ஏன் உங்கள் கையில் இரவில் தூங்கலாம்?

உங்கள் கை அல்லது கையைப் பாதிக்கும் ஒரு உணர்ச்சியுடன் அல்லது கூச்சலுடன் நீங்கள் எப்போதாவது எழுந்திருந்தால், உடனடியாக எப்படி நடந்தது அல்லது ஏன் நடந்தது என்று உங்களுக்கு தெரியுமா? உடலின் ஒரு பாகம் "தூங்குவதற்கு" என்ன அர்த்தம்? கையின் உடற்கூறியல் மற்றும் ரேடியல், அல்நார், மற்றும் நடுத்தர நரம்புகள் ஆகியவற்றின் அழுத்தம் எப்படி உச்சநிலையை பாதிக்கும் உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு மற்றும் பலவீனம் ஆகியவற்றைக் கருத்தில் கொள்ளலாம்.

தூக்கத்தில் நிலை எப்படி சனிக்கிழமை இரவு பால்சி, ஹனிமூன் பால்சி, மற்றும் கர்னல் டன்னல் நோய்க்குறி போன்ற மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை அறியவும். இறுதியாக, நிவாரணத்தை வழங்கக்கூடிய சில சிகிச்சைகள் ஆராயுங்கள்.

ஒரு உடல் பாகம் "தூங்குவதற்கு" என்ன அர்த்தம்?

ஒரு உடல் பாகம் உணர்ச்சியற்ற தன்மை இல்லாததால்-அல்லது ஒரு ஊசிகளையும்-ஊசிகள் அல்லது உணர்ச்சியுடனும் அல்லது கூச்சலுடனும் (சிலநேரங்களில் ஒரு பெரஸ்டீஷியா என்று அழைக்கப்படுகிறது) கொண்டிருப்பதை உணரும் போது, ​​அது "தூங்குகிறது" என்று சொல்வது பொதுவானது. இந்த உணர்வோடு தொடர்புடைய வலி அல்லது வேறுபட்ட அசௌகரியம் இருக்கலாம், குறிப்பாக மீட்சி அடைதல். இந்த நிகழ்வு என்ன?

அடி அல்லது கை போன்ற ஒரு புறம் இரத்த ஓட்டம் ஒரு தற்காலிக இழப்பு காரணமாக இந்த அறிகுறிகள் ஏற்படும் என்று பலர் தவறாக நம்புகின்றனர். உண்மையில், காரணம் பதிலாக உடல் பகுதியாக நரம்பு சுருக்க காரணமாக இருக்கலாம். பெரும்பாலும், இரத்த சப்ளை (தமனி மற்றும் நரம்புகள் ஆகிய இரண்டும் உட்பட) உணர்ச்சி தகவலை வெளிப்படுத்துவதற்கும், தசை செயல்பாடு செயல்படுவதற்கும் பொறுப்புள்ள நரம்புடன் சேர்ந்து இயங்குகிறது.

சில சந்தர்ப்பங்களில், நரம்புகளின் இரத்த விநியோகத்திற்கான சேதம் பாதிப்புக்கு வழிவகுக்கலாம், ஆனால் இது அர்த்தமுள்ள தாக்கங்களைக் கொண்டிருக்கும் நரம்புக்குள்ளேயே பொதுவாக அழுத்தம் கொடுக்கப்படுகிறது.

நரம்புகள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைகளில் சேதமடையக்கூடிய ஆபத்து அதிகமாக இருக்கலாம். இந்த சேதம் பொதுமையாக்கப்படலாம், இது பல நரம்புகளின் செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

நரம்பு சேதம் கூட நரம்பியல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. நரம்பியல் சில நரம்புகள் அல்லது ஒரு நரம்புக்கு தனிமைப்படுத்தப்படலாம்.

மிக பொதுவான பொதுவான நரம்பு சேதம் புற நரம்பு சிகிச்சை ஆகும் . இது உடலின் நீளமான நரம்புகளை அடிக்கடி பாதிக்கிறது, கால்களுக்கும் குறைந்த கால்களுக்கும் நீட்டிக்கும். இது நீரிழிவு, தைராய்டு, வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு, நீண்டகால சிறுநீரக நோய், அல்லது கன உலோகங்கள் ஆகியவற்றால் தூண்டப்படலாம். காலப்போக்கில், நரம்புகள் படிப்படியாக சேதமடையலாம் மற்றும் இந்த காயம் பெரும்பாலும் மறுக்கமுடியாது. இந்த வரலாற்றுடன், இது ஒரு நரம்பு சேதம் ஏற்படலாம் என்பதற்கும் அதிகமாக இருக்கிறது.

