கண் ஆரோக்கியம்

உங்கள் கண் சுகாதாரத்தின் ஒரு கண்ணோட்டம்

உங்கள் கண்கள் உலகளாவிய உங்கள் ஜன்னல்கள். ஆரோக்கியமான கண்கள் மற்றும் பார்வை நீங்கள் சுற்றி உலகைப் பார்க்க மற்றும் அனுபவிக்க முடியும். உங்கள் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் போது, ​​ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி போன்ற விஷயங்கள் ஒருவேளை மனதில் தோன்றும். ஆனால் ஆரோக்கியமான பார்வை பெற என்ன எடுக்கிறது? ஆரோக்கியமான கண்கள் என்ன?

> கண்ணின் உடற்கூறலைப் பாருங்கள்.

என்ன ஆரோக்கியமான கண்களை உருவாக்குகிறது

ஆரோக்கியமான கண்கள் தெளிவாகக் காணக்கூடிய கண்களாகும், அவை வெளிப்படையான எரிச்சல் அல்லது நோய் இல்லை.

ஆனால் நீங்கள் உங்கள் நலனைக் கருத்தில் கொண்டாலும், உங்கள் கண்கள் நோய்க்கு எந்த விதமான அறிகுறிகளும் இல்லை என்பதால் அவை ஆரோக்கியமானதாக இருக்காது. மனித மூளை சிறிய பார்வை பிரச்சனைகளை மறைப்பதில் அதிசயமாக இருக்கிறது. உதாரணமாக, உங்கள் மூளை உங்கள் இடது கண் இன்னும் பயன்படுத்தி உங்கள் வலது கண் ஒரு சிறிய பார்வை பிரச்சனை ஈடு செய்ய கூடும்.

கண் பரிசோதனைக்கு மிகவும் முக்கியமானது ஏன், குறிப்பாக இளம் பிள்ளைகளுக்கு தெளிவின்மை அல்லது தெளிவான பார்வை கொண்ட வேறுபாடு கூட தெரியாது.

• கண் புற்றுநோய் பொதுவான அறிகுறிகள் நாம் பெரும்பாலும் மிஸ்

• உங்கள் குருட்டுத்தனமான ஸ்பாட் உண்மையில் என்ன

ஒரு கண் மருத்துவர் உங்கள் கண்களைப் பார்த்தால், நீங்கள் உங்கள் நலனைக் காணுகிறார்களா என தீர்மானிக்க முடியுமா, உங்கள் கண்களால் நோயுற்றிருந்தால், காலப்போக்கில் பார்வை இழப்பு ஏற்படலாம். ஒரு கண் பரிசோதனை போது, ​​உங்கள் கண்களின் முக்கிய பகுதிகள் ஒன்றுசேர்ந்து சரியாக வேலைசெய்தால், சரியாக உங்கள் திறமையைக் கொண்டு உன்னுடைய உலகைக் காண முடிகிறது என்பதை உறுதியாக உறுதிப்படுத்த ஒரு கண் மருத்துவர் பல எளிமையான சோதனைகள் செய்கிறார்.

என்ன?

உங்கள் கண்களை நன்றாக கவனித்து அவர்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுவதோடு ஆண்டுகளுக்கு நல்ல பார்வை காக்க உதவுகிறது. நீங்கள் வயது, உங்கள் கண்கள் மற்றும் பார்வை மாறும். பார்வை இழப்பைத் தடுக்க முதன்மையான கண் நோயை கண்டறிய, விரிவான கண் பரிசோதனை உட்பட தொழில்முறை கண் பராமரிப்பு பெற வேண்டியது அவசியம்.

UV கதிர்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் உங்கள் கண்கள் பாதுகாக்கப்படுவதையும் உங்கள் கண்கள் கவனித்துக்கொள்வதும் அடங்கும். லுடின் மற்றும் ஒமேகா 3 களில் நிறைந்த ஒரு உணவு கண் நோய்க்கு எதிராக பாதுகாக்க உதவுகிறது.

