உங்கள் தாடை கூட்டு உங்கள் கழுத்து வலி தொடர்புடையதா?

டெம்போராண்டண்டிபூலர் கூட்டு செயலிழப்பு மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு

நீங்கள் கழுத்து வலி நிறைய இருந்தால் மற்றும் ஏன் கண்டுபிடிக்க முடியாது - மாறாக ஒரு கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு பிரச்சனை ஒரு கண்டறிதல் பெற முயற்சி விட - நீங்கள் உங்கள் உடலின் அருகில் பகுதியில் உங்கள் கவனம் மாற்ற வேண்டும்; உங்கள் தாடை. மதிப்பீடுகள் மாறுபடுகின்றன, ஆனால் நிபுணர்கள் 70 சதவிகிதம் வரை கழுத்துப் பிரச்சினைகள் டெம்போராம்ப்டிபிகுலர் கூட்டுக்குறைவுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் என்று கூறுகிறார்கள்.

இது கழுத்து தசை பிளேஸ் வடிவத்தில் (50 சதவிகிதம், பிசிக்கல் தெரபி அறிவியல் ஆராய்ச்சி இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வின் படி), வளைந்துகொடுக்கும் நெகிழ்வுத்தன்மை (அதே ஆய்வின் படி 20 சதவிகிதம்), அல்லது சாதாரண 'ஓல் வலி ஆசிரியர்கள் 30 சதவிகிதத்தில் குறிப்பிட்டனர்.

மற்றும் தலைகீழ் உண்மை இருக்கலாம், அதே. மேலே குறிப்பிட்டுள்ள ஆய்வில் மோசமான கழுத்து காதுகள் தாடையின் பிறழ்வு மற்றும் வலியின் காரணமாக இருக்கலாம்.

தி டெம்போராண்டண்டிபூலர் கூட்டு

நான் தாடை கூட்டு செயலிழப்பு மூலம் என்ன அர்த்தம் என்று நீங்கள் யோசித்து இருக்கலாம். அதன் சுருக்கமான, டி.எம்.ஜே மூலம் அடிக்கடி அழைக்கப்படும் போனி அமைப்புடன் தொடங்குவோம்.

டி.எம்.ஜே ஒருவேளை மனித உடலில் மிக சிக்கலான கூட்டு ஆகும். இது சிறியதாக இருந்தாலும், அதன் கட்டமைப்புக்கு பல நுணுக்கங்களைக் கொண்டிருக்கிறது, வெளிப்படையான எலும்புகள் தனித்துவமான வடிவங்களில் இருந்து இணைக்கப்பட்ட திசுக்களை சுற்றியுள்ள காப்சூலை உருவாக்குகிறது மற்றும் கூட்டுக்குள் நுழைகிறது. டி.எம்.ஜே கூட ஒரு வட்டு கொண்டுள்ளது, இது ஷாக் உறிஞ்சும் மெத்தைகளில் செயல்படுகின்ற முதுகெலும்பு டிஸ்க்குகளைப் போலல்லாமல், கூட்டு மற்றும் உறுப்புகளை தசைநார் மற்றும் தசைநாண்கள் ஆகியவற்றை உறுதிப்படுத்துவதோடு, அவை இணைந்து செயல்பட உதவுகின்றன.

டைம்போரோம்பைண்டுபூலர் கூட்டு எங்கே அமைந்துள்ளதோ, அதை எப்படி நிர்மாணித்ததோ சரியாக புரிந்துகொள்ள உதவுவதற்காக, இந்த கலவை வார்த்தையை இரண்டு பகுதிகளாக உடைக்கலாம், ஒவ்வொன்றும் கூட்டுப்பொருளாக உள்ள எலும்புகளை குறிக்கிறது.

இந்த பெயரைப் படியெடுப்போம், அதனால் நீங்கள் சம்பந்தப்பட்ட உடற்கூறியல் சிலவற்றை செய்யலாம்.

முதல் பகுதி, தற்காலிகமானது, தற்காலிக எலும்புகளை குறிக்கிறது. தற்காலிக எலும்புகள் கீழே உங்கள் மண்டையோட்டின் இரு பக்கத்திலும் (உங்கள் காதுக்கு அருகில்) அமைந்துள்ளது. உங்கள் தற்காலிக எலும்புகள் உங்கள் ஆலயத்தில் கையை வைக்க வேண்டும் என்று உங்களுக்கு உதவும் ஒரு விஷயம்.

