கோடை தொடக்கத்தில், நீங்கள் ஒருவேளை வெளிப்புறங்களில் ஒரு பெரிய ஒப்பந்தம் செலவு. நீங்கள் ஒரு பார்பிக்யூ, ஒரு வெளிப்புற திருமணத்திற்கு, குடும்ப மறு சீரமைத்தல் அல்லது ஒரு சுற்றுலாவிற்கு செல்கிறீர்களா, எல்லா வகையான ஒவ்வாமைகளோடு தொடர்பு கொள்வீர்கள். நீங்கள் வெளிப்புற விஷயங்களைச் செய்ய ஆரம்பித்ததிலிருந்தே தும்மிகுந்த கண்களால் கண்களை மூடிக்கொண்டிருப்பதை கவனித்தீர்களா?
உங்கள் ஆஸ்த்துமா கட்டுப்பாடுகள் என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்றால், உங்கள் நீர்வீழ்ச்சி அரிப்பு கண்களும் தும்மும் மூச்சுவிட வழிவகுக்கும்!
சில திட்டமிடல் இல்லாமல், உங்கள் வேடிக்கையான வெளிப்புற செயல்பாடு ஆஸ்த்துமா அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் அல்லது ஆஸ்த்துமா தாக்குதலுடன் ED க்கு பயணம் செய்யலாம்.
பருவகால ஒவ்வாமைகள் என்ன?
பருவகால ஒவ்வாமைகள், வைக்கோல் காய்ச்சல், மற்றும் பருவகால ஒவ்வாமை மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஆகியவை அனைத்தும் ஒரே விஷயத்தைத்தான் குறிக்கின்றன- தும்மனம், ரன்னி மூக்கு, கரிசனையுள்ள தொண்டை, மற்றும் கோடை காலத்தில் நீங்கள் அனுபவிக்கும் எரிச்சலூட்டும் கண்கள். இந்த எதிர்விளைவுகள் மகரந்தம் மற்றும் அச்சுக்கு உங்கள் வெளிப்பாட்டிற்கு விடையிறுக்கின்றன, இவை இந்த ஆண்டு மிகவும் பொதுவானவை. வெளிப்பாடு எரிச்சலூட்டும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் ஒரு நோய் எதிர்ப்பு பதில் ஆஃப் அமைக்கிறது.
தாவரங்கள் வளர்க்கும் சிறிய துகள்கள். விவரிக்கப்பட்ட அறிகுறிகள் கூடுதலாக, நீங்கள் உங்கள் கார் அல்லது வெளிப்புற மரச்சாமான்கள் தூசி பார்த்து பொருள் மூடப்பட்ட போது அது மகரந்த பருவத்தில் தெரியும். மகரந்தம் தூள் காற்று மூலம் எளிதாக பரவி, அத்தகைய பொருட்களை உள்ளடக்கியது. புதர் மகரந்தம் கோடைகாலத்தில் குற்றவாளியாக இருப்பதால், வசந்தகால வசந்தம் பெரும்பாலும் மர மகரந்தங்களிலிருந்து வருகிறது.
நீங்கள் வாழ்ந்த வருடங்களில் இது மிகவும் சூடானதாக இருந்தால், நீங்கள் மகரந்தச் சேர்க்கைக்கு வருடம் முழுவதுமாக இருக்கலாம்.
பூஞ்சை காளான்கள் கோடை வெப்பமடைவதால் அறிகுறிகளை உண்டாக்குகின்றன, மகரந்தம் போல காற்று வழியாக பரவுகின்றன. பூஞ்சை காளான்கள் மண்ணிலும், தாவரங்களிலும், மரம் அழுகிப்போனதும் வாழ்கின்றன. தாமதமான கோடை காலங்களில் மற்றும் வெப்பநிலை அதிகரிப்பதால் அவை மிக உயர்ந்த மட்டத்தில் ஏற்படுகின்றன மற்றும் வெப்பமான பருவங்களில் ஆண்டு முழுவதும் காணப்படுகின்றன.
