எச்.ஐ.வி. யுடன் உண்மையிலேயே வாழ்ந்து வரும் ஒருவரை எச்.ஐ.வி யுடன் இருந்து மாற்றுவதில் உங்களுக்கு உதவுவதில் ஆதரவு குழுக்களின் மதிப்பை சிலர் கேட்கலாம் . ஆனால் உங்களுக்கும் உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கும் மதிப்பைக் கண்டறிவது சில சமயங்களில் சவாலாக இருக்கலாம்.
இறுதியாக, எந்தவொரு ஆதரவு குழுவின் நோக்கம் மக்கள் பாதுகாப்பாகவும், தீங்கற்ற சூழலை வழங்கவும், அங்கு மக்கள் சுதந்திரமாக தொடர்புகொண்டு, அவர்களின் வாழ்வில் எச்.ஐ. வி நோயாளிகளை சிறப்பாக இயங்கச் செய்ய வேண்டும் என்ற உணர்வைத் தேடிக்கொண்டே இருப்பார்கள்.
இது ஒரு அளவு-பொருந்துகிறது-அனைத்தையும் பற்றி அல்ல. பகிரப்பட்ட அனுபவத்தையும் மதிப்புகளையும் கொண்ட நபர்களுடன் நீங்கள் தொடர்புகொள்வதுடன், "நீங்கள் ஒரே மொழியைப் பேச முடியும்"
தெளிவாக, பெரும்பாலான, நீங்கள் மிகவும் போன்ற தனிநபர்கள் ஒரு குழு கண்டுபிடித்து பொருள். ஆனால் அது எல்லோருக்கும் எப்பொழுதும் எப்போதும் இல்லை. சிலருக்கு, குறிப்பிட்ட தகவலைக் கண்டுபிடிப்பது அல்லது தெரியாத அளவை பராமரிப்பது அவசியமான பகிர்வு கலாச்சாரம் அல்லது தனிநபர் தொடர்புகளை விட மிகவும் முக்கியமான கவலையாக இருக்கலாம்.
அதே சமயம், சில சமூகங்களில் பெரும்பாலும் நிறைய தேர்வு இல்லை. என்று ஆதரவு இல்லை என்று அர்த்தம் இல்லை அல்லது நீங்கள் கிடைத்துவிட்டது என்ன "செய்ய" வேண்டும். இன்று, ஆதரவு குழுக்கள் திட்டமிடப்பட்ட, நபர் கூட்டங்களை ஆன்லைன் அரட்டை அறைகள் மற்றும் கருத்துக்களம், பல நேரங்களில் இணைந்து வேலை, அல்லது ஒருவருக்கொருவர் இணைக்க முடியும். உங்களுக்குத் தேவையானதைத் தீர்மானிப்பது முதன்மையானது, உங்களுக்கு சரியான குழுவை கண்டுபிடிப்பதற்கான முக்கியம்.
உங்கள் தேவைகளை வரையறுத்தல்
எவ்வாறாயினும், எவ்வாறாயினும், எச்.ஐ.வி. ஆதரவு குழுக்கள் குறிக்கோளாக இருக்க வேண்டும், சிக்கல்களுக்கு ஒரு குவிந்து கிடக்கும் விடயத்தை விட முன்னோக்கி நகர்கின்றன.
குழுவோடு நீங்கள் பணியாற்றும் போது தேவைகள் அடிக்கடி மாற்றப்பட்டு, வளர்ச்சியடையும், எனவே உங்கள் குறிக்கோளை தவறாமல் மறுபரிசீலனை செய்வது அவசியம். இறுதியில், மாற்றம் ஒரு குழுவில் "அதிகரித்தல்" பற்றி அதிகம் இல்லை, மாறாக சாதகமான, தன்னிறைவுக்கான கருவிகளைப் பெறுகிறது.
ஒரு குழுவைப் பார்க்கும்போது, கூட்டத்தின் இருப்பிடம் மற்றும் குழுவின் அளவு போன்றவற்றைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.
