உங்கள் ஆஸ்துமா பற்றி உங்கள் அறிகுறிகள் என்ன கூறுகின்றன

உகந்த சுவாச நலனை பராமரிக்க அறிகுறிகள் படித்தல்

ஆஸ்துமா மூச்சுத்திணறல் , இருமல் , மார்பு இறுக்கம் மற்றும் நுரையீரலில் உள்ள சளி நுரையீரலின் இறுக்கமான இறுக்கம் காரணமாக ஏற்படும் மூச்சுத் திணறலின் அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

ஆனால் அறிகுறிகளுக்கு அப்பால் கூட, ஆஸ்துமா ஒரு சிக்கலான நோயாகும், இது குறுகிய மற்றும் நீண்ட காலத்திற்குள் நுரையீரலில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். இது அறிகுறிகளை மோசமடையச் செய்வதோடு மட்டுமல்லாமல் அவற்றின் அதிர்வெண் அதிகரிக்கும்.

எனவே, அறிகுறிகள் வாசிக்க கற்றுக்கொள்வது, ஆஸ்துமாவின் சிக்கல்களை தவிர்ப்பதற்கும், உங்கள் உகந்த சூடான ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கும் முதல் படியாகும்.

உங்கள் ஆஸ்துமா நன்கு கட்டுப்படுத்தப்படவில்லை என்று அறிகுறிகள்

ஆஸ்துமா கட்டுப்பாட்டின் நன்மை மூன்று மடங்கு: தாக்குதல் தவிர்க்க, அதன் தீவிரத்தை குறைக்க, மற்றும் நுரையீரலுக்கு நீண்ட கால சேதத்தை தடுக்க.

ஆஸ்துமா நன்கு கட்டுப்படுத்தப்படாவிட்டால், ஒரு நபர் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையைப் பின்பற்றவில்லை என்பதால் இது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது. மற்ற நேரங்களில், சிகிச்சை சரிசெய்தல் தேவை மற்றும் ஒரு நபர் வேறுவிதமாக தவிர்க்க வேண்டும் தூண்டுதல்களை வெளிப்படும் என்று இருக்கலாம்.

ஆஸ்த்துமா நன்கு கட்டுப்படுத்தப்படாவிட்டால், பின்வரும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அனுபவங்களை நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம்:

• உங்கள் மூச்சுவரை நீங்கள் நன்கு அறிந்திருக்கலாம்.
• நீ போகாத இருமல் வளரலாம்.
• இரவில் அல்லது குளிர்ந்த காலங்களில் நீங்கள் அதிகமாக இருமல் இருக்கலாம்.
• உடல் செயல்பாடுகளால் நீங்கள் இருமல் அல்லது மூச்சுவிடலாம்.
• விரைவான நிவாரண மருந்துகளிலிருந்து குறைவான நிவாரணம் கிடைக்கும்.

• நீங்கள் இன்னும் தூங்கிக்கொண்டிருக்கலாம் அல்லது ஒரு நல்ல இரவு ஓய்வு கிடைக்கும்.
• நீங்கள் சாதாரணமாக முடிக்க முடியும் பணிகளை எளிதாக சோர்வாக பெறலாம்.
• உங்கள் ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் மோசமடையக்கூடும் (ரன்னி மூக்கு, அரிப்பு கண்கள் அல்லது தோல்).
• தாக்குதல் ஆரம்பிக்கப்படும்போது நீங்கள் அடையாளம் காண முடியாமல் இருக்கலாம்.
• உன்னுடைய உச்சநிலை காலாவதி ஓட்ட விகிதத்தில் (PEFR) ஒரு சரிவு இருக்கலாம்.

இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் சந்தர்ப்பத்தில், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் சுவாசக்குழியில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்கள் உள்ளதா என்பதை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிக்கவும். இந்த மாற்றங்களின் அளவை மதிப்பீடு செய்ய ஸ்பைரோமெட்ரி மற்றும் பிற சோதனைகள் பயன்படுத்தப்படலாம், ஏதேனும் இருந்தால், திருத்தங்கள் செய்யப்பட வேண்டும்.

