உடல்நலம் பிரச்சினைகள் தூக்கத்தில்-மூளை சுவாசிக்கும் இணைக்கப்பட்டிருக்கிறது
தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் உங்கள் தூக்கத்தை சீர்குலைக்கும் விட அதிகமான ஆதாரங்கள் உள்ளன. தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் - சத்தமாக மூச்சுத் திணிக்கும் ஆண்களில் பொதுவாக இது ஏற்படும் - சுவாசத்தில் மீண்டும் மீண்டும் இடைநிறுத்தப்பட்டு வரையறுக்கப்படுகிறது. இது சுவாசப்பாதையின் தடங்கல் அல்லது மூச்சு தூண்டுவதை மூளையால் முடக்கிவிடுகிறது. இது நிகழும்போது, ஆக்ஸிஜன் அளவுகள் வீழ்ச்சி, கார்பன் டை ஆக்சைடு அளவு அதிகரிக்கிறது, மற்றும் இரத்த அழுத்தம், இதய துடிப்பு, மற்றும் கார்டிசோல் போன்ற ஹார்மோன்களில் உடல் சுவாசிக்கும்போது ஒரு ஸ்பைக் உள்ளது.
ஸ்லீப் அப்னீ பல நாள்பட்ட மருத்துவ நிலைமைகள் மற்றும் திடீர் மரணம் ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய நோய், இதய செயலிழப்பு, மாரடைப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் திடீர் மரணம் ஆகியவற்றிற்கு இடையிலான தொடர்பைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
உயர் இரத்த அழுத்தம்
தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் கொண்ட நபர்களில் 50-70% உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இது மாரடைப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றை அதிகரிக்கிறது. விலங்குகளில் உள்ள ஆய்வக சோதனைகள் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் இருப்பதால், உயர் இரத்த அழுத்தம் ஒரு பிற்போக்கு வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் ஒரு காரணம்-மற்றும்-விளைவு உறவு காட்டியுள்ளன. கடுமையான கட்டுப்பாட்டு உயர் இரத்த அழுத்தம் கொண்டவர்களில், தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படலாம். மூன்று இரத்த அழுத்தம் கொண்ட மருந்துகள் தேவைப்படும் ஆண்கள் 96% பிரச்சனைக்கு தூண்டுதலாக அமைந்திருப்பது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது! தொடர்ச்சியான நேர்மறையான காற்று வீக்க அழுத்தம் (CPAP) மூலம் சிறந்த சிகிச்சையானது இரத்த அழுத்தத்தை இரத்த அழுத்தம் மருந்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
கரோனரி ஆர்டரி நோய் மற்றும் ஹார்ட் அட்டாக்
கார்டியோவாஸ்குலர் நோய்க்கான ஆபத்து பல வழிமுறைகள் காரணமாக அதிகரிக்கிறது. தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் அனுதாபம் நரம்பு மண்டலத்தை செயல்படுத்தும். இது "சண்டை அல்லது விமானம்" பதிலுக்கான பொறுப்பாகும். ஒரு சிங்கம் உங்களை துரத்தும்போது உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மன அழுத்தத்தை கற்பனை செய்து பாருங்கள், இது வேலைக்கு அனுதாபமுள்ள நரம்பு மண்டலம்.