ஒரு இடம் தொலைவில் இருந்தால் அல்லது ஒரு குழுவில் இழந்த அல்லது வெளிப்படுத்தப்படுவதை உணர்ந்தால், ஒரு சில சந்திப்புகளுக்குப் பிறகு உங்களை ஊக்கப்படுத்தலாம். மேலும், குழுவை மேற்பார்வை செய்யும் நபரைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்களெனக் கேள். அவர் பெரும்பாலும் அந்த குழுவின் மனப்பான்மையையும் மதிப்பையும் பிரதிபலிக்கிறார்.
உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்வது முக்கியம்:
- இந்த குழுவால் நான் முழுமையாகவும் சுதந்திரமாகவும் வெளிப்படுத்த வேண்டும் என்ற இரகசியத்தை வழங்க முடியுமா?
- நான் குழப்பம் அல்லது தீர்ப்பு பயம் இல்லாமல் இந்த குழு பேச முடியுமா?
- நான் ஒரு குறிப்பிட்ட நிபுணத்துவம் அல்லது ஆலோசனை தேவை, மற்றும், அப்படி என்றால், இந்த குழு எனக்கு வழங்க முடியும்?
- இந்த குழுவானது என் உடனடிப் பிரச்சினையுடன் நான் சமாளிக்க வேண்டிய வகையான ஆதரவை அளிக்கிறதா?
- மற்ற குழு உறுப்பினர்களைப் பற்றி என்ன? இவர்களுக்கு குழு அனுபவம் என்ன?
உங்கள் தேவைகளை மீண்டும் மதிப்பீடு செய்வதன் மூலம், நீங்கள் குழு ஆதரவின் பலன்களை அறுவடை செய்யலாம்.
மருத்துவ அடிப்படையிலான ஆதரவு குழுக்கள்
மருத்துவமனைகள், வெளிநோயாளி கிளினிக்குகள், அல்லது சிறப்பு எச்.ஐ.வி பழக்கங்கள் வழங்கப்படும் ஒருங்கிணைந்த எச்.ஐ.வி. சேவைகளின் ஒரு பகுதியாக பெரும்பாலும் கிளினிக் சார்ந்த HIV ஆதரவு குழுக்கள் ஏற்பாடு செய்யப்படுகின்றன. இது ஒரு நோயாளியின் மருத்துவ சேவையை ஒரு பரவலான சேவைகள் மற்றும் ஆதரவு திட்டங்கள், ஒரு குறிப்பிட்ட இடத்தின் வசதிக்காக அடிக்கடி தொடர்புபடுத்துகிறது.
மேலும், மருத்துவமனை அடிப்படையிலான எச்.ஐ. வி ஆதரவுக் குழுக்கள் பொதுவாக திட்டமிடப்பட்டவை, திட்டமிடப்பட்டுள்ளன, மேலும் குழுவிற்குள்ளேயே மற்ற சேவைகளை (எ.கா. கன்சல்டிங், சமுதாய வேலை) நேரடியாக இணைக்கும் குழுவில் உள்ளவர்களுக்கு வழங்கப்படும் மல்டிபிசிடினரி குழு உறுப்பினர்களால் பொதுவாக வழங்கப்படுகிறது.
Walk-in ஆதரவு குழுக்கள் கூட கிடைக்கலாம். ஒரு விதியாக, கடுமையான இரகசியக் கொள்கைகள் பராமரிக்கப்படுகின்றன.
நிறுவன அடிப்படையிலான ஆதரவு குழுக்கள்
நிறுவனம் அடிப்படையிலான ஆதரவு குழுக்கள் கூட்டாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் முதன்மை பராமரிப்பு மருத்துவர் அல்லது மருத்துவமனை நேரடியாக தொடர்பு இல்லை. இந்த குழுக்கள் பொதுவாக திட்டமிடப்பட்டு, எளிதில் வடிவமைக்கப்பட்டு, மாறுபடும் டிகிரி கட்டமைப்பு அல்லது நடைமுறை. பெரும்பாலானவை சமூக அடிப்படையிலான நிறுவனங்கள், பல்கலைக்கழக அடிப்படையிலான சுகாதார திட்டங்கள் அல்லது நம்பிக்கை அடிப்படையிலான குழுக்களால் ஏற்பாடு செய்யப்படுகின்றன .
