காய்ச்சல் சிகிச்சைக்கு பாதுகாப்பான வழிகள்

காய்ச்சலைச் சுற்றியுள்ள தொன்மங்கள் நிறைய உள்ளன, அவை எவ்வளவு ஆபத்தானவை, அவற்றை எப்படி கீழே இறக்கி வைக்க வேண்டும். காய்ச்சலைக் குறைக்க முயற்சிப்பது அவசியம் இல்லையா என்று பலர் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். ஆனால் ஒரு காய்ச்சல் உங்களை உண்டாக்குகிறதா அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கு சங்கடமானால், அதை பத்திரமாக கீழே கொண்டு வர நீங்கள் செய்யக்கூடிய காரணங்கள் உள்ளன - நிறைய காரியங்களை செய்யக்கூடாது.

நீங்கள் எப்படி உதவ முடியும்

நமது உடல்கள் தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் போது அடிக்கடி காயங்கள் ஏற்படுகின்றன. உடலின் உட்புற வெப்பநிலை ஒரு பாதுகாப்பு கருவியாகப் போகிறது, உடலின் உட்புறத்தைத் தக்கவைக்க முயற்சிப்பதால், ஆக்கிரமித்து வரும் கிருமிகள் உயிர்வாழ முடியாது. இந்த வழியில், காய்ச்சல் ஒரு நல்ல விஷயம்.

நிச்சயமாக, அவர்கள் நம்மை மிகவும் கொடூரமாக உணர வைக்கலாம். நாம் அடிக்கடி காய்ச்சல் மற்றும் அசௌகரியமாக உணர முடிகிறது.

வயது வந்தவர்களை விட குழந்தைகள் அடிக்கடி காய்ச்சலை சமாளிக்கிறார்கள். உங்கள் பிள்ளைக்கு காய்ச்சல் இருப்பினும், தொடர்ந்து விளையாடுவதாலும், பெரும்பான்மை இன்னும் தன்னைப் போலவே செயல்படுவதாலும், அவரது வெப்பநிலையைக் குறைக்க எதற்கும் அவசியமில்லை.

• காய்ச்சல் குறைபாடுகளை முயற்சிக்கவும் . அசெட்டமினோஃபென் (டைலெனோல்) அல்லது ஐபியூபுரோஃபென் (அட்வில் அல்லது மோட்ரின்) போன்ற காய்ச்சல்-குறைப்பு மருந்து ஒரு காய்ச்சலைக் குறைப்பதற்கான எளிமையான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்றாகும். அசெட்டமினோஃபென் குழந்தைகளுக்கு 2 மாதங்கள் வயதுடையவராக பயன்படுத்தப்படலாம். எவ்வாறாயினும், உங்கள் பிள்ளை 3 மாதங்களுக்கும் குறைவானவராக இருந்தால், காய்ச்சல் இருப்பின் - எந்தவொரு மருந்து கொடுப்பதற்கு முன்பாக அவரது குழந்தை மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளவும். இப்யூபுரூஃபன் 6 மாத வயதுடைய குழந்தைகளில் குழந்தைகளுக்கு பயன்படுத்தப்படலாம். ஆஸ்பிரின் குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கப்படக் கூடாது, ஆனால் 18 வயதிற்கு மேற்பட்ட வயதினரைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த மருந்துகள் ஒப்பீட்டளவில் விரைவாக வேலை செய்கின்றன, 4-8 மணிநேரங்களுக்கு நீங்கள் நன்றாக உணரலாம்.