தனிமைப்படுத்தப்பட்ட நரம்பு காயங்களை நோக்கி முன்னெடுக்கக்கூடிய ஒரு அரிய மரபணு கோளாறு உள்ளது. அழுத்த நெரிசல்கள் (HNPP) க்கு முன்கூட்டியே பரவலான நரம்பியல் என அறியப்படுகிறது, இது பலவீனத்தின் பகுதிகள் மற்றும் ஒற்றை நரம்புகளின் சுருக்கத்துடன் தொடர்புடைய உணர்ச்சிகளின் இழப்புகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. இது தன்னியக்க மேலாதிக்கமானது, ஒரு குடும்ப வரலாறு மிகவும் பொதுவானதாக உள்ளது. பாதிக்கப்பட்ட நபர்கள் நரம்பு சேதத்துடன் அடிக்கடி சிரமப்படுவதுடன், அன்றாட செயல்பாடுகளிலிருந்து வரும் தூக்கத்திலிருந்து வெளியேறும் அறிகுறிகளுடன் தொடர்புகொள்வதும் அடங்கும்.

உடற்கூறு பல்வேறு அறிகுறிகளுக்கு எவ்வாறு வழிவகுக்கிறது

மூளையிலிருந்து உடலில் உள்ள சிறிய நரம்புகள் இணைக்கப்பட்ட பாதைகளின் வழியே செல்கிறது, மின்சக்தியிலிருந்து ஒரு மின் நிலையத்திற்கு நீட்டிக்கக்கூடிய கம்பிகள்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த இணைப்புகளைத் தகர்க்க அல்லது அழிக்கக்கூடிய சிக்கல்களுக்கு சாத்தியம் உள்ளது. மூளைக்கு அப்பால் அல்லது கழுத்தில் உள்ள கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு அல்லது புணர்ச்சியில் நரம்புகளின் நரம்பியல் பின்னல் போன்றவை- கோடுகள் கீழே செல்லக்கூடிய பொதுவான தளங்கள் உள்ளன. குறிப்பாக, கை அல்லது கையைப் பாதிக்கும் உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு மற்றும் பலவீனம், அது தூங்குவதற்கு ஒரே நாளில் மூன்று முக்கிய நரம்புகளை பாதிக்கிறது:

கதிரியக்க நரம்பு: சனிக்கிழமை இரவு விழுங்கு அல்லது ஹனிமூன் பால்சி

ரேடியல் நரம்புக்கான காயம் அல்லது அழுத்தம் அல்லது சோர்வு ஏற்படுவதைத் தடுக்கவோ அல்லது சுருக்கவோ அல்லது இடையூறு ஏற்படக்கூடிய இடத்தைப் பொறுத்து இருக்கலாம். ஒரு மாறி பலவீனம் இருக்கலாம்.

காயத்தின் காரணம் என்னென்ன தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதை தீர்மானிக்கலாம்.

மிகவும் பொதுவான காயங்களில் ஒன்று சனிக்கிழமை இரவு பால்சி என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஹீமாருவின் சுழல் பள்ளம் (முழங்கை மேலே மேல் கையில் எலும்பு) உள்ள ஆர்த் நரம்பு சுருக்கம் இருக்கும் போது இது ஏற்படுகிறது. கை நீடித்த அழுத்தத்தை அனுபவிக்கும்போது எலும்புக்கு எதிராக நரம்பு சுருக்கம் காரணமாக அது தூண்டப்படலாம். குடித்துவிட்டு தூங்கும் பொழுது, ஒரு நாற்காலி மீது கைப்பிடியால், இது நிகழலாம், எனவே அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம் ஏற்படும் சமயத்தில் வாரத்தின் இரவில் அதன் பெயர் தொடர்புடையதாகும். விரல்கள் மற்றும் மணிக்கட்டு விரிவாக்கத்தில் பலவீனம் விளைவிப்பதாலும்கூட, அரிதாகவே டிரைசெப் ஈடுபட்டுள்ளது. கட்டைவிரல் மற்றும் முதல் சில விரல்களின் பின்புறத்தில் உணர்ச்சி இழப்பு இருக்கலாம்.

ரேடியல் நரம்பு அதிக காயமடைவதற்கு இது சாத்தியமாகும். ஹனிமூன் பால்ஸில், தூக்க பங்குதாரரின் தலையின் எடை தோள்பட்டைக்கு நெருக்கமாக நரம்பு சுருங்கக் கூடும். இதேபோல், crutches பயன்பாடும் கைகளில் நரம்புக்கு காயம் ஏற்படலாம். பின்புற உட்புற சிம்போமனில், இதே போன்ற பலவீனம் விரல் மற்றும் மணிக்கட்டு நீட்டிப்புகளில் குறிப்பிடப்படுகிறது, ஆனால் உணர்ச்சி இழப்பு இல்லை.

