நீங்கள் உங்கள் குழந்தையின் எடையை கண்காணித்து அல்லது எடை இழக்க உதவுகிறீர்களானால், உடலின் வெகுஜன குறியீட்டின் (பிஎம்ஐ) அளவைத் தவிர உங்கள் கருவியில் என்ன கருவிகள் உள்ளன என்று நீங்கள் வியந்து இருக்கலாம். பிஎம்ஐ உடல் கொழுப்பை நேரடியாக கணக்கிட முடியாது என்பதால், அல்லது அது மெலிந்த உடல் வெகுஜன அளவைக் கொண்டிருப்பதால்- அது அவரது உயரத்திற்கு ஒப்பான குழந்தையின் எடையை பிரதிபலிக்கிறது- நீங்கள் மற்ற நுட்பங்களைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு குழந்தை தனது உடல்நலம் மற்றும் வருங்கால சுகாதார அபாயங்களை பாதிக்கக்கூடிய உடல் கொழுப்பு மற்றும் ஒல்லியான வெகுஜன அளவுக்கு அதிகமான அங்கீகாரம் பெற்றுள்ளது.
ஆனால் பெரியவர்களுக்கு கிடைக்கக்கூடிய நுட்பங்கள் எப்போதும் குழந்தைகளுக்கு பொருத்தமானவை அல்ல. விருப்பங்களை பாருங்கள் இங்கே.
குறைந்த தொழில்நுட்ப நடவடிக்கைகள்
இடுப்பு சுற்றளவு: உங்கள் பிள்ளையை உயரமாக உயர்த்தினால், குறிப்பாக உயரமாக வளரும் போது, ஒரு நெகிழ்வான டேப் அளவை வெளியே கொண்டு வர உதவுகிறது. உங்கள் பிள்ளையின் இடுப்பு சுற்றளவு அளவை அளவிடுவதற்கு நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் (மிகக் குறைவான இடுப்பு மற்றும் ஹிப் பானின் மேல் உள்ள நடுநிலைப்பகுதியின் மிகப்பெரிய பகுதி). சின்சினாட்டி பல்கலைக் கழகத்தின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் 7 மற்றும் 17 வயதிற்கு உட்பட்ட 201 குழந்தைகளை உள்ளடக்கிய ஆய்வு ஒன்றில், கொழுப்பு பரவலான கொழுப்பு பரவலானது இடுப்பு சுற்றளவைக் கொண்டிருப்பதாகக் கண்டறிந்தது, இதனால் உடல் கொழுப்பு விநியோகத்தை அளவிடும் சிறந்த எளிய நுட்பத்தை இது உருவாக்கியது.
Skinfold தடிமன்: உடலில் பல்வேறு புள்ளிகளில் தோலின் தடிமன் அளவிட calipers ஒரு தொகுப்பு பயன்படுத்தி, இந்த நுட்பம் ஒரே குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் உள்ள உறவினர் "கொழுப்பு" மற்றும் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட கொழுப்பு வைப்பு மதிப்பிட முடியும்.
கொடுக்கப்பட்ட குழந்தைகளில் மாற்றங்களை மதிப்பிடுவதற்கு இந்த உத்தியைப் பயன்படுத்த முடியும் என்றாலும், ஒரு குழந்தை தனது சக தோழர்களுக்கு ஒப்பிட பயனுள்ள குறிப்பு தரவு இன்னும் வளர வேண்டும். மற்றொரு வரையறை: ஒட்டுமொத்த கொழுப்பு இல்லாத (அல்லது ஒல்லியான) வெகுஜன மதிப்பீடு செய்ய முடியாது.
உயிரியளவிலான மின்மறுப்புப் பகுப்பாய்வு (பிஐஏ): இந்த நுட்பம் உடலில் உள்ள சிறிய மின்னோட்டத்தை இயக்க, மணிக்கட்டு மற்றும் கணுக்கால் மீது எலக்ட்ரோடுகளை பயன்படுத்துகிறது.
உடல் கொழுப்பு அங்கு உள்ளது, கடினமான அது உடல் மூலம் ஓட்டம் தற்போதைய உள்ளது. கடந்த காலத்தில், BIA சாதனங்களின் துல்லியம் குறைவாகவே இருந்தது-அவை தண்ணீர் தக்கவைப்பு மூலம் மட்டுமே வளைக்கப்பட்டுவிடும், ஆனால் தொழில்நுட்பமானது மேம்படுத்துகிறது.
உயர் தொழில்நுட்ப முறைகள்
இரட்டை ஆற்றல் எக்ஸ்-ரே உறிஞ்சுதல் (DXA): எக்ஸ்-கதிர்கள் சார்ந்த DXA ஸ்கேன்கள், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அபாயத்தில் உள்ள பெரியவர்களில் எலும்பு தாது அடர்த்தியை அளவிடுவதற்கு உருவாக்கப்பட்டுள்ளன, அவை உடலில் உள்ள கொழுப்பு மற்றும் லீன் வெகுஜனங்களை கணக்கிட பயன்படுகிறது இளம் வயதினராக. எடை இழப்பு ஒல்லியான வெகுஜன மற்றும் கொழுப்பு வெகுஜன மாற்றங்களுடன் சேர்ந்துகொள்கிறதா என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இங்கிலாந்தில் 2013 ஆம் ஆண்டில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், DXA மிகவும் துல்லியமான முறையாகும், இது, இங்கு விவரிக்கப்பட்டுள்ள பிற நுட்பங்களுடன் ஒப்பிடுகையில், கொழுப்பு நிறைந்த மற்றும் கொழுப்பு இல்லாத மக்களை குழந்தைகளில் மதிப்பிடுவதாகும்.
