அது என்ன, அது எப்படி வேலை செய்கிறது
குளுதாதயோன் நெறிமுறை என்பது ரிச்சர்ட் வான் கோனிநென்பர்க், PhD உருவாக்கிய நீண்டகால சோர்வு நோய்க்குறி (CFS அல்லது ME / CFS ) சிகிச்சையின் ஒரு வழிமுறையாகும். இது உங்கள் உடலில் ஒரு செயல்முறையை மறுபரிசீலனை செய்வதில் கவனம் செலுத்துகிறது, அவர் இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளார் என்று கூறுகிறார். வேன் கொனினென்ன்பர்க்கின் கூற்றுப்படி, ME / CFS உடன் உள்ள பெரும்பான்மையான மக்கள் குளுதாதயோனில் குறைபாடு உள்ளனர்.
இந்த சிகிச்சை நெறிமுறை பரிசோதனையாகும், மற்றும் அதை ஆதரிக்க சிறிய அல்லது அறிவியல் சான்றுகள் இல்லை. ME / CFS இல் உள்ள பலர் அதை மிகவும் உதவிகரமாகக் கருதுகின்றனர், ஆனால் இவை கண்டிப்பாக தனிப்பட்ட கருத்துக்களை விஞ்ஞான உண்மையைக் குறிக்கவில்லை.
வான் கொனினென்ன்பர்க் படி, நெட்வொர்க்கின் ஒரு முக்கிய பகுதியாக உங்கள் குளுதாதயோன் அளவுகளை உயர்த்துகிறது. இருப்பினும், முதலில் "மீத்திலேசன் சுழற்சி" என்று அழைக்கப்படுவதை நீக்குவது அவசியம் என்று அவர் கூறுகிறார், இது குறைந்த குளுதாதயோன் அளவுக்கு பின்னால் நம்புகிறார்.
குளுதாதயோன் என்றால் என்ன?
நீங்கள் குளுதாதயோன் பற்றி கேள்விப்பட்டதேயில்லை, நீங்கள் தனியாக இல்லை. பொதுமக்கள் நன்கு அறியப்படுவதில்லை, மருத்துவர்கள் கூட அதன் முக்கியத்துவத்தை புரிந்து கொள்ள ஆரம்பிக்கின்றனர். குளுதாதயோன் என்பது ஆன்டிஆக்சிடென்ட் மற்றும் ஆன்டிவைரல் டிரிபேப்டை என்பது இயற்கையாக உங்கள் உடலில் ஏற்படுகிறது மற்றும் உங்கள் கணினியிலிருந்து சுத்தமான கனரக உலோக நச்சுகளை உதவுகிறது. குளுதாதயோன் ஆய்வாளர் ஜிம்மி குட்மேன், எம்.டி., படி, அது சூழலில் நச்சுகள் நம்மை பாதுகாக்கும் என்று முக்கிய செல்லுலார் செயல்முறைகள் டஜன் கணக்கான ஈடுபட்டுள்ளது.
காலப்போக்கில் உங்கள் உடல் குளுதாதயோனில் குறைவாக மாறும், ஏனெனில் வழக்கமான கோட்பாடுகளின் குறைவான அளவைக் கொண்டிருக்கும் வழக்கமான கோளாறுகள் வழக்கமான நவீன உணவில் உள்ளன. நாம் வயதைப் போலவும் அது வீழ்ச்சியடைகிறது, மேலும் சில ஆய்வாளர்கள் உயர்ந்த நிலைகளை பராமரிப்பது பல வயதிற்குரிய நோய்களுக்கு எதிராகப் போராடும் என்று நம்புகிறார்கள்.
நாள்பட்ட களைப்பு நோய்க்கான குளுதாதயோன் நெறிமுறை
டாக்டர். வான் கோனிநென்ன்பர்க் இரண்டு வழிகளில் குளுதாதயோன் புரோட்டோகால் வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது - ஒரு எளிய அணுகுமுறை மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஒன்று.
