முகப்பருவைத் தாக்கும் ஒரு சன்ஸ்கிரீன் தேர்வு எப்படி

சன்ஸ்கிரீன் கண்டுபிடிப்பதற்கான 7 குறிப்புகள் நீங்கள் உடைக்காதே

நீங்கள் சன்ஸ்கிரிப்ட் உங்கள் ஏற்கனவே மன அழுத்தம் தோல் இன்னும் உடைக்க பயப்படுகிறாய். தவிர, யார் தங்கள் முகத்தில் ஒரு தடிமனான, கனமான கிரீம் அணிய விரும்புகிறார்?

ஆனால் நீங்கள் உண்மையில் சூரியன் பாதுகாப்பு பயன்படுத்த வேண்டும், உண்மையில் இந்த விதிமீது எந்த வேகமான அறையில் உள்ளது. மற்றும் அது சூரிய ஒளியில் வைத்து மட்டும் இல்லை.

தோல் புற்றுநோய், முன்கூட்டிய வயதான, மற்றும் ஹைபர்பிக்டினேஷன் எல்லாம் சூரியன் ஏற்படுகிறது.

ஃபோட்டோசென்சிடிங் முகப்பரு மருந்துகளை நீங்கள் பயன்படுத்துகையில், சன்ஸ்கிரீன் இன்னும் ஒரு அவசியமாகிறது.

சன்ஸ்கிரீன் தயாரிப்புகள் நீண்ட தூரத்திற்கு வந்துள்ளன. உங்கள் சருமத்தை (மற்றும் உங்கள் தோல் மருத்துவரை) தினசரி சன்ஸ்கிரீன் அணிந்து மகிழ்வதை மகிழ்ச்சியுடன் செய்யுங்கள். நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், ஒவ்வொரு நாளும் அதைப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் மனதில் கொள்ள மாட்டீர்கள்.

1. லேபிள் செய்யப்பட்ட எண்ணெய் மற்றும் இலவசமற்றது அல்லாத பொருட்கள் இல்லாத பொருட்களை தேடுங்கள்

முதல் விஷயம் முதல், தினசரி பயன்பாட்டிற்காக ஒரு எண்ணெய் இலவச தயாரிப்பு வேண்டும். எண்ணெய் இலவச பொருட்கள் உங்கள் முகத்தை எண்ணெய் மெல்லிய உணவைப் போல் உணர உதவுகின்றன.

சொல்லாடலொன்றினைப் பார்க்கவும். இதன் பொருள், தயாரிப்புகளில் துளைகள் தடை செய்ய அறியப்பட்ட பொருட்கள் இல்லை. இந்த தயாரிப்பு உங்களுக்கு உற்சாகத்தைத் தராது என்று உத்தரவாதம் இல்லை, ஆனால் அது ஒரு நல்ல தொடக்கமாகும்.

உங்கள் முகத்தில் உங்கள் உடலுக்கு ஒரு சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த வேண்டாம். இவை பொதுவாக மிகவும் அடர்த்தியானவை, கனமானவை, மற்றும் க்ரீஸ் ஆகும், மேலும் அவை உடைக்கக்கூடியவை ஆகும்.

2. திரவங்கள், ஜெல்ஸ் மற்றும் ஸ்ப்ரேஸ் ஆகியவை கூடுதல் எண்ணெய் தோல் வகைகளுக்கு நல்லது

சன்ஸ்கிரீன் லோஷன் மற்றும் கிரீம்கள் தோல் வகைகளை உலர வைக்க நல்லது.

ஆனால் எண்ணெய் தோல் பிரச்சினை என்றால், நீங்கள் விரைவில் உறிஞ்சப்படுகிறது என்று ஒரு தயாரிப்பு மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும்.

