பெண்கள் டீன் முகப்பரு குறிப்புகள் சிகிச்சை
டீனேஜ் பெண்ணின் செக்ஸ் ஆதிக்கம் ஆனால், உனக்குத் தெரிந்ததைத் தெரிந்துகொள்வது இன்னும் உன் சொந்த தோலைப் பற்றி நன்றாக உணரவில்லை, இல்லையா?
நீங்கள் முகப்பருவை "வளர" வரை காத்திருக்க வேண்டியதில்லை. சில நேரம் மற்றும் சரியான சிகிச்சையுடன், உங்கள் தோல்வை நீங்கள் எவ்வளவு மேம்படுத்தலாம் என்பதை நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.
1 -
நீங்கள் உங்கள் முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் எதையும் செய்யவில்லைமுகப்பரு உங்கள் தவறு அல்ல. இது பல காரணிகளால் ஏற்படுகிறது , இவை அனைத்தும் உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இல்லை.
எனவே நீங்கள் கடந்த இரவு சாப்பிட்ட சாக்லேட் பொருட்டல்ல அல்லது வார இறுதியில் நீங்கள் பீஸ்ஸா மற்றும் சோடா இல்லை. நீங்கள் உங்கள் முகத்தை சரியாக சுத்தம் செய்யவில்லை என்பதால் அல்ல. முகப்பரு மயக்கம் ஏற்படுவதால் ஏற்படாது , அது உங்கள் ஒப்பனைக்கு காரணமாக இருக்கலாம் (ஒருவேளை).
அது கீழே வரும் போது, அது பருவமடைந்த காலத்தில் நடக்கும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் தான். மற்றும் சில மக்கள் வெறும் முகப்பரு பெற போகிறீர்கள்; அது உங்கள் மரபணுக்களில் உள்ளது . எனவே குற்ற உணர்வு இல்லை - நீங்கள் உங்கள் முகப்பரு ஏற்படுத்தும் எதுவும் செய்யவில்லை.
2 -
தொலைக்காட்சியில் அந்த தயாரிப்புகள் இரவு முழுவதும் வேலை செய்யவில்லைநீ என்ன பேசுகிறாய் என்று எனக்கு தெரியும், சரியா? சில டீனேஜர்கள் அல்லது பிரபலங்கள், அத்தகைய தயாரிப்பு போன்றவை "நான் அதை வைத்துக் கொண்ட தருணத்திலிருந்து" அல்லது எப்படி "உடைப்புகளை ஒரே இரவில் துடைக்கின்றன " என்பதைப் பற்றி பேசுவதைப் பற்றி பேசினேன் . இது மிகவும் கவர்ச்சியூட்டுகிற!
அந்த முகப்பரு பொருட்கள் உண்மையில் உங்கள் தோல் தோற்றமளிக்கும், ஆனால் ஒரே இரவில் வேலை செய்யாது. விளம்பரங்களைப் பொருட்படுத்தாமல், விரைவாக முகப்பருவை அழிக்க முடியாது.
ஒரு பயனுள்ள OTC சிகிச்சைக்காக பென்ஸோல் பெராக்ஸைடு ஒன்றைத் தேடுங்கள் . இந்த டிவி, அல்லது நீங்கள் கடையில் கண்டுபிடிக்க முகப்பரு சிகிச்சைகள் இருந்து பொருட்கள் இருக்க முடியும். நீங்கள் கூட அதே வேலை மற்றும் செலவுகள் குறைவாக செலவு என்று உங்கள் சொந்த DIY முகப்பரு சிகிச்சை கிட் உருவாக்க முடியும்.
நீங்கள் பயன்படுத்தும் எந்த தயாரிப்புகள், நீங்கள் உங்கள் தோல் ஒரு வேறுபாடு கவனித்து தொடங்குவதற்கு முன் குறைந்தது எட்டு 10 வாரங்கள் காத்திருக்க வேண்டும்.
3 -
உங்கள் முகப்பருவைப் பற்றி டாக்டர் பார்க்க வேண்டும்மேல்-கவுன்ட் முகப்பரு பொருட்கள் அதிகமாக இல்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு மருந்து மருந்து வேண்டும் . இது உங்கள் மருத்துவர் ஒரு பயணம் பொருள்.
