உங்களுடைய முதுகுவலி உங்கள் முதுகெலும்பு முதுகெலும்புகளிலிருந்து அல்லது உங்கள் சாகிரியாலிக் (SI) இணைப்பில் இருந்து வருகிறதா என்பதை தீர்மானிக்க பல்வேறு முறைகளை உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் பயன்படுத்தலாம். இந்த முறைகள் உங்களுடைய துல்லியமான மெக்கானிக்கல் நோயறிதலை உருவாக்க உதவுவதோடு, உங்கள் பின் அல்லது SI மூட்டு வலிக்கு சரியான சிகிச்சையை நீங்கள் செய்ய முடியும்.
நீங்கள் குறைந்த முதுகுவலி இருந்தால் , உங்கள் பிரச்சினையின் காரணத்தை தீர்மானிக்கவும், உங்கள் வலியை நீக்கும்படி உடல் சிகிச்சையுடன் வேலை செய்வதன் மூலமும் நீங்கள் பயனடைவீர்கள்.
உங்கள் PT உங்கள் சாதாரண, தினசரி செயல்பாடு மீட்க உதவும். உங்கள் முதுகுவலிலிருந்து வரும் முதுகுவலி மற்றும் முதுகெலும்பு வலியைக் கட்டுப்படுத்தும் சவால்களில் ஒன்று, உங்கள் வலியைத் தீர்மானிக்கும்.
முதுகுவலியின் ஆதாரங்கள் பின்வருமாறு:
- இடுப்பு வட்டுகள்
- பார்வை மூட்டுகள்
- குறைந்த தசைகள்
- செங்குத்து உடல்கள்
- சேக்ரோலியக் கூட்டு
முதுகுவலியின் பல வேறுபட்ட கட்டமைப்புகளுடன், அது சரியான காரணத்தை தீர்மானிக்க ஒரு சவாலாக மாறும்.
SI கூட்டு உங்கள் முதுகுவலியின் காரணமாக இருக்கலாம், மேலும் அது உங்கள் தொடை அல்லது குறைந்த காலில் வலி ஏற்படலாம். உங்கள் SI கூட்டு இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு வலி ஏற்படுத்தும். உங்கள் SI கூட்டு குற்றவாளி என்றால் அல்லது உங்கள் இடுப்பு முதுகெலும்பு உங்கள் வலியை உண்டாக்குகிறதா? உங்கள் PT உதவ முடியும்.
SI கூட்டு அடிப்படைகள்
புடவையக கூட்டு உங்கள் இடுப்பு பின்னால் ஒரு பெரிய கூட்டு உள்ளது. இது உங்கள் தசை எலும்பு மற்றும் ஒலி எலும்பு ஆகியவற்றின் வெளிப்பாடுகளால் உருவாக்கப்பட்டது. கூட்டு மிக உறுதியான ஒன்று, அங்கே சிறிய அளவிலான இயக்கங்கள் மட்டுமே நிகழ்கின்றன.
சில நேரங்களில் அதிர்ச்சி அல்லது, இன்னும் அரிதாக, மீண்டும் மீண்டும் அழுத்தம் மற்றும் திரிபு, SI கூட்டு இடம் வெளியே செல்ல ஏற்படுத்தும். இந்த உங்கள் குறைந்த மீண்டும் அல்லது இடுப்பு சுற்றி வலி மற்றும் வரையறுக்கப்பட்ட இயக்கம் ஏற்படுத்தும்.
பல வருடங்களாக, எஸ்.ஐ. கூட்டு கூட்டு நகர்வுகள் மற்றும் முதுகுவலியிலும் இடுப்புகளிலும் வலி ஜெனரேட்டராக இருக்க முடியுமா என்பது பற்றி விவாதம் நடந்தது.
மேலும் சமீபத்திய ஆராய்ச்சி SI கூட்டு மற்றும் முதுகுவலியின் ஒரு காரணியாக இருப்பதுடன், கூட்டு முதுகுவலியின் சில மதிப்பீடுகளில் 6 முதல் 26 சதவிகித முதுகுவலியல்களில் சில பாதிப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது. இங்கே தொந்தரவு நீங்கள் உங்கள் இடுப்பு முதுகெலும்பு நகர்த்த போது, எஸ்ஐ கூட்டு வலியுறுத்தினார், மற்றும் நீங்கள் SI கூட்டு நகரும் போது, இடுப்பு முதுகு வலியுறுத்தினார். இந்த இயக்கங்கள் ஏறக்குறைய ஒரே சமயத்தில் நடைபெறுவதால், உங்களின் முதுகுவலியின் உண்மையான காரணம் உங்கள் SI கூட்டு அல்லது இடுப்பு முதுகெலும்பு இருந்து தீர்மானிக்க கடினமாகிறது.