சுத்த லோஷன் மற்றும் திரவங்கள் மிகவும் இலகுரக மற்றும் நன்றாக மசோதா பொருந்தும். இன்னும் உங்கள் எண்ணெய் தோல் கனமாக உணர்கிறேன்? ஒரு சன்ஸ்கிரீன் ஜெல் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியை அளிக்கும். இவை அக்வஸ், மற்றும் ஒரு தோல் இல்லாமல் உங்கள் தோல் முழுமையாக உறிஞ்சி.

உதாரணமாக, லோஷனைப் பயன்படுத்தி உங்கள் மூச்சைப் பயன்படுத்தி கனவு காண முடியாத இடங்களில் ஜெல்ஸையும் பயன்படுத்தலாம். (ஆமாம், நீங்கள் உங்கள் உச்சந்தலையில் எரிக்கப்படலாம், அது இனிமையானது அல்ல!

சன்ஸ்கிரீன் ஜெல்ஸானது, முடிகள் நிறைய உள்ள உடல் பகுதிகளில் இன்னும் எளிதில் தேய்க்கிறது. நண்பர்களே, இந்த உங்கள் கால்கள் மற்றும் மார்பு சிறந்த விருப்பங்கள்.

சன்ஸ்கிரீன் ஸ்ப்ரேக்கள் பிரபலமாக உள்ளன, மேலும் மிகவும் இலகுரக. ஒரு எச்சரிக்கையுடன் இருப்பினும், உண்மையில் உங்கள் சருமத்தை பாதுகாக்க போதுமானது. ஒரு ஒளி உந்துதல் அதை செய்யாது. சருமம் தயாரிப்புடன் பிரகாசிக்கிறது என்று போதுமான தெளிப்பு. நீங்கள் ஒரு இடத்தை தவறவிடாதீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் விண்ணப்பத்தை "ஆதாரம் வாசிக்க".

3. பரந்த ஸ்பெக்ட்ரம் பாதுகாப்பு கிடைக்கும்

அதிகபட்ச பாதுகாப்புக்காக, எப்போதும் "பரந்த நிறமாலை" என்று பெயரிடப்பட்ட தயாரிப்பு ஒன்றைப் பயன்படுத்துங்கள். இது UVA மற்றும் UVB இரண்டிற்கும் எதிராக பாதுகாக்கிறது.

UVB கதிர்கள், அல்லது "எரியும் மற்றும் பழுப்பு" கதிர்கள், தோலில் ஏற்படும் சூரியன் சேதத்தின் பெரும்பகுதிக்கு கணக்கு. சில சன்ஸ்கிரீட்கள் இந்த வகையான புறஊதா ஒளிக்கு எதிராக மட்டுமே பாதுகாக்கப்படும்.

UVA கதிர்கள் தோலையும் சேதத்தையும் சேதப்படுத்தும், மற்றும் இது தோலின் வயதை ஏற்படுத்தும் இந்த கதிர்கள் ஆகும். அதிகப்படியான தோல் புற்றுநோய் ஏற்படலாம்.

முற்றிலும் உங்கள் சருமத்தை சூரியன் பாதுகாக்க, நீங்கள் UVA மற்றும் UVB இரண்டையும் தடுக்கும் ஒரு தயாரிப்பு இருக்க வேண்டும்.

4. SPF 30 அல்லது உயர் தேர்வு

சன் பாதுகாப்பு காரணி என்றும் அழைக்கப்படும் SPF, UVB கதிர்களில் இருந்து பாதுகாப்பை அளவிடுவதற்கான ஒரு வழியாகும். அதிகமான SFP, உங்களுக்கு அதிக பாதுகாப்பு அளிக்கிறது.

அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி SPF உடன் குறைந்தது 30 அல்லது அதற்கும் அதிகமான ஒரு சன்ஸ்கிரினைப் பயன்படுத்தி பரிந்துரைக்கிறது. இது UV கதிர்களில் 97% ஐ தடுக்கும்.

நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், சன்ஸ்கிரீன் தினமும் ஒவ்வொரு நாளும் சிறந்த பாதுகாப்பிற்காக பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், அது மழை அல்லது மழையாக இருந்தாலும் கூட.