நிச்சயமாக, உங்கள் குடும்ப வரலாறு சில வழிகளில் உங்கள் கண் ஆரோக்கியம் தீர்மானிக்கும். கண் நோய்க்கான குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்டிருப்பது, நோயை வளர்ப்பதற்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளது. முழுமையான மருத்துவ வரலாற்றை உங்கள் கண் மருத்துவர் அறிந்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

ஏன் ஒரு கண் தேர்வு தேவை?

உங்கள் கண்கள் மற்றும் பார்வைகளைப் பாதுகாப்பதில் நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய மிக முக்கியமான பணிகளில் ஒரு வருடாந்திர கண் பரிசோதனை செய்ய திட்டமிடப்பட்டுள்ளது. பார்வை எங்கள் மிகவும் விலைமதிப்பற்ற உணர்வுகளில் ஒன்றாகும், ஆனால் பார்வை மற்றும் கண் பாதுகாப்பு பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கப்படுகிறது. உடலில் உள்ள நீரிழிவு பிரச்சினைகள் இருப்பதை வெளிப்படையாக விவரிக்க முடியும் என கண்கள் நம் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய குறிப்புகள் அளிக்கின்றன. கண்பார்வை குறைபாடு ஏற்படுவதற்கு முன்னர் கண் மருத்துவரிடம் கண் நோய்களை கண்டறிவது அவற்றின் ஆரம்பகால கட்டங்களில் கண்டறியலாம். வழக்கமான கண் பரிசோதனைகள் உங்கள் கண் டாக்டர் உங்களுக்கு வயதைத் தக்கவைக்க உங்களுக்கு உதவுவதற்கான வாய்ப்பை அளிக்கின்றன.

ஒரு கண் தேர்வில் என்ன நடக்கிறது?

ஒரு விரிவான கண் பரிசோதனை போது, ​​உங்கள் கண் மருத்துவர் உங்கள் பார்வை மற்றும் உங்கள் கண்கள் ஒட்டுமொத்த சுகாதார சரிபார்க்க பல்வேறு சோதனைகள் மற்றும் நடைமுறைகள் செய்யும். ஒரு விரிவான கண் பரிசோதனை ஒரு மணிநேரம் எடுக்கும் மற்றும் பின்வரும் பகுதிகளில் பெரும்பாலானவற்றைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்:

• விஷுவல் அக்யூட்டிட்டி : ஒரு பார்வை அக்யூட்டிட்டி டெஸ்ட் என்பது நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக பார்க்கிறீர்கள் என்பது. 20 அடி தூரத்தில் நிற்கும் போது, ​​உங்கள் கண் மருத்துவர் ஒரு வரிசையில் கடிதங்களை வாசிப்பார். நீங்கள் படிக்கக்கூடிய மிகச் சிறிய எழுத்துக்கள் உங்கள் பார்வைக் குறைபாடு என பதிவு செய்யப்படும். காட்சி அதிர்வு சோதனை ஒரு எளிய, ஆனால் மிகவும் சக்திவாய்ந்த சோதனை. கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய பல காரணிகள் இருப்பினும், நெருக்கமான நபரின் பார்வைத்திறன் சாதாரணமாக அல்லது 20/20 ஆகும், அந்த நபரின் கண் ஆரோக்கியமானதாக இருக்கும்.
• மோதல் விஷுவல் ஃபீல்ட்ஸ் : ஒரு மோதல் காட்சி புலம் உங்கள் மத்திய மற்றும் பக்க (புறப்பார்வை) பார்வை உள்ளிட்ட பார்வை உங்கள் அடிப்படை துறையில் ஒரு விரைவான காசோலை உள்ளது. உங்கள் கண் மருத்துவர் அல்லது தொழில்நுட்ப நிபுணர் உங்கள் முன் உட்கார்ந்து, சோதனையின் போது நீங்கள் தீவிரமாக பங்கேற்றிருக்கும்போது ஒரு கண் மறைக்க வேண்டும். மோதல் காட்சித் தோற்றத்தின் முடிவுகள் சில நேரங்களில் உங்கள் நரம்பியல் முறையிலான சிக்கல்களை வெளிப்படுத்தலாம்.

