உடல்நல நன்மைகள், பயன்கள், குறிப்புகள் மற்றும் பல
ஆயுர்வேதத்தில் (இந்தியாவின் பாரம்பரிய மருத்துவம்) நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்படும் இயற்கை தீர்வு ஷாவவாரி ஆகும். அஸ்பாரகஸ் ரோசோமோசஸ் ஆலையில் இருந்து கிடைக்கும் மற்றும் உணவுப் பழக்கவழக்கத்தில் கிடைக்கப்பெறுகிறது, ஷாடாவரி பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குவதாக கூறப்படுகிறது.
பல வகையான ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளிட்ட சுகாதார மேம்பாட்டு விளைவுகள் கொண்ட பல கலவைகள் ஷாவவாரியில் இருக்கலாம் என்று ஆரம்பகால ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
பயன்கள்
மாற்று மருத்துவத்தில், பின்வரும் சுகாதார சிக்கல்களுக்கு சிகிச்சையாக சத்வாரி பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்:
- பதட்டம்
- மூச்சுக்குழாய் அழற்சி
- மலச்சிக்கல்
- நீரிழிவு
- வயிற்றுப்போக்கு
- நெஞ்செரிச்சல்
- அஜீரணம்
- எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி
- மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகள்
- மாதவிலக்கு
- புண்கள்
கூடுதலாக, ஷட்டவாரி வலியைத் தணிக்கவும், மது அருந்துதல், மெதுவாக மெருகூட்டல், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரிக்கவும், புற்றுநோய்க்கு எதிராக பாதுகாக்கவும் கூறப்படுகிறது.
ஷாவவாரியா ஒரு பாலுணர்வூட்டும் செயலாகவும் கருதப்படுகிறது, மேலும் தாய்ப்பாலூட்டும் தாய்களில் மார்பக பால் உற்பத்தியை தூண்டுகிறது.
ஆயுர்வேத பயிற்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, சத்வாரி குளிர்ச்சியடைந்து, குணப்படுத்தும் வசதிகளை வாடா மற்றும் பிட்டா (மூன்று டோஷ்களில் இரண்டு) இருக்குமாறு உதவுகிறது. பெரும்பாலும் இனப்பெருக்கம் மற்றும் செரிமான ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க பயன்படுகிறது, ஷாடாவரி மேலும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.
நன்மைகள்
இன்று வரை, சில அறிவியல் ஆய்வுகள் சதாவரியின் ஆரோக்கியமான விளைவுகளை சோதித்து விட்டன. இருப்பினும், சதாவரி சில நன்மைகளை வழங்கலாம் என்று சில ஆரம்ப ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.
சதாவாரியில் கிடைக்கக்கூடிய ஆய்வுகள் சில முக்கிய கண்டுபிடிப்புகள் இங்கே காணலாம்:
1) நீரிழிவு
நீரிழிவு நோய்த்தொற்று (நீரிழிவு மற்றும் இரத்த அழுத்தம் மோசமான கட்டுப்பாட்டை பகுதியாக விளைவாக நினைத்த சிறுநீரக சேதம் ஒரு வகை) சிகிச்சை சத்தியம் காட்டுகிறது. 2012 ல் பரிசோதனை உயிரியலில் இந்திய ஜர்னலில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், எலிகள் மீதான சோதனைகள் ஷட்டவாரி சிகிச்சை சிறுநீரக திசுக்களில் அசாதாரணமான மாற்றங்களைப் பாதுகாக்க உதவியது என்று தெரியவந்தது.
கூடுதலாக, ஷட்டவாரி கணிசமாக கொழுப்பு மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைத்து மற்றும் விஷத்தன்மை அழுத்தத்தை குறைத்தார்.
2) புண்கள்
பல ஆரம்ப ஆய்வுகள் ஷட்டவாரி இன்சுலின் புண்களை சிகிச்சையளிக்க உதவக்கூடும் என்று குறிப்பிடுகின்றன (வயிற்றுப் பாதுகாப்புப் புறணி உடைந்து, எரிச்சலூட்டும் அமிலங்களை எதிர்த்துப் போராடுவதில் தோல்வியடையும் போது ஏற்படும் நிலை). 2006 இல் ஹெர்பல் மருந்தாக்கியியல் இதழில் வெளியான ஒரு எட்-அடிப்படையிலான ஆய்வில், விஞ்ஞானிகள், ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தின் வெளியீட்டைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் சாப்பாவாரியால் சிறுநீரக புண்களைக் கையாள உதவலாம் என்று தீர்மானித்தனர்.
தொடர்பான: நெஞ்செரிச்சல் இயற்கை மற்றும் மூலிகை வைத்தியம் பற்றி கண்டுபிடிக்க.
இங்கிருந்து
ஆராய்ச்சியின் பற்றாக்குறையால், நீண்ட கால அல்லது நீண்ட காலமாக சதாவாரியின் பாதுகாப்பைப் பற்றி அதிகம் அறியப்படவில்லை.
ஷட்டவாரி அஸ்பாரகஸுடன் தொடர்புபட்டிருப்பதால், அஸ்பாரகஸிற்கு ஒவ்வாமை கொண்ட நபர்களால் இது தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.
