நீங்கள் உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு காயும் போது எதிர்பார்ப்பது என்ன
நாம் அல்லாத மருத்துவ மக்கள் உண்மையிலேயே எங்களுக்கு வலி கொடுக்கிறது என்று ஒரு கழுத்து காயம் அல்லது நிலை நீட்டிக்க தெரியும் பெரும்பாலும் கடினம். அதிர்ச்சி முதலில் நடக்கும்போது, அல்லது வலி முதலில் வரும் போது, அதை விகிதத்தில் இருந்து ஊதிவிட எளிது.
உதாரணமாக, உங்கள் கழுத்தில் ஒரு அடி மீது, நீங்கள் ஆரம்பத்தில் (மற்றும் வெளிப்படையாக) அது உடைந்து என்று.
இங்கே நல்ல செய்தி: கழுத்து காயம் அரிதாக தீவிர மற்றும் கூட குறைந்த வாழ்க்கை அச்சுறுத்தும்.
என்று எச்சரித்தார், எச்சரிக்கையுடனான ஒரு மிகுதியாக உடனடியாக ஒரு காயம் ஏற்பட்டது, அல்லது உங்கள் அறிகுறிகள் வெளிப்படும் போது. சில சந்தர்ப்பங்களில், மிகவும் மோசமாக இருக்கும் - தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ வழங்குநர்கள் காட்சிக்கு வரும் முன், அல்லது நீங்கள் அதை டாக்டரின் அலுவலகத்திற்கு மாற்றுவதற்கு முன், இந்த சிக்கலைத் தீர்ப்பதைத் தவிர்க்க உங்களுக்கு உதவலாம். நீங்கள் பொது அறிவு நடவடிக்கைகளை எச்சரிக்கையாக இரு போது இது குறிப்பாக உண்மை.
உங்கள் கழுத்து அறிகுறிகள் ஒரு பேரழிவு அவசரமாக சுட்டிக்காவிட்டால், அவர்கள் எதைக் குறிப்பிடுகிறார்கள்? பல சாத்தியங்கள் மனதில். அவற்றில் ஒன்று சுளுக்கு. இந்த வார்த்தையை ஒரு பிட் திறக்க வேண்டும்.
ஒரு கழுத்து சுளுக்கு என்ன?
ஒரு கழுத்து அல்லது முதுகெலும்பு திடீர் அதிர்ச்சியின் விளைவாக ஏற்படுகிறது, அதாவது ஒரு துளையிடும் சம்பவம் , வீழ்ச்சி அல்லது முதுகெலும்பு திடீர் திருப்புதல் இயக்கம். இது தசைநார்கள் பாதிக்கும் என்று ஒரு திரிபு வேறுபடுகிறது, இது திசுக்கள் பட்டைகள் என்று, மிகவும் பட்டைகள் போன்ற, மூட்டுகளில் ஒன்றாக எலும்புகள் நடத்த. (மறுபுறம் விகாரங்கள், தசைகள் பாதிக்கின்றன.)
மூட்டு சுளுக்குகள் ஒரு கூட்டு அல்லது மூட்டுகள் சாதாரண வரம்புகளுக்கு அப்பாற்பட்டால் ஏற்படும். உங்கள் கணினியில் அமர்ந்திருக்கும் போது, ஒரு மணிநேரத்திற்கு பிறகு, ஒரு நாள் கழித்து, ஒரு வருடத்திற்கு பிறகு, நீங்கள் ஒரு மோசமான தோற்றத்தை பராமரிக்க வேண்டும் போது, ஒரு சவுக்கடி சம்பவம் (பின் இறுதியில் கார் விபத்து) அல்லது மெதுவாக காலப்போக்கில், ஒரே நேரத்தில் நடக்க முடியும்.
பெரும்பாலும் உங்கள் கழுத்து சுளுக்கு வலுவானதாக இருக்கும்.
ஆனால் பல அறிகுறிகளும் நன்கு தெரிந்திருக்க வேண்டும். ஆர்த்தோபீடியா அறுவை சிகிச்சை அமெரிக்க அகாடமி படி, கழுத்து சுளுக்கு அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- இயக்கம் மூலம் மோசமாகிறது என்று கழுத்து வலி. கழுத்து வலி இந்த வகை கழுத்து பின்புறம் மையமாக இருக்கும், AAOS கூறுகிறது.
- கழுத்து வலி தாமதமானது. இது தான் உங்கள் காயம் முதல் நாள் அல்லது அதிர்ச்சிக்கு பிறகு நீங்கள் கழுத்து வலி உணர முடியாது என்று அர்த்தம். அதற்கு பதிலாக ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு பின்னர் தோன்றலாம். 48 மணிநேரத்திற்கு முன்னால் "நான் நன்றாக இருக்கிறேன்" என்று நீங்களே எழுதுங்கள்.
- மேல் தோள்பட்டை பகுதியில் தசை பிடிப்பு (மற்றும் வலி)
- தலையின் பின்புறத்தில் குவிந்திருக்கும் தலைவலி.