• நீரோட்ட இயக்கங்கள் : இந்த சோதனை உங்கள் கண் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தும் தசையை அளவிடும். பொதுவாக இது ஒரு எளிய சோதனை ஆகும். கட்டுப்பாடுகள், பலவீனங்கள் அல்லது காட்சி பொருட்களை மோசமான கண்காணித்தல் ஆகியவை வெளிப்படுத்தப்படலாம்.
• புடவை பரிசோதனைகள் : புடலீரல் எதிர்வினைகள் (உங்கள் மாணவர்களின் ஒளியை ஒளிரச் செய்வது மற்றும் ஒளிக்கு விடையிறுக்கும் வழி) உங்கள் கண்கள் மற்றும் உங்கள் உடல் முழுவதையும் பற்றி நிறைய வெளிப்படுத்தலாம். சில வலிமையான நிலைமைகள் உட்பட சில நரம்பியல் பிரச்சினைகள் நரம்பியல் பிரச்சினைகளை வெளிப்படுத்தலாம்.
• சோதனையின் மேற்பார்வை : உங்கள் கண்கள் எவ்வாறு ஒத்துழைக்கின்றன என்பதை கவர் சோதனை செய்கிறது. கவர் சோதனையானது ஒரு எளிய சோதனை ஆகும், அதில் மருத்துவர் அருகில் அல்லது தொலைதூரத்தில் உள்ள பொருளை சரிசெய்யும்படி கேட்கிறார். அவர் ஒரு கண், இடைநிறுத்தங்களைக் கவனித்து, பின்னர் அதைப் பிரிக்கிறார். அவர் கண்களை மதிப்பிடுவதால் அது வெளிப்படையானது, இலக்கை மறுபரிசீலனை செய்வதால். கவர் சோதனையானது esotropia போன்ற கண் தசைச் சிக்கல்களைக் கண்டறிவதில் முக்கியமானது, இது ஒரு கண் அல்லது exotropia , வெளிப்புறமாக வியக்கத்தக்க ஒரு கண்.
• Retinoscopy : Retinoscopy உங்கள் கண் மருத்துவர் மறுப்புரை அளவிட ஒரு வழி கொடுக்கும் ஒரு சோதனை. வழக்கமாக ஒரு பரீட்சை ஆரம்பத்தில் நிகழ்த்தப்பட்டது, தேவைப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரை கண்ணாடிக்கு பரிந்துரைக்க ஒரு தொடக்க புள்ளியை உங்கள் மருத்துவர் வழங்குகிறது. Retinoscopy என்பது ஒரு புறநிலை சோதனை, இது நோயாளியிடமிருந்து அதிக உள்ளீடு தேவையில்லை.

• கர்னீல் ஹேஸ் எப்படி உங்கள் பார்வை பாதிக்கக்கூடும்

• உங்கள் கண்கள் எமட்ரோபிரியாவைக் கொண்டிருக்கின்றனவா?

