நியூக்ளியஸ் புல்பொஸஸ் என்றால் என்ன? இது உங்கள் முதுகெலும்புக்கு எவ்வாறு உதவுகிறது?

நாங்கள் காயமடைந்த வரை எங்களின் முதுகெலும்புகள் பற்றிய விபரங்களில் எங்களுக்கு அதிக ஆர்வம் இல்லை. கருவின் புளுடாஸ்ஸ் இது போன்ற ஒரு உடற்கூறியல் விவரம். இது பொதுவாக நமது விழிப்புணர்வைத் தவிர்த்து, இரு முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் வாழ்கிறது, அங்கு இயக்கத்தின் போது அதிர்ச்சி உறிஞ்சுதலுடன் முதுகெலும்புகளை வழங்குவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது தடுக்கிறது, அல்லது குறைந்தபட்சம், காயம், அல்லது எலும்பு தொடர்பு எலும்பு இல்லாமல் வர முடியும் என்று வலி குறைக்கிறது என்று வடிவமைப்பு அம்சங்கள் ஒன்றாகும்.

நியூக்ளியஸ் புளுபோஸ் என்றால் என்ன?

சரி, ஒருவேளை உங்கள் ஆர்வம் மிகுந்ததாக இருக்கும். இந்த அணுக்கரு சுழற்சியை என்ன?

பதில், அது இடைவெளிகல் வட்டு பகுதியாகும். டிக் மையத்தின் மையத்தில் அமைந்துள்ள மென்மையான நிரப்புத்திறன் கருவி புளுபோஸ் ஆகும். இது வலுவான மூட்டு திசுக்களின் 3 அடர்த்தியான அடுக்குகளை உள்ளடக்கிய வலுவான உள்ளடக்கம் கொண்டதாகும். இந்த மூடுதிறனை அனலிசு ஃபைப்ரோஸஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

அதிர்ச்சி அஸ்போச்பராக நியூக்ளியஸ் புலாஸ்பஸ்

இடைவெளிகல் வட்டு அருகில் உள்ள முதுகெலும்பு எலும்புகள் இடையே வாழ்கிறது என்று ஒரு அதிர்ச்சி உறிஞ்சும் கையிருப்புடன் பெரும்பாலான நிபுணர்கள் கருதப்படுகிறது. ஆனால் மையப்படுத்தப்பட்ட கருவின் புளுடாஸ் இல்லாமல், இந்த அதிர்ச்சி உறிஞ்சுதல் செயல்பாடு பெரிதும் குறைந்துவிட்டது.

நீங்கள் நகரும் போது இடைவெளிகல் வட்டு நகரும். உதாரணமாக, நீங்கள் உங்கள் முதுகெலும்பை அடைக்கும்போது, ​​வட்டு முன்னோக்கி நகர்கிறது; நீங்கள் திருப்பும்போது, ​​வட்டு திருப்பங்களும் கூட.

அனிலுலஸ் ஃபைப்ரோஸஸின் வலுவான வெளிப்புற இழைகள் கருவின் புளுபோஸை பேக்கேஜிங் செய்வதோடு பாதுகாப்பாக உள்ளே வைத்திருக்கின்றன. ஆனால் கருவி மிகவும் குறுகலாக இருக்க அனுமதிக்கும், மற்றும் அதன் இயக்கம் உங்கள் இயக்கம் பதிலளிக்க அனுமதிக்கிறது.

முள்ளந்தண்டல் அதிரடி

உங்கள் முள்ளந்தண்டு இயக்கங்கள் நீர் பலூனைப் போன்ற வடிவத்தாலும், வளைவின் நிலைப்பாட்டினாலும் ஆதரிக்கப்படுகின்றன, இது பெரும்பகுதியில் மையக்கரு சுழற்சியின் பண்புகள் காரணமாகும்.

நீங்கள் வளைந்து, திருப்பினால், வளைந்தால் அல்லது உங்கள் முதுகெலும்பைப் பாயும் போது, ​​ஒரு கருவிழி நடவடிக்கைக்கு ஒத்திருக்கும் பிக்ஸிங் பிஸியாக இருக்கிறது. இது இந்த நடவடிக்கைகளுக்கு இடமளிக்க அனுமதிக்கிறது.

தரையில் இருந்து ஏதாவது ஒன்றை எடுப்பதற்கு முன்னோக்கிச் செல்வதற்கு முன்மாதிரியாக எடுத்துக் கொள்வோம். இந்த நடவடிக்கையானது முன்னோக்கி முதுகெலும்பு வளைவு எனப்படும் இயக்கத்தை உள்ளடக்கியது, இது அடிப்படையில் முதுகெலும்புடன் சுற்றிலும் உள்ளது. நீங்கள் இந்த வழியில் முன்னேறும்போது, ​​முதுகெலும்புகள் முன்னும் பின்னுமாக நெருங்கி வருகின்றன.

