நீங்கள் எதைப் பேசுகிறீர்களோ அந்த விஷயத்தை மூளைச்சலவை என்பது ஒரு கரடி. அதேபோல், சிலருக்கு அதிக ஆபத்து இருக்கிறது. இதில் பெரும்பாலானவை உங்களுடைய வாழ்க்கை முறையின் அடிப்படையிலானவை, ஆனால் மற்ற காரணிகள் நாடகத்தில் உள்ளன.
ஆஸ்துமா அபாய காரணி என வயது
முதுகெலும்பு போன்ற முதுகெலும்புகள் மற்றும் முதுகெலும்புகள் போன்றவற்றுக்கு முற்றுப்புள்ளி வைப்பதற்கான ஆரம்ப ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்று பழையதாகி வருகிறது. பல வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் துளையிடும் கருவி, உதாரணமாக, உங்கள் இடைவெளிகல் டிஸ்க்குகள், எலும்பு ஸ்பர்ஸ் மற்றும் முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸில் ஏற்படும் மாற்றங்களை கொண்டு வரலாம்.
இடைவெளிகிரல் டிஸ்கின் சிதைவு பொதுவாக 30 வயதினைத் தொடங்குகிறது, ஆகையால் சுவாசிக்கத் தொடங்கும் அபாயம் அப்படியே தொடங்குகிறது. மற்றொரு நிலையில், முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ், பொதுவாக 50 க்கும் மேற்பட்ட வயதினரில் முதல் பயிர்கள் மற்றும் முதுகுவலிக்கு காரணமாக இருக்கலாம். இதற்கிடையில், முதுகெலும்புகளில் உள்ள எலும்பு மருந்தின் மாற்றங்கள், எலும்புத் துண்டங்கள் போன்றவை, மூத்த வயிற்றுப்போக்குகளுக்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கின்றன.
ஆனால், மொத்தத்தில், அது 30 முதல் 50 வயது வரையிலான மக்கள் தான். வேலை, சமூக மற்றும் விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் காரணமாக, வயதான வயதினருடன் ஒப்பிடுகையில் இந்த வயதினர் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறார்கள், இது காயத்தின் அல்லது பிற வகை சேதங்களின் சாத்தியக்கூறுகளை அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, டிஸ்க்குகள் தங்களின் வம்சாவளியை பாதிப்புக்குள்ளாகத் தொடங்கிவிட்டன - நீங்கள் பழையவள், உங்கள் முதுகெலுவல் டிஸ்க்குகளில் நீங்கள் ஒருவேளை இழந்திருக்கலாம்.
ஒரு சித்தாந்த வாழ்க்கை
உங்கள் முதுகெலும்பு ஆபத்து ஒரு வழக்கமான பழக்கம் உட்கார்ந்து. செயல்பாடுகள் (அல்லது பற்றாக்குறை) ஒரு கணினியில் பணிபுரிகின்றன, ஓட்டுநர் நிறைய, ஒரு மஞ்சம் உருளைக்கிழங்கு போல, மற்றும் போன்ற.
இந்த ஒரு பெரிய காரணம் உங்கள் முதுகெலும்பு நரம்பு வேர் irritate இருக்கலாம் - உட்கார்ந்து உங்கள் முதுகெலும்பு மற்றும் டிஸ்க்குகள், இது உங்கள் சுழல்நிலை நிலை பொறுத்து. மற்றொரு காரணம் என்னவென்றால், உட்கார்ந்திருக்கும் நரம்பு மண்டலத்தில் உட்கார்ந்து, பிர்ஃபார்மிஸ் நோய்க்குரிய நோயைப் போலவே நேரடியாகவும் இருக்கலாம் .
கையேடு தொழிற்கல்வி மற்றும் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அபாயம்
அடிக்கடி கனரக சுமைகளை தூக்கி எறிதல் அல்லது / அல்லது முதுகெலும்பு முதுகெலும்புகளை மீண்டும் மீண்டும் தடுக்கிறது, இது பெரும்பாலும் கறை ரெய்டிகுளோபாட்டியால் ஏற்படுகிறது.
Lumbar radiculopathy உங்கள் முதுகு நரம்பு ரூட் எரிச்சல் போது நடக்கும் அறிகுறிகள் விவரிக்கும் ஒரு கால ஆகிறது. பெரும்பாலான மக்கள் இந்த அறிகுறிகளை சுவாசிக்கின்றனர்.