தற்காலிக எலும்பு என்பது கீழே அடியில் அமைந்துள்ளது, எனவே நீங்கள் கடினமான எலும்பு உணர்கிறீர்கள் வரை உங்கள் கையை ஒரு சிறிய வழியிலிருந்து கீழே இழுத்தால், நீங்கள் TMJ இன் மேல் எலும்பு கண்டுபிடித்தீர்கள்.

இந்த வார்த்தையின் இரண்டாவது பகுதி மானிபூலர் ஆகும், இது மெலிதான செயல்முறையை குறிக்கிறது, இது மேலே செல்கிறது மற்றும் கீழே நகரும் மற்றும் குறைந்த அளவிலான பக்கவிளைவு, மெல்லும் செயலின் போது. ஒருவேளை நான் இதை உங்களிடம் சொல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் உங்கள் கீழ்த்திசைத் தொகுப்புக்கு மண்டையோடு சேர்க்கப்படுகிறது. மாளிகையானது தாடை எலும்பு என கருதப்படுகிறது. ஒரு சுவாரஸ்யமான உண்மை என்னவென்றால் அது முகத்தில் ஒரே எலும்புதான்.

மாடி ஒரு U ஐப் போல அமைந்துள்ளது. U இன் பக்கங்களின் மேல், எலும்பு முனைகள் (மேல்நோக்கி) இரண்டு தனித்தனி "செயல்முறைகளாக", அவை எலும்புகளின் விரிவாக்கங்கள், சில மட்டங்களில் முனையத்தில் இருக்கும். முன் செயல்முறை கோரோனாய்டு என்று அழைக்கப்படுகிறது; முக்கிய தசைகள் ஒரு ஜோடி coronoid செயல்முறை இணைக்க, ஆனால் அனைத்து அனைத்து, இந்த பகுதியில் TMJ பகுதியாக இல்லை. மீண்டும் செயல்முறை condylar செயல்முறை அழைக்கப்படுகிறது; இது டி.ஜே.ஜை உருவாவதற்கு தற்காலிக எலும்புடன் ஒட்டிக் கொண்டிருக்கும் மண்டபத்தின் பகுதியாகும்.

உடற்கூறியல் கூட்டுமுயற்சி (TMJ), பின்னர், தற்காலிக எலும்பு மற்றும் மண்டியலின் மயிர் கலந்த கலவையாகும் பகுதி. இது ஒரு synovial கூட்டு, இது இடையே இரண்டு எலும்புகள் மற்றும் விண்வெளி சுற்றியுள்ள கடுமையான இழைகள் ஒரு காப்ஸ்யூல் உள்ளது என்று பொருள்.

இந்த இடைவெளியில், ஒரு குறிப்பிட்ட வகை திரவம் பொருத்தமாக, சினோயோயியல் திரவமாகவும் கூட்டு கூட்டு நிலையானது மற்றும் இயக்கம் கூட்டு ஒருமைப்பாட்டுடன் செயல்பட உதவுகிறது.

TMJ இல் இரண்டு வகையான இயக்கங்கள் ஏற்படுகின்றன: hinging and gliding. இந்த கலவையானது, ஜிங்கிமோட்டாரோடைல்ட் போன்ற கூட்டு வகைகளை மேலும் வகைப்படுத்துகிறது.

உடலில் எந்தவொரு கூட்டுத்தொகையும் இருப்பது போல், டி.எம்.ஜேயின் பல தசைகள் செயல்படுகின்றன; அடுத்த பிரிவில் நீங்கள் பார்ப்பது போல, மிகுந்த இறுக்கமாக அல்லது ஒருவருக்கொருவர் உறவு கொண்டிருக்கும் தசைகள் TMJ பிறழ்ச்சிக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

TMJ டிஸ்ஃபங்க்சனின் இரண்டு முக்கிய வகைகள்

TMJ செயலிழப்பு பொதுவாக TMJ கோளாறு குறிப்பிடப்படுகிறது என்று பிரச்சினைகளை ஒரு பெரிய குழு ஒரு வகை ஆகும்.

கீழே கூறப்பட்ட காரணங்கள் தவிர, TMJ கோளாறு, அதிர்ச்சி, பிந்தைய பிரச்சினைகள், பல் பிரச்சினைகள் அல்லது மனநல நிலை ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம்.

