மோசமான உடல் நல தொழில்நுட்பத்தை எப்படி சொல்வது

மொபைல் பயன்பாடுகள் முக்கியமாக பொழுதுபோக்கிற்கு முதன்மையாக இருந்த நாட்களாகும், மேலும் ஸ்மார்ட்ஃபோன் விரைவில் சுகாதார மற்றும் சுய-நிர்வாகத்துடன் எங்கும் பரவி வருகிறது. ஹெல்த்கேர் தகவல் தொழில்நுட்ப நிறுவனத்தின் IMS இன் படி, சுகாதார பயன்பாடுகள் எண்ணிக்கை ஏற்கனவே 165,000 ஐ விட அதிகமாக உள்ளது. எனினும், wearable சாதனங்கள் மற்றும் சுகாதார பராமரிப்பு பயன்பாடுகள் சுற்றியுள்ள buzz தங்கள் பயனை பற்றி சில கேள்விகள் உயர்த்தி, நம்பகத்தன்மை, மற்றும் பாதுகாப்பு.

மருத்துவ வல்லுநர்களால் பயன்படுத்தப்படும் ஆரோக்கிய தொழில்நுட்பம் பொதுவாக ஒரு மதிப்பீட்டு மதிப்பாய்வு முறையிலேயே மதிப்பீடு செய்யப்படும் போது, ​​நுகர்வோருக்கு நேரடியாக சந்தைப்படுத்தப்படும் சாதனங்கள் அரிதாகவே கடுமையான வெட்ஸிங் செயல்முறைக்கு உட்படும். எனவே, சுகாதார தொழில்நுட்ப சந்தை அல்லாத அறிவியல் கூற்றுக்கள் மற்றும் சரிபார்க்கப்படாத வாக்குறுதிகள் சிதறி வருகிறது. நுகர்வோர்கள் பெரும்பாலும் பயன்பாட்டின் புகழைப் பொறுத்து தங்கள் விருப்பங்களை உருவாக்குகிறார்கள், அவற்றின் துல்லியம் அல்லது செயல்திறன் அவசியம். இருப்பினும், பயனர்கள், ஆபத்துகளைத் தடுக்கவும், புதிய சாதனங்களையும், டிஜிட்டல் உடல்நலப் பயன்பாடுகளையும் எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது நமது ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கு நன்மையளிக்கும் விதத்தில் எவ்வாறு பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (எஃப்.டி.ஏ.) 2011 ஆம் ஆண்டு முதல் மருத்துவ சாதனங்களை இணைக்கும் ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாடுகளை கண்காணிக்கும் போதிலும், அந்த துறையில் ஒழுங்குபடுத்த கடினமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. மருத்துவ சாதனங்களாக கருதப்படாத மருத்துவ பயன்பாடுகளும், FDA ஆல் விரும்பப்படாதிருந்தால் வேலை செய்யாவிட்டால் குறிப்பிடத்தக்க அபாயமும் இல்லை.

உங்கள் சொந்த சுகாதார ஆலோசனையைப் பெறுவது, எனவே, பெரும்பாலும் உங்கள் சிறந்த பந்தயம், குறிப்பாக சுகாதார தொழில்நுட்பத்திற்கு வரும் போது.

இல்லை ஆதாரங்கள் இல்லாமல் சுகாதார தொடர்பான கூற்றுக்கள்

பல்வேறு ஆராய்ச்சியாளர்கள் மற்றும் சுகாதார நிபுணர்கள் சில டிஜிட்டல் சுகாதார சாதனங்கள் மற்றும் பயன்பாடுகள் ஒலி அறிவியல் ஆதரவு இல்லை என்று எச்சரித்தார். மேலும், தற்போதுள்ள சுகாதார பராமரிப்பு முறைகளில் தரவு விளக்கம் மற்றும் வரையறுக்கப்பட்ட ஒருங்கிணைப்பு ஆகியவை தற்போதைய பிரச்சினைகள்.

