குளிர்காலத்தில் குளிர்ந்த குளிர்ந்தால், நீங்கள் கேள்வி கேட்கலாம்: நான் சி.பீ.ஏ யை குளிராகப் பயன்படுத்த வேண்டுமா? தொடர்ச்சியான நேர்மறையான காற்று வீக்க அழுத்தம் (CPAP) தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஒரு சிறந்த சிகிச்சை, ஆனால் நீங்கள் ஒரு மூக்கு மூக்கு கொண்டு நெருக்கமாக அல்லது ஒரு தொண்டை தொண்டை அல்லது இருமல் இருந்தால், நீங்கள் அதை பயன்படுத்தி ஒரு இடைவெளி எடுத்து கொள்ள வேண்டும் என்றால் நீங்கள் ஆச்சரியமாக இருக்கலாம். ஒரு குளிர் காலத்தில் CPAP ஐப் பயன்படுத்தும் சாத்தியமான நன்மைகளை கண்டறியவும், முழங்கால்கள் மற்றும் இருமல் ஆகியவற்றை மேம்படுத்தவும், நீங்கள் மீட்டெடுத்த பிறகு உங்கள் சாதனங்களை எவ்வாறு சுத்தம் செய்யலாம்.
ஒரு பொதுவான குளிர் தொடர்புடைய அறிகுறிகள் CPAP பயன்பாட்டில் குறுக்கிடலாம்
பொதுவான குளிர் அல்லது காய்ச்சல் போன்ற உயர் சுவாச நோய்கள் CPAP ஐப் பயன்படுத்துவது மிகவும் கடினமானதாக இருக்கலாம். ஒவ்வாமை ஏற்படுவதைப் போலவே, மூக்கு இறுக்கமாகி, அடைக்கப்பட்டு, ரன்னிக்கு ஆளாகலாம். நீங்கள் ஒரு மூக்கு மாஸ்க் பயன்படுத்தினால் ஒரு மூக்கு மூக்கு அது கடினமாக இயந்திரத்தை சுவாசிக்கச் செய்யலாம். நொதிகளின் உள்ளே உட்கார்ந்திருக்கும் நாசி தலையணைகளைப் பயன்படுத்தினால், ஸ்னாட் அல்லது சளி வெளியேற்றம் CPAP முகமூடியை அழுக்காகலாம்.
நீங்கள் தொண்டை புண் இருந்தால் காற்று ஓட்டம் கூட எரிச்சல் ஏற்படலாம். இது இருமல் மயக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் இருமல், வாய் திறந்து அழுத்தம் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தலாம். நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?
குளிர் காலத்தில் CPAP பயன்பாட்டில் இருந்து நீங்கள் ஒரு இடைவெளி எடுத்துக்கொள்ள முடியுமா?
நீங்கள் ஒரு குளிர் அல்லது பிசுபிசுப்பான மூக்கு இருந்தால் சிபிஏபி பயன்படுத்தி ஒரு இடைவெளி எடுத்து நன்றாக உள்ளது. திடீரென்று சிகிச்சையைத் தடுக்க எந்த பெரிய பக்க விளைவுகளும் இருக்காது. நீங்கள் மிகவும் மங்கலாக இருந்தால் நீங்கள் ஓட்டவில்லை என்று உறுதி செய்யுங்கள்.
சிகிச்சையிலிருந்து ஓய்வுக்கு பல நாட்களும் கூட உங்களுக்கு பலன் கிடைக்கும் என்று நீங்கள் காணலாம். மேல் காற்று வீக்கிலுள்ள திசுக்கள் வீக்கம் மற்றும் வீக்கம் மீண்டும் பாதிக்கப்படும் நேரம் எடுக்கும் என்பதால் இது தான்.
