தசை சுருக்கங்கள் மிகவும் பொதுவான விளையாட்டு காயங்கள், தடகள வீரர்கள் அதிர்வெண் இரண்டாவது தசை விகாரங்கள் மட்டுமே . கால்பந்து , ரக்பி மற்றும் லாக்ரோஸ் போன்ற தொடர்பு விளையாட்டுகளில் பங்கேற்பவர்களிடையே மிகவும் அடிக்கடி காணப்படுவது, கால்பந்து, பேஸ்பால், மற்றும் கூடைப்பந்து போன்ற தொடர்பற்ற விளையாட்டுகளில் கூட தசை சோர்வுகள் ஏற்படுகின்றன. காயத்தின் மிகவும் பொதுவான பகுதிகள் தொடை, கை தொடர்ந்து.
கிட்டத்தட்ட அனைத்து தசை சச்சரவுகள் அறுவை சிகிச்சையின்றி சிகிச்சையளிக்கப்படலாம், ஆனால் தசை சண்டைக்கான சிறந்த சிகிச்சையானது என்னவென்று அடிக்கடி விவாதம் நடக்கும்.
அறிகுறிகள்
வெளிப்படையான காயம் தடகள அல்லது நோயாளி நினைவு இருந்தால் ஒரு தசை கருத்தாய்வு ஒரு கண்டறிதல் ஒப்பீட்டளவில் நேர்மையானதாக ஆனால் குறிப்பிட்ட காயம் இல்லை என்றால் மிகவும் கடினமாக இருக்கும். பொதுவாக, இந்த பிரச்சினை வேறு, இன்னும் தீவிரமான காயங்களை தவிர்க்க வேண்டும். இந்த காயங்கள் எலும்பு முறிவுகள் ( உடைந்த எலும்புகள் ), dislocations, மற்றும் முழுமையான தசை பிடிப்பு ஆகியவை அடங்கும்.
தசை சண்டை காயங்கள் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- நேரடியாக கட்டுப்படுத்தப்படும் பகுதியில் வலி
- வீக்கம், சிராய்ப்பு, மற்றும் சிவத்தல்
- வலி வரம்பு அல்லது இயக்கம்
தசை களுஷன் காயங்கள்
ஒரு தசை குழாய் காயம் ஏற்படும் போது, தசை பிடிப்புகளின் ஒரு பகுதி. இது சிறிய இரத்த நாளங்கள் தசை திசுக்களில் நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் இரத்தப்போக்கு என்றழைக்கப்படுவதை ஏற்படுத்துகிறது. அந்த கட்டத்தில், இரத்தப்போக்கு இரத்தக் குழாய்களின் உள்ளேயும், சுற்றியுள்ள தசை திசுக்களில் உள்ள இரத்த ஓட்டத்தையும் உருவாக்குகிறது.
ஆரம்ப காயம் பிறகு, அடுத்த சில நாட்களில் வீக்கம் ஒரு படிப்படியாக அதிகரிப்பு உள்ளது. தசை காயங்கள் சிகிச்சை முக்கிய கவனம் இந்த வீக்கம் கட்டுப்படுத்த வருகிறது போது, நாம் வீக்கம் சிகிச்சைமுறை பதில் முக்கியம் என்று. இந்த தசை சண்டை காயங்கள் உகந்த சிகிச்சை பற்றி சில மருத்துவர்கள் மற்றும் விஞ்ஞானிகள் மத்தியில் கருத்து வேறுபாடு ஏற்படுகிறது.
தசை திசு குணமாகும்போது, பல விளையாட்டு வீரர்கள் வடு திசு உருவாவதை அஞ்சுகின்றனர். ஆரம்ப இயக்கம் வடு உருவாவதை தடுக்க உதவுகிறது. கூடுதலாக, வடு அளவு மிக நெருக்கமாக ஆரம்ப காயம் தீவிரத்தை தொடர்புடையது, மிகவும் கடுமையான தசை கிழித்து மேலும் குறிப்பிடத்தக்க வடு உருவாக்கம் ஏற்படுத்தும்.