கூடுதலாக, சடவாரி பைடோஸ்டிரோஜென்ஸ் (ஈஸ்ட்ரோஜன் போன்ற விளைவுகள் கொண்ட கலவைகள் ஒரு வர்க்கம்) கொண்டிருப்பதாக கருதப்படுகிறது. எனவே, ஹார்மோன்-உணர்திறன் நிலைமைகள் கொண்ட எவரும் (மார்பக புற்றுநோய், இடமகல் கருப்பை அகப்படலம், மற்றும் கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகள் போன்றவை ) சதாவாரியை பயன்படுத்துவதை தவிர்க்க வேண்டும்.
கூடுதல் பாதுகாப்பு மற்றும் உணவுப் பொருள்களுக்கான சப்ளிமெண்ட்ஸ் சோதனை செய்யப்படவில்லை என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. சில சந்தர்ப்பங்களில், தயாரிப்பு ஒவ்வொரு மூலிகை குறிப்பிட்ட அளவு வேறுபடுகின்றன என்று அளவுகள் வழங்கலாம்.
மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், தயாரிப்பு உலோகங்கள் போன்ற மற்ற பொருட்களுடன் மாசுபட்டிருக்கலாம். எந்தவொரு உணவையும் வாங்கும் போது நுகர்வோர் இத்தகைய அபாயங்களை எதிர்கொள்கையில், இந்த அபாயங்கள் ஆயுர்வேத பொருட்கள் வாங்குவதில் அதிக அளவில் இருக்கலாம் (குறிப்பாக பல்வேறு வகையான மூலிகைகள் கொண்டவை).
மேலும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள், மருத்துவப் பயிர்கள், குழந்தைகள், மற்றும் மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் அல்லது மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டவர்கள் ஆகியவற்றின் கூடுதல் பாதுகாப்பு இல்லை.
பாதுகாப்பான உணவுகளைப் பயன்படுத்துவது பற்றி மேலும் அறிக .
மாற்று
ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படும் பல மூலிகைகள் மனித ஆரோக்கியத்தில் நன்மை பயக்கக்கூடியதாக காணப்படுகின்றன.
உதாரணமாக, குங்குல் காசோலைகளை காசோலைக்குள் வைத்திருக்க உதவுகிறது, போஸ்வெல்யா புண்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்கும்.
ஆயுர்வேத மூலிகைகளைப் பற்றி மேலும் அறிக.
அதை கண்டுபிடிக்க எங்கே
ஆன்லைனில் கொள்முதல் செய்வதற்கு பரவலாக கிடைக்கக்கூடிய, ஷாபாவரி சில இயற்கை உணவு கடைகளில் மற்றும் உணவுப் பொருள்களில் சிறப்புப் பொருட்களைக் காணலாம்.
ஒரு வார்த்தை இருந்து
ஆராய்ச்சி இல்லாததால், எந்தவொரு நிபந்தனையுமின்றி சிகிச்சையாக சதாவரியை பரிந்துரை செய்வது மிக விரைவில் தான். ஒரு நிபந்தனைக்குரிய சுய சிகிச்சை மற்றும் நிலையான பாதுகாப்பு தவிர்க்க அல்லது தாமதப்படுத்துவது குறிப்பிடத்தக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். எந்தவொரு சுகாதார நோக்கத்திற்காகவும் சதாவரியைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால் முதலில் உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
ஆதாரங்கள்:
பாட்னகர் எம், சிசோடியா எஸ்எஸ், பட்நகர் ஆர். "அஸ்பாரகஸ் ரேமோமாஸஸ் வில்ல்டின் ஆண்டிசர்சர் மற்றும் ஆன்டிஆக்சிடென்ட் ஆக்டிவ் மற்றும் அத்யானியா சோம்னிஃபெரா டனல் எலட்ஸில்." ஆன் நியூயார்க் அக்ட் சைரஸ். 2005 நவம்பர் 1056: 261-78.
பட்நகர் எம், சிசோடியா எஸ். "அஸ்பாரகஸ் ரேஸ்மோஸஸ் வில்லின் ஆண்டிசெக்டரி மற்றும் ஆன்டிலூலர் ஆக்டிவிட்டி. இண்டொமெத்தேசின் பிளஸ் ஃலைலோரிக் லாக்டிக்-இன்யூசுடுஸ்ட் காஸ்ட்ரிக் அல்சர் எதிராக எலிகள்." ஜே ஹெர்ப் மருந்து 2006; 6 (1): 13-20.
கோயல் ஆர்.கே, சிங் ஜே, லால் எச். "அஸ்பாரகஸ் ரேஸ்மோஸஸ்-ஒரு புதுப்பித்தல்." இந்திய ஜே மெட் சைன்ஸ். 2003 செப். 57 (9): 408-14.
சோமனியா ஆர், சிங்காய் ஏ.கே, ஷிவகுண்டே பி, ஜெயின் டி. "அஸ்பாரகஸ் ரேஸ்மோஸஸ் வில்லெட் (லிலியேசியே) STZ இன் ஆரம்பகால நீரிழிவு நெப்ரோபதியினை தூண்டியது. இந்திய J Exp Biol. 2012 ஜூலை 50 (7): 469-75.
நிபந்தனைகள்: இந்த தளத்தில் உள்ள தகவல் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே நோக்கமாக உள்ளது மற்றும் ஒரு உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் மாற்று அல்ல. இது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், மருந்து இடைவினைகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது பாதகமான விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமிருந்தும் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும், மாற்று மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் விதிமுறைக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும்.