5. உங்கள் தோல் உணர்திறன் என்றால் Oxybenzone மற்றும் PABA இருந்து விலகி இரு

நீங்கள் முகப்பரு முகப்பரு சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தி வருகிறீர்கள் ஏனெனில் முக்கிய தோல், அரிக்கும் தோலழற்சி, தடிப்பு தோல் அழற்சி, ரோஸ்ஸியா, அல்லது உங்கள் தோல் எரிச்சல்?

செயலில் உள்ள பொருட்கள், ஆக்ஸ்பென்ஸோன் மற்றும் PABA ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் சன்ஸ்கிரீன்ஸ்களில் இருந்து விலகி இருங்கள். இந்த தோல் எரிச்சல் அதிகமாக இருக்கும்.

உங்கள் தோல் பொருட்களுக்கு தீவிர உணர்திறன் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு இயற்கை சன்ஸ்கிரீன் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். இந்த பொருட்கள் டைட்டானியம் டை ஆக்சைடு மற்றும் / அல்லது துத்தநாக ஆக்ஸைடு செயல்பாட்டு மூலப்பொருளாக பயன்படுத்துகின்றன. இவை மற்ற சன்ஸ்கிரீன் பொருட்கள் விட தோல் குறைப்பு எரிச்சல்.

6. தினசரி பயன்பாட்டிற்காக, சன்ஸ்கிரீன் கொண்ட ஒரு முக மயக்க மருந்து கருதுங்கள்

இந்த 20 ஆம் நூற்றாண்டிலிருந்து வெளியே வர சிறந்த தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் ஒன்று இருக்கலாம். மாய்ஸ்சரைசராக சூரியன் பாதுகாப்பு கூடுதலாக இல்லை அடுக்கு பொருட்கள், இது ஒரு உண்மையான நேரம் மற்றும் பணத்தை சேவர் ஆகும்.

ஒரு படி மற்றும் நீங்கள் முடித்துவிட்டீர்கள். ஒன்றை முயற்சிக்கவும்; நீங்கள் அதை நேசிப்பீர்கள்.

நீ ஏற்கனவே ஒரு ஈரப்பதத்தை பயன்படுத்துகிறாய், இல்லையா? நீங்கள் சொன்னால், ஒருவேளை நீங்கள் இருக்க வேண்டும் ! இவை கனமான அல்லது க்ரீஸ் இருக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு மாதமும் ஒரு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தி முகப்பரு சிகிச்சையை நீக்குவதற்கு உதவும்.

ஆமாம், இந்த மாய்ஸ்சரைசர்-சன்ஸ்கிரீன் காம்போஸ் சன்ஸ்கிரீன் தனியாக ஒரு சூரியன் பாதுகாப்பை கொடுக்க முடியும். நீங்கள் குறைந்தபட்சம் SPF 30 மற்றும் பரந்த நிறமாலை பாதுகாப்பு வழங்கும் ஒரு தயாரிப்பைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

அலைந்து பொருள் வாங்கு. நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால் ஒரு தயாரிப்பு முற்றிலும் இல்லையென்றால், மற்றொரு முயற்சி செய்க.

இந்த நாள் முதல் நாள் பயன்பாட்டிற்கு பெரியது என்றாலும், கடற்கரையிலோ அல்லது கடற்கரையிலோ ஒரு நாளில் உங்கள் தோலை காப்பாற்றுவதற்கு போதுமான ஒமொப் இல்லை. அதற்காக, தண்ணீர் தடுப்பு, வியர்வை-தடுப்பு தயாரிப்பு ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுத்து, ஒவ்வொரு 2 மணிநேரத்திற்கோ அல்லது ஒவ்வொரு 40 நிமிடங்களாவது நீச்சல் அல்லது வியர்வை செய்யும் போது ஒவ்வொரு முறையும் மறுபடியும் செய்ய வேண்டும்.