மிகவும் கண்டிப்பான ரகசிய கொள்கைகளை கொண்டிருக்கையில், சிலர் இன்னமும் "அறியப்பட்ட" சந்திப்பு இடத்திற்குள் நுழையும் போது பயப்படுகிறார்கள்.
மறுமொழியாக, சில நிறுவனங்கள் இப்போது வீட்டு-அடிப்படையிலான, திறந்த குழுக்களுக்கு அல்லது இனிய இடங்களை வழங்குகின்றன. குழுக்கள் செல்ல அல்லது நேரம்-வரையறுக்கப்பட்டதாக இருக்கலாம், இதில் பிந்தையது ஒரு நேர ஒப்புதல் மற்றும், எப்போதாவது, உட்குறிப்பு மதிப்பீடு தேவைப்படுகிறது.
தனியார் ஆதரவு குழுக்கள்
இவை ஒரு குழு அல்லது அரசாங்க நிறுவனத்துடன் அதிகாரபூர்வமாக இணைக்கப்படாத ஆதரவு குழுக்களாக உள்ளன. எச்.ஐ.வி. (அல்லது எச்.ஐ.வி அனுபவம் உடையவர்கள்), சிலர் ஒரு சமூக தொழிலாளி அல்லது சுகாதாரத் தொழில் நிபுணர் மூலம் உதவுகின்றனர். தனிப்பட்ட ஆதரவு குழுக்கள் உணர்ச்சி ஆதரவு மற்றும் ஒருங்கிணைப்பிற்காக புகலிடமாகவும், கருத்துக்களை, ஆலோசனைகள் மற்றும் அனுபவங்களை பரிமாறிக்கொள்ள உறுப்பினர்களை உற்சாகப்படுத்துகின்றன.
ஒரு தனியார் குழுவில் சேர்வதற்கு முன், அவர்களின் இரகசிய கொள்கை மற்றும் நெறிமுறைகளைப் பற்றி எப்போதும் விசாரிக்கவும். கேள்விக்குரிய விஞ்ஞானத்தின் எச்சரிக்கையுடன் இருங்கள். ஆதரவு குழுக்கள் எப்பொழுதும் திறந்த உரையாடலை ஊக்குவிக்க வேண்டும் மற்றும் தனிப்பட்ட கருத்து வேறுபாட்டிற்கு அனுமதிக்க வேண்டும், அவர்கள் உங்கள் சுகாதார வழங்குநர்களுடன் ஒத்துழைத்து செயல்பட வேண்டும், அவர்களுக்கு எதிராக அல்ல.
ஆன்லைன் ஆதரவு குழுக்கள்
ஆன்லைனில் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட அல்லது ஒரு அநாமதேய சூழலில் அவர்கள் சுதந்திரமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் பேசக்கூடியதாக இருக்கும் எச் ஐ வி நேர்மறை மக்களுக்கு ஆன்லைன் ஆதரவு குழுக்கள் ஒரு முக்கியமான செயல்பாட்டை வழங்குகின்றன. தகவல் பரிமாற்றத்திற்கான முக்கிய ஆதாரமாக அவை மாறியிருக்கின்றன, அவை பெரும்பாலும் மதிப்புமிக்க உணர்ச்சி மற்றும் சமாளிக்கும் ஆதரவை வழங்குகின்றன, குறிப்பாக நெருக்கடி காலங்களில்.