CPAP ஐப் பயன்படுத்துவதில் இருந்து என்னென்ன அறிகுறிகள் தேவைப்படும்? நீங்கள் தொந்தரவு செய்தால் அது இல்லாமல் போகலாம்:
- காது அழுத்தம் அல்லது முழுமை
- காது வலி
- தொடர்ச்சியான நாசி நெரிசல்
- ரன்னி மூக்கு (ரினோரை)
- மூக்குத்தண்டு (எபிஸ்டிக்ஸ்)
- தொண்டை வலி
- இருமல்
- மூச்சு திணறல்
- வாந்தி
- தலைவலி
இந்த அறிகுறிகள் சிறியவையாகவும், முறிவுடையாமலும் இருந்தால், CPAP ஐ தொடர்ந்து பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, சிறு நாசி நெரிசல் உண்மையில் CPAP ஆல் பாதிக்கப்படலாம். அழுத்தம் சளி வெளியே அழிக்கும் மற்றும் நாசி பத்திகளை திறக்கும். இந்த சங்கு எங்கே போகிறது? உமிழ்நீரை வெளியேற்றாத அனைத்து பிந்தைய முனையுள்ள சொட்டுகளைப் போலவே, அது விழுங்கப்படுகிறது.
நீங்கள் காது பிரச்சினைகளை சந்தித்தால் என்ன ஆகும்? அடிக்கடி அடிக்கடி காது நோய்த்தாக்குதல் அல்லது காதுகளில் உள்ள குழாய்களின் வரலாறு CPAP பயன்பாட்டால் பாதிக்கப்படும் என்று அடிக்கடி கவலைப்படுகிறார்கள். உள் காது (டிம்மானிக் சவ்வு அல்லது காது டிரம் பின்னால்) இணைக்கும் குழாயானது தொண்டைக்குழாய் குழாய் வழியாக தொண்டைக்கு இணைக்கப்பட்டுள்ளது. CPAP இலிருந்து காற்று அழுத்தம் இந்த குழாயின் வழியாக தொண்டை வழியாக உள் காதுக்கு பயணிக்காது. மற்ற திசுக்கள் வழியாக சிறு அழுத்த மாற்றங்கள் ஏற்பட்டிருக்கலாம், ஆனால் அவை மிகச் சிறியவை. இந்த குழாய் வழியாக உளப்பிணி கட்டாயப்படுத்தப்படாது, காது தொற்று ஏற்படாது என எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.
உங்கள் அறிகுறிகள் ஒரு இடைவெளி தேவை என்று நீங்கள் முடிவு செய்தால், இது பரவாயில்லை. குளிர்களிடமிருந்து போதுமான அளவிற்கு மீள முடியுமானால் உடனடியாக சிகிச்சைக்குத் திரும்ப முயற்சி செய்யுங்கள்.
நசல் சந்திப்புடன் CPAP பயன்படுத்துவதைத் தொடர எப்படி
உங்கள் குளிர் காலத்தில் உங்கள் CPAP ஐத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது அல்லது மூக்கு சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் போது, அதைத் தடுக்கக்கூடிய வகையில் தலையீடு அல்லது சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
சிலர் உண்மையில் சி.டி.பி யை குளிர்ச்சியில் பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள், குறிப்பாக நாசி வெளியேற்றத்தைத் தவிர்ப்பதுமில்லை. சூடான மற்றும் ஈரப்பதமான காற்று ஆறுதல் மற்றும் நிவாரண சேர்க்கலாம். இந்த அழுத்தம் காற்று மூக்கு வழியாக சேர்ந்து குடல் நகர்த்த மற்றும் நெரிசல் குறைக்க கூடும். ஒரு சில நிமிடங்களுக்கு நீங்கள் இதைப் பயன்படுத்தினால், மூக்கு திறந்தவுடன் மிக விரைவாக சுவாசிக்க எளிதாகிவிடும்.
இந்த விருப்பங்களை கருத்தில் கொள்ளுங்கள்:
நாசல் துருக்கியர்கள்
ஓவர்-தி கர்னல் உப்பு தெளிப்பு மலிவானது மற்றும் பயனுள்ளது. அதை நீங்கள் அடிக்கடி தேவை என பயன்படுத்தலாம் மற்றும் மூக்கு புறணி moisten. அஃப்ரின் ஸ்ப்ரே நிவாரணமளிக்கலாம், ஆனால் நீண்ட கால அல்லது நீண்ட காலமாக மூக்கின் நெரிசல் ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து காரணமாக இது பயன்படுத்தப்படக்கூடாது.