குறிப்பு: இந்த தகவல் இந்த சிகிச்சை நெறிமுறையுடன் உங்களை அறிமுகப்படுத்த நோக்கம் கொண்டது, எனவே அதை மேலும் பார்க்க வேண்டுமா என்பதை நீங்கள் முடிவு செய்யலாம். இவை முழுமையான வழிமுறைகளல்ல.
குளுதாதயோன் நெறிமுறை அணுகுமுறைகள்
எளிமையான நெறிமுறை மெத்திலேஷன் சுழற்சியை உடைக்க நோக்கம் கொண்ட பல அன்றாட வாய்வழி கூடுதல் பொருள்களை உள்ளடக்கியது. அவை:
- Folapro
- B12 / ஃபோலேட்
- ஒரு குறிப்பிட்ட முழுமையான வைட்டமின் மற்றும் தீவிர-ஆக்ஸிஜனேற்ற (ஹோலிஸ்டிக் ஹெல்த் கன்சல்டன்ட்ஸ்)
- பாஸ்பாடிடில் செரீன் வளாகம்
- பெர்க் B12
- SAMe (S-adenosylmethionine)
- மெத்திலேஷன் ஆதரவு Nutriswitch ஃபார்முலா
நீங்கள் சிகிச்சையை ஆரம்பித்தபின், உங்கள் அறிகுறிகள் கொஞ்சநேரம் மோசமாக இருக்கும். அவ்வாறு இருந்தால், உங்கள் உடல் வைரஸ்கள் மற்றும் நச்சுத்தன்மையை அழிக்கத் தொடங்குகிறது அல்லது நீங்கள் சிஸ்டாடியோனைன் பீட்டா சின்தேஸ் (சிபிஎஸ்) என்று அழைக்கப்படும் ஒரு என்சைமின் வளர்ச்சியைக் கொண்டிருக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட மரபியல் இயல்புக்கு காரணம் என்பதால் அதைத் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும் என்று டாக்டர் வான் கொனினென்ன்பர்க் கூறுகிறார்.
எந்தவொரு குழுவில் நீங்கள் விழுகிறீர்கள் என்பதைப் பார்க்க, உங்கள் சிறுநீர் நச்சு உலோகங்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்களுக்கு சோதித்துப் பார்க்க வேண்டும், இது ஒரு சிறப்பு ஆய்வகத்தின் வழியாக செல்ல வேண்டியது அவசியமாகிறது (இது மிகவும் விலையுயர்ந்ததாக இருக்கலாம்.) சோதனை நச்சு உலோகங்கள் வெளிப்படுத்தினால், நீங்கள் detoxing மற்றும் எளிமையான அணுகுமுறை தொடர முடியும். அமினோ அமிலங்கள் சோதனை உயர்ந்த டாரைன் மற்றும் அம்மோனியாவைக் காட்டுகிறது என்றால், நீங்கள் சிபிஎஸ் பிரச்சனை மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அணுகுமுறைக்கு மாற வேண்டும்.
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அணுகுமுறை ஒரு சிக்கலான, 17 பகுதி நெறிமுறை ஆகும், அது சில மருத்துவ பரிசோதனைகள் தேவைப்படுகிறது மற்றும் உங்களுக்கு உதவ விரும்பும் டாக்டர் உங்களுக்கு வேண்டும் என்று அர்த்தம். நீங்கள் சிறப்பு சோதனைகள் நிறைய செலுத்தும் முடிவடையும் இருக்கலாம்.
சில ஆதரவு வெளிவந்தது
நெறிமுறைக்கு பின்னால் உள்ள கோட்பாடு ஆராய்ச்சியாளர்களிடையே சில ஏற்பாடுகளை அடைந்துள்ளது. ஒரு 2014 தாளில் (மோரிஸ்) குளுதாதயன் குறைபாட்டை விவரித்தார், "நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் நைட்ரசுவல் அழுத்தம் (O & NS) பாதைகளை, ஆற்றல் உற்பத்தியை ஒழுங்குபடுத்துதல், மற்றும் மைட்டோகாண்ட்ரியல் உயிர்வாழ்வு ஆகியவற்றின் ஹோமியோஸ்டிடிக் கட்டுப்பாட்டுக்கு குறிப்பிடத்தக்க விளைவுகள்."
