விறைப்பு செயலிழப்பு எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது

ஒரு மனிதன் விறைப்பு செயலிழப்பு (ED) உருவாக்கக்கூடிய பல சாத்தியமான காரணங்கள் உள்ளன, இது சிகிச்சையளிக்க சிறந்த வழிகளை பொதுமைப்படுத்த கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. வெவ்வேறு காரணங்களுக்காக பிரச்சனை ஏதுவாக இருப்பதால் ஒரு மனிதன் மற்றொருவருக்கு வேலை செய்யாமல் இருக்கலாம். என்று கூறினார், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை உளவியல் ஆலோசனை இருந்து, சிகிச்சைகள் மற்றும் சாதனங்கள் மருந்துகள் இருந்து கருதப்படுகிறது என்று விருப்பங்கள் பல்வேறு உள்ளன என்று கேட்க ஊக்கம்.

உயர் ரத்த அழுத்தம் அல்லது நீரிழிவு போன்ற ஒரு குறிப்பிட்ட காலநிலைக்குரிய நோய்க்கான ஒரு சிக்கல் எப்போது இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம், மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சை அணுகுமுறை சுகாதார பிரச்சினையில் கவனம் செலுத்தும்.

வாழ்க்கை மாற்றங்கள்

பல்வேறு தனிப்பட்ட பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் வாழ்க்கைமுறை தேர்வுமுறைகள் ED உடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. சில வழிகளில், இது ஒரு நல்ல விஷயம், ஏனெனில் பழக்கம் உடைந்து, தேர்வுகள் மறுபரிசீலனை செய்யப்படும். மேலும், பாலியல் பிரச்சினைகளுக்கு பங்களிக்கும் வாழ்க்கைக் காரணிகள் பலவும் ஆரோக்கியமான மற்றும் நல்வாழ்வைப் பாதிக்கும், உடல் ரீதியிலும் மனதிலும் பாதிக்கப்படும். எனவே இந்த காரணிகளை உரையாற்றுவது, விறைப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துவதை விட நன்மைகள் பெற முடியும்.

விறைப்பு செயலிழப்பு மீது குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் இங்கு உள்ளன:

புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்து

புகைபிடித்தல் ஆண்குறி இரத்த ஓட்டம் தடுக்கும் மற்றும் ஒரு விறைப்பு அடைய அல்லது பராமரிக்க திறனை பாதிக்கும் வழிகளில் சுழற்சியை பாதிக்கிறது.

நீங்கள் கடந்த காலத்தை விட்டு வெளியேற முயற்சி செய்தால், குளிர் துருக்கி சென்று இந்த நேரத்தைச் செய்ய இயலாது. ஆனால் மருந்துகள் மற்றும் உதவிகள் நிறைய உள்ளன நீங்கள் பழக்கத்தை உதைக்க முயற்சி செய்யலாம் .

ஆல்கஹால் மறுபிறப்பு

குறைந்த அளவு குடிப்பழக்கம் அல்லது குடிப்பதை நிறுத்துங்கள், உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்காக அதிகம் குடிக்கிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால்.

நீங்கள் மது போதைப்பொருள் கையாள்வதில் ஈடுபடுகிறீர்கள் என்றால், அல்கொய்டிமிக்ஸ் அநாமதேய போன்ற ஒரு 12-படிநிலை திட்டத்தை நீங்கள் நிர்வகிக்க உதவ முடியும்.

மேலும் உடற்பயிற்சி கிடைக்கும்

வழக்கமான உடல் செயல்பாடு இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் இதய நோய், நீரிழிவு, மற்றும் உடல் பருமன் ஆபத்து குறைகிறது, இது அனைத்து பாலியல் செயல்பாடு ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

மிட்லைஃபிளில் அதிகமான உடற்பயிற்சிகளைச் செய்யும் ஆண்களை விட 70 வயதிற்கு குறைவான விறைப்புத் தடுப்பு மருந்துகள் இருப்பதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

கூடுதல் எடை

அதிக உடல் கொழுப்பு வீக்கம் ஊக்குவிக்கும் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் டெஸ்டோஸ்டிரோன் மாற்றுவதன் மூலம் விறைப்பு செயலிழப்பு ஒரு பங்கு வகிக்கலாம். ஒரு ஆய்வின் படி, விறைப்புத்தன்மை கொண்ட ஆண்கள் மூன்றில் இரண்டு பங்கு எடை குறைப்பு திட்டத்தில் பங்கு பெற்ற பிறகு பாலியல் செயல்பாடு திரும்பியது.