உங்கள் டி.ஜே.ஜே உங்கள் கழுத்து வலியை எவ்வாறு உண்டாக்குகிறதோ, அல்லது உங்கள் டி.ஜே.ஜேயின் பிரச்சனைக்கு உகந்ததாக உள்ளதா என்பதைப் புரிந்து கொள்ள (உங்கள் டி.ஜே.ஜீ பிரச்சனைக்கு உரியது எவ்வாறு அமைகிறது), இரண்டு பிரதான TMJ செயலிழப்புகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மூட்டுக்குள்ளே உள்ள டிஸ்கின் இடப்பெயர்ச்சியை நேரடியாக உங்கள் தாடை திறக்க வழிவகுக்கும் ஒரு நோயறிதல் (மேலே குறிப்பிட்டுள்ள) முன்கணிப்பு (டி.ஜே.ஜே.டி.) தற்காலிகமற்றும் ஒழுங்கற்ற செயலிழப்பு (டி.எம்.ஜே.டி.

அவற்றை ஒருவரையொருவர் எடுத்துக் கொள்வோம்.

பேராசிரியர் ஜாப் திறக்கும் முறை

முதல் செயலிழப்பு தாடை இயக்கம். இந்த டி.எம்.ஜே.டீ "புரோட்டீசிவ் தாடை திறப்பு முறை" என்று அழைக்கப்படுகிறது. தசைகள் பொதுவாக உங்கள் தாடைகளை திறக்க உதவுவதன் மூலம் பணிபுரியும் போது, ​​அவர்கள் வேலை முழுவதுமாக வேலைக்குச் செல்வது மிகவும் வலுவானதாக இருக்கும். என்ன நடக்கும் என்று தசைகள் செயல்படும் என்று தசைகள் வேறு வார்த்தைகளில் சக்தி வாய்ந்த ஒரு சுழற்சி இயக்கம் (இது போன்ற கோபத்தில் இது ஒரு குறிப்பிட்ட வரிசையில் உங்கள் வாய் ஒப்பந்தம் திறப்பு மற்றும் மூடுதல் அது கூறுகிறது), பின்னர் தடுப்பு. (இந்த வழக்கில், குறைந்த தாடை முன்னோக்கி நகர்த்துவதைக் குறிக்கிறது.)

ஆனால் மூட்டுவலி தாடை திறந்த வடிவத்தில், பக்கவாட்டுப் பித்திகாய்டுகள் என்று அழைக்கப்படும் இந்த உதவி தசைகள் மிகவும் இறுக்கமாக இருக்கின்றன, அவை வாய் திறந்த நிலையில் இருக்கும் உறுப்பு இயக்கங்களின் சாதாரண வரிசையில் ஒரு மாற்றத்தை தூண்டுகின்றன. இந்த பக்கவாட்டு pterygoids கூட இறுக்கமான மட்டும் செய்கிறது, ஆனால் அது கூட்டு உள்ளே அமைந்துள்ள என்று வட்டு பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.

குறைப்பு மூலம் டிஸ்க் இடமாற்றம்

அடுத்து, அந்த கூட்டுக்குள் உள்ள வட்டுடன் தொடர்புடைய பொதுவான TMJ சிக்கலைப் பற்றிப் பேசலாம். இது டிஸ்க் இடமாற்றம் என்று குறைக்கப்படுகிறது.

வழக்கமாக, வட்டு நிலை அதன் வடிவம் மற்றும் அது மீது அழுத்தம் அழுத்தம் அளவை பொறுத்தது. டிஸ்கின் வடிவத்தை எடுக்கும் வரை, இது நீங்கள் பிறக்கக்கூடிய ஒன்று, எனவே எப்போதாவது ஒரு மருத்துவ பிரச்சனை என்றால், அரிதாகவே உள்ளது.

ஆனால் இறுக்கமான அல்லது சமநிலையற்ற தசைகள் மற்றும் / அல்லது செயலிழப்பு மூட்டு இயக்கம் மூலம் அந்த வட்டில் வைக்கப்படும் அழுத்தம் நோயாளிகளுக்கு கண்டறிய மற்றும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய ஒன்று. அதிக அழுத்தம் பொதுவாக மிகவும் இறுக்கமான தாடை தசைகள் மூட்டு வலிமையை பாதிக்கும், அதே போல் மற்ற மென்மையான திசுக்களை பாதிக்கும் வகையில் ஏற்படுகிறது.

டிஸ்க் இடப்பெயர்வு குறைப்புடன் டிஸ்க் இடமாற்றத்தின் மூன்று நிலைகளில் முதல் உள்ளது. குறைப்புடனான டிஸ்க் இடமாற்றத்துடன், நீங்கள் திறந்திருக்கும்போது, ​​உங்கள் தாடை மூடி, உங்கள் தாடை மூடுவதன் மூலம், உங்கள் கீழ்தோன்றி (மாடிப்படி) முன்னோக்கி கொண்டு, இந்த குரலை குறைக்கலாம். நீங்கள் மெதுவாக, வலிக்கும்போது, ​​பேசுங்கள், அல்லது (மற்றும் எப்போது) உங்கள் பற்களை உறிஞ்சும் போது நீங்கள் வலியை அனுபவிக்கலாம். உங்கள் வாயைத் திறப்பது கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் இது எப்போதும் ஒரு அறிகுறி அல்ல.

