அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகள் மற்றும் கொடூரமான வாழ்க்கை சம்பவங்கள் பாதிக்கப்பட்ட நபர்கள் பெரும்பாலும் தொந்தரவு என்று வேதனைக்குரிய posttraumatic அழுத்த நோய் (PTSD) நன்மை மற்றும் சுகாதார ஒரு ஆச்சரியமான நீண்ட கால தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உலகெங்கிலும் வெவ்வேறு இடங்களில் பல்வேறு இடங்களில் மேற்கொள்ளப்பட்ட பல அறிவியல் ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் அதே ஆச்சரியமான விளைவைக் காட்டியுள்ளன- அதிர்ச்சிகரமான வாழ்க்கை நிகழ்வுகளால் அல்லது பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்குலைவை அனுபவிக்கும் நிலை திடீர் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது.
அதிர்ச்சிகரமான சம்பவங்கள் என்ன?
ஆய்வில் சேர்க்கப்பட்டிருக்கும் அதிர்ச்சிகரமான சம்பவங்கள், கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் அனுபவங்களைத் தருகின்ற வகையான நிகழ்வுகளை உள்ளடக்கியிருக்கவில்லை - ஒரு வேலையில் இருந்து வெளியேற்றப்பட்டதாகவோ அல்லது ஒரு காதல் உறவில் தூக்கி எறியப்படுவதோடு மட்டுமல்லாமல், வழக்கமான வாழ்க்கையை கருத்தில் கொள்ளாத பேரழிவான நிகழ்வுகள் பூகம்பங்கள், வன்முறை இராணுவ போர், பாலியல் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் பாலியல் தாக்குதல்கள் போன்றவை.
PTSD, காயம், மற்றும் ஸ்ட்ரோக்
ஒரு தைவானீஸ் ஆய்வு ஆய்வு PTSD உடன் 5217 மக்கள் மற்றும் 8 ஆண்டுகளுக்கு மேல் PTSD இல்லாமல் 20.000 வயது பொருந்தும் கட்டுப்பாடுகள் தொடர்ந்து. 8 வருட காலப்பகுதியில் PTSD உடைய பங்கேற்பாளர்கள், இஸ்கெமிமிக் மற்றும் ஹெமார்கிரகிள் ஸ்ட்ரோக்கின் அதிக சம்பவங்களைக் கொண்டிருந்தனர்.
கொலம்பியா பல்கலைக்கழக மற்றும் ஹார்வர்ட் பல்கலைக் கழக ஆராய்ச்சியாளர்களால் மேற்கொள்ளப்பட்ட மற்றொரு ஆய்வு 20 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக கிட்டத்தட்ட 50,000 பெண்களைப் பின்பற்றியது. பங்கேற்பாளர்கள் அதிர்ச்சிகரமான வாழ்க்கை அனுபவங்கள் மற்றும் கேள்வித்தாள்கள் பயன்படுத்தி PTSD அறிகுறிகள் பற்றி கேள்வி.
ஆராய்ச்சி முடிவுகள் அதிர்ச்சிகரமான வாழ்க்கை அனுபவங்கள் அல்லது PTSD அறிகுறிகள் அல்லது இரண்டு கலவை கணிசமாக ஆய்வில் பெண்கள் மத்தியில் பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு ஆபத்து அதிகரித்துள்ளது காட்டியது.
ஏன் PTSD ஸ்ட்ரோக் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது?
கடுமையான உணர்ச்சித் துன்பம் உங்கள் உடலில் ஒரு தொகையை எடுத்து உங்கள் தினசரி நடத்தை மாற்றுகிறது.
மன அழுத்தம் இதய நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு, அதிக கொழுப்பு மற்றும் செரிபரோவாஸ்குலர் நோயை ஏற்படுத்தக்கூடிய உடற்கூறு மாற்றங்களை உருவாக்குகிறது - இவை அனைத்தும் நன்கு வளர்ந்த பக்கவாதம் ஆபத்து காரணிகள் .
உணர்ச்சி ரீதியிலான துயரத்தை தற்காத்துக் கொள்வதற்காக சுயநல மருத்துவ சிகிச்சை முறைகளால் பாதிக்கப்படும் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள், மிகைப்பு, கோபம், குடி, புகைபிடித்தல் மற்றும் போதை மருந்து பயன்பாடு ஆகியவை அடங்கும். இவை அனைத்தும் ஒரு பக்கவாதம் ஏற்படுவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆராய்ச்சி PTSD சில மற்றும் பக்கவாதம் ஆபத்து உள்ள அதிர்ச்சி தொடர்பான அதிகரிப்பு உயிர்தப்பிய 'சுகாதார நடத்தைகள் ஏற்படுகிறது என்று வெளிப்படுத்துகிறது.