• மேலும் திரவங்கள் குடிக்கவும். நீங்கள் ஒரு காய்ச்சல் இருக்கும் போது நீரேற்றமாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் எல்லா நேரத்திலும் மிகவும் முக்கியம். உயர் உடல் வெப்பநிலை சீக்கிரத்தில் நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கலாம். குளிர்ந்த திரவங்களை குடிப்பதால் நீங்கள் நீரிழிவு பெறும் வாய்ப்புகளை குறைக்கலாம் மற்றும் உங்கள் உடலை குளிர்ச்சியடையச் செய்யலாம்.
• ஒரு பாத் எடுத்து. ஒரு குளியல் எடுத்து உங்கள் காய்ச்சல் கீழே கொண்டு உதவும், ஆனால் மிகவும் முக்கியமான பகுதியாக அது ஒரு குளிர்ந்த குளியல் இருக்க முடியாது என்று. அது சூடான குளியல் எடுத்து விட குளிர்விக்கும் அல்லது ஐஸ் நீர் பெறும் விட உதவ வேண்டும் என்று தோன்றலாம் என்றாலும், உண்மையில் உங்கள் உள் வெப்பநிலை அதிகரிக்க முடியும் நடுக்கம் ஏற்படுத்தும். நீங்கள் ஒரு வசதியான வெப்பநிலை என்று ஒரு குளியல் பெற நீங்கள் ஓய்வெடுக்க உதவும் மற்றும் காய்ச்சல் கீழே கொண்டு வர முடியும்.

• ஆயுதத்தின் கீழ் குளிர் பொதிகள். ஒரு வெப்பநிலையை வீழ்த்துவதற்கு பொதுவாக பயன்படுத்தப்பட்ட முதலுதவி நுட்பம் ஆயுதங்கள் மற்றும் இடுப்பு பகுதியில் குளிர் பொதிகளை வைக்க வேண்டும். வெளிப்புற காரணிகளால் (அதாவது அதிக வெப்பத்தில் நீண்ட காலத்திற்கு வெளியே உடற்பயிற்சி செய்வது அல்லது வெளியே இருப்பது போன்றவை) ஒரு நபர் சூடாக இருக்கும்போது இது பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் காய்ச்சல் அதிகமாக இருந்தால் உதவுகிறது. குளிர்ந்த பொதிகளை அகற்றுவதன் பின்னர் காய்ச்சல் திரும்புவதை அறிவது அவசியம். நீ பனிப் பெட்டிகளைப் பயன்படுத்தக்கூடாது - குளிர் துணியிகள் போதும்.

நீங்கள் என்ன செய்யக்கூடாது

துரதிருஷ்டவசமாக, பல மக்கள் காய்ச்சல் பற்றி பயப்படுகிறார்கள் மற்றும் வெப்பநிலை கீழே பெற ஆபத்தான தவறுகளை ஏற்படுத்தும். காய்ச்சலைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யாத விஷயங்கள் இவைதான்.

• ஆல்கஹால் டவுன் ரஃப் . இந்த பழைய காய்ச்சல்-குறைப்பு தீர்வு ஒரு மோசமான யோசனை. உங்களையோ அல்லது உங்கள் பிள்ளைகளையோ ஒரு வெப்பநிலையை வீழ்த்துவதற்காக நீங்கள் தேய்க்கும் மதுபானத்தைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்று யாராவது பரிந்துரைத்தால், தயவுசெய்து வேண்டாம். இது பயனற்றது மட்டுமல்ல, அது மது நச்சுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும்.
• ஒரு ஐஸ் பாத் கிடைக்கும் . மேலே விவாதிக்கப்பட்டுள்ளபடி, சூடாக இருக்கும் வரையில் ஒரு குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு ஐஸ் குளியல் எடுத்து உங்கள் உடல் வெப்பநிலை கீழே (மிகவும்) தற்காலிகமாக கொண்டு வரலாம் ஆனால் அது விரைவில் உங்கள் கோர் வெப்பநிலை உயரும் இது, நடுக்கம் ஏற்படுத்தும்.

