ஹோமியோஸ்டிஸ் என்றால் என்ன? பெரும்பாலான மருத்துவ சொற்கள் போன்று, ஒரு அகராதி வரையறை உள்ளது, ஆனால் இது ஒரு கருத்தை உண்மையில் எவ்வாறு தோற்றமளிக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதில் எப்பொழுதும் மிகவும் உதவியாக இல்லை. உயிரியல் அகராதிகள் ஹோமியோஸ்டிஸை "ஒரு உயிரினத்தின் போக்கு அல்லது அதன் உட்புற நிலைமையை கட்டுப்படுத்துவதற்கான ஒரு செல்வச்செலவை, வழக்கமாக வெளியீடு மாற்றங்களைக் கருத்தில் கொண்டு, உடல்நலம் மற்றும் செயல்திறனை உறுதிப்படுத்துதல் போன்றவற்றைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்." ஆஸ்துமா, ஹோமியோஸ்டாஸ் ஆஸ்துமா நோய்க்குரிய நோய்த்தாக்கம் அல்லது மற்ற பகுதிகளில் நீங்கள் எதிர்மறையாக பாதிக்கும் இல்லாமல் உங்கள் உடல்கள் சுவாச அமைப்பு சரியாக செயல்படுகிறது குறிக்கிறது.
அந்த வரையறை மிகவும் சிக்கலானதாகவும், திட்டமிடப்பட்டதாகவும் தோன்றினால், கவலைப்படாதீர்கள், எதை அர்த்தப்படுத்துகிறோம், அது உடலுக்கு முற்றிலும் பொருந்துகிறது.
உங்கள் உடல் ஒரு குறிப்பிட்ட "சாதாரண" பராமரிக்க விரும்புகிறது
நீங்கள் வெளியில் இருக்கும்போது மழை பெய்யும்போது, உங்கள் உடல் சில விஷயங்களைச் செய்கிறது. முதலில், "சென்சார்" உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகில் என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கண்டறிகிறது. மழை பெய்யும் போது, உங்கள் "சென்சார்" உங்கள் தோல், உங்கள் தோல் அது ஈரமான மற்றும் குளிர் வெளியே உங்கள் மூளை சொல்கிறது. பின்னர், ஒரு "உள் நுட்பம்" அந்த ஊக்கத்தை பிரதிபலிக்கிறது; இந்த வழக்கில், உங்கள் மூளை உங்கள் உடலில் வெப்பநிலை அதிகரிக்க உதவுகிறது. கொழுப்பு கடைகள் மற்றும் கலோரிகள் உங்கள் உடலை முடிந்தவரை சூடாக வைத்துக்கொள்ள உதவுகிறது. நீங்கள் உட்புகுதல் போது, அது உண்மையில் உங்கள் உடல் வெப்பம் வைத்து உங்கள் உடல் தன்னை வரை சூடு மற்றும் சுழற்சி அதிகரிக்க ஒரு வழி. ஆஸ்துமாவில் உங்கள் நுரையீரலில் உள்ள மென்மையான தசைகளின் ஹோஸ்டோஸ்டேஸிஸ் தூசி அல்லது புகையிலை புகை அல்லது ஒவ்வாமை போன்ற மகரந்தங்கள் மற்றும் அறிகுறிகளால் ஏற்படக்கூடிய அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்தும்போது குறுக்கீடு செய்யப்படுகிறது:
மழையை நிறுத்தியவுடன் உங்கள் உடல் உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை ஒரு "எதிர்மறையான பின்னூட்டு நுட்பத்துடன்" உயர்த்துவதால், உங்கள் உடல் அதே தூண்டுதலால் பாதிக்கப்படுவதில்லை. நீங்கள் குளிர்காலத்தில் இல்லை என உடனேயே நடுங்குகிறீர்கள். மேலே உள்ள வார்த்தைகள் மற்றும் சொற்களில் சில குழப்பமானதாக தோன்றினாலும், அது வேலை செய்யும் அனைத்து வழிமுறைகளும் அழகாக நேரடியானவை.
இது ஹோமியோஸ்டிஸ் ஒரு சரியான உதாரணம். ஆஸ்துமாவில், மாற்றங்களை மீண்டும் திருப்பி விடுவதற்கு ஒரு மீட்பு இன்ஹேலர் எடுத்துக்கொள்ளலாம் அல்லது ஹோமியோஸ்டிஸை சமநிலையில் வைப்பதற்கு ஒரு வழக்கமான கட்டுப்படுத்தி மருந்து எடுக்க வேண்டும்.