பெரும்பாலும், சேகரிக்கப்படும் தரவு பயனரின் வாழ்க்கையை அர்த்தமுள்ள வகையில் தெரிவிக்காது. பெரும்பாலான நேரம், ஒரு பொருந்தும் அனைத்து அணுகுமுறை பயன்படுத்தப்படும், எனவே தனிப்பட்ட பண்புகள் சில நேரங்களில் புறக்கணிக்க முடியும். உதாரணமாக, ஒரு நாளைக்கு 10,000 படிகளை செய்ய Fitbit குறிக்கோள் பெரும்பாலான மக்களுக்கு ஆரோக்கியமானதாக இருப்பினும், அது எல்லோருக்கும் பொருத்தமாக இல்லை. நீண்டகால நிலைமைகள் உள்ளவர்கள், முதியவர்கள் மற்றும் பலவீனமான நபர்கள் தங்களது உடற்பயிற்சி சகிப்புத்தன்மையையும் உடற்பயிற்சி நிலைகளையும் கருத்தில் கொண்டு தங்களைத் தாங்களே நசுக்கிவிட முடியாது.

சில டெவெலப்பர்கள் தங்கள் தயாரிப்புகளை செய்யக்கூடியது பற்றி ஆதாரமற்ற உரிமைகோரல்களை செய்கின்றனர். 2011 இல், ஃபெடரல் டிரேட் ஆணையம் ஸ்மார்ட்ஃபோனில் இருந்து வெளியேற்றப்பட்ட வண்ண ஒளி மூலம் முகப்பருவை குணப்படுத்துவதற்கான விளம்பரங்களை விளம்பரப்படுத்திய இரண்டு நிறுவனங்களுக்கு அபராதம் விதித்தது. சந்தையில் இருந்து இரண்டு பயன்பாடுகள் அகற்றப்பட்டன. பொதுவான நிலைமைகளுக்கு "சிகிச்சைகள்" வழங்குவதற்கும் தவறான மருத்துவ கோரிக்கைகளுக்கு பாதிக்கப்படக்கூடிய சராசரியாக நுகர்வோரை இலக்காகக் கொண்ட சுகாதார பயன்பாடுகளின் வெடிப்புக்கும் இந்த வழக்குகள் கவனம் செலுத்துகின்றன.

தனித்துவமான சிக்கல்களுக்கு மலிவான சுகாதார தொழில்நுட்பம் மற்றும் வேறுபட்ட பயன்பாடுகளின் விரிவாக்கத்துடன், சில குழுக்கள் அவற்றின் மீது நம்பிக்கை வைக்கத் தொடங்கியது. ஆயினும், தொழில்நுட்பம் மேம்பட்ட சிகிச்சைமுறை தலையீடு எப்போதும் விரும்பும் விளைவைக் கொண்டுவரவில்லை என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

பிட்ஸ்பர்க் பல்கலைக் கழக டாக்டர் ஜான் ஜொபிகிக் மற்றும் அவருடைய சக ஊழியர்களால் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், எடை இழக்க முயன்றவர்கள் அணியக்கூடிய சாதனங்களைப் பயன்படுத்தி, ஒரு நிலையான நடத்தை தலையீட்டை பெற்றவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது குறைவான எடையை இழந்தனர். இது நாம் நம்பியதை விட நீண்ட கால நடத்தை மாற்றங்களுக்கான சுகாதார தொழில்நுட்பம் குறைவாக இருக்கக்கூடும் என்பதை இது குறிக்கலாம். இருப்பினும், சுகாதார தொழில்நுட்பத்திற்கான ஒரு இடம் இருப்பதாக மற்றவர்கள் வாதிடுகின்றனர். டிஜிட்டல் சுகாதார மற்ற சான்றுகள் அடிப்படையிலான அணுகுமுறைகள் மற்றும் / அல்லது தொழில்முறை மருத்துவ வழிகாட்டல் இணைந்து போது பெரும்பாலும் சிறந்த சூழ்நிலையில் உள்ளது.

உடல்நலம் பாதிக்கக்கூடிய சுகாதார பயன்பாடுகள்

டிஜிட்டல் ஆரோக்கிய டெவலப்பர்களால் செய்யப்பட்ட தவறான கூற்றுகள் அல்லது தவறான கூற்றுகள் தீங்கற்றவை என்றாலும், மற்றவர்கள் கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்தலாம்.