இது ME / CFS, பார்கின்சன் நோய் மற்றும் மன அழுத்தம் உள்ளிட்ட பல நரம்பியல் நோய்களில் ஒரு பங்கு வகிக்க கூடும் என்று கூறப்பட்டது.
பாலி ப்ரோடோகால் - மற்றொரு சோதனையான அணுகுமுறைக்கு இந்த கோட்பாட்டை ஒட்சியேற்றம் மற்றும் நைட்ரோகிவ் அழுத்தத்துடன் இணைக்கிறது.
இருப்பினும், அதே ஆராய்ச்சியாளர்களில் ஒருவர் (மேஸ்) சம்பந்தப்பட்ட முந்தைய ஆய்வில், மன அழுத்தத்தில் குளுதாதயோன் செயற்பாட்டைக் குறைத்து ஆனால் ME / CFS ஐ குறைக்கவில்லை.
இந்த யோசனை தரையிறங்கும் போது, குளுதாதயோன் டிஸ்ரெகுலேஷன் இந்த நோய்களில் ஈடுபட்டுள்ளது மற்றும் என்ன சிகிச்சைகள் பாதுகாப்பாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும் என்று சொல்ல முடியாமலிருப்பதில் இருந்து இன்னும் ஒரு நீண்ட வழி.
குளுதாதயோனின் புரோட்டோகால் உங்களுக்கு சரியானதா?
இந்த நெறிமுறை உங்களுக்கு சரியானதா என நீங்கள் முடிவு செய்யலாம், உங்கள் முடிவை முடிந்தவரை உங்கள் மருத்துவரிடமும் சேர்த்துக் கொள்வது நல்லது. எவ்வளவு நேரம், ஆற்றல் மற்றும் பணத்தை நீங்கள் பின்பற்றுவதற்கு இது எடுக்கும் என்பதற்கு எதிரான நெறிமுறைகளின் நன்மைகளை நீங்கள் எடையிட வேண்டும்.
மீண்டும், இந்த சிகிச்சை நெறிமுறையை ஆதரிக்க சிறிது அல்லது விஞ்ஞான ஆதாரங்கள் இல்லை. எந்தவொரு வெற்றிகளும் அறிவிக்கப்பட்டவை.
ஆதாரங்கள்:
மேஸ் எம், மற்றும் பலர். நரம்பியல் எண்டோோகிரினாலஜி கடிதங்கள். 2011; 32 (2): 133-40. குறைவான இரத்த குளுதாதயோன் பெரோக்ஸிடேஸ் (ஜிபிஎக்ஸ்) செயலிழப்பு செயல்பாடு, ஆனால் மைலஜிக் என்செபலோமைமைல்டிஸ் / எக்ஸ்ட்ரீம் களைப்பு நோய்க்குறி: மன அழுத்தம் மற்றும் சிறுநீரக நோய்க்குறி தொடர்பாக இருக்கலாம் என்று மற்றொரு பாதை.
மோரிஸ் ஜி, மற்றும் பலர். மூலக்கூறு நியூரோபயாலஜி. 2014 டிசம்பர் 50 (3): 1059-84. க்ளுவதின் சிஸ்டம்: ந்யூரோமியூம்யூன் சீர்கேட்டில் நியூ ட்ரக் ட்ரேட்.
பிளானட் த்ரிவிங், இன்க். அனைத்து உரிமைகளும் பாதுகாக்கப்பட்டவை. "குளுதாதயோன் சிதைவு - மெத்திலேஷன் சைக்கிள் பிளாக் கருதுகோள்: எளிய அணுகுமுறை"