எனது பருவகால ஒவ்வாமைகள் மற்றும் ஆஸ்துமாவுக்கு நான் என்ன செய்ய முடியும்?
பெரும்பாலான தூண்டுதல்களால், சிறந்த வழி ஒவ்வாமை தவிர்த்தல் ஆகும். இந்த கோடைகாலத்தில் உங்கள் வெளிப்பாட்டை குறைக்க இந்த உத்திகள் பல முயற்சி செய்யலாம்:
- காற்றுச்சீரமைத்தல் பயன்படுத்தவும். உங்கள் காற்றுச்சீரமைத்தல் அலகு வடிகட்டிகள் காற்று சுத்தம், உங்கள் காற்று உலர்த்திய மற்றும் குளிர்விக்க உங்கள் ஆஸ்துமா பயனுள்ளதாக இருக்கும் போது. கூடுதலாக, மூடிய சாளரங்களை வைத்திருப்பது உங்கள் வீட்டிற்குள் மகரந்தச் சேர்க்கைகளைத் தடுக்கிறது.
- கார் ஜன்னல்களை மூடியிருங்கள். மகரந்தம் உங்கள் வீட்டிற்கு பறக்க விரும்பாதது போலவே, பயணிக்கும் போது உங்கள் காரில் மகரந்தத்தை நீங்கள் விரும்பவில்லை.
- மகரந்தக் கணக்கை பாருங்கள். நீங்கள் 'கெட்ட காற்று நாளில்' உள்ளே செல்ல முடிந்தால், நீங்கள் குறைந்த அறிகுறிகளைக் கொண்டிருப்பீர்கள். நீங்கள் இதை செய்ய முடியாது என்றால் நீங்கள் காற்று வடிகட்ட ஒரு மாஸ்க் அணிந்து கொள்ள வேண்டும்.
- உங்கள் துணிகளை மாற்றுங்கள். மகரந்தம் எண்ணிக்கைகள் அதிகமாக இருக்கும்போது நீங்கள் வெளியில் இருந்தால், மகரந்த வீட்டை உன்னுடன் கொண்டு வருவீர்கள். வீட்டிற்குத் திரும்பிய உடனே துணிகளைத் துடைத்து, துணிகளை துவைக்க வேண்டும். எந்த மகரந்தத்தையுடனும், மந்தமாகவும் நீங்கள் வெளிப்படும் என்று ஒரு மழை பொழிவதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
- புல்வெளி செய்ய வேண்டாம். நீங்கள் ஒரு ஆஸ்துமா தோட்டக்காரர் இல்லையென்றால், இலைகளைத் தவிர்த்து, புல் வெட்டுவதைத் தவிர்க்கவும். இந்த நடவடிக்கைகள் மகரந்தம் மற்றும் அச்சுப்பொறிகளை தூண்டி, ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை வளர்ப்பதற்கான உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கும்.
இந்த கன்சர்வேடிவ் நடவடிக்கைகள் ஒரு துணை விளைவை ஏற்படுத்தினால் என்ன ஆகும்
நீங்கள் இந்த கருத்தைத் தெரிவித்தீர்கள், ஆனால் இன்னும் தண்ணீர், அரிப்பு கண்கள் மற்றும் ஒரு கவலையற்ற தொண்டை இருக்கிறது. உங்கள் அடுத்த படிகள் என்ன? சிகிச்சைகள் கவுண்டர் மற்றும் மருந்து மூலம் இரண்டும் ஆகும்.
கவுண்டர் மீது, சிகிச்சைகள் உப்பு நீர் நாசி sprays அடங்கும். என் நோயாளிகள் பலர் இந்த சிகிச்சையை நேசிக்கிறார்கள், ஏனென்றால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மூக்கு உள்ளிழுக்கிகளுக்குப் பதிலாக, பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் சார்பு பற்றி கவலை அல்லது கவலை இல்லை. உங்கள் மருந்து கடையில் நீங்கள் காணக்கூடிய பொதுவான பிராண்ட் பெருங்கடல் ஸ்ப்ரே ஆகும்.