உங்கள் பற்கள் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

கம் வியாதி உண்டாகும் வீக்கத்தை உண்டாக்குகிறது. ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளதாவது, நோய்த்தொற்று நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். 2017 ஆம் ஆண்டில், சிகிச்சைக்காக பெற்ற கம் நோய்களைக் கொண்ட ஆண்கள், மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு விறைப்பு செயல்பாட்டை கணிசமாக மேம்படுத்தினர்.

சைக்கிள் ஓட்டுநர்களுக்கு: ஸ்விட்ச் இருக்கைகள்

உங்கள் சைக்கிள் மீது மிகுந்த பைக் மற்றும் உங்கள் சைக்கிள் மீது மிக குறுகிய சேணம் இருந்தால், ஒரு வழக்கமான சேணம் விட பரந்திருக்கும் ஒரு "இல்லை-மூக்கு இருக்கைக்கு" மாறுவதை கருத்தில் கொண்டு, உட்கார்ந்த எலும்புகளுக்கு உங்கள் எடையை அதிகப்படுத்த அனுமதிக்கிறது.

இருக்கை நிலை அல்லது சற்று கீழ்நோக்கி மற்றும் உங்கள் முழங்கால் மிதி சுழற்சியின் கீழே சற்று வளைந்திருக்கும் அனுமதிக்கிறது உயரத்தில் கோணம் உறுதி. உன்னுடைய பைக் மீது கைப்பிடியை வளர்க்கிறாய், நீ நேர்மையாக உட்கார்ந்திருக்கிறாய் மேலும் உதவி செய்யலாம்.

Padded சைக்கிள் ஓட்டுதல் ஷார்ட்ஸ் ஒரு நல்ல யோசனை, ஆனால் ஒரு பெரிதும் padded இருக்கை அல்ல: நீங்கள் உண்மையில் சேணம் ஆழமாக மூழ்க மற்றும் அழுத்தம் மற்றும் உணர்வின்மை உணர வேண்டும். ஒரு நீண்ட பைக் சவாரி போது உங்கள் இடுப்பு வலி அல்லது உணர்ச்சியை உணர்கிறீர்கள் என்றால், ஒரு இடைவெளி எடுத்து, மிதவைகள், நீட்டிக்க, மற்றும் சாதாரண உணர்ச்சி வருவாய் வரை "உன்னை சரி."

மருந்துகளும்

நைட்ரிக் ஆக்சைட்டின் விளைவுகளை மேம்படுத்துவதன் மூலம் விலகல் செயலிழப்புக்கான வாய்வழி மருந்துகள், இரத்த நாளங்களை ஆண்குறிக்குள் ஊடுருவ அனுமதிக்க ஒரு இயற்கையாக நிகழும் பொருள்.

இந்த விளைவைப் பயன்படுத்தி, பாலியல் தூண்டுதலுக்கு விடையிறுப்பதற்கும் அதைத் தக்க வைத்துக்கொள்வதற்கும் ஒரு விடையைப் பெற முடியும்.

• வயக்ரா (சில்டெனாபில்) சிறந்த அறியப்பட்ட ED மருந்துகளில் ஒன்றாகும்; இது ஒரு மணி நேரத்திற்குள் விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் மற்றும் பொதுவாக மூன்று முதல் நான்கு மணி நேரம் நீடிக்கும்.
• Cialis (tadalafil) பாலியல் செயல்பாடு முன் 30 நிமிடங்கள் எடுத்து கொள்ள வேண்டும்.
• லெவிட்ரா அல்லது ஸ்டாக்ஸின் (வர்ட்டாஃபீல்) 10 நிமிடங்களில் இருந்து ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு எடுத்துக் கொள்ளப்பட வேண்டும், மேலும் 12 மணிநேரம் வரை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• ஸ்டெண்ட்ரா (அவானஃபில்) 15 நிமிடங்கள் பாலியல் செயல்பாடுகளுக்கு முன் எடுக்கப்படலாம்.

இந்த மருந்துகள் சில தீவிர பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன, எனவே உங்கள் மருத்துவருடன் இந்த விருப்பத்தைப் பற்றி பேசுங்கள், உங்கள் முழு மருத்துவ வரலாறு மற்றும் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகள் மற்றும் கூடுதல் உணவையும் அவர் அறிந்திருப்பார்.

