ஸ்லீப் அப்னீ தலைவலி கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை

நீங்கள் காலையில் எழுந்திருக்கும்போது தலைவலியை அனுபவிக்கிறீர்களா? நாளைய தினம் உங்களை பல முறை தூக்கிப் பார்க்கிறீர்களா? இரவு நேரங்களில் உங்கள் பங்குதாரர் அறிக்கை எபிசோட்களைச் செய்யுமா? நீங்கள் ஆபத்தான ஸ்லீப் அப்னீ (OSA) என்று அழைக்கப்படும் ஒரு மருத்துவ நிலையினால் பாதிக்கப்படுவீர்கள்.

OSA என்ன மற்றும் காலையில் "தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் தலைவலி" என்ற அடிப்படையை ஆய்வு செய்வோம்.

தடுமாற்றம் ஸ்லீப் அப்னியா (OSA) என்றால் என்ன?

OSA தூக்கம் போது அசாதாரண சுவாசம் காரணமாக அடிக்கடி இரவுநேர எழுச்சிகள் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு மருத்துவ நிலை. OSA உடனான நபர்கள் இரவு முழுவதும் எபிசோட்களைக் கொண்டிருக்கிறார்கள், அவர்கள் சுவாசிக்கவும் அல்லது மூச்சுத்திணறவும் செய்கிறார்கள், இதனால் குறைந்த ஆக்ஸிஜன் அளவை ஏற்படுத்துகிறது.

இந்த கோளாறு காரணமாக, OSA உடனான மக்கள் பெரும்பாலும் அதிகமான பகல்நேர தூக்கம், பிரச்சினைகள், மற்றும் காலை தலைவலி ஆகியவற்றைப் பற்றி புகார் தெரிவிக்கின்றன. ஒரு நோயாளி ஒரு இரவில் தூக்க ஆய்வில் இறங்கும்போது OSA நோயறிதல் ஒரு தூக்க நிபுணரால் செய்யப்படுகிறது.

ஸ்லீப் அப்னீ தலைவலி என்றால் என்ன?

தலைவலி கோளாறு (ICHD-III) இன் சர்வதேச வகைப்பாட்டின் மூன்றாம் பதிப்பின் வகைப்பாட்டியலின் படி, தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் தலைவலி தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் கண்டறியப்பட்ட ஒரு நபருக்கு மீண்டும் மீண்டும் வருகிறது. ஒரு தலைவலி பின்வரும் அம்சங்களில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டது:

• ஒரு மாதத்திற்கு 15 மடங்கு அதிகமாக நிகழ்கிறது.
• தலையின் இருபுறங்களிலும் ஏற்படும், அழுத்தம் தரும் தன்மை கொண்டது, மேலும் குமட்டல், ஒளிக்கதிர் அல்லது ஒலிக்கு உணர்திறன் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இல்லை.

• தலைவலி 4 மணி நேரத்திற்குள் தீர்க்கப்படும்

நோய் கண்டறிவதற்கு முன்னர், உங்கள் மருத்துவர் முழுமையான வரலாற்றை எடுத்து, உங்கள் தலைவலிக்கு இன்னொரு காரணமும் இல்லை என்பதை உறுதி செய்ய கவனமாக உடல் பரிசோதனை செய்வார், பல மருத்துவ நிலைகள் காலை தலைவலி ஏற்படுத்தும் என்பதால். காலை தலைவலி ஏற்படக்கூடிய நிலைமைகளின் எடுத்துக்காட்டுகள்:

• அமைதியற்ற கால் நோய்க்குறி (RLS)
• நாள்பட்ட கட்டுப்பாடான நுரையீரல் கோளாறு (சிஓபிடி)
• உடல் பருமன் ஹைப்போவென்டிலேஷன் நோய்க்குறி (பிக்விக்கியன் நோய்க்குறி)

அறிவியல்

தூக்கத்தில் மூச்சுத் திணறலின் பின்னால் துல்லியமான "ஏன்" முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை. இது தூக்கக் கலக்கத்தின் காரணமாக இருக்கலாம். அல்லது, தலைவலி மூச்சுத்திணறல் மற்றும் அதிகமான கார்பன் டை ஆக்சைடு அளவுகளால் தூண்டப்படலாம்.

சிகிச்சை

தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் தலைவலி சிகிச்சை முதன்மை நோயாளிக்கு சிகிச்சை அளிக்கிறது, OSA. எடை இழப்பு, தொடர்ச்சியான நேர்மறை சுவாசப்பாதை அழுத்தம் (CPAP), மேல் சுவாசவழி அறுவை சிகிச்சை மற்றும் நாசி ஒவ்வாமை சிகிச்சைகள் உட்பட பல்வேறு வகையான தலையீடுகளுடன் ஸ்லீப் அப்னீ பொதுவாக சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது.

என்ன இது உனக்கு

தூக்க மூச்சுக்குழாய் தலைவலி நீங்கள் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் எனில், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். நல்ல செய்தி உங்கள் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் உங்கள் காலை தலைவலிகள் அங்கு வெளியே பயனுள்ள சிகிச்சைகள் உள்ளன என்று. மேலும், சிகிச்சையுடன், உங்கள் தலைவலி தவிர, நீங்கள் நன்றாக உணர்கிறீர்கள் மற்றும் மற்ற சுகாதார அளவுகளை மேம்படுத்தலாம்.

_{ஆதாரங்கள்:}

> சர்வதேச தலைவலி சங்கத்தின் தலைவலி வகைப்படுத்துதல் குழு. "தசைநார் கோளாறுகளின் சர்வதேச வகைப்பாடு: 3 வது பதிப்பு (பீட்டா பதிப்பு)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.

_{ஹென்ஸ்லி எம், ரே சி. ஸ்லீப் அப்னியா. ஆம் ஃபாம் மருத்துவர். 2010 ஜனவரி 15, 81 (2): 195-196.}

_{RCC JC, Poceta JS. தலைவலி மற்றும் தூக்கக் கோளாறுகள்: தலைவலி மேலாண்மைக்கான மதிப்பாய்வு மற்றும் மருத்துவ தாக்கங்கள். தலைவலி . 2006; 46 (9): 1344-1361.}