ஹோமியோஸ்டிஸ் ஒரு பரந்த சொல், ஆனால் நீங்கள் ஆஸ்துமா அல்லது வேறு ஏதாவது பேசுகிறீர்கள் என்பதை பொருட்படுத்தாமல் சில விஷயங்களை நம்பியிருக்கிறது. ஒவ்வொரு சூழ்நிலையிலும், உங்கள் உடலுக்கு ஒரு "சென்சார்" (மழைக் காட்சியில் அல்லது ஆஸ்துமாவின் மென்மையான தசைகளில் உங்கள் தோல் தேவை) ஒரு "உள் நுட்பம்" (உங்கள் மூளை உங்கள் உடல் வெப்பநிலை அல்லது ஆஸ்துமா நோய்க்குறியியல் நோயை அதிகரிக்கும் சிக்கலான செயல்முறைகள்) மற்றும் " எதிர்மறையான பின்னூட்ட நுட்பம் "(உங்கள் உடல் வெப்பநிலை உயர்த்துவதை நிறுத்தி அல்லது சில சந்தர்ப்பங்களில் செயல்முறைகளைத் தலைகீழாக மாற்றும் மற்றும் ஹோமியோஸ்டிஸின் நிலைக்கு உங்களைத் தலைகீழாக மாற்றும் மற்றொரு சிக்கலான செயல்பாடு).
என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு நீங்கள் எந்த உள்முனைவையும் பற்றி அதிகம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியதில்லை. ஒரு வெளிப்புற தூண்டுதல் இருக்கும் போது, உங்கள் உடல் அதை உணர்கிறது மற்றும் விஷயங்களை தொடர்ந்து வைக்க பொருத்தமாக முயற்சிக்கிறது. உங்கள் உடல் எப்பொழுதும் அதே வெப்பநிலையில் உங்களைக் காப்பாற்ற முயற்சிக்கும், எடுத்துக்காட்டாக, அது மழைக்காலத்தில் கூட இருக்கும். ஆஸ்துமா ஹோமியோஸ்டிஸ் தவறான ஒரு நல்ல உதாரணம் மற்றும் உடல் அறிகுறிகள் வழிவகுக்கும் ஒரு செயல்முறை தொடங்கும் ஒரு ஊக்க விகிதத்தில் வெளியே செயல்படுகிறது.
ஹோமியோஸ்டிஸ் ஒரு "பொறிமுறை" மற்றும் ஒரு "மாநிலம்"
மேலே மழை உதாரணத்தில், நாங்கள் ஹோமியோஸ்டிஸ் ஒரு "பொறிமுறையை" விவரித்தோம், அல்லது உங்கள் உடல் சமநிலையை அடைய ஒரு தூண்டுதலுக்கு பதிலளிக்கும் வழி. ஹோமியோஸ்டிஸின் பல நுண்ணுயிரிகளை ஒரு வழிமுறையாகக் காணலாம். மற்றொரு நல்ல ஒரு திரவ சமநிலை உள்ளது. உங்கள் உடல் எப்போதும் உற்சாகமாக இயங்கும் உங்கள் உறுப்புகள் மற்றும் செயல்முறைகள் அனைத்து வைத்திருக்க போதுமான திரவங்கள் வைக்க வேண்டும், ஆனால் ஆரோக்கியமான திரவ அளவை பராமரிக்க பொருட்டு நீங்கள் இன்னும் தண்ணீர் குடிக்க போது அது கழிவு மூலம் இன்னும் திரவங்கள் வெளியேற்ற வேண்டும். நீரிழிவு உங்கள் சுவாச நிலைக்கு எதிர்மறையாக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதால் இது ஆஸ்துமாவுக்கு மிகவும் முக்கியம், நீங்கள் உட்கொண்ட எத்தனை திரவங்களை உங்கள் உடலில் "உணர்கிறீர்கள்", அதனுடன் எதிர்வினையாற்றுகிறது, பின்னர் நீங்கள் வெளியேற்றப்பட்டவுடன் செயல்படுவதை நிறுத்துகிறது, ஹோமியோஸ்டிஸ் ஒரு இயக்கம்.
இருப்பினும், "ஹோமியோஸ்டிஸ் என்ன இருக்கிறது" என்ற கேள்வியை தூக்கி எறியும் ஒரு பெரிய எச்சரிக்கையுடன் உள்ளது. ஹோமியோஸ்டிசம் என்ற சொல், மேலே கூறப்பட்ட வழிமுறைகளின் மூலம் உங்கள் உடல் அடைய முயற்சிக்கும் சமநிலையைக் குறிக்க ஒரு மாநிலமாக பயன்படுத்தப்படலாம். ஹோமியோஸ்டிஸ் உங்கள் உடல் இருக்க விரும்புகிறது இடத்தில் உள்ளது; அது 98.6, முற்றிலும் நீரேற்றம், நன்கு ஊட்டச்சத்து மற்றும் அனைத்து சரியான வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துடனும் உள்ளது.
