புற்றுநோய் சிகிச்சையின் பல சாத்தியமான பக்க விளைவுகளில் ஒன்றாகும் வயிற்றுப்போக்கு. வயிற்றுப் பகுதியில் கதிர்வீச்சு சிகிச்சை (உடலின் நடுப்பகுதி) வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம், சில கீமோதெரபி மருந்துகள் முடியும். நீங்கள் வயிற்றுப்போக்குடன் போராடுகிறீர்கள் என்றால், பிரச்சனையைத் தீர்க்கவும், உங்கள் உடல் குணமடைய உதவும் பல விஷயங்கள் உள்ளன.
மருந்துகளை உங்கள் டாக்டர் பரிந்துரைத்துள்ளார்
புற்றுநோய் சிகிச்சையின் போது வயிற்றுப்போக்கு கட்டுப்படுத்த நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக முக்கியமான விஷயம், பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
பல சிகிச்சை பக்க விளைவுகளைப் போலவே, தடுப்பு சிகிச்சையை விடவும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வயிற்றுப்போக்கு மிகவும் கடுமையானது, இது கட்டுப்பாட்டிற்குள் கொண்டு வர மிகவும் சவாலானதாக இருக்கும்.
கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு சோடியம் மற்றும் பொட்டாசியம் உட்பட முக்கிய எலக்ட்ரோலைட்கள் (கனிமங்கள்) நீரிழிவு மற்றும் இழப்பை ஏற்படுத்துகிறது. இது ஒரு உயிருக்கு ஆபத்தான சூழ்நிலையாக இருக்கலாம், எனவே வயிற்றுப்போக்கு புறக்கணிக்க வேண்டாம். வயிற்றோட்டத்தை தடுக்க உங்கள் மருத்துவ குழு மருந்துகளை பரிந்துரைத்தால், அதை எடுத்துக்கொள்வதற்கு வயிற்றுப்போக்கு வரவில்லை. சில புற்றுநோய் சிகிச்சைகள், பிரச்சினைக்கு முன்பே வயிற்று எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாகும்.
நீங்கள் வயிற்றோட்டத்தை நிர்வகிப்பதற்கான உணவுகள்
மருத்துவ மேலாண்மை கூடுதலாக, பின்வரும் குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்களை நீங்கள் வயிற்றுப்போக்கு நிர்வகிக்க உதவும். எந்த ஊட்டச்சத்து ஆலோசனை போல, இந்த ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள் ஒரு குடல் அடைப்பு கொண்ட மக்கள் போன்ற அனைவருக்கும் பொருத்தமானதாக இருக்கலாம். இந்த உதவிக்குறிப்புகள் உங்களுக்கு சரியானதா என்பதைப் பற்றிய கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் சுகாதார குழுவோடு பேசுங்கள்.
- வெண்ணெய், வெள்ளை அரிசி, பழுத்த வாழைப்பழங்கள், ஆப்பிள், வெள்ளை சிற்றுண்டி, பீச் மற்றும் பேரீஸ், வெள்ளை பாஸ்தா நூடுல்ஸ், அரிசி தானியங்கள் மற்றும் கிரேன் இனிப்புக் கிராக் கிராக்ஸர் போன்ற தோல்கள் இல்லாமல் தயாரிக்கப்பட்ட பழம், ஓட்மீல், வெள்ளை அரிசி, வெள்ளை அரிசி,
- நீரிழிவு ஏற்படாமல் தடுக்க ஒவ்வொரு நாளும் 8 கப் அல்லாத காஃபினேற்றப்பட்ட திரவத்தை குடிக்க வேண்டும். தண்ணீரை முயற்சிக்கவும்; தேங்காய் தண்ணீர்; decaf, கெமோமில் மற்றும் இஞ்சி டீ; இஞ்சி ஆலி; அரிசி பால்; பீச், பேரி, மாம்பழ அல்லது பப்பாளி தேன் (திராட்சை மற்றும் ப்ரூன் பழச்சாறுகளை தவிர்க்கவும்) போன்ற நீர்த்த பழச்சாறுகள் மற்றும் அசுத்தங்கள்.
