வேலை செய்வது எப்படி? அறிவியல் பரிசோதித்தல்

கோப்பையிடும் பழங்கால பயிற்சி

மசாஜ், அழுத்தம் மென்மையான திசு மேல் தாடை மற்றும் எலும்பு நிவாரணம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கோப்பையால் மசாஜ் செய்வதுபோல் இருக்கிறது. உடலின் மேற்பரப்பில் இருந்து மென்மையான திசுக்களைப் பெறுவதற்கு உத்திகள் கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கப்புவின் சரியான வழிமுறை தெளிவற்றதாக இருந்தாலும், இதன் விளைவாக தெளிவாகிறது: இரத்தம் குடிக்கப்பட்ட பகுதி (ஹைபிரேம்மியா மற்றும் ஹீமோஸ்டாஸிஸ்), ஒரு பெரிய ஹிக்கியை உருவாக்குகிறது.

சிலர் குடித்தால் உண்டாகும் நிவாரணத்தால் சத்தியம் செய்கிறார்கள், இது பல்வேறு வகையான நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது நாட்பட்ட வலி மற்றும் சுவாச நோய்கள் உட்பட. இன்றுவரை, கோப்பையினுடைய விஞ்ஞான ஆய்வு சில குறைவான-சக்தி சீரமைக்கப்பட்ட கட்டுப்பாட்டு சோதனைகள் பாதிப்பைக் கொண்டு சுமத்தப்பட்டுள்ளது.

என்ன குடிக்கிறாய்?

கோப்பிங் என்பது 2,000 ஆண்டுகளுக்கு சீனா மற்றும் மத்திய கிழக்கில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பழமையான சிகிச்சை ஆகும். உலர் கயிறு என்பது குத்தூசி , அடிக்கடி பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தின் மற்றொரு வடிவத்துடன் இணைந்த ஒரு துல்லியமற்ற செயல்முறையாகும்.

கோப்பையில் பயன்படுத்தப்படும் கோப்பைகள் வரலாற்று ரீதியாக மூங்கில் அல்லது களிமண்ணால் செய்யப்பட்டவை. இப்போதெல்லாம், பிளாஸ்டிக் மற்றும் கண்ணாடி பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கோப்பையிடும் உடல் இயக்கம் உறிஞ்சுவதை உள்ளடக்கியது. இந்த உறிஞ்சல் ஒரு சுடர் அல்லது உறிஞ்சும் வால்வைப் பயன்படுத்தி உருவாக்கப்பட்டது. (கவலைப்படாதே, உங்கள் தோலுக்கு சுடர் பயன்படாது, கோப்பை உள்ளே காற்று சுடர் பயன்படுத்தி எரிக்கப்படுகிறது, மற்றும் கப் உடனடியாக உடலின் மேற்பரப்பில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.) பல்வேறு கப் உங்கள் உடலின் மென்மையான பாகங்களை மட்டுமல்லாமல், பரவலான பரப்புகளையும் பயன்படுத்த வேண்டும்.

இரண்டு முக்கிய வகை கத்திகளும் உள்ளன- உலர் கப்ளிங் மற்றும் ஈரமான கோப்பிங் (AKA ஹிஜமமா ). உலர் கப்பாப்பிங் முற்றிலும் துண்டிக்கப்படாதது மற்றும் புரோக்கோசு அதிகரிப்பது இரத்த ஓட்டம், சருமத்தை தளர்த்துவது மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை (குடல்புறம் உயர் இரத்த அழுத்தம் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுவது ஏன்). வெட் கோப்பிங் உலர்ந்த கப்புகளைப் போல் இருக்கிறது, ஆனால் முழு செயல்முறையும் ஒரு படி மேலே செல்கிறது: சிறிய இரத்தினங்கள் அதை கசிவு செய்வதற்காக கோப்பப்பட்ட பகுதியில் செய்யப்படுகின்றன.

வெண்ணிலா கத்தரிக்காய் மலட்டுக் கருவிகளுடன் ஒரு மலச்சிக்கல் சூழலில் செய்யப்பட வேண்டும்.