7. உங்கள் முகப்பரு சிகிச்சையுடன் உங்கள் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தலாம்

ஒரு மேற்பூச்சு முகப்பரு சிகிச்சை பயன்படுத்தி? நீங்கள் (மற்றும் வேண்டும்) கூட, சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த முடியும்.

முதல் உங்கள் முகப்பரு சிகிச்சை மருந்து விண்ணப்பிக்கவும், பின்னர் 20 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும் அல்லது முழுமையாக உறிஞ்சப்படும் வரை. நீங்கள் மேல் உங்கள் சூரிய பாதுகாப்பு விண்ணப்பிக்க முடியும்.

ஒரு வார்த்தை

சன்ஸ்கிரீன் எல்லா தோல் வகைகளுக்கும் மிகவும் முக்கியமானது, நீங்கள் பொதுவாக எரிக்கப்படாவிட்டாலும் கூட. நூற்றுக்கணக்கான விருப்பங்கள் அதிகமானதாக தோன்றினாலும், அது உண்மையில் ஒரு நல்ல விஷயம். உங்களுடைய சருமத்திற்கு சரியான ஒரு சன்ஸ்கிரீன் இருக்கிறது என்று பல தேர்வுகள் உள்ளன.

எனவே, சன்ஸ்கிரீன் உங்களுக்கு தேவையானதைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள். நாள் முழுவதும் அலுவலகத்தில் பணிபுரியும் மக்கள் வெளியில் பணிபுரியும் தொழிலாளர்களைக் காட்டிலும் வேறுபட்ட சூரிய பாதுகாப்பு தேவைகளைக் கொண்டிருக்கிறார்கள். பூங்காவிலோ அல்லது கடற்கரையிலோ ஒரு நீண்ட பிற்பகுதியை செலவழித்து விட தினசரி பயன்பாட்டிற்கு வேறுபட்ட தயாரிப்பு உங்களுக்கு தேவைப்படும்.

நீண்ட நீ வெளியே செலவழிக்க சிறந்த நீ ஒரு நீர் எதிர்ப்பு, வியர்வை-எதிர்ப்பு தயாரிப்பு இருக்க வேண்டும். உங்கள் பெரும்பாலான நேரத்தை நீங்கள் உள்ளே கழித்தால், SPF 30 கொண்ட மாய்ஸ்சரைசர் உங்களுக்கு நிறைய பாதுகாப்பு அளிப்பார்.

எந்தத் தயாரிப்பு நீங்கள் தேர்வுசெய்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், அதை நீங்கள் சரியான முறையில் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள், மேலும் பின்னர் உங்களைத் தொடரும் எந்த முக்கியமான சூரிய பாதுகாப்பு தவறுகளையும் செய்யாது . நீங்கள் பழக்கத்தை அடைந்துவிட்டால், சோர்வு ஒரு சோர் போல தோன்றாது.

உங்களுக்கு இன்னும் சரியான சூரிய பாதுகாப்பு தயாரிப்பு ஒன்றை தேர்ந்தெடுப்பதற்கு உங்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால், உதவி செய்ய உங்கள் தோல் மருத்துவரிடம் கேட்கவும்.

> ஆதாரங்கள்:

> சன்ஸ்கிரீன் FAQs. " டெர்மட்டாலஜி அமெரிக்க அகாடமி . டெர்மட்டாலஜி அமெரிக்க அகாடமி, 2017. வலை. https://www.aad.org/media/stats/prevention-and-care/sunscreen-faqs

> "சன்ஸ்கிரீன் லிங்கோ டிகோடு எப்படி." டெர்மட்டாலஜி அமெரிக்க அகாடமி . டெர்மட்டாலஜி அமெரிக்க அகாடமி, 2017. வலை. https://www.aad.org/public/spot-skin-cancer/learn-about-skin-cancer/prevent/sunscreen-labels/how-to-decode-sunscreen-lingo