தசை சண்டைகளுக்கான உகந்த சிகிச்சை
குறிப்பிட்டபடி, தசை சண்டை காயங்கள் உகந்த சிகிச்சை பற்றி சர்ச்சை உள்ளது. நீங்கள் ஒரு சூழலைத் தொடர்ந்திருந்தால், மேலும் கடுமையான காயம் இல்லையென உறுதிப்படுத்த மதிப்பீடு செய்யப்பட்டுவிட்டால், பொதுவான சிகிச்சைகள் சில:
ஐஸ்: ஐஸ் பயன்பாடு பெரும்பாலும் நிகழ்த்தப்படுகிறது, மற்றும் வீக்கத்தின் ஆரம்ப நிலைகளை குறைக்க உதவுகிறது. சமீபத்திய ஆய்வுகள் ஐசிங் விளைவுகளை காயப்படுத்திய முதல் நிமிடங்களிலும், மணிநேரத்திலும் மட்டுமே குறிப்பிடத்தக்கதாக இருப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
ஆரம்பகால இயக்கம்: மூட்டு வலிப்பு மற்றும் தசை குண்டுவீச்சிற்கு இட்டுச்செல்லும் தசைகளை குணப்படுத்துவதற்கு இம்மோபிளசேசன் தோற்றமளிக்கிறது. மென்மையான வீச்சு-இயக்க இயக்கம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் பிளவுபடுத்தல் அல்லது மூடுவது தவிர்க்கப்பட வேண்டும். எடை தாங்கி வலிக்கு பங்களிப்பு செய்தால், சில இயக்கம் அனுமதிக்கும் போது நடுக்கங்கள் வலிக்குத் தடையாக இருக்கும்.
எதிர்ப்பு அழற்சி மருந்துகள்: ஸ்டீராய்டு அழற்சி எதிர்ப்பு அழற்சி மருந்துகள் (NSAID கள்) மற்றும் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் ( கார்டிகோஸ்டோன்கள் ) ஆகிய இரண்டும் தசைக் குழாய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகின்றன.
யோசனை அவர்கள் வீக்கம் குறைக்கும் மற்றும் பழுது கட்டத்தில் சிகிச்சைமுறை நகர்த்த வேண்டும். ஆய்வுகள் குறைந்த விளைவுகள் மற்றும் முரண்பட்ட முடிவுகளைக் காட்டியுள்ளன. இந்த சிகிச்சைகள் தசை சண்டை சிகிச்சைமுறை விளைவை மாற்றுவதற்கான உறுதியான ஆதாரங்கள் இல்லை, ஆனால் அவை அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.
அறுவைசிகிச்சை: கிட்டத்தட்ட அனைத்து தசை சண்டை காயங்கள் அல்லாத அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சை. மிக அரிதான சூழ்நிலையில், காயம் தசைகளில் ஒரு தலைவலி குறைபாடு ஏற்படுகையில், சில அறுவை சிகிச்சைகள் பழுதுபார்க்க பரிந்துரைக்கலாம். மீண்டும், சிகிச்சையின் இந்த முறையை ஆதரிக்க சிறிது அறிவியல் தரவு உள்ளது.
முரண்பாடுகள் சிக்கல்கள்
தசைக் குழாயின் அசாதாரண சிக்கல்களில் ஒன்று மயோஸிஸ் ஓஸ்ஸிஃபான்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
இந்த அசாதாரண சிக்கல் மிகவும் கடுமையான கருத்தடை காயங்களால் ஏற்படுகின்றது, ஆனால் சில நோயாளிகளிலும் மற்றவர்களிடமிருந்தும் இது ஏன் ஏற்படுகிறது என்பது தெளிவாக இல்லை. தசை திசுவுக்குள் எலும்புகள் உருவாகின்றன. இறுதியில், எலும்பு அறுவைசிகிச்சை நீக்கம் செய்யப்பட வேண்டும், ஆனால் இந்த நீக்கம் தாமதப்படுத்தப்பட வேண்டும் இல்லையெனில் என்சைடிஸ் ஓசிகான்கள் மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படலாம். பொதுவாக, அறுவை சிகிச்சை அகற்றுவதற்கு ஒரு வருடத்திற்கு ஒருமுறை தாமதமாகிறது.
ஆதாரங்கள்:
பீனெர் JM மற்றும் ஜோக் JM. "தசைக் கம்யூஷன் காயங்கள்: தற்போதைய சிகிச்சை விருப்பங்கள்" ஜே ஆமட் ஆர்த்தோப் அறுவை சிகிச்சை ஜூலை / ஆகஸ்ட் 2001; 9: 227-237.