• மறுப்பு : பெரும்பாலானோர், நோயாளியை நோயாளி கேட்கும் ஒரு பரீட்சையின் பகுதியாக, "எந்த லென்ஸ் நல்லது, ஒன்று அல்லது இரண்டு?" ஒவ்வாதமைவு , தொலைநோக்கு , தவறானமை , அல்லது பிரேஸ்பியோபியா போன்ற ஒவ்வாத பிழையை அளவிடுவதற்கான அகநிலை சோதனை என்பது மறுப்பு .
• ஸ்லட் லேம்ப் பரீட்சை : கண் நோய்கள் உங்கள் கண் பார்வையின் முன்னால் (பின்புற பிரிவு) மற்றும் பின்புறம் (பின்புற பிரிவு) பகுதியை ஆய்வு செய்ய ஒரு சிதைந்த விளக்கு என்று அழைக்கப்படும் ஒரு கருவி, உயிரியலோகோஸ்கோப் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது உங்கள் கண்ணின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மதிப்பிடுவதாகும்.
• Tonometry : Tonometry என்பது உங்கள் கண் அழுத்தத்தின் அளவீடு ஆகும், IOP என அழைக்கப்படும் அல்லது உள்விழி அழுத்தம் . உங்கள் கண் மருத்துவர் உங்கள் கண்ணில் மயக்க மருந்து ஒன்றை வைப்பார். பின்னர் அவர் ஒரு சிறிய அளவு ஃப்ளோரெஸ்சின் (மஞ்சள் சாயி) வைப்பார். உங்கள் கண்ணின் அளவை அளவிடுவதன் மூலம் மெல்லமாக கர்னியைத் தொடுவதன் மூலம் ஒரு டோனோமீட்டர் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு சிறிய சாதனம் உங்கள் கண்களுக்கு அருகில் நகர்த்தப்படுகிறது.
• விரிவுபடுத்தப்பட்ட பன்முகப் பரீட்சை : விரிவான கண் பரிசோதனைக்கு விரிவான கண் பரிசோதனையில் வழக்கமாக கடைசி படியாகும். உங்கள் கண் மருத்துவர் உங்கள் மாணவர்களை விழிப்பூட்டும் சிறப்பு கண் சொட்டுகளை நிர்வகிப்பார். இது உங்கள் மருத்துவரின் அளவை அதிகரிக்கிறது, உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் உள் கண் ஆரோக்கியத்தை பரிசோதிப்பதற்காக ஒரு பெரிய சாளரத்தை கொடுக்கிறார். வைரஸ்கள், பார்வை நரம்புகள், இரத்த நாளங்கள், மெக்குலா மற்றும் விழித்திரை ஆகியவற்றை டாக்டர் பரிசோதிக்க முடிகிறது. பொதுவாக இது ஒரு பரிசைக் கொண்டிருக்கும் சோதனை ஆகும்: கழிக்கக்கூடிய சன்கிளாசஸ் ஒரு ஜோடி, உங்கள் கண்கள் சிறிது சிறிதாக வெளிச்சத்தை உணரக்கூடியதாக இருக்கும். குறிப்பு: இந்த சோதனைக்குப் பிறகு நீங்கள் சிறிது நேரம் ஓட்ட முடியாது.

கண் பரிசோதனைக்கு முதல் 3 காரணங்கள்

1. உங்கள் விஷுவல் அக்யூட்டினை சோதித்துப் பார்ப்பதற்கு: உங்கள் சிற்றேடு உங்கள் பார்வையில் சிறந்தது என்பதை உறுதிப்படுத்த ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் சோதிக்கப்பட வேண்டும். எரிச்சலூட்டும் தலைவலி அல்லது பொதுவான சோர்வு பெரும்பாலும் உங்கள் பரிந்துரைக்கு சற்று மேல் அல்லது கீழ் திருத்தங்கள் ஏற்படுகிறது.
2. கண் நோய்க்கான சோதனை : பல தீவிர கண் நோய்கள் பெரும்பாலும் அறிகுறிகளுக்கு இல்லை. கிளௌகோமா பார்வை இழப்பை ஏற்படுத்தும் ஒரு கண் நோய் மற்றும் பொதுவாக "பார்வைக்கு எரியும் திருடன்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. மக்ளார் டிஜேனேஷன் அல்லது கண்புரை போன்ற நிலைகள் படிப்படியாக வளர்ந்து உங்கள் பார்வை குறைந்துவிட்டன என்பதை உணரக்கூடாது. நீரிழிவு நோயாளிகளில் நீரிழிவு ரெட்டினோபதி என்பது ஒரு நிலைமை. இந்த மற்றும் பிற கண் நோய்களின் ஆரம்பகால கண்டறிதல் ஆரோக்கியமான பார்வை பராமரிக்க முக்கியம்.
3. அபிவிருத்தி தொடர்பான பிரச்சினைகளை வெளிப்படுத்துதல் : குழந்தைகளில் சரிசெய்யப்படாத பார்வை சிக்கல்கள் பெரும்பாலும் கற்றல் மற்றும் வாசிப்பு கஷ்டங்களை ஏற்படுத்துகின்றன அல்லது டிஸ்லெக்ஸியா மற்றும் ADD போன்ற பிற மருத்துவ சிக்கல்களுக்கு பங்களிக்கின்றன. குழந்தைகளில் சரிசெய்யப்படாத பார்வை பெரும்பாலும் அபோலிபியா (சோம்பேறி கண்) அல்லது ஸ்டிராப்பிசம் (கண் திருப்புதல்) ஏற்படலாம், இது ஆரம்பகால வாழ்க்கையில் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் நிரந்தர பார்வை இழப்பு ஏற்படலாம்.