- Sip வெற்று குழம்பு அல்லது bouillon , பிளாட் சோடா, மற்றும் தண்ணீர்.
- திரவங்களை மாற்றுவதற்கு உதவக்கூடிய கிளாவ் தேயிலை முயற்சிக்கவும், வயிற்றுப்போக்கு தீவிரத்தை குறைக்கவும் கூடும்.
- உணவுக்கு இடையில் உங்கள் திரவங்களை மிகவும் குடிக்கவும்.
- வெற்று சோடியம் பதிலாக, போன்ற கிரான்கள் மற்றும் ப்ரீட்ஸெல் போன்ற எளிய, உப்பு உணவுகள் மீது சிற்றுண்டி.
- தினசரி ஒரு சிறிய வெற்று தயிர் சாப்பிட. யோகர்ட் ஆரோக்கியமான பாக்டீரியாவை ( புரோபயாடிக்ஸ் ) கொண்டிருக்கிறது.
சாப்பிடுவது போலவே சாப்பிடுவது எப்படி முக்கியம்
- தினமும் 5 முதல் 6 சிற்றுண்டி அல்லது சிறிய உணவு சாப்பிடுங்கள், அதற்கு பதிலாக 2 முதல் 3 பெரிய உணவு சாப்பிடுங்கள்.
- ஒரே நேரத்தில் ஒரு உணவுக் கடித்தால் மட்டும் போதும். மிக அதிகமான உணவு உங்கள் உடலைப் போக்கும் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு மோசமடையக்கூடும்.
- சீப் திரவங்கள் மிகவும் மெதுவாக ஆனால் தொடர்ந்து நாள் முழுவதும். உதாரணமாக, ஒவ்வொரு 15 நிமிடங்களுக்கும் ஒரு சிறிய சற்று திரவ எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
- அறை வெப்பநிலையில் திரவத்தைக் குடிக்கவும். மிகவும் சூடான மற்றும் மிகவும் குளிர்ந்த பானங்கள் தவிர்க்கவும்.
- வயிற்றுப்போக்கு ஒவ்வொரு எபிசோடினுக்கும், ஒரு கூடுதல் கப் திரவத்தை குடிக்கவும். உங்கள் செரிமான திசைதிருப்பலைத் தவிர்க்க மெதுவாக மெதுவாக தூங்குவதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
வயிற்றுப்போக்கு தவிர்க்க வேண்டிய விஷயங்கள்
- சர்க்கரை அல்லது தையல் (பழங்கள் சதை சரி), பச்சை காய்கறிகள் (நன்கு சமைக்கப்பட்ட காய்கறிகள் சரி), முழு தானிய ரொட்டி மற்றும் தானியங்கள், பீன்ஸ், பட்டாணி, மற்றும் பாப்கார்ன் ஆகியவற்றில் உள்ள புதிய பழங்கள் உட்பட உயர் கரும்புள்ளி-ஃபைபர் உணவுகள். கரும்புள்ளிய ஃபைபர் வயிற்றுப்போக்கு மோசமடைகிறது.
- பீஸ்ஸா, வறுத்த இறைச்சிகள், பன்றி இறைச்சி, பிரஞ்சு பொரியல், மயோனைசே, சீஸ், பணக்கார இனிப்பு, கேக்குகள், கேக், டோனட்ஸ், குக்கீகள், பேஸ்ட்ரி, உருளைக்கிழங்கு சில்லுகள், கரி, மற்றும் வெண்ணெய் போன்ற உயர் கொழுப்பு மற்றும் க்ரீஸ் உணவுகள் .
- சில சிகிச்சைகள் தற்காலிக லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மைக்கு காரணம், மாட்டு பால் . லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுகிறது. பொதுவாக, நீங்கள் சிகிச்சை முடிந்ததும் (அரிசி, சோயா மற்றும் பிற வகையான பால் பொதுவாக சரி) புற்றுநோய் சிகிச்சையின் போது உருவாகும் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை இது மேம்படும்.