மற்றொரு வேலை தொடர்பான ஆபத்து காரணி அதிர்வு. உதாரணமாக, நீங்கள் அல்லது ஒரு நேசிப்பவர் தனது வேலையின் ஒரு பகுதியாக ஒரு ஜேக்ஹாம்மரைச் செய்தால், அது அறுவைசிகிச்சைக்கு கொண்டு வரலாம் அல்லது ஏற்கனவே இருக்கும் சிறுநீர்ப்பை மோசமடையக்கூடும் என்பதை அறிந்திருங்கள்.
வாக்கர்ஸ் மற்றும் ரன்னர்ஸ்
நரம்பியல் அறிகுறிகளின் ஆபத்தை அதிகரிக்கக்கூடிய இரு விளையாட்டுகளும் நடைபயிற்சி மற்றும் இயங்கும். இது பைரிபார்மிஸ் தசைகளின் தொடர்ச்சியான சுருக்கம் காரணமாக இருக்கலாம். நடைபயிற்சி மற்றும் இயங்கும் நீண்ட காலங்களில், piriformis தசை நீங்கள் முன்னோக்கி உந்து உதவி செய்ய இறுக்கம். Piriformis தசை இறுக்கமாக இருக்கும் போது, அது கீழ் இயங்கும் முணுமுணுப்பு நரம்புக்கு எரிச்சல் ஏற்படுத்தும்.
ஸ்பைன் ஜர்னலில் வெளியான ஒரு 2002 ஃபின்னிஷ் ஆய்வில், நடைபயிற்சி, அறுவைசிகிச்சை அறிகுறிகளின் தொடக்கத்தோடு தொடர்புடையது, ஜாகிங் ஒரு அறிகுறிகளின் தொடர்ச்சியாக தொடர்புடையதாக இருந்தது. இந்த ஆய்வில் 327 தொழிலாளர்கள் துப்பாக்கியால் சுட்டுக் கொல்லப்பட்டனர், மற்றும் 2,077 தொழிலாளர்கள் துப்பாக்கிச்சூடு இல்லாமல் இருந்தனர்.
பிற குழுக்கள்: கர்ப்பிணி பெண்கள், நீரிழிவு நோய்
நீரிழிவு நோயாளிகள் நரம்பு மண்டலம் உட்பட நரம்பு சேதத்திற்கு ஆளாகிறார்கள். இது நீரிழிவு நோயாளியின் சத்துணவை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது.
மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் குழந்தை நிலை மாற்றங்கள் காரணமாக, நரம்புகள் ஆபத்து பெரிதும் கர்ப்ப காலத்தில் அதிகரித்துள்ளது, அதே.
> பெர்னார்ட், பி.டி., எம்.டி., எம்.எச்.ஹெச் குறைந்த முதுகுத் தசைக் கோளாறு நோய்கள்: வேலை சம்பந்தமான சான்றுகள். தசைக்கூட்டு நோய்கள் மற்றும் பணியிட காரணிகள் - NIOSH வெளியீடு 97-141. ஜூலை 2007. http://www.cdc.gov/niosh/docs/97-141/pdfs/97-141f.pdf
> கெண்டல், எஃப்., மெக்ரேரி, ஈ. & Amp; பிராவன்ஸ், பி. தசைகள்: சோதனை மற்றும் செயல்பாட்டுடன் பிணைப்பு மற்றும் வலி. பால்டிமோர்: வில்லியம்ஸ் & வில்கின்ஸ். 1993.
> கின்சர், சி., & கால்்பி, எல். (2002). சிகிச்சை உடற்பயிற்சி: அடித்தளங்கள் மற்றும் நுட்பங்கள். ஃபிலடெல்பியா: FA டேவிஸ் கம்பெனி.
> மிராண்டா, எச், விகாரி-ஜுன்டுரா, ஈ., மார்டிகெய்ன், ஆர்., தாகலா, ஈபி, ரிஹைமகி, எச், தனிப்பட்ட காரணிகள், தொழில் ஏற்றுதல், முதுகெலும்பு. மே 2002. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12004179
> NINDS. Piriformis நோய்க்குறி தகவல் பக்கம். நரம்பியல் சீர்கேடுகள் மற்றும் ஸ்ட்ரோக் வெப் இன்ஸ்டிடியூட் தேசிய நிறுவனம் Last Updated: 2007. http://www.ninds.nih.gov/disorders/piriformis_syndrome/piriformis_syndrome.htm