உங்கள் தேர்வு ஒரு கண் பிரச்சனை விடுவிக்கப்பட்டால்

உங்கள் கண் மருத்துவர் உங்கள் கண்கள் அல்லது பார்வைக்கு ஒரு சிக்கலை கண்டுபிடித்தால், உடனடியாக உங்களுக்குத் தெரிவிக்கப்படும். சிறு பார்வை பிரச்சினைகள் அல்லது எளிய கண் தொற்றுநோய்களில், உங்கள் கண் மருத்துவர் பெரும்பாலும் அதே நாளில் பிரச்சனைக்கு சிகிச்சையளிப்பார். எனினும், ஒரு பெரிய பிரச்சனை கண்டுபிடிக்கப்பட்டால், நீங்கள் மற்றொரு நாளையே சோதித்துப் பார்ப்பதற்கு மீண்டும் நியமிக்கப்படுவீர்கள்.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

கண் நோயால் பாதிக்கப்படுவது மிகவும் மன அழுத்தம் மற்றும் குழப்பமானதாக இருக்கும். அது கடினமாக இருந்தாலும், நோயைப் பற்றி நீங்கள் புரிந்துகொள்ள முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள். நோயை எவ்வாறு நிர்வகிக்க வேண்டும் என்பதைக் கற்றுக் கொள்வதோடு, ஏற்படக்கூடிய பார்வை இழப்பை சமாளிக்க எப்படி உங்கள் பயத்தை நிவர்த்தி செய்ய உதவலாம்.

நீங்கள் பாதிக்கப்படும் பார்வை இழப்பு அளவு உங்கள் நோயறிதலைப் பொறுத்து மாறுபடும். நீங்கள் எந்த நோயறிதலைப் பெறாவிட்டாலும், உங்களுடைய பார்வை மற்றும் கண் நலனைப் பொறுப்பேற்ற வழிகளைக் கண்டறியலாம். மற்றவர்களிடமிருந்து உதவி கேட்கவும் நேர்மறைத் தன்மையைக் காத்துக்கொள்ளவும் பயப்பட வேண்டாம். சவால்களைத் தெரிந்து கொள்ளலாம் என்பதை அறிவீர்கள், ஆனால் நீங்கள் தயாராக இருந்தால் அவற்றை சமாளிக்க முடியும்.

> ஆதாரங்கள்:

> உங்கள் பார்வை பராமரித்தல். NIH மூத்த சுகாதார வலைத்தளம்.

> 40 வயதுக்குட்பட்ட வயது வந்தோருக்கான சாதாரண பார்வை வளர்ச்சி. அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் கண் மருத்துவம் வலைத்தளம்.

> ஆரோக்கியமான கண்களுக்கான எளிய குறிப்புகள். தேசிய கண் நிறுவனம் இணையதளம்.