சில ஆய்வுகள், மருத்துவ ஆலோசனைகளை வழங்குவதற்கான ஆபத்துகளை வெளிப்படுத்தியுள்ளன, மற்றும் மருத்துவ அல்லாதவர்களுக்கு இலவசமாக கிடைக்கின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, பிட்ஸ்பர்க் மருத்துவ மையத்தின் பல்கலைக்கழகத்தின் ஒரு ஆய்வு, நான்கு பயன்பாடுகளை மதிப்பிட்டது, இது ஒரு டிஜிட்டல் பிம்பத்தைப் பயன்படுத்தியது, இது ஒரு தோல் காயம் சாத்தியமான புற்றுநோயாக இருந்ததா என முடிவு செய்யப்பட்டது. ஆராய்ச்சிக் குழு 188 சித்திரங்களைப் பதிவேற்றியது, அதில் 60 மெலனோமா, 128 விதிகள் உள்ளன. பயன்பாடுகள் பயன்பாடுகள் பல்வேறு நிலை உணர்திறன் மற்றும் ஆபத்து தங்கள் மதிப்பீடுகளில் மாறுபட்ட என்று காட்டியது. மிகவும் துல்லியமான பயன்பாடு போர்டு சான்றிதழ் தோல் மருத்துவருக்கான படங்களை அனுப்பியது, எனவே, மதிப்பீட்டின் செயல்பாட்டில் ஒரு மருத்துவர் சம்பந்தப்பட்டிருந்தது. மற்ற மூன்று பயன்பாடுகள், பகுப்பாய்வு வழிமுறைகளைப் பொறுத்து, மெலனோமா என்று குறைந்தது 30 சதவீத காயங்கள் வகைப்படுத்தப்பட்டன. மூன்று மிக மிக துல்லியமான கூட ஒரு வீரியம் மெலனோமா 18 வழக்குகள் தவறவிட்டார் மற்றும் அவர்களை தீங்கற்ற மதிப்பீடு. ஆரம்பகால கண்டறிதல் மெலனோமா சிகிச்சையில் முக்கியமானது என்பதால், ஒரு தவறான நோயறிதல் என்பது வாழ்க்கை மற்றும் இறப்புக்கு இடையிலான வித்தியாசத்தை அர்த்தப்படுத்துவது போன்றது, இது போன்ற முடிவுகள் கவலை அளிக்கின்றன. மெலனோமா கண்டுபிடிப்பிற்கான பயன்பாடுகள் கல்வி கருவிகளாக சந்தைப்படுத்தப்பட்டன என்றாலும், முறையான மேற்பார்வை செயல்முறை இல்லாமல் பொது மக்களுக்கு வழங்கப்பட்டன என்று ஆசிரியர்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர். விளம்பரங்கள் காயம் மீது ஆபத்து மதிப்பீடு செய்ய முடிந்தது என்றும் அது வீரியம் உள்ளதா இல்லையா எனக் கூறலாம் என்றும் தெரிவித்தது. நோயாளிகளுக்கு ஒரு டி.எம்.ஏ.வினால் ஒரு மருத்துவ பரிசோதனையை மாற்றினால், அவர்கள் தீங்கு விளைவிக்கும் அபாயத்தில் தங்களைக் கண்டறியலாம்.

லண்டன் இம்பீரியல் கல்லூரியில் டாக்டர். கிட் ஹக்க்வேல் தலைமையிலான மற்றொரு ஆய்வு, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இன்சுலின் அளவைக் கணக்கிடும் பயன்பாடுகளை மதிப்பிட்டுள்ளது. 46 இன்சுலின் கால்குலேட்டர்களில், ஆராய்ச்சி குழுவால் வரையறுக்கப்பட்ட அளவுகோல்களின் படி ஒரே ஒரு சிக்கல் இல்லாதது. சில குறைபாடுகள் எளிதில் கண்டறியப்படவில்லை மற்றும் கவனமாக சோதனைக்குப் பிறகு மட்டுமே வெளிப்படையாகத் தோன்றியது. பிஎம்சி மருத்துவம் வெளியிடப்பட்ட அவர்களின் கட்டுரையில், ஹூக்க்வேல் மற்றும் சக மருத்துவர்கள் , இன்சுலின் டோஸ் கால்குலேட்டர் பயன்பாடுகள் ஒரு நோயாளிக்கு மேலதிகமாக அல்லது துணை உபரி அளவை பெறக்கூடும் என்று முடிவு செய்தனர். இது பேரழிவுகரமான நிகழ்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