குறைவான டிஸ்க் இடமாற்றத்திற்கான சிகிச்சை இல்லாமல், இந்த டி.எம்.ஜே பிரச்சனை இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது நிலைகளில் முன்னேறலாம். கட்டம் இரண்டு டிஸ்க் இடமாற்றம் என்பது குறைப்பு இல்லாமல் இல்லாமல் , முன்பு போல், நீங்கள் க்ளிக் செய்து கூட்டுடன் இணைப்போம். இந்த நேரத்தில், எனினும், கூட்டு நேரங்களில் பூட்டுதல், உங்கள் வாயை திறக்கும்போது சில இடைப்பட்ட பிரச்சினைகள் இருக்கலாம். நிலை நீடித்தால், சிக்கல் மூன்று ஆகிறது.

மூலம், நீங்கள் நரம்பு தொடர்பு அல்லது சேதம், அல்லது ஒரு தீவிர TMJ நிலையில் குறிக்கும் அறிகுறிகள் இது " சிவப்பு கொடிகள் " தேடினார் இருக்க வேண்டும். இந்த உணர்வின்மை, வீக்கம், மூக்குத் திசுக்கள் அல்லது சைனஸ் வடிகால் பிரச்சினைகள், கணிக்க முடியாத எடை இழப்பு, கேட்கும் பிரச்சினைகள், நிலையான வலி (உங்கள் தாடை தொடர்பானது அல்ல) அல்லது அறிகுறிகள் ஆகியவை அடங்கும். உங்களிடம் ஏதேனும் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் / அல்லது உங்களை சிகிச்சை அளிப்பவர்களுடனான கலந்துரையாடல்களுடன் கலந்துரையாடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

TMJD க்கு ஒரு உலகளாவிய அணுகுமுறை

எனவே இந்த விரிவான தகவல் என்ன உங்கள் கழுத்து வலி பற்றி அர்த்தம்?

பெரும்பாலும், டி.ஜே.ஜே. செயலிழப்பு இயக்கத்தில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தசைகளில் செயலிழப்பு மூலம் உந்துதல் ஏற்படுகிறது, இதனால் டிஸ்கின் அழுத்தம் பாதிக்கப்படுகிறது. ஆனால் அது தசை மண்டல அமைப்புக்கு வரும்போது, ​​தனிமைப்படுத்தல் போன்ற உண்மையில் எதுவும் இல்லை.

அதாவது, உங்கள் டி.ஜே.ஜேயின் தவறான கண்ணோட்டம், ஒரு கூடுதல் இறுக்கமான பக்கவாட்டுப் பூச்சிகளால் தொடங்குகிறது, உதாரணமாக, இருவரும் தசைகளின் நிலையைப் பிரதிபலிக்கும் மற்றும் பாதிக்கும் மற்ற தசைகளின் நிலைமையை எளிதாக பாதிக்கலாம், மேலும் உங்கள் தலை, கழுத்து, மற்றும் நிலை உடம்பின் மேல் பகுதி. இந்த வழியில், TMJ இல் தொடங்கும் தசை பதற்றம் அல்லது பலவீனம் மற்றும் இயக்கம் செயலிழப்பு உங்கள் கழுத்து, தோள்கள், மேல் திரும்ப மற்றும் உங்கள் கீழ் மீண்டும் பரவுகிறது. ஒரு ஞானமான நோயறிதல் உங்கள் டி.ஜே.ஜை மட்டுமல்ல, கழுத்து மற்றும் தோள்களின் தோரணை மற்றும் நிலைப்பாட்டை மட்டுமல்லாமல், மதிப்பையும் அளிக்கும்.