ஹோமியோஸ்டிஸ் சரியான நடுத்தர பரப்பளவைக் கொண்டிருக்கிறது, அங்கு நீங்கள் அதிகமாக அல்லது மிகக் குறைந்த அளவு இல்லை, உங்கள் உடல் அதன் செயல்பாடுகளை முழுமையாகச் செய்ய முடிகிறது. ஆஸ்துமாவின் அடிப்படையில், உங்கள் ஆக்ஸிஜன் அளவைப் பொறுத்தவரையில் இது சிறந்தது என்று நினைக்கலாம். உங்கள் ஆக்ஸிஜன் அளவுகள், ஒரு துடிப்பு மிக் இயந்திரம் போன்றவற்றைக் கொண்டு அளவிடப்பட்டால், மிகக் குறைவு, உங்கள் உடல் ஆக்ஸிஜனின் அளவை அதிகரிக்கும், நீங்கள் பெரிய சுவாசத்தை எடுத்து அல்லது சுவாசத்தை அதிகரிக்கும்.
ஹோமியோஸ்டிக் சமநிலையின்மை
எல்லாம் செய்தபின் சென்றுவிட்டால், ஹோமியோஸ்டிஸின் முழுமையான நிலைமையை ஹோஸ்டோஸ்ட்டிக் வழிமுறைகளால் பராமரிக்க உங்கள் உடல் விஷயங்களைக் கட்டுப்படுத்த முடியும். ஆனால் நிச்சயமாக, விஷயங்கள் எப்போதும் செய்தபின் செல்லாது, மற்றும் உங்கள் உடல் ஒரு ஹோஸ்டஸ்டாடிக் ஏற்றத்தாழ்வு அடைய முடியும் என்று ஒரு சில வெவ்வேறு வழிகள் உள்ளன. ஆஸ்துமா தாக்குதலை சிந்தியுங்கள்.
ஒன்று, நீங்கள் வயது, உங்கள் உடல் எதிர்மறையான கருத்து வழிமுறைகள் மோசமாகிவிடும். உங்கள் உடல் சாதாரணமாகத் தற்காத்துக் கொள்ளத் தேவையில்லை என்று சொல்லும்போது அது மோசமாகிவிடும்; அதனால்தான் வயதானவர்கள் பெரும்பாலும் இளைஞர்களைவிட அதிகமாய் திசைதிருப்பப்படுகிறார்கள். உங்கள் உடல் ஒரு உள் சமநிலையை பராமரிப்பதில் மோசமடையும்போது, நீங்கள் வியாதியும் வியாதிகளும் அதிகமாக இருப்பீர்கள். வயோதிகத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ள மற்றொரு வழி, பல ஊட்டச்சத்து மருந்துகளை உட்கொள்ள வேண்டும் என்பதால், அவற்றின் உடல் முழுவதும் ஊட்டச்சத்து சமநிலையை பராமரித்து, பராமரிக்கும்போது மிகவும் மோசமாகிறது. நீங்கள் ஆஸ்துமா மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளாவிட்டால், நீங்கள் ஒரு ஹோமியோஸ்ட்டிக் சமநிலையை அடைவீர்கள், அதிகரித்த அறிகுறிகளையும் மோசமான கட்டுப்பாட்டையும் உண்டாக்குகிறீர்கள்.
ஒட்டுமொத்த, ஹோமியோஸ்டிஸ் மிகவும் சிக்கலான செயல்முறை ஆகும். ஆனால், உங்களைக் கேட்டுக் கொள்ளும்போது, ஹோமியோஸ்டிஸ் என்னவென்றால், அது பல விஷயங்களைக் கொண்டிருப்பதாக நினைவில் இருங்கள். எல்லாவற்றையும் சீராக இயங்கும்போது உங்கள் உடலின் இயல்பான சமநிலையைக் குறிக்கிறது. உங்கள் உடல் ஒத்திசைவாக இருக்கிறது, வெளிப்புற தூண்டுதலுக்கு பதிலளிப்பதன் மூலம் உங்களுக்கு உதவக்கூடிய சிக்கலான வழிமுறையை அது குறிக்கலாம்.