ஒரு கல்லூரி தர்மம் குளியலறை பகிர்ந்து எப்படி

ஐ.டி.டீ ஒரு சவாலாக இருக்கும் போது கூலிகளுடன் ஒரு குளியலறை பகிர்ந்துகொள்வது

துரதிருஷ்டவசமாக எங்களுக்கு மிகவும் சொந்தமான தனிப்பட்ட குளியலறையைப் பெறுவதற்கான வழிகள் இல்லை, குறிப்பாக இளைஞர்களாகவும் பள்ளிக்குச் செல்லும் போதும். அதாவது, நாம் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டும்! நீங்கள் அழற்சி குடல் நோய் (IBD) இருக்கும்போது மற்றவர்களுடன் ஒரு குளியலறையை பகிர்ந்துகொள்வது மன அழுத்தம், ஏமாற்றம் மற்றும் பதட்டத்தை தூண்டிவிடும்.

இளைஞர்கள், குறிப்பாக கல்லூரியில் உள்ளவர்கள், பெரும்பாலும் மூன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மற்றவர்களுடன் ஒரு குளியலை பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டும்-சில நேரங்களில் அதே நேரத்தில். அந்த மக்கள் நண்பர்களாக இருக்கலாம், அல்லது அவர்கள் அந்நியர்களாக இருக்கலாம் (மற்றும் நடுவர் குழப்பம் ஒரு மோசமான விடயம்). IBD தேவைகளை ஒரு நபர் அதிக மன அழுத்தம் உள்ளது, எனவே அது தொடக்கத்தில் உள்ள விரும்பத்தகாத சரியான பெற மற்றும் உங்கள் நிலைமையை புரிந்து கொள்ள சிறந்த.

உங்களைப் பாதுகாக்க சில வழிகள் இங்கே உள்ளன. உங்கள் குளியல் அறிகுறிகள் இன்னும் சமாதானமாக உள்ளன.

1 -

உங்கள் அறைத்தொகுதிகளுக்கு IBD வேண்டும்

பெரும்பாலும் நீங்கள் வசதிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும், சில சமயங்களில் அவசரமாகப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று நீங்கள் விளக்க வேண்டும். ஒரு கணம் அறிவிப்பு நேரத்தில் அவர்கள் குளியலறையில் இருந்து வெளியேற வேண்டும். நீங்கள் அவர்களுக்கு தெரியப்படுத்தினால் அது உங்கள் நிலைப்பாட்டின் பகுதியாகும், உண்மையில் ஒரு பெரிய ஒப்பந்தம் அல்ல, அது ஒரு பெரிய தடையாக இருக்கக்கூடாது.

2 -

நீங்கள் எழும் போது உங்கள் வகுப்பு தோழர்களிடம் சொல்

உங்கள் IBD வீசுகிறது ஏனெனில் நீங்கள் கழிப்பறை அடுத்த தரையில் huddled இரவு செலவு முடிவடையும் என்று நினைத்தால், வீட்டில் அனைவருக்கும் தெரியும். வயிற்றுப்போக்கு அல்லது உணவு விஷம் காரணமாக பெரும்பாலான ஆரோக்கியமான வயது வந்தவர்கள் கூட இதைச் செய்ய வேண்டியிருக்கும். காலப்போக்கில், அவர்கள் உடம்பு சரியில்லை போது நீங்கள் அவர்களுக்கு உதவி இருக்கலாம்.

3 -

ஒரு தெளிவற்ற ஷவர் திரைச்சீலை அணைக்க

உங்கள் ரூம்மேட்ஸ் நினைவில் இல்லை என்றால், அவர்கள் மழை இருந்தால் நீங்கள் உள்ளே வந்து கழிப்பறை பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் பார்க்க முடியாது என்று ஒரு மழை திரை தொங்கும் சூழ்நிலையில் மீண்டும் தனியுரிமை ஒரு அடுக்கு சேர்க்கிறது. நீங்கள் உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்ற ஒரு குளியலறையில் பகிர்ந்து கூட இந்த நன்றாக வேலை.

4 -

குளியலறையை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்

நீங்கள் வெடிக்கும் வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால், நீங்கள் குழப்பம் ஏற்படலாம். நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும்போது சுத்தம் செய்வது கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் எப்போது வேண்டுமானாலும் முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் ஒரு பிட் சிறப்பாக (ஒருவேளை அடுத்த நாள்) உணரும் போது குளியலறையை சுத்தமாக்குவீர்கள் என்று உங்கள் அறைக்கு ஒரு வாக்குறுதி கொடுத்தாலும் கூட, நீங்கள் இதை மேல் மேல் வைத்திருங்கள்.

5 -

குளியலறையை மென்மையாக்கிக் கொள்ளுங்கள்

மெழுகுவர்த்திகள், ஸ்ப்ரேக்கள், தானியங்கி காற்று சுத்தப்படுத்திகள் அல்லது ஜெல்ஸ்-உங்கள் தேர்வு எடுக்கவும். ஆனால் உங்களுக்கு தேவைப்பட்டால், சில வகையான காற்றுச் சுத்தப்படுத்திகளைப் பயன்படுத்துங்கள், எல்லா நேரங்களிலும் குளியலறையில் அதை வைத்திருங்கள்.

6 -

பேட்ரூமுடன் பேக்ரூம் நன்றாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள்

உங்களுக்கு IBD இருந்தால், நீங்கள் மற்ற மக்களை விட அதிக கழிப்பறை பேப்பரை பயன்படுத்த போகிறீர்கள். எப்போதாவது ஒரு புதிய ரோல் கோடடோடு நெருக்கமாக வைத்திருங்கள், மேலும் உங்கள் பிடித்த பிராண்டுடன் அலமாரியை வைத்திருங்கள். வெட் துடைப்பான்கள் ஒன்று சேதமடையாது!

7 -

ஒரு குளியலறை ரசிகர் நிறுவவும்

இது போன்ற தற்காலிக வீட்டுவசதி வழக்குகளில் இது சாத்தியமாக இருக்காது. இருப்பினும், இது குடியிருப்புகள், மாடி குடியிருப்புகள் அல்லது வீடுகளில் (கூட வாடகைகள்) ஒரு விருப்பமாக இருக்கலாம். அது உண்மையில் நாற்றங்கள் மற்றும் முகமூடி சத்தம் வெளியே செல்ல உதவுகிறது. (ஓ, மழைக்குப் பிறகு ஈரப்பதத்தை வெடிக்கச் செய்வது நல்லது) உங்கள் உரிமையாளரிடம் அல்லது வீட்டின் உரிமையாளரிடம் பேசவும், இந்த சிறிய முன்னேற்றத்தை நீங்கள் செய்ய முடியுமா என்று கண்டுபிடிக்கவும்.

8 -

கருத்தில் கொள்ளுங்கள்

நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் உங்கள் அறைகூவலை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும், மேலும் அவர்களுக்கு நேரத்தையும் தனியுரிமைகளையும் குளியலறையில் கொடுக்கவும். நிச்சயமாக நீங்கள் அவர்களிடமிருந்து அதே கருத்தை எதிர்பார்க்க வேண்டும். விஷயங்கள் சரியாகப் போகவில்லை என்றால், எந்தவொரு பிரச்சினையும் நேராமல் ஒரு சிறிய சந்திப்பை நடத்த வேண்டும்.