• மருந்துகள் மீது இரட்டை . அதிக அளவு காய்ச்சல் மருந்துகளை குறைக்க அல்லது இரண்டு வெவ்வேறு வகையான மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்வது பயனற்றது அல்ல, அது ஆபத்தானது. இது உங்கள் உறுப்புகளை சேதப்படுத்தும் மற்றும் உங்கள் வெப்பநிலை எந்த வேகமாக கீழே கொண்டு வர முடியாது. அசெட்டமினோஃபென் (டைலெனோல்) மருந்துகள் அவசரகால அறையில் காணப்படுவது மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் ஒன்றாகும், ஏனெனில் நீங்கள் மருத்துவர்களுக்கு வழங்கப்படும் காய்ச்சல்-குறைக்கும் மருந்துகளை மாற்றாதீர்கள் என்று சுகாதார பராமரிப்பு வழங்குநர்கள் பரிந்துரை செய்கிறார்கள், கடைசியாக மருந்துகளை வழங்கியிருக்கிறார்கள், மற்ற பராமரிப்பாளர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள் கூடுதல் மருந்து அறியாமல் கொடுக்கப்படுவதில்லை மற்றும் எல்லா மருந்துகளையும் குழந்தைகளுக்குத் தப்பிவிடாது. நீங்கள் பயன்படுத்தும் மருந்துகளின் அனைத்து பொருட்களையும் சரிபார்க்க இது மிகவும் முக்கியம். பல பல அறிகுறிகள் மற்றும் குளிர் சிகிச்சைகள் அசெட்டமினோபீன் கொண்டிருக்கின்றன. நீங்கள் அசெட்டமினோஃபென் அல்லது மற்றொரு காய்ச்சல் குறைபாடு கொண்டிருக்கும் இந்த பல அறிகுறிகளைக் கொடுக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் கூடுதல் காய்ச்சல் மருந்துகளை குறைக்கக்கூடாது.

காய்ச்சல் உண்மைகள்

புரிந்துகொள்வது, மக்கள் பெரும்பாலும் காய்ச்சலைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள். நீங்கள் ஒரு மருத்துவர் ஒரு காய்ச்சல் பார்க்க வேண்டும் போது முறை உள்ளன, ஆனால் அது மிகவும் அரிதான ஏனெனில் வெப்பமானி எண். இந்த விதி விதிவிலக்கு இளம் குழந்தைகளில் காய்ச்சல். 100.3 டிகிரி F க்கும் மேலான வெப்பநிலையுடன் 3 மாதத்திற்குள் உள்ள எந்த குழந்தைக்கும் ஒரு சுகாதார வழங்குநர் (முன்னுரிமை ஒரு குழந்தை மருத்துவர்) மூலம் மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும். 102 டிகிரி F க்கும் மேற்பட்ட வெப்பநிலையுடன் 3 மற்றும் 6 மாதங்களுக்கு இடையில் உள்ள குழந்தைகளை அவர்களது டாக்டரும் பார்க்க வேண்டும். காய்ச்சல் அவர்களை காயப்படுத்த போகிறது என்பதால் அல்ல, ஆனால் குழந்தைகளுக்கு மிகவும் கடுமையான நோய்கள் ஏற்படலாம், இதனால் அவை காய்ச்சலுக்கு வழிவகுக்கும், மேலும் அவை சரியாக பரிசோதிக்கப்படுவதை உறுதி செய்ய சிறப்பு பரிசோதனைகள் தேவைப்படலாம்.

உங்கள் வெப்பநிலை அல்லது உங்கள் குழந்தையின் வெப்பநிலை பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், அறிகுறிகளைப் பற்றி விவாதிக்க மற்றும் சிகிச்சையளிக்க பரிந்துரைகளை பெற உங்கள் உடல்நல பராமரிப்பு வழங்குநரைத் தொடர்புகொள்வது எப்போதும் பரவாயில்லை.

> ஆதாரங்கள்:

> "காய்ச்சல்". சுகாதார தலைப்புகள். மெட்லைன் ப்லஸ் 25 மார்ச் 16. அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம். அமெரிக்க சுகாதார மற்றும் மனித சேவைகள் துறை. தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.

> "குழந்தைகள் குறைக்க காய்ச்சல்: அசெட்டமினோபின் பாதுகாப்பான பயன்பாடு". நுகர்வோர் புதுப்பிப்புகள். 21 ஜூலை 11. அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம்.

> "காய்ச்சல்: முதல் உதவி" MayoClinic 15 ஏப்ரல் 15. மருத்துவ கல்வி மற்றும் ஆராய்ச்சி மாயோ அறக்கட்டளை.