ஒரு சாத்தியமான அவசரகால அறிகுறிகள்

உங்கள் ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் இன்னும் கடுமையானதாக இருந்தால், உங்கள் வாழ்க்கை தரத்தை கடுமையாக சமரசம் செய்து கொண்டிருக்கும் புள்ளியை நீங்கள் அடைவீர்கள். இந்த நிலையில் சோர்வாக இருப்பது பற்றி நாங்கள் பேசவில்லை. உங்களுக்கு துன்பம் விளைவிக்கும் அறிகுறிகளைப் பற்றி மேலும் அக்கறை காட்டுகிறோம், மேலும் நீங்கள் செயல்பட கடினமாக உள்ளதா?

பின்வரும் நிகழ்வில் ஏதாவது இருந்தால் நீங்கள் அவசர அறைக்கு செல்ல வேண்டும்:

• சுவாசிக்கும்போது நீ கடுமையான மூச்சுவரைக் கொண்டுள்ளாய்.
• நீங்கள் மிக வேகமாக சுவாசிக்கிறீர்கள் ( தச்சீஃபா ).
• பேசும் போது பேசுவதற்கு சிரமம் அல்லது பேசுவது சிரமம்.
• நீங்கள் உற்சாகமாக உழைக்கிறீர்கள் போலவே உன்னையே உற்சாகப்படுத்துகிறாய்.
• உங்களுடைய விரல் அல்லது உதடுகளில் ( நீலநிறக் கலவை ) நீலம் நீல நிறத்தில் உள்ளது.
• நீங்கள் ஒரு PEFR செய்ய முடியாது.
• நீங்கள் வரவிருக்கும் டூம் அல்லது பீதியை உணர்கிறீர்கள்.

சிகிச்சை அளிக்காமல் விட்டுவிட்டால், சுவாச துயரங்கள் தீவிர சிக்கல்களுக்கும் மரணத்திற்கும் வழிவகுக்கும். ஒரு வாய்ப்பு கிடைக்காதே. அவசர அவசரமாக கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

ஆஸ்துமா தாக்குதல் தடுக்கும் திறவுகோல் நடவடிக்கை திட்டத்தை உருவாக்குவதே ஆகும் , இதனால் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை நீங்கள் நன்கு அறிந்திருப்பதோடு அவர்கள் தோற்றமளிக்கிறதா என்பதைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ளவும்.

இந்த திட்டம் முதலில் ஒரு பத்திரிகையில் ஆரம்பிக்கப்படலாம் (குறிப்பாக நீங்கள் புதிதாக கண்டறியப்பட்டால்), ஆனால், காலப்போக்கில், உங்கள் நோயினுடைய நல்ல அம்சங்களை நீங்கள் விவரிக்க முடியும்:

• உங்கள் ஆஸ்துமா தூண்டுதலின் பட்டியல் மற்றும் அவற்றை தவிர்க்க வழிகள்
• கடுமையான தாக்குதலுக்கு முந்தைய பொதுவான அறிகுறிகளின் பட்டியல்
• உங்கள் சிறந்த PEFR
• உங்கள் அறிகுறிகள் மிதமான அல்லது கடுமையானதாக இருந்தால் நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய செயல்களின் பட்டியல்

உங்கள் ஆஸ்துமாவின் நுணுக்கங்களை நீங்கள் மிகவும் மதிக்கிறீர்கள், குறைந்தபட்சம் உங்கள் நலனுக்கும் வாழ்க்கை தரத்துக்கும் இடையூறாக இருக்கும்.

> மூல:

> கிருஷ்ணன், ஜே .; லெமென்ஸ்ஸ்கே, ஆர் .; Canino, G .; et al. "ஆஸ்துமா விளைவு: அறிகுறிகள்." அலர்ஜி மற்றும் கிளினிக்கல் இம்யூனாலஜி ஜர்னல். 2012; 29 (Supp 3): S124-S135.