உல்நார் நர்வ்: டென்னிஸ் அல்லது கோல்ஃபர்'ஸ் எல்போ, எவர்?

உல்நார் நரம்புக்கு அழற்சி அல்லது காயம், பெரும்பாலும் முழங்கையில், பொதுவாக டென்னிஸ் அல்லது கோல்பெர் முழங்கை போன்ற முறையான நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது (முறையே பக்கவாட்டு மற்றும் நடுத்தர epicondylitis). தூக்கத்தின் போது உல்நார் நரம்பு மீது அழுத்தம் கூட தூங்கிக்கொண்டிருக்கும் கைக்கு பங்களிக்கும். குறிப்பாக, ஒரு கடினமான மேற்பரப்பில் நெகிழ்வான முழங்காலில் (அல்லது ஒரு மேசை அல்லது ஒரு கைக்குட்டை போன்ற) நின்று நீண்ட அல்லது அடிக்கடி ஓய்வு நரம்பு சுருட்டு இருக்கலாம். தூக்கத்தின் போது முதுகெலும்பின் வலுவான மிருதுவானது உல்நார் நரம்பு நோய்க்கு பங்களிக்கும்.

முதுகெலும்பு நரம்பு முழங்கையிலோ அல்லது அருகிலோ அடைபட்டுக் கொண்டிருக்கும் போது, ​​கையிலுள்ள உள்ளார்ந்த தசையின் பலவீனம் குறைந்துவிடும். கூடுதலாக, நான்காவது மற்றும் ஐந்தாவது (வளையம் மற்றும் இளஞ்சிவப்பு) விரல்களிலும், கைகளின் தொடர்புடைய பக்கத்திலும் (ஹைப்போடெனர் எமினெஸ் என்று அழைக்கப்படும்) கூச்ச உணர்வு மற்றும் கூச்சம் ஏற்படலாம். இந்த விரல்களின் நீண்ட நெகிழ்வு தசையில் பலவீனம் உருவாகலாம்.

மணிக்கட்டில் உள்ள உல்நார் நரம்பு சுருக்கப்படுவதற்கு இது சாத்தியமாகும். இந்த விஷயத்தில், உள்ளுணர்வு கை தசைகள் மற்றும் பிற தசைகள் பலவீனமாக உள்ளது தனிமைப்படுத்தப்பட்ட. கையில் உள்ள ஒலியார் அம்சத்தில் இதே போன்ற வலி அல்லது உணர்ச்சிகள் இருக்கலாம்.

சராசரி நரம்பு: கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி

கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி என்பது ஒரு நரம்புக்கு மிகவும் பொதுவான நரம்பியல் நோயாகும். இது நெகிழ்வு ரெட்னகுலூம் அல்லது குறுக்கு கார்பல் லிங்கமென்ட், மணிக்கட்டில் உள்ள ஒரு இழைமணியிலான உமிழ்நீரை உறிஞ்சிக்கு உட்படுத்தும்போது அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படும் நடுத்தர நரம்புக்கு காயம் ஏற்படுகிறது. விரல்கள், இரத்த நாளங்கள், மற்றும் நரம்பு நரம்பு ஆகியவற்றை வளர்க்கும் இந்த சுரங்கப்பாதை பாஸ் தண்டுக்களில். இந்த பாதை வழியாக வீக்கம் அல்லது வீக்கம் இரவில் கையை பாதிக்கும் அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

இரவுநேர வலி, எரியும் உணர்ச்சிகள், கூச்ச உணர்வு அல்லது உணர்வின்மை கட்டைவிரல், குறியீட்டு மற்றும் நடுத்தர விரல்களின் பாம்மோர் அம்சத்திற்கு நீட்டிக்கக்கூடும். இது தூக்கத்திலிருந்து விழிப்புடனானதாக இருக்கலாம். வலி முன்கூட்டியே கதிர்வீச்சு போல் தோன்றலாம். அறிகுறிகள் அடிக்கடி கை அல்லது மணிக்கட்டு அதிக பயன்பாடு மூலம் மோசமாகி வருகின்றன. இரு கைகளையும் பாதிக்கலாம் என்றாலும், அது மேலாதிக்கக் கையில் வழக்கமாக உள்ளது. மேம்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில், கையை நோக்கி இழுக்கும் கைகலப்பு போலியசின் மென்மையான தசைகளின் பலவீனம் அல்லது வீணாக இருக்கலாம்.