- உங்கள் கை அல்லது கையில் உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு அல்லது பலவீனம். இவை ரேடிகிகோபதியின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம், இது ஒரு எரிச்சல் அல்லது சுருக்கப்பட்ட முள்ளந்தண்டு நரம்பு வேர். துளையிட்டுள்ள முள்ளந்தண்டு நரம்பு வேர்கள் பெரும்பாலும், ஆனால் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள் அல்லது முள்ளந்தண்டு ஸ்டெனோசிஸ் காரணமாக ஏற்படுகின்றன.
- ஒரு கடினமான கழுத்து
- நீங்கள் உங்கள் தலையை மேலே அல்லது கீழே நகர்த்த முயற்சிக்கும் போது உங்கள் கழுத்தில் நெகிழ்வு குறைந்து, பக்க இருந்து பக்க மற்றும் / அல்லது உங்கள் கழுத்தில் ரோல் முயற்சி போது
- தொண்டை வலி
- எரிச்சலூட்டும் தன்மை
- களைப்பு
- பிரச்சனை தூக்கம் மற்றும் கவனம் செலுத்துகிறது.
- உங்கள் கழுத்து மற்றும் தோள்களில் பரவுதல்.
கழுத்து அல்லது முதுகெலும்புகளின் தரம்
ஒரு தசைநார் சுளுக்கு தீவிரம் (அதே போல் ஒரு தசை திரிபு) அளவிடப்படுகிறது, இது லேசான (aka கிரேடு 1) கடுமையான (தரம் 3)
ஒரு தரம் 1 சுளுக்கு இலகுவானது. கூட்டு அல்லது மூட்டுகள் சுற்றியுள்ள தசைநார்கள் சில இழைகள் நீட்டிக்கப்படும், ஆனால் கூட்டு பெரும்பாலானவை, நிலையானதாக இருக்கும். நீங்கள் மிதமான வலியை மிதமான அனுபவத்தில் அனுபவிக்கலாம், சில இடங்களில் ஏதேனும் வீக்கம் மற்றும் / அல்லது மென்மையான தொடுதல்.
தரம் 2 சுளுக்குகள் மிதமாகக் கருதப்படுகின்றன மற்றும் பகுதியளவு கிழித்து மற்றும் சில கூட்டு உறுதியற்ற தன்மை கொண்டவை. இருப்பினும், விறைப்புத்தன்மை ஏற்படலாம், மேலும் நீங்கள் குறைந்தது ஒரு பிட் கருப்பு மற்றும் நீளமான அதிர்ச்சியைப் பெறுவீர்கள். நீங்கள் கூட்டு (களை) மற்றும் முன்னர் பயன்படுத்த முடியாது; அது எப்படியாவது எப்போது வேண்டுமானாலும் உங்கள் செயல்பாட்டு அளவுகளை சரிசெய்ய ஒரு நல்ல யோசனை.
தரம் 3 சுளுக்குகள் தீவிரமானவை. இவை பெரும்பாலும் முழுமையான கறைபடிதல் முறிவு, செயல்பாடு இழப்பு மற்றும் கூட்டு உறுதியற்ற தன்மை ஆகியவையாகும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியானது பெரும்பாலும் கருப்பு நிற மற்றும் நீல நிறமாக மாறும்.
உங்கள் சூழலில் உள்ள யாராவது உங்கள் சூழலில் யாராவது ஒரு தீவிரமான கழுத்து சுளுக்கு மற்றும் சாத்தியமான உடைந்த கழுத்து, அவசரகால மருத்துவ சேவைகளை (எ.கா., 911 ஐ அழைக்கவும்) தொடர்ந்து சந்திப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், அந்த நபரை தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ உதவி .
மற்ற வகுப்புகளுக்கு, உங்கள் வலிமை உங்கள் வழிகாட்டியாக இருக்கட்டும். இது நிறைய மற்றும் / அல்லது கூட்டு (கள்) சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி செயல்பட முடியாவிட்டால், உங்கள் ஆரம்ப வசதிக்காக மருத்துவ கவனிப்பைப் பெறவும். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், உங்கள் வலி மற்றும் / அல்லது வீக்கம் ஒரு வாரம் கழித்து குறைந்துவிட்டால், உங்கள் அறிகுறிகளை ஒரு மருத்துவரிடம் மதிப்பீடு செய்வதற்கு நேரம் ஆகும்.
ஆதாரம்:
Magee, D. எலும்பியல் உடல் மதிப்பீடு. 4 வது பதிப்பு. சாண்டர்ஸ் எல்சிவர். செயின்ட் லூயிஸ். 2006.
உங்கள் எலும்பியல் இணைப்பு. கழுத்து சுளுக்கு. AAOS வலைத்தளம். ஆகஸ்ட் கடைசியாக புதுப்பிக்கப்பட்டது 2013.
மூர், கே., டால்லி, ஏ. 5 வது பதிப்பு. லிப்பின்காட் வில்லியம்ஸ் & வில்கின்ஸ். பால்டிமோர். 2006.