சுமார் 27 மில்லியன் அமெரிக்கர்கள் கீல்வாதம் , பொதுவாக கை, முழங்கால்கள் அல்லது இடுப்புகளை பாதிக்கும் ஒரு வலிமையான நிலையில் இருப்பதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
எலும்பு முறிவு, குறிப்பாக, உடல் பருமன் காரணமாக அமெரிக்காவில் அதிகரித்துள்ளது. உண்மையில், நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் படி, அனைத்து பெரியவர்கள் பாதி தங்கள் வாழ்க்கையில் சில புள்ளியில் முழங்கால் கீல்வாதம் உருவாக்க வேண்டும்.
முழங்கால் பிராணிகள் முழங்கால் கீல்வாதம் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு உறுதிப்பாடு, ஆதரவு மற்றும் வலி நிவாரணம் வழங்க ஒரு வழி.
பலர் முழங்காலில் ஒரு முழங்கால்களிலும், சரியான முழங்கால்களிலும் ஒன்று, சரியான மனிதருக்கு ஒரு முழங்காத முழங்கால்கள் என்று அழைக்கப்படுகிறார்கள் என்று தெரியவில்லை.
ஒரு இறக்க முழங்கால்கள் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய மற்றும் அதன் பயன்பாட்டைச் சுற்றியுள்ள விஞ்ஞான ஆதாரங்களை ஆராய்வோம்.
ஒரு இறக்காத முழங்கால்களின் கண்ணோட்டம்
முனையற்ற முழங்கால்களே பிரேஸ் பிரேஸ், ஃபோம் மற்றும் எஃகு தட்டுகள் ஆகியவற்றால் செய்யப்பட்ட இயக்கம் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. முழங்காலின் முழங்காலில் இருந்து முழங்காலில் இருந்து முழங்குவதற்கு முனைந்த எலும்பு முனையின் மீது மூன்று புள்ளிகள் அழுத்தம் கொடுக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
அடிப்படையில், ஒரு முழங்காலில் முழங்கால்களின் இடமாற்றங்கள் அல்லது முழங்கால்களையோ அல்லது முதுகெலும்புக்கு வெளியேயுள்ள அழுத்தத்தையோ அழுத்தத்தையோ அழுத்தம் அல்லது அழுத்தம்.
வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஒரு இறக்க முழங்கால் பிரேஸ் அதன் பெயர் குறிப்பிடுவது சரியாகவே செய்கிறது-பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளில் இருந்து அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது.
பெரும்பாலும், இறக்காத முழங்கால் ப்ரேஸ் இடைக்கணிப்பு முழங்கால் கீல்வாதம் கொண்டவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, முழங்கால் உள் பகுதியை பாதிக்கும் மூட்டுவலி இது. நீங்கள் உட்கார்ந்தால், நீங்கள் நடுத்தர முழங்கால் கீல்வாதம் இருந்தால், முழங்காலில் உள்ள உறுதியற்ற தன்மை முழங்கால்களே உள்ளே நுழைவதைப் போல் நீங்கள் நடந்துகொண்டிருப்பவருக்கு வெளிப்படையாக இருக்கலாம்.
இருப்பினும், ஏற்றம் இல்லாத முழங்கால் ப்ரேஸ்கள் சில வடிவங்கள் முழங்காலின் (உள்) அல்லது பக்கவாட்டு (வெளிப்புற) பகுதியை அல்லது இறக்கும் கீலையை சரிசெய்வதன் மூலம் இறக்கலாம்.
ஒரு முழங்கால்களே பயன்படுத்துவதற்கான அறிவியல் சான்று
எந்த ஒரு தலையீடும் அல்லது ஒரு நீண்டகால நிலையை நிர்வகிப்பதற்கான மூலோபாயத்தைப் போலவே, நீங்கள் மற்றும் உங்கள் மருத்துவர் அறிவியல் ஆதாரங்கள் அல்லது ஆய்வுகள் அதன் பயன்பாட்டிற்கு ஆதரவளிக்கும்.
எலும்பு முறிவு அறுவை சிகிச்சையின் அமெரிக்க அகாடமி (AAOS) முதுகெலும்பு முதுகெலும்புக்கான ஒரு முறையாக பரிந்துரைக்கப்படும் சிகிச்சையாக இருக்க வேண்டும் என்ற ஒரு வால்யூஸ் இயங்கும் விசை முழங்கால்களே (மருத்துவ துறையிலிருந்து இறங்காத பொருள்) என்பதை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும்.
முழங்கால் வலி, விறைப்பு, சுய-செயல்பாட்டு செயல்பாடு திறன் மற்றும் உடல் செயல்திறன் (உதாரணமாக, படிகள் எண்ணிக்கை 30 வினாடிகளில் உயர்ந்தது) ஒரு பிரேஸ் (குறிப்பாக மருத்துவ துண்டிக்கப்பட்ட முழங்கால் எலும்பு முறிவு) என்பதைப் பார்க்க மூன்று ஆய்வுகள் பரிசோதித்தது.