மேலே விவரிக்கப்பட்ட புற நரம்பு நோய்க்குரிய முன்கூட்டிய காரணிகளுக்கு அப்பால், நடுத்தர நரம்பு கர்ப்பம், உடல் பருமன், முடக்கு வாதம், கீல்வாதம் மற்றும் பிற நிலைகளில் காயமடைந்திருக்கலாம். பொதுவாக மக்கள்தொகை அனுபவம் வாய்ந்த கல்பல் குகை நோய்க்குறியின் 3.5 சதவீதமாக உள்ளது.

ஒரு கை தூங்குவதற்கு இது பாதுகாப்பானதா?

நரம்பு சம்பந்தப்பட்ட விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம்: ஒரு புயல் தூங்குவதற்கு அது பாதுகாப்பானதா? அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் கை இரவில் தூங்குகிறது என்றால், நீங்கள் முழுமையாக எழுந்திருக்கும் முன் அறிகுறிகள் அநேகமாக தீர்க்கும். உண்மையில், புற நரம்புகள் இடைப்பட்ட அழுத்தத்தை தூக்கத்தின் போது அடிக்கடி ஏற்படுகிறது. இவை தற்காலிகமான அறிகுறிகளை அல்லது கையில் அல்லது கையில் உள்ள பலவீனத்தை கூட உருவாக்கலாம். பல எபிசோட்களால் தூக்கம் தொடர்கிறது என கவனிக்கப்படாமல் போகலாம். மீட்பு விரைவிலேயே ஏற்படுகிறது, அரிதாகத்தான் தேவைப்படும் சிகிச்சையின் கூடுதலான நோயறிதல்.

நோய்த்தாக்குதல் மற்றும் தொடர்ந்து நரம்பு பாதிப்புக்கான சிகிச்சை

அதிகாலை நேரங்களில் அறிகுறிகள் மங்காது என்றால், கூடுதல் மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்கள் கருத்தில். ஒரு முழுமையான வரலாற்றை எடுத்து ஒரு விரிவான உடல் பரிசோதனை செய்யும் ஒரு நரம்பியலாளரால் இது காணப்பட வேண்டும். கணுக்கால் உடலின் உடற்கூறியல், புணர்ச்சிக் பிளெக்ஸஸ் அல்லது கருவிகளின் தோற்றம் (CT) ஸ்கேன் அல்லது மேக்னடிக் ரெசோனன்ஸ் இமேஜிங் (எம்ஆர்ஐ) உட்பட சாத்தியமான சுருக்கங்களின் தளங்கள்- அவசியமான நிரூபணம். நரம்பு ஆய்வுகள் (NCS) மற்றும் எலெக்ட்ரோயோகிராம்கள் (EMG) உள்ளிட்ட நரம்பியல் நிபுணர் மூலம் புற நரம்புகளின் மின் ஆய்வுகள் ஏற்படலாம்.

சிகிச்சையளிக்கப்படாத நிலையில், நரம்பியல் நீண்ட கால இழப்புக்கு வழிவகுக்கலாம், தொடர்ந்து தொடைப்பகுதி, கூச்ச உணர்வு, மற்றும் தசை வெகுஜன அல்லது செயல்பாடு இழப்பு.

மேல் உச்சம் வசதியாக தூங்கும்போது துணைபுரிவது முக்கியம். மணிக்கட்டு மற்றும் முழங்கை சுழற்சியில் நீண்ட காலம் நீட்டிக்கப்பட வேண்டும் அல்லது தூக்கப்படக்கூடாது. விழித்திருக்கும் போது அது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் என்றால், தூக்கத்தின் போது நீண்ட காலம் நீடிக்கும் ஒரு நிலை இது. பெரும்பாலான நேரங்களில், ஒரு நபர் எழுந்து படிக்கலாம், ஆனால் அதிகப்படியான ஆல்கஹால் அல்லது தூக்க மாத்திரைகள் தடையற்ற சேதம் ஏற்படலாம்.