என்ன வேலை செய்கிறது மற்றும் என்ன செய்யாது

பல சுகாதார பயன்பாடுகள் மற்றும் மொபைல் தொழில்நுட்ப சாதனங்கள் கணிசமான நன்மைகளை வழங்குகின்றன என்பதால், பயனர்கள் அவற்றை மதிப்பீடு செய்ய முடிவது அவசியம். செயின்ட் லூயிஸில் உள்ள வாஷிங்டன் பல்கலைக்கழக பள்ளியின் ஏஞ்சலா ஹார்டி ஒரு ஆரோக்கிய சாதனத்தை அல்லது பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்துவதற்கு தீர்மானிக்க முன் நாம் கேட்க வேண்டிய சில கேள்விகளை அடையாளம் காட்டுகிறது:

• பயன்பாட்டை உருவாக்கியவர் யார்? நீங்கள் வடிவமைப்பாளர்களின் நற்சான்றிதழ்கள் மற்றும் கூட்டாளிகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும். நீங்கள் நம்பகமான டிஜிட்டல் உடல்நலம் சாதனம் அல்லது பயன்பாட்டை டாக்டர்கள் மற்றும் சுகாதார நிபுணர்களிடமிருந்து வேலை செய்யுமாறு எதிர்பார்க்கலாம்.
• பயன்பாட்டை உருவாக்க பயன்படும் ஆதாரங்கள் மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளனவா? பயன்பாட்டின் அடிப்படையிலான அறிவு என்ன என்பது பற்றி சில புரிதல் இருக்க வேண்டும்.
• பயன்பாட்டை மற்றொரு தயாரிப்பு ஒரு விளம்பரம் போல? அல்லது, அங்கு விளம்பரங்களைப் பிரித்தெடுக்கிறீர்களா? பயன்பாடு ஒரு ஆதாரமாக இருக்க வேண்டும், பொழுதுபோக்கு / விளம்பர கருவி அல்ல.

ஒரு பயன்பாட்டை மதிப்பீடு செய்யும் போது நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய மற்ற காரணிகள்:

• இது ஒரு மருத்துவ மறுப்புடன் வருகிறதா? அப்படியானால், கவனமாக வாசிக்கவும்.
• கால்குலேட்டர்களாக செயல்படும் பயன்பாடுகளுக்கு, தெளிவாகக் காட்டப்படும் கணக்கீடுகளுக்கு பயன்படுத்தப்படும் சூத்திரங்கள் இருக்கின்றனவா?
• வடிவமைப்பாளர்களால் செய்யப்படும் கோரிக்கைகளுக்கு ஆதரவு தர சான்றுகள் உள்ளனவா? உதாரணமாக, சாதனம் பற்றி மருத்துவ ஆய்வுகள் இருந்ததா?
• வாடிக்கையாளர் ஆதரவு கிடைக்கிறதா அல்லது / அல்லது தயாரிப்பாளரை தொடர்புகொள்வது எளிது?
• பயன்பாட்டை கடைசியாக புதுப்பிக்கப்பட்டதா?
• இது தனியுரிமை கொள்கையுடன் வருகிறதா? என்ன தரவு சேகரிக்கப்படுகிறது மற்றும் பகிர்ந்து என்ன பார்க்க வேண்டும். மேலும், தரவு வைத்திருப்பவர் யார்?
• உங்கள் தரவை பதிவிறக்க அல்லது ஏற்றுமதி செய்ய முடியுமா?
• பயன்பாட்டை ஒரு நாள்பட்ட சுகாதார நிலை கண்காணிப்பு மற்றும் / அல்லது மருத்துவ கேள்விகளுக்கு பதில்களை வழங்குகிறது பரிந்துரைக்கிறதா? அவ்வாறு இருந்தால், அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்னர் உங்கள் மருத்துவ ஆலோசனையை உங்கள் மருத்துவரின் மருத்துவ ஆலோசனையுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