பிற மருந்து மருந்துகள் ஒவ்வாமை தொடர்பான நாள்பட்ட நெரிசலைத் தடுக்கின்றன, இதில் பிளோனேஸ், நாசகோர்ட், ரைனோகார்ட், நாசோனெக்ஸ், பதானஸ் மற்றும் அஸ்டெலின் போன்ற உள்ளுறை நாசி ஸ்டெராய்டு ஸ்ப்ரேக்கள் உட்பட. இது ஒரு நேர்த்தியான தொட்டியில் குளிர்ந்த போது மூக்கடைப்புச் சருமங்களை துவைக்க உதவும்.
குளிர் மற்றும் காய்ச்சல் மருந்துகள்
குளிர் மற்றும் காய்ச்சல் அறிகுறிகளை இலக்காகக் கொண்ட மருந்துகளின் பயன்பாடு கருதுக. குறிப்பாக, ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் (டிபெனிஹைட்ராமைன் போன்றவை) சில நிவாரணம் அளிக்கவும் தூக்கத்தை மேம்படுத்தவும் கூடும். கூடுதலாக, குயீஃபெனிசின் (மியூச்சினெக்ஸ்) சளி மெல்லியதாக இருக்கலாம் மற்றும் அதைத் துடைக்க உதவுகிறது. பிரச்சனை இருமல் காரணமாக இருந்தால், இருமல் மருந்து அல்லது தொண்டை நரம்புகள் போன்ற இருமல் அடக்குமுறைகள் ஒரு பயனுள்ள ஒத்த சிகிச்சையாக இருக்கலாம்.
நாசி பட்டைகள்
மூக்கு வழியாக மூக்கடைப்பு மற்றும் மூச்சு மூச்சு மேம்படுத்த உதவும் பல விருப்பங்கள் உள்ளன. மிகவும் பிரபலமான, ப்ரீத் வலது பட்டைகள், பெரும்பாலான மருந்தகங்களில் கிடைக்கின்றன. இது ஒரு வெளிப்புற, கடினமான துண்டு (ஒரு பேண்ட்-எய்ட் போன்றது) மூக்கு முனைகளைத் தூக்கும். இது நெரிசலை நிவர்த்தி செய்யலாம்.
சூடான ஈரப்பதமூட்டி மற்றும் சூடான குழாய்
CPAP இன் ஈரப்பதமூட்டி பயன்படுத்தப்படுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக குளிர் அல்லது நாசி நெரிசல் இருக்கும்போது. இது காற்றுப் பாதையில் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கம் குறைகிறது. ஆராய்ச்சி ஆபத்துகள் மற்றும் ஆபத்துக்களை குறைக்கிறது என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. குழாயில் குழாய் அமைப்பதற்கான வாய்ப்பை குறைக்க, சூடான குழாய் பயன்படுத்தவும்.
முழு முகமூடி முகம்
சில சந்தர்ப்பங்களில், குளிர் அல்லது நாசி நெரிசல் காரணமாக ஒரு நாசி முகமூடியைப் பயன்படுத்துவது வெறுமனே சாத்தியமற்றது. உங்கள் மூக்கு ஒரு பக்கத்தை தடுக்க ஒரு பின்தங்கிய மூக்கு நுனியில் இருந்தால் இது அதிகமாக இருக்கலாம். இந்த சூழ்நிலையில், ஒரு முழு முகமூடி முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள். இது மூக்கு அல்லது வாய் வழியாக சுவாசத்தை ஏற்படுத்தும். சில சந்தர்ப்பங்களில், முழு முகம் முகமூடி தற்காலிகமாக பயன்படுத்தப்படலாம். நாசி சுவாசம் அதிகரிக்கும்போது, ஒரு நாசி அல்லது நாசி தலையணையில் முகமூடிக்கு மாறலாம்.
பதட்டம் சிகிச்சை
தூக்கம் போது சுவாசம் மேம்படுத்த பொருட்டு, பக்க அல்லது வயிற்றில் தூக்க கருத்தில். இரவில் தலையை உயர்த்துவதற்கு இது உதவியாக இருக்கும். தூக்கக் குறைப்பு தலையணையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமோ அல்லது பல தலையணைகளை குவிப்பதன் மூலமோ இது நிறைவேற்றப்படலாம். CPAP தொடர்ச்சியான பயன்பாடு இல்லாமல் கூட, தலையைப் பெறுவது நிவாரணத்தை வழங்கலாம்.