ஆன்லைன் peer-to-peer மன்றங்கள் மற்றும் அரட்டை அறைகள் பரவலாக கிடைக்கும், மிக பெரிய சவால் நீங்கள் ஒரு மீது ஒரு மனித தொடர்பு இருந்து தனிமைப்படுத்துவதை விட, முன்னோக்கி நகர்த்த வேண்டும் கருவிகள் வழங்க முடியும் என்று ஒரு குழு கண்டுபிடித்து இருக்கலாம்.
மிகவும் உற்பத்தி குழுக்கள் அளவு பெரியதாக இருக்கும், உறுப்பினர்களுக்கிடையிலான அடிக்கடி மற்றும் துடிப்பான தகவல்தொடர்புடன், அதேபோல் மதிப்பீட்டாளர்களின் செயலூக்கமான பங்கேற்பு மற்றும் சமூகத்தை வளர்க்க உதவும். மரியாதைக்குரிய ஆன்லைன் வளங்களை எப்படிக் காப்பாற்றுவது என்பது பற்றி மேலும் அறியவும் .
எங்கு தொடங்க வேண்டும்
- உதவி குழு பரிந்துரைகளை உங்கள் மருத்துவர், மருத்துவமனை அல்லது சுகாதார வழங்குநரை கேளுங்கள். உங்களுடைய சமூக பணியாளர், வழக்கு மேலாளர் அல்லது உளவியலாளர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
- நீங்கள் அருகில் உள்ள மாநில அல்லது தேசிய HIV அமைப்பு தொடர்பு.
- ஆலோசனைகளுக்கு எச்.ஐ.வி.
- எச்.ஐ. வி ஆதரவு குழு பட்டியல்கள் (ஆன்லைன் ஆதரவு குழுக்கள் உட்பட) லெஸ்பியன் ஒரு கே வெளியீடுகளில் அல்லது எச்.ஐ.வி. காலவரிசை மற்றும் மாதம் மாதங்களில் பொதுவாகக் காணலாம்.
- விசுவாசத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட குழுக்களுக்காக, உங்கள் உள்ளூர் தேவாலயம், மசூதி, ஜெப ஆலயம் அல்லது ஆலயத்தைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
- உள்ளூர் HIV ஹாட்லைன்களால் அடிக்கடி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. "எய்ட்ஸ், எச்.ஐ.வி கல்வி பரிந்துரை மற்றும் ஆதரவு சேவைகள்" அல்லது "சமூக சேவை நிறுவனங்கள்.
- சந்திப்பு போன்ற வலைத்தளங்களை சந்திப்பது, சில நேரங்களில் உங்கள் பிரதேசத்தில் நேரடி HIV ஆதரவுக் குழுவுடன் இணைக்க உதவுவதோடு, உங்களுடைய சொந்த ஆதரவு குழு ஒன்றை தொடங்குவதற்கு ஒரு தளத்தை வழங்கவும் உதவுகிறது.
> ஆதாரங்கள்:
> கான்ஸ்டன்டினோ, கோர்சார்ஸ் கே மற்றும் லியு, மிங். "ஆன்லைன் எச்.ஐ.வி / எய்ட்ஸ் சுய உதவி குழுக்களில் சமூக ஆதரவுப் பரிமாற்றங்களின் பகுப்பாய்வு." மனித நடத்தையில் உள்ள கணினிகள் : 25 (4); 911-918.
> Potts, Henry WW "ஆன்லைன் ஆதரவு குழுக்கள்: நோயாளிகளுக்கு ஒரு கவனிக்கப்படாத ஆதாரம்." இணையத்தில் @ lth தகவல் : 44 (1); 6-8.
> மோ, பீனிக்ஸ் கே. மற்றும் கவுல்சன், நீல் எஸ். "எய்ட்ஸ் எய்ட்ஸ் எய்ட்ஸ் எய்ட்ஸ் அண்ட் யூஸ் ஆஃப் இன்லைன் ஆதரவு குழுக்கள்." ஜர்னல் ஆஃப் ஹெல்த் சைக்காலஜி. ஏப்ரல் 2010: 15 (3); 339-350.