ஆமாம், நீங்கள் கடையில் அல்லது வரவேற்பறையில் காணும் பொருட்களுடன் உங்கள் முகத்தில் முகப்பரு சிகிச்சையளிக்க விரும்புகிறீர்கள் , ஆனால் சில நேரங்களில் OTC முகப்பரு சிகிச்சைகள் மிகவும் வலுவாக இல்லை. இந்த வழக்கில், நீங்கள் ஒரு மருந்து மருந்துடன் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும், குறிப்பாக நீங்கள் முடிவுகளைப் பார்க்க ஆரம்பிக்கிறீர்கள்.
இளம் வயதினரிடையே முகப்பரு மிகவும் பொதுவானது, உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் அல்லது பிள்ளைக்குரியது அதை அனுபவிக்கும் அனுபவத்தை விட அதிகமாக உள்ளது. உங்கள் மருத்துவர் ஒரு முகப்பரு சிகிச்சை மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது தேவைப்பட்டால் ஒரு தோல் மருத்துவரிடம் உங்களைப் பார்க்கவும்.
காத்திருக்காதே; விரைவில் நீங்கள் சிகிச்சை தொடங்க, விரைவில் நீங்கள் முன்னேற்றம் பார்க்க வேண்டும்.
4 -
நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் முகப்பரு சிகிச்சைகள் பயன்படுத்த வேண்டும்எனவே நீங்கள் உங்கள் சிகிச்சைகள் அனைத்தையும் அமைத்துள்ளன, அவை OTC அல்லது பரிந்துரைக்கிறதா இல்லையா. இப்போது நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டும்!
ஒரு இல்லை-மூளை போன்றது, ஆனால் உங்கள் மருந்துகளை மறக்க நினைக்கிறதைவிட இது எளிது. வீட்டிலிருந்து வீட்டிலிருந்து வீட்டிற்கு வெளியே ஓடி விடுவீர்கள், அல்லது இரவில் ஒரு நண்பரின் வீட்டிற்குச் சென்று உங்கள் சிகிச்சையை வீட்டிலேயே விட்டு விடுங்கள். பயணத்தின்போது உங்களைக் காக்கும் பல நடவடிக்கைகள் மற்றும் ஆர்வங்கள் உள்ளன. முகப்பரு சிகிச்சைகள் சில நேரங்களில் மறந்து போகின்றன.
உங்கள் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் மிகவும் உறுதியானவர், நீங்கள் பார்க்கப்போகும் சிறந்த முடிவுகள். எனவே ஒரு டோஸ் தவிர்க்க உங்கள் சிறந்த செய்ய.
சிகிச்சையளிக்கும் நேரத்தில் உங்கள் செல் ஃபோனை அமைக்கவும், உங்கள் பெற்றோரை நினைவுபடுத்தவும், ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு கண்ணாடியில் ஒரு ஒட்டும் குறிப்பை விட்டு விடுங்கள்.
5 -
நீங்கள் உங்கள் சிகிச்சையை சரியாக பயன்படுத்த வேண்டும்முகப்பரு சிகிச்சைகள் வேலை செய்யாத காரணத்தினால் உங்களுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் தெரியுமா? அவர்கள் திறமையற்றவர்கள் அல்ல, ஏனென்றால் அவர்கள் சரியாக பயன்படுத்தப்படுவதில்லை.
உங்கள் சிகிச்சையை சரியான முறையில் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்: சிகிச்சையைப் பிடிக்காதீர்கள், அதிகமாக விண்ணப்பிக்க வேண்டாம், சிகிச்சைகள் இடையே சுற்ற வேண்டாம். முடிவுகளைப் பார்க்க நீண்ட காலத்திற்கு ஒட்டிக்கொண்டு, அதை தொடர்ந்து பயன்படுத்துங்கள்.
உங்கள் மருந்துகளில் உள்ள எல்லா திசைகளையும்கூடப் படியுங்கள், உங்களுக்கு ஏதாவது கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்கவும்.