சாத்தியமான மருத்துவ பயன்பாடுகளை மதிப்பீடு செய்ய உதவும் வளங்கள் ஏற்கனவே கிடைக்கின்றன. உதாரணமாக, அமெரிக்க உளவியல் சங்கம் (APA) மனநல பயன்பாடுகளுக்கான பயன்பாட்டு மதிப்பீட்டு முறைமையை வழங்குகிறது. அவர்கள் ஒரு முடிவெடுக்கும் மாதிரியை உருவாக்கினர், இது பயனர் ஒரு முடிவெடுத்த முடிவை எடுக்க உதவுகிறது. பின்னணி தகவல், தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு, சான்றுகள், சுலபமான பயன்பாட்டினை மற்றும் இயங்குதன்மை ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் இந்த மாதிரியை பின்வரும் மாதிரியைப் பார்க்கிறது.

பயன்பாட்டை மதிப்பீடு செய்யும் போது, ​​அதன் நடைமுறை மற்றும் செயல்திறனை ஒருவேளை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். இது ஒரு குறிப்பிடத்தக்க காலப்பகுதியில் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடியதாக உள்ளதா?

அனைத்து, நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும் பல காரணிகள் உள்ளன, எனவே சில நேரம் எடுத்து கவனமாக சுகாதார தொழில்நுட்ப எந்த துண்டு பல்வேறு அம்சங்களை பார்க்க அவசியம், அத்துடன் விமர்சனங்களை படிக்க. எனினும், புகழ் எப்போதும் ஒரு நல்ல அறிகுறி ஒரு பயன்பாடு ஒரு குறிப்பிட்ட தரத்தை அல்ல. உதாரணமாக, டாக்டர் இலைபட் ஹுசைன், வேக் வன பல்கலைக்கழக மருத்துவக் கல்லூரியில் அவசர மருத்துவ உதவியாளராக பணியாற்றி வருகிறார், ஆப்பிள் பயன்பாட்டில் "10 சிறந்த பணம் செலுத்தும் பயன்பாடுகள்" ஸ்டோரின் உடல்நலம் மற்றும் உடற்திறன் பிரிவு நன்றாக செயல்படவில்லை மற்றும் அதன் அளவீட்டு முறைகளை ஆதரிக்க எந்த ஆதாரமும் இல்லை. ஹுசைன் அதை ஆன்லைனில் ஸ்டோரிலிருந்து நீக்கிவிட வேண்டும் என்று பரிந்துரைத்தார். அப்போதிருந்து, நிறுவனம் ரத்த அழுத்தம் பற்றிய மதிப்பீட்டை மட்டுமே வழங்குகிறது, மேலும் மருத்துவ ஆலோசனை அல்லது நோயறிதலுக்கு பயன்படுத்தப்படக்கூடாது.

நீங்கள் அதை பயன்படுத்த வழி உள்ளது

சுகாதார தொழில்நுட்பம் மற்றும் சுகாதார பயன்பாடுகள் சுய கண்காணிப்பு மற்றும் ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை ஆதரவு ஒரு சிறந்த வழி ஒரு அற்புதமான கருவியாக இருக்க முடியும். இருப்பினும், அவற்றை ஒழுங்காகவும், நேர்மையாகவும் பயன்படுத்துவது எப்படி என்பது முக்கியம். பல வல்லுநர்கள் நம்மை பற்றி எச்சரிக்கிறார்கள், ஆனால் நம் முன்னறிவிப்புடன் இது குறித்து டிஜிட்டல் சுகாதாரம் இல்லை.