அழுத்தம் மாற்றங்கள் அல்லது ஆட்டோ CPAP
மூக்கு அதிகமாக தடுக்கப்படுகையில், கூடுதல் CPAP அழுத்தம் தேவைப்படலாம். இந்த காற்றோட்டம் விஷயங்களை திறக்கலாம். தேவைப்பட்டால் அழுத்தத்தை சரிசெய்ய வேண்டும் என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். AutoCPAP சிகிச்சை, இதில் வரம்புகள் வரம்பை வழங்க முடியும், ஒரு பயனுள்ள விருப்பமாக இருக்கலாம். துரதிருஷ்டவசமாக, CPAP சாதனங்கள் ஒவ்வொரு 5 ஆண்டுகளுக்கும் ஒருமுறை மட்டுமே காப்பீடாக மாற்றப்படுகின்றன, எனவே நீங்கள் ஒன்றைப் பெற காத்திருக்க வேண்டியிருக்கும்.
சிபிஏவை ஒரு குளிர் பிறகு எப்படி சுத்தம் செய்வது
உங்கள் குளிர் மற்றும் போது, CPAP முகமூடி, குழாய், மற்றும் ஈரப்பதமூட்டி துளை சுத்தம் பற்றி விடாமுயற்சி வேண்டும் முக்கியம். இது எவ்வாறு சிறந்தது? இந்த படிகளை கவனியுங்கள்:
- எல்லாவற்றையும் டிஷ் சோப் மற்றும் சூடான நீருடன் சுத்தம் செய்யுங்கள்.
- முகமூடி, குழாய் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டி ஆகியவற்றை 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை சவக்கத்தக்க நீரில் மூழ்க வைக்கவும்.
- சோப்பு முழுமையாக அகற்றப்படும் வரை நீர் கொண்டு துவைக்க வேண்டும்.
- அது உலர்ந்த காற்றுக்கு தூங்கட்டும்.
- கணினியில் வடிப்பான் மாற்றவும்.
உங்கள் சொந்த கிருமிகள் இருந்து உடம்பு சரியில்லை பற்றி கவலைப்பட வேண்டிய அவசியம் இல்லை; உங்கள் உடல் ஏற்கனவே ஒரு சமாதானத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது, மேலும் இதை எதிர்த்து போராடியது, எனவே மறுபயன்பாட்டு வாய்ப்பு சாத்தியமில்லை. CPAP சுத்திகரிப்பாளரைப் பயன்படுத்துவதற்கு தேவையற்றது ($ 299 க்கு விற்பனையான SoClean சாதனம் போன்றவை).
ஒரு வார்த்தை இருந்து
நீங்கள் ஒரு குளிர் போது CPAP இருந்து ஒரு இடைவெளி எடுக்க வேண்டும் என்றாலும், நீங்கள் இல்லை. நீங்கள் நோயாளியின் சிகிச்சையை சகித்துக் கொள்ள முடியுமென்று நீங்கள் கண்டால், அதை நீங்கள் நன்றாக தூங்குவதற்கு உதவுவீர்கள்.
> ஆதாரங்கள்:
> ஜெலார்டு எம் மற்றும் பலர் . "வழக்கமான CPAP பயன்பாட்டினை தடுப்பூசி ஸ்லீப் அப்னியா நோய்க்குறி உள்ள நாசால் சைட்டாலஜி மதிப்பிடப்பட்ட நாசி வீக்கத்தை குறைக்கிறது." ஸ்லீப் மெட் . 2012 ஆகஸ்ட் 13 (7): 859-63.
> "ஈரப்பதமூட்டி அமைப்புகள்." ResMed .
> ஓர்டலனோ, ஜிஏ மற்றும் பலர் . "கட்டுப்பாட்டு தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் CPAP உடன் பயன்படுத்தப்படும் அசுத்தமான சூடான ஈரப்பதத்திலிருந்து பாக்டீரியல் பரப்பின் ஆபத்துகளை வடிகட்டிகள் குறைக்கின்றன." J Clin Sleep Med . 2007 டிச 15; 3 (7) 700-5.
> சன்னர் BM மற்றும் பலர் . "கட்டுப்பாடான தூக்கத்தில் உள்ள நோயாளிகளுக்கு நோயாளிகளுக்கு தொற்றுநோய்களின் மீது தொடர்ச்சியான நேர்மறை ஏயர்வேயின் அழுத்த சிகிச்சை விளைவு." சுவாசம் . 2001; 68 (5): 483-7.