6 -
முகப்பரு சிகிச்சை நேரம் எடுக்கிறதுநீங்கள் எல்லாவற்றையும் சரியாக செய்கின்றபோதும், 8-12 வாரங்கள் முடிந்ததைப் பார்க்க நேரம் கிடைக்கும் . நீங்கள் தெளிவான தோலில் உண்மையிலேயே மிகவும் ஆவலாக உள்ளீர்கள்.
முதலில், குறைந்தபட்சம் உங்கள் தயாரிப்புகள் எல்லாம் வேலை செய்யவில்லை போல தோன்றலாம். உங்கள் பழைய பருக்கள் மிக விரைவாக மங்காது, நீங்கள் இன்னும் சில புதிய பருக்கள் கிடைக்கும்.
இது வெறுப்பூட்டுவதாக இருக்கிறது, நீங்கள் கொடுக்கிறீர்கள் போல உணர்கிறேன். வேண்டாம்! நீங்கள் உடனடியாக முடிவுகளை காணவில்லை என்றால் உங்கள் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துங்கள்.
7 -
ஒப்பனை சரி, வெறும் இரவில் அது வாஷ் வாஷ்உங்கள் முகப்பருவை அழிக்க காத்திருக்கையில், நீங்கள் விரும்பினால் அதை மறைக்கலாம். ஆமாம், நீங்கள் முகப்பரு வைத்திருந்தாலும் கூட நீங்கள் மேக் அப் அணியலாம் . நீங்கள் சரியான ஒப்பனை தேர்வு மற்றும் இரவில் அதை சுத்தம் செய்ய உறுதி மிகவும் நீண்ட, முகப்பரு மோசமாக செய்ய மாட்டேன்.
8 -
பெண்கள் உடல் முகப்பரு பெறவும்உடல் முகப்பரு நீங்கள் சங்கடமான தொட்டி டாங்க் டாப்ஸ், ஆரவாரமான பட்டைகள், மற்றும் நீச்சலுடைகளை உணரலாம். நீங்கள் உடல் முகப்பருவைக் கொண்டிருக்கும்போது, ஒரு விநோதமான ஆடைகளை கண்டுபிடிப்பது ஏமாற்றத்தில் ஒரு உடற்பயிற்சியாக இருக்கலாம்.
இங்கே பெண்கள் ஒரு சிறிய இரகசிய நிறைய நிறைய உடல் breakouts வேண்டும் . இது முற்றிலும் சாதாரணமானது, அது சிகிச்சையளிக்கப்படலாம்.
பென்சோல் பெராக்சைடு (5 சதவிகிதம் -10 சதவிகிதம் வலிமை) கொண்ட உடல் கழுவும் அல்லது பொருட்டோடு தொடங்குங்கள். ஒரு சில வாரங்களுக்கு தினமும் பயன்படுத்துங்கள்.
நீங்கள் 2 முதல் 3 மாதங்களுக்கு பிறகு முடிவுகளைப் பார்க்கவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உடல் முகப்பரு பிடிவாதமாக இருக்கக்கூடும், எனவே ஒரு மருந்து மருந்து பெரும்பாலும் ஒரு நல்ல யோசனை.
9 -
முகப்பரு சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்உங்கள் தோலை கவனமாகத் தெளித்தவுடன் இது ஒரு பெரிய உணர்வு. ஆனால் இன்னும் உங்கள் சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தி நிறுத்த வேண்டாம்.
உங்கள் தோலை நீக்கிய பிறகு கூட உங்கள் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்த வேண்டும். இது மருந்து சரியாக வேலை செய்யவில்லை என்று அர்த்தமல்ல. முகப்பரு சிகிச்சைகள் முகப்பருவை குணப்படுத்துவதில்லை , அவை அதை கட்டுப்படுத்துகின்றன. நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்தினால், முகப்பரு திரும்பிவிடும்.
ஐசோட்டேரினோயின் , அக்யூட்டேன் என்றும் அழைக்கப்படும், இது ஒரு விதிவிலக்காகும். இந்த மருந்து நீண்ட காலத்திற்கு பயன்படுத்தப்படாது, மற்றும் முகப்பரு பொதுவாக மீண்டும் வரவில்லை.
எனவே, சிறிது நேரம் உங்கள் சிகிச்சையில் ஒட்டிக்கொண்டே திட்டமிடுங்கள். இறுதியில், உங்கள் தோல் அதன் சொந்த உடைத்து நிறுத்த மற்றும் நீங்கள் நல்ல சிகிச்சைகள் நிறுத்த முடியும். அதுவரை, அதைச் செய்யுங்கள்.
