

• ஆண்டிஹிஸ்டமைன் முயற்சி செய்க. உங்கள் அரிப்பு சில நேரங்களில் குறைவான sedating antihistamines, Zyrtec (cetirizine), அலெக்ரா (fexofenadine), அல்லது Claritin (loratadine), அல்லது Benadryl (diphenhydramine) அல்லது அடாரக்ஸ் (ஹைட்ராக்ஸைன்) இரவில். ஹிஸ்டமின்கள் நமைச்சல் காரணமாக இல்லை என்பதால், உங்கள் குறிப்பிட்ட வழக்கில் antihistamines உதவலாம் அல்லது உதவக்கூடாது.

அட்டோபிக் டெர்மடிடிஸ் சிகிச்சை

கட்டுப்பாடற்ற அரிப்புகள் மற்றும் அரிப்புகளின் காரணமாக உங்கள் அரிக்கும் தோலழற்சி மோசமாகிவிட்டால், பிரச்சனையை கட்டுப்படுத்த மருந்துகள் தேவைப்படுகின்றன. மேற்பூச்சு மருந்துகள் அனைத்து ஆனால் மோசமான எக்ஸிமா எரிப்பு பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் மேற்பூச்சு ஸ்டெராய்டுகள் மற்றும் எலிடெல் மற்றும் Protopic போன்ற மேற்பூச்சு calcineurin தடுப்பான்கள் என்று ஒரு புதிய வகை மருந்துகள் அடங்கும்.

சிகிச்சை விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

• மேற்பூச்சு ஸ்டெராய்டுகள். இந்த மருந்துகள் அபோபிக் டெர்மடிடிஸ் முதல் வரி சிகிச்சை மற்றும் லோஷன்ஸ், கிரீம்கள், களிம்புகள் மற்றும் தீர்வுகள் (உச்சந்தலையில்) ஆகியவற்றில் கிடைக்கின்றன, மேலும் பெரும்பாலான மருந்துகள் மட்டுமே உள்ளன. குறைந்த செறிவு வடிவங்கள் மேல்-கவுண்டர் கிடைக்கின்றன. பொதுவாக, களிம்பு வடிவங்களில் உள்ள மருந்துகள் கிரீம் வடிவங்களைவிட வலிமையானவை, இவை லோஷன் வடிவங்களைவிட வலுவாக உள்ளன. உங்கள் சருமத்தைச் சாய்த்து, உங்கள் தோலில் நிறமி மாற்றங்கள் மற்றும் உங்கள் உடலில் உறிஞ்சுதல் போன்ற பக்க விளைவுகள் போன்ற சாத்தியமான குறுகிய நேரத்திற்கு, மேற்பூச்சு ஸ்டெராய்டுகள் சாத்தியமான குறைந்த வலிமையில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
• மேற்பூச்சு calcineurin தடுப்பான்கள். இந்த ஒப்பீட்டளவில் புதிய மருந்துகள், எலிடெல் ® மற்றும் ப்ரோடோபிக் ® ஆகியவை, 2 வயதுக்கு மேற்பட்ட வயதுடைய குழந்தைகளில் குறுகியகால பயன்பாட்டிற்கான அபோபிக் டெர்மடிடிஸ் க்கான ஒப்புதல் அளிக்கப்படுகின்றன. அவர்கள் தோலில் சன்னமான அல்லது நிறமி மாற்றங்களை ஏற்படுத்துவதில்லை மற்றும் உங்கள் முகத்தில் பாதுகாப்பாக பயன்படுத்தலாம். இந்த மருந்துகள் லேசான அறிகுறிகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் போது மேற்பூச்சு ஸ்டெராய்டுகளின் எண்ணிக்கையை குறைக்க உதவும்.
• நீர்த்த ப்ளீச் குளியல். உங்கள் அபோபிக் டெர்மடிடிஸ் கடுமையானதாக இருந்தால், உங்கள் நோய்க்குறித்தலை கட்டுப்படுத்த உதவுவதன் மூலம், உங்கள் அறிகுறிகளை கட்டுப்படுத்த உதவுவதற்கு ஒரு வாரத்திற்கு இரண்டு முறை நீர்த்த ப்ளீச் உள்ள குளியல் எடுக்க பரிந்துரைக்கலாம்.
• வாய்வழி ஸ்டெராய்டுகள். வாய்வழி ஸ்டெராய்டுகள் அரிதாக, குறுகிய படிநிலைகள் அபோபிக் டெர்மடிடிஸ் கடுமையான விரிவடைதலைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். எக்ஸிமா பொதுவாக வாய்வழி ஸ்டெராய்டுகளில் சிறப்பாக இருக்கும்போது, ​​தீவிரமான எச்சரிக்கையைப் பயன்படுத்த வேண்டும், ஸ்டெராய்டுகள் நிறுத்தப்பட்டவுடன் விரைவில் உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமடையச் செய்யும் ஒரு "மீள் விளைவு" ஏற்படலாம். வாய்வழி ஸ்டெராய்டுகள் தேவைப்பட்டால், இந்த ஆபத்தை குறைக்க மெதுவாக மெதுவாகத் தாட வேண்டும்.
• வாய்வழி மற்றும் மேற்பூச்சு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள். சில சமயங்களில், அட்டோபிக் டெர்மடிடிஸ் மோசமடைவது ஒரு பொதுவான பாக்டீரியா, ஸ்டாஃபிலோகோக்கஸ் ஆரியஸுடன் தோல் நோய்த்தொற்று அல்லது குடியேற்றத்தின் காரணமாக இருக்கலாம், இந்த வகை பாக்டீரியாவிற்கு எதிராக நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவைப்படுகின்றன. அரிக்கும் தோலழற்சியால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தாலும் கூட அது பரஸ்பர ஸ்டெராய்டுகளின் பயன்பாடு தொடர்ந்து பாதுகாப்பாக இருக்கிறது. மண்டல நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பொதுவாக அரிக்கும் தோலழற்சியின் பரவலான நோய்த்தாக்கங்களுக்கான போதுமானதாக இருக்கின்றன, அதே நேரத்தில் வாய்வழி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் சருமத்தின் பெரிய பகுதிகள் சம்பந்தப்பட்ட தொற்றுகளுக்கு தேவைப்படலாம்.

> மூல:

> ஸ்க்னிடர் எல், டில்ஸ் எஸ், லியோ பி மற்றும் பலர். Atopic Dermatitis: ஒரு பயிற்சி அளவுரு புதுப்பித்தல் 2012 . அலர்ஜி மற்றும் மருத்துவ இம்யூனாலஜி ஜர்னல் . பிப்ரவரி 2013; 131 (2): 295-299.e1-27. doi: 10.1016 / j.jaci.2012.12.672 .