கோடை ஒவ்வாமை உஷ்ணமான, அரிப்பு மற்றும் நீரின் கண்களுக்கு எதிர்ப்பு சிகிச்சையின் மீது மற்றொரு antihistamines உள்ளன.
இந்த மருந்தை (எ.கா. டிஃபென்ஹைட்ரமைன் அல்லது பெனட்ரில்) அரிப்பு, தும்மனம், மற்றும் மூச்சுத் திணறல் அறிகுறிகளை விடுவிக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், எதிர் தயாரிப்புக்கு இது மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவை சோர்வு மற்றும் தூக்கம் போன்ற கவனமாக இருக்க வேண்டும். சூடோபீபீரின் எதிர்ப்பு எதிர்ப்பு தயாரிப்புக்கு அதிகமாக இருக்கிறது, இது பெரும்பாலும் ஹிஸ்டிஹைமின்களோடு இணைந்து, உங்கள் மூட்டு மூக்கு போன்ற மூட்டு அறிகுறிகளை குறைக்கிறது.
பல நோயாளிகளும் மாற்று சிகிச்சைகள் பஸ்டர், ரினோஃபெட், அல்லது இலவங்கப்பட்டை பட்டை போன்றவற்றை முயற்சி செய்கின்றனர். செயல்திறன் சில ஆதாரங்கள் உள்ளன போது, பயனர்கள் பட்டர் அல்லது rinofed கல்லீரல் பிரச்சினைகள் போன்ற பக்க விளைவுகள் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.
பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டிய மருத்துவ சிகிச்சை விருப்பங்கள்:
- நாசி ஸ்டெராய்டுகள்- இந்த மருந்தைக் கொண்டிருக்கும் பிரச்சினைகள் ஒன்றில் டாக்டர் மற்றும் நோயாளிக்கு இடையில் தொடர்பு இல்லாதது. நோயாளிகள் இன்று நிவாரணத்தைப் பெற வேண்டும், ஆனால் இந்த மருந்து மருந்துகள் ஃப்ளோனேஸைப் போலவே நோயாளிகளுக்கு ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு வாரம் வரை ஆகலாம். அவர்கள் நெரிசல் மற்றும் பிந்தைய மூட்டு சொட்டு அறிகுறிகள் சிறந்த மருந்துகள் ஒன்றாகும். நீண்ட காலத்திற்குள் இதைப் பயன்படுத்துகிற சிலர் மூக்கில் இருந்து இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகின்றனர்.
- குரோமோனின் சோடியம்- இந்த பக்க சிகிச்சை எந்த பக்க விளைவுகளாலும் குறைவாக உள்ளது, ஆனால் நாசி ஸ்டெராய்ட்களைப் போலவே செயல்படாது, தினமும் பல டோஸ் தேவைப்படுகிறது
- லுகோட்டிரைன் மாற்றிகள்
- பரிந்துரை ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள்
- இப்ராட்ரோபியம்
முன்னர் குறிப்பிட்ட சிகிச்சைகள் போதுமான நிவாரணம் வழங்காவிட்டால் , சில சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் நோயெதிர்ப்பி அல்லது ஒவ்வாமை காட்சிகளின் தேவைப்படலாம். இது உங்கள் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் மகரந்தம் மற்றும் அச்சுக்கு உங்கள் உடல் குறைவான உணர்திறனை அளிக்கும் ஒவ்வாமை சிகிச்சையாகும். இந்த சிகிச்சையின் ஒரு புதிய வடிவம் நாக்குக்குள் வைக்கப்படும் ஒரு மாத்திரையாகும்.
வட்டம், இந்த சிகிச்சைகள் எந்த உங்கள் பருவகால ஒவ்வாமை மட்டுமல்ல ஆனால் குறைக்கும்: