காரணங்கள் மற்றும் சுருள் சிரை மற்றும் ஸ்பைடர் வெயின்கள் தடுப்பு

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் வெறுமனே விரிவான நரம்புகள் மற்றும் ஸ்பைடர் வெயின்கள் அவற்றின் தோற்றம் வேறுபட்டிருந்தாலும், அதே நிலையில் ஒரு சிறிய பதிப்பு ஆகும்.

இந்த சுழற்சியின் நிலையை பெண்கள் வளர்த்துக் கொள்ளலாம், இங்கு அமெரிக்காவில், 50 சதவீத பெண்களுக்கு நரம்பு கோளாறு ஏற்பட்டுள்ளது. 50 வயதிற்குட்பட்ட அனைத்து பெண்களில் 41 சதவிகிதம் அசாதாரண கால் சிரைகளால் பாதிக்கப்படும் என மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

ஒருவேளை கூர்ந்துபார்க்கவேண்டிய, சுருள் சிரை மற்றும் சிலந்தி நரம்புகள் வழக்கமாக மருத்துவ சிகிச்சை தேவையில்லை. அவர்கள் மந்தமான அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் நீங்கள் வயதில் மோசமாக இருக்கலாம், ஆனால் கடுமையான வலி அசாதாரணமானது. அசௌகரியம் அறிகுறிகள்:

• உங்கள் கால்களில் மற்றும் கால்களில் வீக்கம்
• களைப்பாக கால் தசைகள் மற்றும் இரவு பிடிப்புகள்
• உங்கள் கால்களையும் கணுக்கால்களின் தோலையும் ஒரு அரிக்கும் அல்லது எரியும் உணர்வு உங்களுக்கு இருக்கலாம்

தோற்றம் மற்றும் இருப்பிடம்

சுருள் சிரை நாளங்களில் உங்கள் தோல் மூலம் பார்க்க முடியும் என்று போன்ற பண்புகள் உள்ளன, உட்பட:

• நிறம்: சிவப்பு, நீலம் அல்லது எதுவும் இல்லை
• உங்கள் தோலின் கீழ் இயங்கும் கயிறுகள் தோற்றமளிக்கின்றன, அவை உருக்குலைந்து, வீக்கமடைகின்றன

உங்கள் உடலின் பல்வேறு பாகங்களில் இந்த நரம்புகள் பாப்-அப்: இதில் உள்ளவை:

• உங்கள் கன்றுகளின் முதுகில்
• உங்கள் கால்கள் உள்ளே
• எங்கு உங்கள் இடுப்பு இருந்து கணுக்கால் வரை
• உங்கள் யோனி அல்லது உங்கள் முன்தினம், கர்ப்ப காலத்தில்

ஸ்பைடர் வெயின்கள் சுருள் சிரை நாளங்கள் போலவே இருக்கும், ஆனால் அவை:

• சிறியது
• சிவப்பு அல்லது சில நேரங்களில் நீல நிறத்தில் இருக்கும்
• உங்கள் தோல் மேற்பரப்புக்கு நெருக்கமாக உள்ளன

• குறுகிய, துண்டிக்கப்பட்ட கோடுகளுடன் ஒரு ஸ்பைடர் வலை போல் இருக்க முடியும்
• மிகச் சிறிய அல்லது மிகப்பெரிய தோல் பகுதியை மூடிவிடலாம்

ஸ்பைடர் நரம்புகளுக்கு உங்கள் உடலை பரிசோதிக்கும்போது, ​​அவற்றை உங்களால் காணலாம்:

• கால்கள்
• முகம்

காரணங்கள்

உங்கள் நரம்புகள் உங்கள் இரத்த ஓட்ட அமைப்புகளில் ஒரு பகுதியாகும். இரத்தம் இதயத்திற்கு வருகையில், ஆரோக்கியமான வலுவான நரம்புகள் பின்தங்கிய பாய்விலிருந்து இரத்தத்தை தடுக்க ஒரு வழி வால்வுகளாக செயல்படுகின்றன.

அவர்கள் வலுவிழும்போது, ​​இரத்தத்தில் சிலவற்றை பின்தொடர்ந்து, சேகரிக்கவும், பின்னர் சுறுசுறுப்பாக அல்லது அடைத்துவிடலாம். இந்த நரம்பு அசாதாரணமாக அதிகரிக்கிறது ஏற்படுத்தும், அல்லது சுருள் சிரை நாளங்களில் அல்லது சிலந்தி நரம்புகள் விளைவாக.

ஒரு வழி வால்வுகள் வலுவிழக்கச் செய்வதற்கு விஞ்ஞானம் இன்னும் துல்லியமாகத் தோற்றமளிக்கவில்லை, ஆனால் அவை பல காரணிகளை அதிகரிக்கச் செய்கின்றன:

• பரம்பரை, அல்லது பலவீனமான நரம்பு வால்வுகளுடன் பிறந்தவர்
• பருவமடைதல், கர்ப்பம், மற்றும் மாதவிடாய் நேரத்தில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள், அதே போல் ஈஸ்ட்ரோஜன், புரோஜெஸ்ட்டிரோன், மற்றும் பிறப்பு கட்டுப்பாடு மாத்திரைகள்
• உங்கள் ரத்த ஓட்டம் கணிசமாக அதிகரிக்கும்போது கர்ப்பம் பெரிதாக்கப்பட்ட நரம்புகளை ஏற்படுத்துகிறது
• கர்ப்பம் உங்கள் கருப்பை பெரியதாக ஆக்குகிறது மற்றும் நரம்புகளில் அதிக அழுத்தம் கொடுக்கிறது; 3 மாத காலத்திற்குள் நீங்கள் முன்னேற்றம் காணலாம்

சிரை வால்வுகள் வலுவிழக்க மற்றும் சுருள் சிரை மற்றும் சிலந்தி நரம்புகள் தோற்றத்தை பங்களிப்பு மற்ற காரணிகள் பின்வருமாறு:

• வயதான
• உடல் பருமன்
• கால் காயம்
• நர்ஸ்கள், ஆசிரியர், உணவு சேவை ஊழியர்கள் ஆகியோருக்கான வேலை தொடர்பான நீண்டகால நிலை

தடுப்பு

நீங்கள் பின்வரும் வழிமுறைகளை எடுத்து சுருள் சிரை மற்றும் சிலந்தி நரம்புகள் தடுக்க முயற்சி செய்யலாம்:

• உங்கள் கால் வலிமை, சுழற்சி, மற்றும் நரம்பு வலிமை ஆகியவற்றை மேம்படுத்த தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யவும்
• உங்கள் கால்களில் அதிக அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க உங்கள் எடையை கட்டுப்படுத்தவும்
• உட்கார்ந்து உட்கார்ந்து ஓய்வெடுக்கும்போது உங்கள் கால்களை உயர்த்த முயற்சி செய்யாதீர்கள்

• நீண்ட காலத்திற்கு நிற்க வேண்டாம்

_{ஆதாரங்கள்:}

_{UCLA Gonda வீனஸ் மையம்: அறிகுறிகள் மற்றும் ஸ்பைடர் வெயின்களின் நோய் கண்டறிதல்}

_{WomensHealth.gov: சுருள் சிரை நரம்புகள் மற்றும் ஸ்பைடர் வெய்ன்ஸ் தாள் தாள் (2012).}