நாள் ஒன்றுக்கு பல முறை, முறுக்குதல், சாய்ந்து, மூடுபனி, சுற்றுதல், முதலியவற்றின் முதுகெலும்பு செயல்கள். நீங்கள் உட்கார்ந்து, வேலை செய்து விளையாடுவதை, விளையாடுவதைப் பொருத்துகிறது, மளிகைகளை இறக்கி, குளிர்சாதனப்பெட்டியில் வைத்திருக்கிறார்கள், மேலும் அதிகமானவை.

டிஸ்க் காயம்

தொடர்ந்து அல்லது மிதமிஞ்சிய முள்ளந்தண்டு வளைவுகளுடன், வட்டு மிக தொலைவில் தள்ளப்படுகிறது. அனலஸ் ஃபைப்ரோஸஸின் இழைகள் பலவீனமாக அல்லது கிழிந்திருந்தால் , கருக்கள் அவற்றுக்கு நடுவில் தப்பலாம். அது போது, ​​அது வலியை மற்றும் பிற அறிகுறிகள் காரணமாக, அருகிலுள்ள முதுகெலும்பு நரம்பு தொடர்பு கொண்டு வரலாம். இந்த காயம் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் என்று அழைக்கப்படுகிறது. பொதுவாக, நியூக்ளியஸ் புல்பொஸ்பஸ் கலவையான பக்கத்திலும் பின்புற திசையிலும் தப்பித்துக்கொள்வதுடன், இது தொடர்பாக தொடர்பு கொள்ளக்கூடிய மிகுந்த நரம்பு வேர் இருப்பிடத்திற்கு ஒத்திருக்கிறது.

ஒரு வட்டு துணியால் ஏற்படும் இரண்டு பொதுவான காரணிகள் வட்டு டிஜெகேஷனல் மாற்றங்கள் ஆகும், இது நீங்கள் அணியுடனும் கண்ணீராகவும் , வட்டுக்கான அதிர்ச்சிக்குரியதாகவும் இருக்கலாம்.

டிஸ்க் சீரழிவு வயதில் ஏற்படுகிறது; இது கூம்புகளின் இழைகளை பலவீனப்படுத்துகிறது, இது மையக்கருவை தூண்டிவிடும் அல்லது குண்டு வீசுதல் அல்லது ஹெர்னியேட்டிற்கு அனுமதிக்கிறது.

முதுமை மற்றும் கருவின் புளுபோஸ்

மேலே குறிப்பிட்டபடி, வட்டு குறைபாடு வயது வர வர முனைகிறது. இது ஒரு சிறிய அளவிற்கு, பகுதிக்கு காயங்களுடன் செல்கிறது.

இளைஞர்களில், நியூக்ளியஸ் புளுபோஸ் நீர் பெரும்பாலும் அதிகம் செய்யப்படுகிறது. எனவே, இந்த வயதினருக்கு, வயதானவர்களைவிட அதிர்ச்சிக்குரிய ஒரு குடலிறக்கம் அதிகமாகும்.

ஆனால் நாம் பழையவர்களாக இருப்பதால், வட்டு, குறிப்பாக அணுவின் புளுபோஸ் வெளியேறுகிறது. இந்த நீரிழிவு வட்டு உயரத்தின் குறிப்பிடத்தக்க இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. 60 அல்லது 70 வயதிற்குள், உங்கள் டிஸ்க்குகள் ஃபைபர் முழுவதுமாக உருவாக்கப்படும்.

இந்த விஷயத்தில், பெரும்பாலான டிஸ்க்கின் அதிர்ச்சி உறிஞ்சுதல் செயல்பாடு இழக்கப்படுகிறது.

ஒரு வார்த்தை

நியூக்ளியஸ் ஃபைப்ரோஸிஸின் அருகில் உள்ள திரவ நிலைத்தன்மையும் அது உண்மையில் பதிலளிக்கிறது. ஆனால் அதன் செயல்பாடுகளில் ஒன்று மற்றொரு முதுகு முதுகெலும்பு; இது எலும்புகளில் அழுத்தம் தடுக்க உதவுகிறது.

ஒரு நாளுக்கு ஒரு நாளைக்கு காயம் இருந்து உங்கள் டிஸ்க்குகளை பாதுகாக்கும் போது கட்டைவிரல் ஒரு நல்ல ஆட்சி முன்னோக்கி முதுகெலும்பு வளைந்து தவிர்க்க உங்கள் சிறந்த செய்ய வேண்டும். பல முறை, நீங்கள் உங்கள் இடுப்பு, முழங்கால்கள் மற்றும் கணுக்கால்களில் வளைத்தல் மூலம் குறிப்பிட்ட இயக்கத்தை மாற்றலாம்.

> மூல:

> மஸ்ஸா, ஆர்., மற்றும். பலர். ஹெர்னேஷன், டிஸ்க். NCBI புத்தக அலமாரி. அக்டோபர் 2017.