ஒரு திறமையான பயிற்சியாளரின் கைகளில், கப் பல்வேறு வழிகளில் பயன்படுத்தப்படலாம். சிகிச்சையளிப்பதற்கான சில செயல்முறைகள்:

• தக்க வைத்துக் கொள்ளுதல் (கூடுதல் நீளம் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை கப் வைத்திருத்தல்)
• விரைவான கோப்பையிடுதல் (தோல் கப் போடப்பட்டவுடன் விரைவில் கோப்பைகளை அகற்றுவது)
• குலுக்கல் குலுங்குதல் (குத்தூசி மருத்துவம் அல்லது பிற தோல் பகுதிகளில் மெதுவாக தக்கவைக்கப்பட்ட கப்களை தூக்கிவைத்தல்)
• கும்பிங் நகரும் (தோல் அல்லது குத்தூசி புள்ளிகள் மீது உராய்வு கப்களை நெகிழ்)
• சமநிலை கோப்பிங் (மேலேயுள்ள கப்சிபிடுகளின் கலவை)

எப்படி குப்பிங் வேலை செய்கிறது?

படைப்புகள் ஏன் கபளீகரம் செய்வதற்கான பல்வேறு விளக்கங்கள் உள்ளன. என் மதிப்பீட்டில், ஒவ்வொரு விளக்கமும் வெறுமனே விஞ்ஞானம் மூலம் நிரூபிக்கப்படாத ஒரு அனுமானமாகும், மேலும் அது வரம்புக்குட்பட்டது. உதாரணமாக, ஒரு கோட்பாடு கப் மூலம் உருவாக்கப்பட்ட எதிர்மறை அழுத்தம் தசை மற்றும் நரம்பு இழைகள் நீட்டித்து இதனால் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும் என்று விளக்குகிறது. எனினும், இந்த விளக்கம் ஏன் மூளையின் மற்றும் செரினிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் கப்பிங் பயனுள்ளதாக இருப்பதை மறைக்கவில்லை.

மற்றொரு கோட்பாடு முள்ளந்தண்டு வடம் மட்டத்தில் முதுகெலும்பு கொம்பு செல்கள் உள்ள பயணங்கள் வலி தடுப்பான்கள் கிண்ணம் மூலம் ஏற்படும் காயம் உள்ளது. எனினும், இந்த விளக்கம் பொதுவாக இரத்த அழுத்தம் போன்ற வலியற்ற நிலையில் இருக்கும் நிலையில் கப்ளிங் ஏன் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை விளக்கவில்லை.

மூன்றாவது கோட்பாடு acupoints அல்லது குத்தூசி புள்ளிகள் குமிழின் சிகிச்சை விளைவை பிணைக்கிறது. (குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகள் அல்லது காயம்பட்ட உள்ளூர் பகுதிகளிலும் குப்பிங் செய்யலாம்.) கடைசியாக, கறைபடிந்த இரத்தம் மற்றும் திசு திரவங்கள் வெளியேற்றப்படுவதற்கு உதவுவதன் மூலம் சில ஈரமான கோப்பையிடும் வேலைகளை கருதுகின்றன.

அறிவியல் விஞ்ஞான சோதனையை கடந்து செல்கிறதா?

சமீபத்திய ஆண்டுகளில், இலக்கியங்களைத் துல்லியமாகக் கண்டுபிடிக்கும் சில ஒழுங்குமுறை விமர்சனங்களும் உள்ளன, இவை வேலைகளை கவரும் மற்றும் எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு ஆபத்து ஏற்படுகின்றனவா என்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன. மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, எனினும், சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனைகள் (தங்க-நிலையான சோதனைகள்) சில மற்றும் அதிகாரத்தால் வரையறுக்கப்படுகின்றன (குறைந்த மாதிரி அளவு அல்லது பங்கேற்பாளர்களின் எண்ணிக்கை) மற்றும் சார்பு.