குழந்தைகளுக்கு வரும் போது அதிகப்பயன்பாடுகளின் அம்சம் குறிப்பாக கடுமையானதாக இருக்கும். தெற்கு கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகத்தின் உளவியலாளர்கள் ஒரு குழுவினர் ஆறாவது வகுப்பு மாணவர்களுக்கு ஒரு ஆய்வு நடத்தினர். ஒரு குறுகிய காலத்தில், அவர்களது டிஜிட்டல் மீடியாவுக்கு அணுகியிருந்த கட்டுப்பாட்டுக் குழுவுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​சொற்கள் அல்லாத உணர்ச்சிக் குறிப்புகளை புரிந்து கொள்ளும் திறன் கணிசமாக மேம்பட்டது. இந்த கண்டுபிடிப்புகள், சமூகமயமாக்கலுக்கான செயல்முறைக்கு முகம்-எதிர் முகம் கொண்ட தொடர்புகளின் முக்கியத்துவத்தை வெளிப்படுத்தியது. தொழில்நுட்பம் தொடர்பு மற்றும் வளர்ச்சிக்கு வாய்ப்புகளை ஏராளமாக வழங்குகிறது என்றாலும், இது மனித அடிப்படை உணர்வைப் படிப்பது போன்ற சில அடிப்படை திறன்களைத் தடுக்கவும் முடியும். கலிஃபோர்னியா பல்கலைக்கழகத்தின் லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் இருந்து மற்றொரு ஆய்வு, மக்கள் தொடர்பு, உரையாடல், ஆடியோ மற்றும் வீடியோ அரட்டைகளுக்கு மேலானது என்று தகவல் பரிமாற்றம் செய்தது எப்படி என்பதைப் பார்த்தது. நெருங்கிய தனிப்பட்ட இணைப்புகளை ஒரு பரவலான மனித தேவை என்பதால் கருத்தில் கொள்ள வேண்டியது முக்கியம், பல சந்தர்ப்பங்களில் இந்த இணைப்புகள் சிறந்த சுகாதார விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதை ஆதாரங்கள் ஆதரிக்கின்றன.

எந்தவொரு ஆரோக்கிய தொழில்நுட்பத்தையும் மதிப்பீடு செய்யும் போது மனதில் கொள்ள வேண்டிய முதல் காரியங்களில் ஒன்று, நமக்கு முதல் தொழில்நுட்பத்திற்காக வேலை செய்ய வேண்டியது அவசியம். முழுமையான விடாமுயற்சி செய்யுங்கள், சரியான டிஜிட்டல் உடல்நலக் கருவிகளைக் கண்டுபிடிக்கும்போது நீங்கள் வெகுமதியாக இருப்பீர்கள்.

> ஆதாரங்கள்:

> அகோவோவ் ஓ, பட்டன் டி, மோரே ஜே, மற்றும் பலர். மெலனோமா கண்டறிதல் தொடர்பான ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாடுகளின் கண்டறியும் துல்லியம். ஜமா டிமாட்டாலஜி, 2013; 149 (4): 422-426

> இன்சுலின் டோஸ் கணக்கிடுவதற்கான ஹூக்க்வேல் கே, அடோமவிஷியுட் எஸ், கார் ஜே, ப்ரீடோ ஜே, லியோ எம், கார் ஜே ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாடுகள்: ஒரு முறையான மதிப்பீடு. BMC மருத்துவம் , 2015; 13 (1)

> Jakicic J, டேவிஸ் K, Wahed A, et al. நீண்ட கால எடை இழப்பு ஒரு வாழ்க்கை முறை தலையீடு இணைந்து wearable தொழில்நுட்பத்தின் விளைவு: ஐடியாஐ சீரற்ற மருத்துவ சோதனை. JAMA , 2016; 316 (11): 1161-1171

> ஷெர்மேன் எல், கிரீன்ஃபீல்ட் பி, மிக்கிக்கியன் எம் . உரை, ஆடியோ, வீடியோ மற்றும் நபர்களிடையே பிணைப்பிற்கான தொடர்பு ஆகியவற்றின் விளைவுகள் . சைபர் சைக்காலஜி , 2013; 7 (2): கட்டுரை 3.

> உல்ஸ் ஒய், மிக்கிக்யன் எம், கிரீன்ஃபீல்ட் பி மற்றும் பலர். திரைகளில் இல்லாமல் வெளிப்புற கல்வி முகாமில் ஐந்து நாட்கள் சொற்களஞ்சியம் உணர்ச்சி குறிப்புகளால் சிறப்பான திறமைகளை மேம்படுத்துகிறது. மனித நடத்தை உள்ள கணினிகள் , 2014; 39: 387-392.