- காபி, சோடா அல்லது பெரிய கருப்பு அல்லது பச்சை தேயிலை போன்ற காஃபிடன்ட் பானங்கள் . காஃபின் வயிற்றுப்போக்கு மோசமடையக்கூடும்.
- வலுவான மசாலா மற்றும் மூலிகைகள் , குறிப்பாக "காரமான சூடான" சுவையூட்டிகள், போன்ற கெய்ன் மிளகு, சூடான சாஸ், சல்ஸா மற்றும் தபாஸ்கோ சாஸ் போன்றவை.
- மிகவும் சூடான மற்றும் மிகவும் குளிர்ந்த உணவுகள் . வெப்பநிலை தீவிரம் வயிற்றுப்போக்கு மோசமடையக்கூடும்.
- சர்க்கரை இல்லாத உணவு, பசை, சாக்லேட் போன்ற சர்க்கரை ஆல்கஹால் போன்ற சர்க்கிளில் உள்ள சாக்லேட் . சர்க்கரை ஆல்கஹால் வயிற்றுப்போக்கு மோசமடையக்கூடும்.
- புகையிலை (சிகரெட், குழாய், அல்லது மெல்லும் புகையிலை) மற்றும் ஆல்கஹால் . இந்த பொருட்கள் வயிற்றுப்போக்கு மோசமடைகின்றன.
வயிற்றுப்போக்கு பற்றி என் டாக்டரை எப்போது அழைக்க வேண்டும்?
இந்த அறிகுறிகளில் ஏதாவது நீங்கள் கண்டால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்:
- 2 நாட்களுக்குப் பிறகு எந்தவொரு முன்னேற்றத்துடனும் நீங்கள் தினமும் 5 வயதிற்கு மேற்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு அல்லது தளர்ச்சியான தைலங்களை அனுபவிக்கிறீர்கள்.
- குடல் இயக்கம்க்குப் பிறகு இரத்தத்தில் உங்கள் மலத்தில் அல்லது கழிவறைக்குள் நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள்.
- வயிற்றுப்போக்கு காரணமாக நீங்கள் 4 பவுண்டுகள் இழக்கிறீர்கள்.
- உங்கள் வயிற்றுப்போக்கு ஒரு காய்ச்சலைக் கொண்டிருக்கிறது.
- உங்கள் வயிறு ("வயிறு" அல்லது நடுத்தர பிரிவு) பஃபி, வீக்கம் அல்லது புண் ஆகும்.
- நீங்கள் வயிற்றுப்போக்கு எதிர்ப்பு மருந்துகளை உபயோகித்துள்ளீர்கள் (உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளுக்கு) மற்றும் 36 மணி நேரத்திற்குள் உங்கள் வயிற்றோட்டத்தில் முன்னேற்றம் இல்லை.
- உங்கள் வயிற்றுப்போக்கு தொடர்ச்சியான பிடிப்புகள், குமட்டல் அல்லது வாந்தியுடன் சேர்ந்துகொள்கிறது.
ஆதாரங்கள்
அமெரிக்க உணவு கட்டுப்பாடு சங்கம், ஆன்காலஜி ஊட்டச்சத்து உணவுமுறை பயிற்சி குழு. ஆன்காலஜி ஊட்டச்சத்துக்கான மருத்துவ வழிகாட்டி , இரண்டாம் பதிப்பு, 2008. எட்ஸ். எலியட் எல், மோல்ஸீட் எல்எல், மெக்கல்லம் பி.டி, கிராண்ட் பி.
யுஎஸ்டிஏ தேசிய ஊட்டச்சத்து தரவுத்தளம் தரநிலை குறிப்பு. ஆகஸ்ட் 17, 2009 இல் அணுகப்பட்டது. Http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/