இது மட்டுமல்ல, நீண்ட கால உடற்கூறு தவறான கருத்துக்கள் உங்கள் TMJ பிரச்சனைக்கு உணவளிக்கலாம். நீங்கள் முன்னோக்கி தலையில் காட்டி இருந்தால் இது குறிப்பாக உண்மை, இது கழுத்து அதன் உறவு தலை மிகவும் பொதுவான தவறான உள்ளது. முன்னோக்கி தலை தோற்றத்தை வழக்கமாக மற்றொரு காட்டிப் பிரச்சனையால் முன்வைக்கப்படுகிறது. ஒரு கிஃபொசிஸ் அடிப்படையில் ஒரு வட்டமான மேல் திரும்ப உள்ளது. மேல் முதுகெலும்புகள் இருக்கும்போது, ​​முதுகெலும்பு வழியாக இணைக்கப்பட்டிருக்கும் தலை கீழ்நோக்கி எடுக்கும். உங்கள் முன்னால் உலகத்தைக் காணவும் தொடர்பு கொள்ளவும், உங்கள் தலையை உயர்த்துவதற்கு ஒரு வழியாக கழுத்து பின்புறத்தில் முழங்குவீர்கள், ஒருவேளை உங்கள் தலையை முன்னோக்கி இழுக்கவும். இவை அனைத்தும் உங்கள் டி.ஜே.ஜேயின் பிரச்சனைகளுக்குச் சேர்க்கக்கூடிய மெக்கானிக்கல் பின்தங்கிய நிலையில் உங்கள் தாடை வைக்கலாம்.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

உங்கள் மேல் உடல் தோற்றத்தை (அல்லாத அறுவை சிகிச்சை முறைகள்) உரையாற்ற உங்கள் தாடை உயிரினவியல் மற்றும் இயக்கம் வரம்பை மேம்படுத்த உதவும். டி.எம்.ஜே.டி சிகிச்சையில் சில அல்லது உங்கள் எல்லா வலிமையையும் விடுவிக்க உதவும்.

சிகிச்சை இல்லாமல், நீங்கள் தாடை மற்றும் கழுத்து மற்றும் தோள்களுக்கு இடையில் முன்னும் பின்னுமாக தொடர்பு கொண்டிருக்கும் இயலாமை சுழற்சிக்கு உங்களை அமைத்துக் கொள்ளலாம். உடல்நல சிகிச்சையின் பயன்களில் ஒன்று இந்த வளையத்திற்கு குறுக்கீடு செய்வதோடு பதிலாக மென்மையான திசுக்கள் சாதாரண அளவிலான நீளத்திற்கு திரும்ப அனுமதிக்க வேண்டும். இது உங்கள் தாடையிலுள்ள இயல்பான வரிசைமுறையை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது, மேலும் டிஸ்க் மற்றும் உன்னுடைய உடலின் தோற்றத்திற்கு சாதகமான குணப்படுத்தும் விளைவுகளை வழங்குகிறது.

நீங்கள் சிகிச்சை அனுபவங்களை சில இறுக்கமான தசைகள் வெளியிட கையேடு சிகிச்சை அடங்கும், குறிப்பாக மேல் உட்புற பகுதியில், நல்ல காட்டி நிறுவ உதவும் பயிற்சிகள் நீட்சி மற்றும் வலுப்படுத்தி, மற்றும் இந்த நேர்மறையான ஆதாயங்கள் வைத்து எப்படி சுற்றி ஒரு பிட் ஒரு பிட் அடங்கும். உங்களுடைய சிகிச்சையாளர் உங்களை உங்கள் தாடை தசைகள் முற்போக்கான சமச்சீரற்ற வலுப்படுத்தும் ஒரு சுய பாதுகாப்பு வழக்கமான போதிக்கும்.

> ஆதாரங்கள்:

> எவிக், டி., எம்.டி., டெம்போராண்டண்டிபூலர் கூட்டு நோய்க்கூறுகள், கழுத்து வலி மற்றும் போஸ்ட்ரியல் வேறுபாடுகள் ஆகியவற்றின் தொடர்பு. ஜே. இயற்பியல். தெர். சை. 2000.

> இடியட்ஸ், கே. மதிப்பீடு மற்றும் கையேடு சிகிச்சைமுறை டெம்பிரோமண்டிபூலர் கூட்டு செயலிழப்பு. Medbridge கல்வி. http://www.medbridgeeducation.com

> ஜஹான்-பர்வர், பி., எம்.டி, முக எலும்பு உடற்கூறியல். மெட்ஸ்கேப் வலைத்தளம். http://emedicine.medscape.com/article/835401-overview#a2

> சில்வேரா. ஏ, தாடையில் இயலாமை மற்றும் நீண்டகால தற்காலிகமண்டல்புலர் சீர்குலைவுகள் இல்லாமல் பாடங்களில் உள்ள கழுத்து இயலாமை மற்றும் தசை மென்மை தொடர்புடைய. பயோமெட் ஆராய்ச்சி சர்வதேச. 2015. https://www.hindawi.com/journals/bmri/2015/512792

> டி.எம்.ஜே. டிஸ்க் இடமாற்றங்கள். Physiopedia. http://www.physio-pedia.com/TMJ_disc_displacements