10 -
கவலையாக இருக்கிறேன்? நம்பிக்கை மற்றும் உதவி இருக்கிறதுமுகப்பரு நீங்கள் மன அழுத்தம், கோபம், நம்பிக்கையற்ற உணர முடியும். இது உங்கள் சுய நம்பிக்கை மற்றும் உங்கள் சுய மரியாதையை பாதிக்கலாம். முகப்பரு உங்களுக்கு அதிகமான கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டிருக்கிறது என்பதை ஒப்புக்கொள்ள கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் உணர்வுகள் சாதாரணமானவை.
உங்களைப் பற்றி உங்களுக்கு நன்றாகத் தோன்றும் விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கவும். ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு சிறந்த கலைஞர் அல்லது மென்மையான பந்துவீச்சாளர், திறமையான இசைக்கலைஞர், அல்லது வளரும் ஃபேஷன். உங்களைப் பற்றி நீங்கள் விரும்பும் விஷயங்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
மற்றவர்களிடம் பேசுவது கூட உதவியாக இருக்கும். நிச்சயமாக, உங்கள் சரும பிரச்சனைகளைப் பற்றி முதலில் பேசுவதற்கு ஒரு பிட் சிக்கலை நீங்கள் உணரலாம், ஆனால் உன்னுடைய நெருங்கிய உறவினர்களோ, உன்னைப் புரிந்துகொள்ளுகிறவர்கள் புரிந்துகொள்வார்கள்.
உங்கள் பெற்றோருடன், உங்கள் சிறந்த நண்பர், ஒரு பிடித்த ஆசிரியர், உறவினர், அல்லது குருமாருக்குப் பேசுங்கள். முகப்பரு உன் வாழ்க்கையைப் போல் உணர்ந்தால் இது மிகவும் உண்மை.
ஒரு வார்த்தை
டீன் முகப்பரு கொண்டது கடினமாக இருந்தாலும் கூட, உங்கள் வாழ்க்கையில் இந்த காலத்தை நீங்கள் பெறலாம். ஒரு முகப்பரு சிகிச்சை தொடங்கி நீங்கள் கட்டுப்பாட்டை மேலும் நம்பிக்கை என்று உணர முடியும்.
உங்கள் தோல் உங்கள் சொந்த முடிந்தவுடன் ஒரு கடினமான நேரம் இருந்தால், உங்கள் முகப்பரு பற்றி ஒரு டாக்டர் பார்த்து உங்கள் பெற்றோரிடம் பேசுங்கள் . ஒரு சில குறுகிய மாதங்களில் உங்கள் தோலை மேம்படுத்துவதைக் காணலாம் மற்றும் உங்கள் டீன் ஏஜ் பருவங்களில் உங்கள் முகப்பருவை கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்க முடியும்.
ஆதாரங்கள்:
> Eichenfield LF, Krakowski ஏசி, Piggott சி, டெல் Rosso ஜே, பால்ட்வின் எச், Friedlander SF, லெவி எம், லக்கி ஏ, Mancini ஏ.ஜே., Orlow எஸ்.ஜே., யென் ஏசி, வாக்ஸ் கே.கே., வெப்ஸ்டர் ஜி, Zaenglein AL, திபோடோட்டி DM. "சிறுநீரக ஆக்னேயின் நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஆதார அடிப்படையிலான பரிந்துரைகள்." குழந்தைகளுக்கான 2013; 131; S163.
> "முகநூல் பற்றி கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்." கீல்வாதம் மற்றும் தசைக்கூட்டு மற்றும் தோல் நோய்கள் தேசிய அறிவியல் நிலையம் (NIAMS). ஜனவரி 2006. தேசிய கல்வி நிறுவனங்கள்.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, பால்ட்வின் HE, et. பலர். "ஆக்னே வல்கர்ஸின் மேலாண்மைக்கான வழிகாட்டுதல்கள்." அமெரிக்க அகாடமி ஆஃப் டெர்மாட்டாலஜியின் இதழ். 2016; 74 (5): 945-73.