சில ஆண்கள், வயக்ரா போன்ற மருந்துகள் மற்ற சிகிச்சைகள் இணைந்து போது மட்டுமே வேலை என்று குறிப்பு. ED க்கு சேர்க்கை சிகிச்சையைப் பற்றி நிறைய ஆராய்ச்சிகள் இல்லை, ஆனால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதற்கு மதிப்புள்ளது.

இந்த வாய்வழி மருந்துகளில் ஒன்றை நீங்கள் எடுக்க முடியாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் நீங்கள் க்வெஜெக்ட் (உட்செலுத்தலுக்கான ஆற்றல்மிக்கது), நல்ல ஊசி அல்லது மூஸ் (அல்பிரஸ்டாடில் யூரோஜினிட்டல்), உங்கள் சிறுநீரகத்தை உங்கள் ஆண்குறியை உட்செலுத்த ஒரு ஹார்மோனை முயற்சி செய்யலாம், இது ஒரு சிறிய மயக்க மருந்து ஆண்குறி முனையில் செருக. இந்த இருவரும் பாலியல் தூண்டுதல் இல்லாமல் ஐந்து முதல் 15 நிமிடங்களில் ஒரு விறைப்பு கொண்டுவரும்.

ஹார்மோன் சிகிச்சைகள்

ஆய்வில், குறைந்த ஈரோட்டோடு சேர்ந்து ED யில் உள்ளவர்கள், டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைபாடு இருப்பதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. ஒரு டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளை கண்காணிக்க முக்கியம் என்பதால், டெஸ்டோஸ்டிரோன் தயாரிப்புகள் மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். அவர்கள் மிக அதிகமாக இருந்தால், டெஸ்டோஸ்டிரோன் உடலின் சொந்த உற்பத்தி குறைந்துவிடும்.

ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சைகள் அரிதாக ஈடின் காரணமாக இருக்கின்றன, எனினும் ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்க சில ஆண்கள் உதவ முடியும். நீங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் எடுத்துக்கொள்ளும் முன் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைபாடு இருப்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் சோதிக்க வேண்டும்.

ஆலோசனை

ஒரு உளவியல் சிக்கல் காரணமாக நீங்கள் விறைப்புத்திறனைக் கையாள்வதில் ஈடுபடுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் மற்றும் உங்களுடைய பங்குதாரர் உங்கள் உறவில் சிக்கல் உள்ளனர், சொல்லுங்கள், அல்லது மனச்சோர்வு போன்ற ஒரு நிபந்தனையை நீங்கள் கண்டறியலாம்- ஆலோசனைகள் உதவும். ED உடன் இணைக்கப்பட்டிருக்கும் ஒரு மருத்துவ நிலைக்கான சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக ஆலோசனை வழங்கலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஒரு பயிற்சி பெற்ற மருத்துவருடன் அமர்வுகளில், உதாரணமாக, நீங்கள் பாலினத்துடன் தொடர்பு கொள்ளலாம் என்று கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்க நுட்பங்களை கற்றுக்கொள்ளலாம். உங்களுடைய உறவு பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதற்காக உங்கள் நேசிப்பவர்களிடம் ஆலோசனை வழங்குவது உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை ஊக்குவிப்பதற்கான முக்கியமாக இருக்கலாம்.

குழாய்கள் மற்றும் கருவிகள்

மருந்து மற்றும் பிற தலையீடுகள் வேலை செய்யவில்லை என்றால் ஒரு இயந்திர சாதனம் முயற்சி மதிப்பு இருக்கலாம்.

ஒரு விருப்பம் ஒரு வெற்றிட பம்ப், ஆண்குறி மீது வைக்கப்படும் ஒரு பிளாஸ்டிக் குழாய் ஆகும். காற்று குழாயிலிருந்து வெளியே உறிஞ்சப்படுகையில் இரத்த அழுத்தம் ஆண்குறிக்குள் செலுத்தப்பட வேண்டிய அழுத்தத்தை உருவாக்குகிறது. ஒரு வளையத்தை தற்காலிகமாக ஆண்குறியின் அடிப்பகுதியில் தற்காலிகமாக வைக்கலாம், இதனால் இரத்தத்தை விரைவாக வெளியேற்றுவதிலிருந்து தடுக்கலாம்.