ப்ளைத்சமோகிராபி: இந்த நுட்பத்துடன், ஒரு குழந்தை முட்டை வடிவ உருளைக்கிழங்கின் உள்ளே 5 நிமிடங்கள் உட்கார்ந்து கொண்டிருக்கும்போது, கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு இல்லாத வெகுஜன அளவைக் குறைப்பதற்கு காற்று மெதுவாக வீசப்படுகிறது. குழந்தைகள் உடல் அமைப்புகளில் மாற்றங்களை மதிப்பிடுவதற்கான பல்வேறு முறைகளை ஒப்பிடுகின்ற ஒரு ஆய்வில், தேசிய உடல்நலம் மற்றும் தேசிய அபிவிருத்தி அமைப்பின் தேசிய நிறுவனம் ஆராய்ச்சியாளர்கள் விமான இடப்பெயர்ச்சி மிகுந்த நுண்ணுயிரியைக் கண்டறிந்தனர். இது BIA அல்லது தோல் மடிப்பு தடிமன் ஆனால் அது DXA போல நல்லது அல்ல.
காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (எம்.ஆர்.ஐ.): உடலில் உடலிலுள்ள திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளின் உருவங்களை உற்பத்தி செய்ய காந்தப் புலம் மற்றும் வானொலி அலைகளை பயன்படுத்தும் ஒரு நுட்பம், MRI பிராந்திய உடல் அமைப்புகளை மதிப்பிடுவதில் பிற நுணுக்கங்களைவிட சிறந்தது, குறிப்பாக வயிற்றில் வயிற்றுப்போக்கு. எதிர்மறையாக உள்ளது: இது மிகவும் விலையுயர்ந்தது மற்றும் அளவீட்டு நெறிமுறையுடன் போராடும் இளம் குழந்தைகளுக்கு பொருத்தமானது அல்ல (அவர்கள் குழாய் வடிவ இயந்திரத்திற்குள் இருக்கும்போதே இன்னும் தங்கியிருக்க வேண்டும்).
உங்கள் பிள்ளையின் குழந்தைநல மருத்துவருடன் பல்வேறு விருப்பங்களைப் பற்றி பேசுவது சிறந்தது. இந்த வழியில், நீங்கள் அவரது நிலை மற்றும் உங்கள் கவலைகள் மற்றும் அது தான் நீங்கள் அருகில் ஒரு மருத்துவ அமைப்பில் கிடைக்கும் மிகவும் உணர்வு உணர முடியும் கண்டுபிடிக்க முடியும்.
ஆதாரங்கள்:
ஏதெர்டன் ஆர்ஆர், வில்லியம்ஸ் JE, வெல்ஸ் ஜே.சி., ஃபெட்ரெல் எம். ஆரோக்கியமான குழந்தைகள் மற்றும் நோயாளிகளுக்கு எளிய அளவீட்டு முறைகளைப் பயன்படுத்தி கொழுப்பு நிறை மற்றும் கொழுப்பு இலவச மாசுபடுத்தல் மதிப்பீடு மதிப்பீடுகளைப் பயன்படுத்துதல்: ஒப்பீடு 4-உபகரண மாதிரி. பி.எல்.ஓ ஒன், மே 17, 2013; 8 (5): e62139.
டேனியல்ஸ் எஸ்ஆர், கவுர் பி.ஆர், மோரிசன் ஜே. குழந்தைகள் மற்றும் இளமை பருவத்தில் உடல் கொழுப்பு விநியோகம் பல்வேறு நடவடிக்கைகள் பயன்பாடு. அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் எபிடமயாலஜி, 2000; 152 (12): 1179-1184.
எல்பர்க் ஜே, மெக்பூபி ஜே.ஆர், சீப்ரிங் என்ஜி, சலித் சி, கேய்ல் எம், ரோபோத் டி, ரேய்னால்ட்ஸ் ஜே.சி, யானோவ்ஸ்கி ஜே. குழந்தைகள் உடல் கலவையில் மதிப்பீடு மதிப்பீடு செய்ய ஒப்பீடு. அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் நியூட்ரிஷன், ஜூலை 2004; 80 (1): 64-9.
ஹார்வர்ட் பொது சுகாதார பள்ளி. உடல் பருமன் அளவிடுதல் .
Wells JCK, Fewtrell MS. உடல் கலவை அளவிடும். குழந்தைப் பருவத்தில் நோய் பற்றிய பதிவுகள், 2006; 91: 612-617.