ஆய்வுகள் பகுப்பாய்வு செய்தபின், AAOS வின் வல்லுநர்கள் முதுகெலும்பை முன்கூட்டியே ஏற்றுவதற்கு ஒரு மருத்துவப் பெட்டிக்கு பரிந்துரை செய்வதாக கருதவில்லை-வேறு வார்த்தைகளில் சொல்வதானால், நீதிபதி இன்னும் அதன் உண்மையான நலனுக்காகவே உள்ளது.
இது உங்களுக்கு என்ன அர்த்தம்? இந்த முடிவற்ற பரிந்துரையானது, உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஒரு பிரேஸ் உங்களுக்கு உரிமை உள்ளதா என்பதை தீர்மானிக்கும் போது உங்கள் மருத்துவர் தனது சொந்த தீர்ப்பைப் பயன்படுத்துவார் என்பதைக் குறிக்கிறது.
இது உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் பராமரிப்பு ஒரு இறக்க முழங்கால் பிரேஸ் பரிந்துரைக்கும் இல்லையா என்பதை முடிவு செய்யும் போது நோயாளி உங்கள் விருப்பம் கடுமையாக கருதப்படுகிறது என்று அர்த்தம்.
இருப்பினும், இந்த தெளிவற்ற பரிந்துரையை மீறி, கவனிக்கவும், இறக்கும் முழங்கால் பிரேஸ் பொதுவாக பல மக்களுக்கு வலி நிவாரணத்தை வழங்கும் மிகவும் செலவு குறைந்த சிகிச்சையாகக் கருதப்படுகிறது.
இறுதியாக, ஆஸ்டியோஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆ
ஒரு வார்த்தை இருந்து
இறுதிக் குறிப்பில், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு முழங்காத முழங்கால்களைப் பரிந்துரைக்கிறார் என்றால், மனதில் கொள்ள வேண்டிய சில சிறு துணுக்குகள் உள்ளன.
- இறக்கமுடியாத முழங்கால்கள் பிரகாசமானவை. நீங்கள் சரியான பார்வைக்கு தளர்வான பேன் கால்கள் வேண்டும்.
- இறக்காத முழங்கால்கள் பிரகாசமானவை. உங்கள் காப்பீட்டை சரிபார்க்க வேண்டும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- இறக்கை மூட்டு பிரேஸ்களானது வழக்கமாக உங்கள் மற்ற கீல்வாத சிகிச்சையுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதற்கு பதிலாக அவை இல்லை. மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது வேறு எதையுமே செய்து உங்கள் டாக்டர் ஒப்புக்கொண்டார்.
- ஒரு இறக்காத முழங்கால் பிரேஸ் இல்லை. Unloaders பல வடிவமைப்புகள் உள்ளன, எனவே நீங்கள் சரியான என்ன தேர்வு ஒரு தொழில்முறை உதவி வேண்டும் வாரியாக இருக்கிறது.
முடிவில், உங்கள் தனிப்பட்ட மருத்துவருடன் என்ன முழக்கம் பிரேஸை நீங்கள் மிகவும் நன்மை அளிக்க வேண்டும் என்று விவாதிக்க வேண்டும். முடிவு உங்கள் குறிப்பிட்ட பிரச்சனை மற்றும் நீங்கள் கடக்க முயற்சிக்கும் என்ன வரையறை சார்ந்தது.
> ஆதாரங்கள்:
> ஆர்த்தோபீடியா அறுவை சிகிச்சை அமெரிக்க அகாடமி. (2013). முழங்காலின் கீல்வாதம் சிகிச்சை: ஆதாரம்-அடிப்படையிலான வழிகாட்டுதல் 2 வது பதிப்பு.
> நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையம். (2010). கீல்வாதத்திற்கான தேசிய பொது நிகழ்ச்சித்திட்டம்.
> ஹார்ட் எஃப்எஃப், கிராஸ்லி கேம், ஏக்லாண்ட் டிசி, கோவன் எஸ்எம், கோலின்ஸ் என்.ஜே. முதுகெலும்பு முதுகெலும்பு மறுபிரவேசத்திற்கு பிறகு பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான முழங்கால் கீல்வாதம் கொண்ட மக்கள் முழங்கால் தொடர்பான அறிகுறிகள் மற்றும் செயல்பாடு ஒரு இறக்க முழங்காலில் பிரேஸ் விளைவுகள். முழங்கால். 2016 ஜனவரி 23 (1): 85-90.
> ராம்செட் டி.கே, ரஸ்ஸல் எம். இடைக்கணிப்பு முழங்கால் முதுகெலும்பிகள் ஐந்து unloader பிரேஸ்களான. விளையாட்டு உடல்நலம் . 2009 செப் 1 (5): 416-26.