SI கூட்டு வலியை சரியாகக் கண்டறிவதற்கான மற்றொரு சவால்: தங்கத் தரநிலை கண்டறியும் சோதனை இல்லை. எக்ஸ்ரே அல்லது எம்ஆர்ஐ போன்ற சிறப்பு சோதனைகள் எஸ்.ஐ. கூட்டுவை மிக விரிவாகக் காட்டவில்லை. ஒரு SI கூட்டு பிரச்சனை கண்டறிய தற்போதைய சிறந்த வழி கூட்டு ஸ்டெராய்டுகள் ஊசி மற்றும் அறிகுறிகளில் மாற்றம் கண்காணிப்பதன் மூலம். துரதிருஷ்டவசமாக, SI கூட்டுக்குள் ஊசி மருந்துகள் ஆபத்தானவையாக இருக்கலாம் மற்றும் அதிகரித்த வலி அல்லது தொற்று போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
உங்கள் எஸ்ஐ கூட்டு உங்கள் வலி காரணமாக இருந்தால் உங்கள் PT தீர்மானிக்கிறது எப்படி
முதுகுவலியலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்காக உங்கள் உடல் சிகிச்சையைப் பார்வையிடும்போது, உங்கள் அறிகுறிகளின் காரணியாக உங்கள் SI கூட்டுதலை அவர் சந்தேகிக்கக்கூடும். SI கூட்டு சந்தேகிக்கப்படுகிறது என்றால், உங்கள் PT ஒரு துல்லியமான இயந்திர ஆய்வுக்கு உதவும் ஒரு சில துப்பு உள்ளன.
ஒரு SI கூட்டு பிரச்சினையின் பொது பண்புகள் பின்வருமாறு:
- பொதுவாக வீழ்ச்சி அல்லது வாகன விபத்து போன்ற அதிர்ச்சியின் விளைவாக அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன.
- SI கூட்டு அபூர்வமாக சிறிய துருப்புகள் அல்லது நடவடிக்கைகள் போன்ற திடீரென்று "வெளியேறுகிறது" போன்ற ஒரு நாற்காலியில் இருந்து உயரும்.
- வலி பின்னால் ஒரு பக்கத்தில் மட்டுமே உணர்கிறது.
- இடுப்பு 5 நிலைக்கு மேல் (இடுப்புக்கு அருகில்) உணரவில்லை.
- மிட்லைன் முதுகுவலியும் வேறில்லை.
- இடுப்பு அழுத்தம் அல்லது இடுப்பு பக்க சறுக்கு போன்ற தொடர்ச்சியான இடுப்பு இயக்கங்களுடன் வலி ஏற்படுவதில்லை .
இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்கள் PT உங்கள் வலி காரணமாக ஒரு SI கூட்டு செயலிழப்பு சந்தேகிக்கக்கூடும்.
இந்த சந்தேகம் SI கூட்டு தூண்டுதல் சோதனைகள் மூலம் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. இந்த சிறப்பு சோதனைகள் உங்களுடைய SI கூட்டுத்தன்மையை வலியுறுத்துவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் உங்கள் SI கூட்டு உங்கள் முதுகுவலியினால் ஏற்படுமென அவர்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர்.
ஏழு SI கூட்டு தூண்டுதல் சோதனைகள் உள்ளன. அவற்றில் குறைந்தபட்சம் மூன்று பேருக்கு வலியை ஏற்படுத்தும் (அல்லது உங்கள் வலியை குறைக்க), SI கூட்டு உங்கள் முதுகு வலி, இடுப்பு வலி, அல்லது முதுகெலும்பு ஆகிய காரணங்களுக்காக கருதப்படுகிறது. உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் இந்த SI கூட்டு தூண்டுதல் சோதனைகள் செய்ய பயிற்சி.