அதிர்ச்சி மற்றும் PTSD பக்கவாதம் ஆபத்து பங்களிக்க என்று மற்றொரு காரணம் என்று தீவிர மன அழுத்தம் மற்றும் PTSD உடல் நச்சுகள் மற்றும் விஷத்தன்மை அழுத்தம் வெளியீடு உட்பட மூளையில் பக்கவாதம் சேதம் ஏற்படுத்தும் அதே உயிர்வேதியியல் மாற்றங்களை தூண்டும்.
காயத்திற்கு பல்வேறு மறுமொழிகள் ஸ்ட்ரோக் ஆபத்தை பாதிக்கும்
இந்த ஆய்வுகள் மீட்டெடுக்க பாதையில் உதவக்கூடிய ஒரு சாத்தியமான துறையை அளிக்கின்றன. தீவிரமான, கடுமையான அதிர்ச்சி எதிர்கொண்ட பெண்கள் மற்றும் அதிர்ச்சி மூலம் வாழ்ந்து எந்த PTSD அறிகுறிகள் அல்லது அறிக்கை 4 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட PTSD அறிகுறிகள் அறிக்கை பெண்கள் அதிகரித்துள்ளது பக்கவாதம் விகிதம் அனுபவித்த போது 1-3 PTSD அறிகுறிகள், பக்கவாதம் ஒரு அதிகரித்துள்ளது நிகழ்வு இல்லை.
PTSD எந்த அறிகுறிகள் தெரிவிக்கவில்லை யார் காயம் உயிர் பிழைத்தவர்கள் PTSD ஒரு சில அறிகுறிகள் அறிக்கை யார் அதிர்ச்சி உயிர்தப்பிய விட பக்கவாதம் அதிக ஆபத்து இருந்தது.
இது ஒரு பிரச்சனை இருக்கிறது என்று ஒப்புக்கொள்வது, அதிர்ச்சிக்குப் பின் உணர்ச்சிபூர்வமான பின்விளைவுகள் இருப்பதைக் காட்டிலும் சிறந்தது என்பதைக் காட்டுகிறது.
அதே நேரத்தில், PTSD 4 க்கும் மேற்பட்ட அறிகுறிகள் அறிக்கை யார் அதிர்ச்சி உயிர் பிழைத்தவர்கள் சுமையை குறைக்க உதவி பெற படிகள் மற்றும் PTSD உபாதை பாதகமான சுகாதார கிளைகளை குறைக்க கூடும் என்று கருத்து, மோசமாக.
இருள் வெளியே ஒரு வழி இருக்கிறது?
ஒரு போரில் வாழ்கிறவர்கள், வீட்டை விட்டு வெளியேறுதல், தாக்குதல் அல்லது பாலியல் பலாத்காரம் போன்ற சம்பவங்கள் நடந்து முடிந்த பின்னரும் தொடர்ச்சியான உணர்ச்சி விளைவுகளால் பாதிக்கப்படுகின்றன. PTSD இடைவிடா வேசி போதிலும், நீங்கள் சீற்ற சிந்தனைகள் மற்றும் கொடுமைப்படுத்துதல் உணர்வுகளை சமாளிக்க உதவும் வளங்கள் உள்ளன.
சுய அழிவு நடவடிக்கைகள் மற்றும் பழக்கம் நீங்கள் எந்த கட்டுப்பாடு இல்லாமல் நீங்கள் செயலிழக்க முடியாது எந்த ஒரு கொடூரமான அதிர்ச்சிகரமான சம்பவம் தாங்கினார் பின்னர் நீங்கள் கீழே இழுக்க கூடும். சில பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு சட்ட நடவடிக்கை மற்றும் மீட்பு மூலம் மூடல் வேண்டும், மற்றவர்கள் அந்த செயல்முறை மிகவும் வலிமை கண்டுபிடிக்க போது. நீங்கள் தொழில்முறை உதவியை நாடினால் இருளில் இருந்து ஒரு வழி இருக்கிறது.
> ஆதாரங்கள்
> நாட்டிலுள்ள பரவலான மன அழுத்தம் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு இடையே பக்கவாதம் ஆபத்து: சென்னின் எம்.எச், பான் டிஎல், லி சிடி, லின் டபிள்யுசி, சென் யஸ், லீ யிசி, சாய் எஸ்.ஜே., ஹெச்.யூ.டபிள்யூ, ஹூவாங் கே, சாய் சிஎஃப் 1 , சாங் எச் , சென் டி.ஜே., சூ டி.பி., பை YM, தி பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் சைண்டிரிரி, ஏப்ரல் 2015
> காயம் வெளிப்பாடு மற்றும் Posttraumatic அழுத்த நோய் அறிகுறிகள் பெண்கள், சோம்னர் ஜே.ஏ., Kubzansky எல்.டி., Elkind எம், ராபர்ட்ஸ் AL, Agnew-Blais ஜே, சென் கே, Cerdá எம், Rexrode KM, ரிச்-எட்வர்ட்ஸ் JW, Spiegelman டி, சுக்லியா எஸ்.எஃப், ரிம் ஈபி, கோயென் கேசி, சுழற்சி, ஜூன், 2015