PLOS ONE இல் வெளியிடப்பட்ட திட்டமிடப்பட்ட ஆய்வு 2013 இல், சீன மற்றும் ஆஸ்திரேலிய ஆய்வாளர்கள் ஆராய்ச்சிக் கட்டுரையில் குறைபாடுகள் இருந்தபோதிலும், கப்சிங் பல்வேறு நோய்கள் அல்லது ஹெர்பெஸ் ஸோஸ்டர், முகப்பரு, முக ஊடுருவல் (பெல் இன் பால்சி) மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்போண்டிகொலோசஸ் போன்றவற்றுடன் உதவலாம் என்று கண்டறிந்தது. மேலும், ஆராய்ச்சியாளர்கள் நிகழ்த்திய மெட்டா பகுப்பாய்வு, குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் மேற்கத்திய மருந்துகள் உள்ளிட்ட பிற மூலக்கூறுகளுடன் இணைந்து கோப்பிங் சிறந்தது என்று கருதுகிறது. குறிப்பிட்ட குறிப்பு, ஆய்வாளர்கள் ஈரப்பதம் மற்றும் உலர் கயிறு ஆகிய இரண்டும் ஒரு வாரம் பற்றி பொதுவாக தீர்க்கும் வலியற்ற சிராய்ப்புகளைத் தவிர வேறு பாதகமான ஆபத்துகளைத் தவிர்ப்பது கண்டறியப்பட்டது.

பத்திரிகை குத்தூசி மருத்துவத்தில் வெளியிடப்பட்ட மற்றொரு 2013 விமர்சனம் கட்டுரை, குறைந்த முதுகுவலி சிகிச்சை சிகிச்சை போன்ற கிண்ணத்தில் ஆய்வு. கப்சிங் வலி கட்டுப்பாட்டு மற்றும் வாழ்க்கை தரத்தை மேம்படுத்துவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.

க்யூப்பிங் உங்களுக்கு என்ன அர்த்தம்?

ஒரு விஞ்ஞான கண்ணோட்டத்தில், நாங்கள் இன்னும் குப்பிங் பற்றி கொஞ்சம் தெரிந்திருக்கிறோம். மருத்துவ நிபுணர்கள் ஒரு சிகிச்சை முறையாகக் கருதிக் கொண்டாலும், மேலும் ஆராய்ச்சி செய்யப்பட வேண்டும் என்று பல நிபுணர்கள் மற்றும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கருதுகின்றனர். ஆயினும்கூட, இன்றும், இன்றும் இருந்த எண்ணற்ற மக்கள் கோபத்தில் இருந்து விடுவிக்கப்பட்டதாக கூறிவிட்டனர், அத்தகைய எண்ணற்ற கணக்குகளை தள்ளுபடி செய்ய முடியாது.

கத்தியைப் பற்றிக்கொள்ள நீங்கள் முடிவு செய்தால், உங்கள் பயிற்சியாளர் ஒரு சுத்தமான சூழலில் சிகிச்சையை அளிக்கிறார் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நடைமுறையில், கையுறைகள் அணிய வேண்டும், குறிப்பாக மலடி கப் மற்றும் இதர மலட்டுத்தசைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

மேலும் தனிப்பட்ட குறிப்பில், உங்கள் உடல்நல பராமரிப்பு வழங்குநர் மலட்டு கையுறைகளை அணிந்துகொள்வதைக் கோருவதே உங்கள் உரிமை என்பதை நினைவில் கொள்க. என்ன மருத்துவ சூழ்நிலை (கயிறு உட்பட), நீங்கள் எப்போதும் திட்டமிடவில்லை என்றால் குறிப்பாக கையுறைகள் அணிய சிகிச்சை வழங்கும் நபர் கேட்க வெட்கமாக அல்லது வெட்கமாக உணர வேண்டும்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{கேவோ எச், மற்றும் பலர். கோப்பிங் தெரபிவின் திறமையின் புதுப்பிக்கப்பட்ட விமர்சனம். PLoS ONE . 2012.}

_{எல் சையெத் எஸ்எம், மற்றும் பலர். வெட் கோப்பிங் தெரபி (அல்-ஹிஜமஹால்) மருத்துவ அறிவியல் அடிப்படைகள்: நவீன மருத்துவம் மற்றும் தீர்க்கதரிசன மருத்துவம் பற்றிய ஒளி. மாற்று மற்றும் ஒருங்கிணைந்த மருத்துவம் . 2013.}

_{ஹூவாங் சி மற்றும் பலர். குறைந்த முதுகுவலிக்கு சிகிச்சை முறைகள்: அக்குபஞ்சர் மருத்துவம் . 2013.}