முதுகுவலியுடன் பல முறை, உங்கள் வரலாறு மற்றும் அறிகுறிகளின் நடத்தை பற்றிய விளக்கம் எங்கள் வட்டு அல்லது கூட்டுப் பிரச்சனைகளிலிருந்து எடுக்கப்பட்டதற்கு போதுமானது. SI கூட்டு இந்த விதிக்கு எதிராக செல்கிறது; அறிகுறி நடத்தை நோயாளியின் டிஜிட்டல் நுண்ணறிவு தகவலை வழங்குதல், SI கூட்டு செயலிழப்பு கண்டறிதல் கடினமான ஒன்றாகும்.
சிகிச்சைக்கு முதல் படிகள்
உங்கள் PT உங்கள் SI கூட்டு உங்கள் முதுகுவலி ஏற்படுத்தும் என்று தீர்மானிக்கிறார் என்றால் நீங்கள் சிகிச்சையில் தொடங்க வேண்டும் சில விஷயங்கள் உள்ளன. இவை பின்வருமாறு:
- உங்கள் கூட்டு சுற்றி அதிகமான இயக்கம் கட்டுப்படுத்த உதவும் ஒரு SI கூட்டு பெல்ட் பயன்படுத்தி
- உடற்பயிற்சிகள் உங்கள் SI கூட்டு உறுதிப்படுத்த உதவும்
- கூட்டுக்கு டைனோசிக் டேப்பை பயன்படுத்துதல்
- அறிகுறி நிவாரணத்திற்கான வெப்பம் அல்லது பனியைப் பயன்படுத்துதல்
- கட்டுப்பாட்டு வீக்கம் மற்றும் வலியை கட்டுப்படுத்த PT முறைமைகளைப் பயன்படுத்துதல்
ஒரு SI கூட்டு செயலிழப்புக்கான PT இன் இலக்கு, எதிர்கால பிரச்சினைகளைத் தடுக்க மூட்டுகளின் சாதாரண நிலையை மீட்டெடுப்பதற்கும் கூட்டு கூட்டுநிலையை உறுதிப்படுத்துவதற்கும் ஆகும். உங்கள் SI கூட்டு வைத்திருப்பது உங்கள் பின் அல்லது இடுப்பு வலி குறைக்க அல்லது குறைக்க போதுமானதாக இருக்க வேண்டும், எனவே உங்கள் சாதாரண நடவடிக்கைகளுக்கு நீங்கள் திரும்ப முடியும்.
உங்கள் SI மூட்டு வலி நீங்கள் PT யை முயற்சித்தவுடன் உங்கள் சாதாரண நடவடிக்கைகள் தொடர்ந்து நீடித்து, கட்டுப்படுத்தினால், நீங்கள் ஸ்டெராய்டு ஊசி அல்லது அறுவை சிகிச்சை போன்ற அதிக துல்லியமான சிகிச்சைகள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். இந்த சிகிச்சைகள் உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கப்பட வேண்டும்.
மீண்டும் பிரச்சினைகள் நிர்வகிக்கும் சவால்களில் ஒன்று உங்கள் வலியின் காரணத்தை தீர்மானிக்கிறது. உங்கள் புணர்ச்சி கூட்டு, மீண்டும், இடுப்பு அல்லது முணுமுணுப்பு வலி ஏற்படுத்தும் ஒரு பகுதி இருக்கலாம். உங்கள் PT SI கூட்டு உங்கள் வலியை ஏற்படுத்துகிறதா என்பதை தீர்மானிக்க பல்வேறு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தலாம், மேலும் அவர் உங்களுக்காக சரியான சிகிச்சையை வழங்க முடியும். அந்த வழியில் நீங்கள் உங்கள் வலி குறைக்க மற்றும் செயல்பாடு மற்றும் செயல்பாடு உங்கள் முந்தைய நிலை திரும்ப முடியும்.
> ஆதாரங்கள்:
> லாஸ்லேட், மார்க். ஆதார அடிப்படையிலான நோய் கண்டறிதல் மற்றும் வலிமையான சாக்ரோலியக் கூட்டு சிகிச்சை. கையேடு மற்றும் கையாளுதல் சிகிச்சை இதழ். 16 (3). ஜூலை, 2008; 142-152.
> மெட்ஸ்கால், ஆர். (16, நவம்பர் 19). Sacroiliac கூட்டு நோய்களின் MDT மேலாண்மை . க்ளீவ்லாண்ட், ஓஹில் மெக்கென்ஸி மெடிக்கல் கிளினிக்கல் ஸ்கால்க்ஸ் புதுப்பிப்பில் விரிவுரை வழங்கப்பட்டது.