ஒரு ஆண்குறி implant மற்றொரு விருப்பம். இரண்டு வகைகள் உள்ளன: அவற்றில் ஒன்று, அரை இறுக்கமான ஆண்குறி உட்பொருளை என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஆண்குறி எல்லா நேரத்தையும் தூக்கி வைத்துக்கொள்கிறது, ஆனாலும் நீங்கள் செக்ஸ் இல்லாத நிலையில் கீழ்நோக்கி வளைக்க முடியும். மற்ற வகை, ஒரு ஹைட்ராலிக் ஆண்குறி உட்பொருளை, ஒரு சிற்றலை உள்ள சுருக்கியில் உட்பொருத்தப்படும் மற்றும் ஆண்குறி நேராக செய்ய பொருட்டு அழுத்தும் முடியும்.

இயற்கை வைத்தியம்

பொதுவாக பல பாலங்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துச் சத்துக்கள் பாலியல் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்தவும், குறிப்பாக ED ஐ சிகிச்சை செய்யவும் உள்ளன. இருப்பினும், அவர்களில் யாரும் உண்மையில் வேலை செய்வதை நிரூபிக்க மிகவும் சிறிய ஆராய்ச்சி இருக்கிறது. சிவப்பு கொரியன் ஜின்ஸெங் , எல்-அர்ஜினைன், எல்-கார்னிடைன், துத்தநாகம், மற்றும் நியாசின் போன்றவை அதிக அளவுகளில் எடுக்கப்பட்டபோது பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம்.

கூடுதலாக, பாலியல் செயல்பாடு மேம்படுத்த துத்தநாகம் அல்லது நியாசின் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்களை ஆய்வு செய்தபோது, ​​அது பொதுவாக குறைபாடுடையவர்களுக்குத்தான். எனவே, ED க்கு மேல்-க்கு-கவுன்சிலர் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மீது நீங்கள் பங்கு கொள்வதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். அவர் உங்களை குறைபாடுகளுக்கு சோதித்து, உங்கள் விறைப்புத் தன்மைக்கு சிகிச்சையளிக்க மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பான வழியை நோக்கி உங்களைத் திசை திருப்பலாம்.

> ஆதாரங்கள்:

> காலின்ஸ், சி.இ., ஜென்சன், எம்., கால்ஸ்டெர், ஆர்., ப்ரோட்னிகோஃப், ஆர்.சி., மற்றும் மோர்கன், பி.ஜே. உட்செல்ல ஆண்கள் மீது எடை இழப்பு தொடர்ந்து விலகல் செயல்பாட்டில் முன்னேற்றம்: தாக்கப்பட்ட-அது சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனை. ஓபஸ் ரெஸ் கிளின் பிரட். 2013 டிசம்பர் 7 (6): e450-4.

த்ரி, ஆர்.ஆர், லின், எச், கான்ஃபீல்ட், எஸ்.ஈ. மற்றும் வாங், ஆர்.கெக்டிவ்ஸ் தெரபி ஃபார் எக்டேல் டிஸ்ஃபங்கன்ஷன்: அ ரெஂப்டு ரிவியூ. மே, 2011. 13, 382-390. DOI: dx.doi.org/10.1038/aja.2011.2

> Frühauf S, கெர்ஜெர் எச், ஷ்மிட் HM, மன்டர் டி, பார்த் ஜே பாலியல் இயலாமைக்கான உளவியல் தலையீடு: ஒரு முறைமயமான விமர்சனம் மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு. ஆஸ் செக்ஸ் பெஹவ் . 2013 ஆகஸ்ட் 42 (6): 915-33.

> லியு, எல்ஹெச், எல்.எல். நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் விறைப்புத் திணறல் ஆபத்து: ஒரு முறையான விமர்சனம் மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு. Int ஜே இபோட் ரெஸ். 2017 ஜனவரி; 29 (1): 43-48. DOI: 10.1038 / ijir.2016.43.

> ஸ்கிரடெர், எஸ்எம், ப்ரீடென்ஸ்டீன், எம்.ஜே., லோவ், பி.டி. ஆண்குறி காப்பாற்ற மூக்கு இனிய வெட்டி. ஜே செக்ஸ் மெட். 2008 ஆகஸ்ட் 5 (8): 1932-40. DOI: 10.1111 / j.1743-6109.2008.00867.x.