தூக்கத்தின் போது கை, மணிக்கட்டு, கை ஆகியவற்றின் நடுநிலை நிலைப்பாட்டின் முக்கியத்துவத்திற்கு அப்பால், மேலும் தலையீடு அவசியமாக இருக்கலாம். இந்த விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

• கதிரியக்க நரம்பியல்: அழுத்தத்தின் காரணமாக ஏற்படும் பெரும்பாலான காயங்கள் பொதுவாக 6 முதல் 8 வாரங்களில் மேம்படுத்தப்படுகின்றன. குறிப்பாக, குடிபோதையில் ஏற்படும் அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்படும் சாத்தியமான முறிவுகள், முன்கணிப்பு வறியவையாக இருப்பதால், தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.
• Ulnar நரம்பியல்: தூண்டுதல்கள் ஓய்வு மற்றும் தவிர்த்தல் (போன்ற நீண்ட நீடித்த கைப்பிடி நெகிழ்வு போன்ற) மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். Impingement தளத்தில் டிகம்பரஷ்ஷன் அறுவை சிகிச்சை கடைசி ரிசார்ட் இருக்கலாம்.
• நடுத்தர நரம்பியல்: மணிக்கட்டு பிரேஸ்களையோ அல்லது பிளவுகளையோ, ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (இபுபுரோபேன், நாப்ராக்ஸன், முதலியன) மற்றும் உள்ளூர் கார்ட்டிகோஸ்டிராய்டு ஊசி ஆகியவை பயனுள்ளதாக இருக்கும். மிகவும் கடுமையான அறிகுறிகள் ஏற்படும் போது, ​​தசைகளின் உணர்ச்சி இழப்பு அல்லது இழப்பு ஏற்படுகையில், அறுவை சிகிச்சையின் மூலம் கரியமில வாயு வெளியீடு உடனடியாக நிவாரணம் அளிக்கலாம். இது ஒரு நரம்புசார் அல்லது ஒரு கை எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை மூலம் ஆலோசனை தேவைப்படலாம்.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

அதிர்ஷ்டவசமாக, இரவில் தூங்கிக்கொண்டிருக்கும் கை அல்லது கையைக் கொண்டு எழுந்திருப்பது பொதுவாக பாதிப்பில்லாதது. ரேடியல், அல்சர், அல்லது நடுத்தர நரம்புகள் மீது அழுத்தம் தூக்க நிலைமை காரணமாக ஏற்படலாம். அறிகுறிகள் விரைவாக விழிப்புணர்வுடன் தீர்க்கப்படலாம் மற்றும் நீண்டகால தாக்கங்கள் ஏற்படாது. அறிகுறிகள் அடிக்கடி ஏற்படுகின்றன அல்லது தூங்குவதற்கு முடக்கப்படும்போது, ​​ஒரு மருத்துவரிடம் பேசுவதற்கு நேரமாக இருக்கலாம். மணிக்கட்டு பிரேஸ் போன்ற எளிய தலையீடு நிவாரணத்தை வழங்கலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த முக்கிய நரம்புகளின் தீர்மானம் மற்றும் உகந்த செயல்பாட்டை உறுதிப்படுத்துவதற்கு அறுவை சிகிச்சை தேர்வு செய்யப்படலாம்.

> ஆதாரங்கள்:

> ஹரட்டி, ஒய் மற்றும் போஷ் ஈபி. "பெரிஃபெரல் நரம்புகளின் சீர்குலைவுகள்," மருத்துவ பயிற்சிகளில் நரம்பியல் உள்ள . ஈடிஎஸ். பிராட்லி WG, மற்றும் பலர் . பட்டர்வொர்த், ஹெய்ன்மேன் மற்றும் எல்செவியர். 2008. 5 ^வது பதிப்பு. pp. 2262-2266.

> மிஸ்யுலிஸ், கே. "ஹெமிபிலியா மற்றும் மோனூப்ளிஜியா," இன் நரம்பியல் இன் கிளினிகல் பிராக்டிஸ் . ஈடிஎஸ். பிராட்லி WG, மற்றும் பலர் . பட்டர்வொர்த், ஹெய்ன்மேன் மற்றும் எல்செவியர். 2008. 5 ^வது பதிப்பு. பக். 346-347.

> மூர், KL மற்றும் Dalley, AF. "மருத்துவ ரீதியாக சார்ந்த உடற்கூறியல்." லிப்பின்காட் வில்லியம்ஸ் & வில்கின்ஸ் , 4 வது பதிப்பு, 1999, பக்கங்கள் 665-830.

> பாபனிகொலொௗ, ஜிடி மற்றும் பலர் . "பொது மக்களில் நரம்பு சுருக்க அறிகுறிகளின் தாக்கம் மற்றும் பண்புகள்." ஜே ஹேண்ட் சர்கர் , 2001, தொகுதி 26, பக். 460-466.

> ஸ்பின்னர், ஆர்.ஜே. மற்றும் பலர் . "சனி நைட் பால்சி 'என்ற தோற்றம்?" நியூரோசர்ஜர் , 2002, வால் 51, பக். 737-741.