மூச்சுத்திணறல் நிகழ்வுகள் கார்டிசோல், மன அழுத்தம் ஹார்மோன், தூக்கத்தின் போது மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும். கூடுதலாக, தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் இரத்த நாளங்கள், வீக்கம், மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற கட்டுப்பாடு மற்றும் நீரிழிவு பிரச்சினைகள் புறணி சிக்கல்கள் வழிவகுக்கிறது. இவை அனைத்தும் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் இந்த கொரோனரி தமனி நோய்களால் ஏற்படும் பிரச்சினைகள் மாரடைப்பு போன்ற பெரிய பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
ஸ்ட்ரோக்
ஆய்வின் படி, ஸ்ட்ரோக் மற்றும் தூக்கத்தின் மூச்சுத்திணறல் இடையேயான சங்கம் புகைபிடித்தல் மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவற்றிற்கு இடையிலான தொடர்பைப் போலவே வலுவாக உள்ளது. இதில் பல காரணிகள் இருக்கலாம். மூச்சுத்திணறல் போது, ஆக்ஸிஜன் அளவு வீழ்ச்சியுறும் போது மூளையில் உள்ள இரத்த நாளங்கள். மேலும், தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் உள்ள நபர்கள் அதிக அளவு இரத்தக் காரணிகளைக் கொண்டுள்ளனர், இதனால் அவை வலிப்பு நோய்க்கு வழிவகுக்கலாம். அட்ரினல் நார்ச்சத்து கொண்ட நபர்களில் அரைவாசி, பக்கவாதம் ஒரு பெரிய ஆபத்து காரணி, இந்த அத்தியாயங்கள் பங்களிப்பு தூக்கத்தில் apnea வேண்டும். பக்கவாதம் கொண்ட மக்கள் சுமார் 40-60% தடுப்பு தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் வேண்டும் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
இதய செயலிழப்பு
அப்னிடிக் நிகழ்வுகள் ஏற்படுகையில், குறைந்த அளவு ஆக்ஸிஜன் அளவுக்கு நுரையீரலில் இரத்த நாளங்களைக் கட்டுப்படுத்தலாம். இது இந்த பாத்திரங்களில் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது, மேலும் காலப்போக்கில் நீண்டகால வலது பக்க இதய செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கலாம்.
உயர் இரத்த அழுத்தம் இடது பக்க இதய செயலிழப்புக்கு முக்கிய பங்களிப்பாகும். சில ஆய்வுகள் இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் 37% பேர் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் இருக்கலாம் எனக் காட்டுகின்றன. மரணமடையாத தூக்கம் மூச்சுத்திணறல் ஆண்டுகளுக்கு மேலாக இறப்பு ஏற்படலாம்.
திடீர் மரணம்
திடீரென்று தூக்கத்தில் இறந்த நோயாளிகள் திடீரென்று இறந்த நோயாளிகளுக்கு ஆய்வில், தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் நோயாளிகள் பாதிக்கும் மேலாக நள்ளிரவு மணி நேரம் 6 மணிவரை இறந்துவிட்டனர், 21% தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் இல்லாமல் இருந்தது. மூச்சுத்திணறல் காலத்தில் இந்த நபர்கள் திடீரென இறந்துவிட்டனர் என்பது சாத்தியம். இந்த இறப்புக்கள் மாரடைப்பு, இதயத் தாக்குதல், மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவற்றுக்கு உதவுகின்றன.
நல்ல செய்தி
நல்ல செய்தி தூக்கம் மூச்சுத்திணறல் சிறந்த சிகிச்சை உள்ளது மற்றும் இது நோய் தொடர்புடைய இந்த ஆபத்துக்கள் பல அகற்ற உதவும். உங்கள் தூக்கத்தை, உங்கள் தினசரி செயல்பாடு மற்றும் உங்கள் நீண்டகால ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துங்கள்.
> ஆதாரங்கள்:
> அர்ச்ட் எம், யங் டி, ஃபின் எல், ஸ்காட்ரூட் ஜே.பி., பிராட்லி டி.டி. "தூக்கம்-ஒழுங்கற்ற சுவாசம் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் நிகழ்வு." ஆம் ஜே ரெஸ்பிர் கிரிட் கேர் மெட் . 2005; 172: 1447-1451.
> Collop, N. "நாள்பட்ட மருத்துவ சீர்குலைவுகளின் மீது தடுப்புமிகு ஸ்லீ ஆபினியாவின் விளைவு." க்ளீவ்லாண்ட் கிளினிக் ஜர்னல் ஆஃப் மெடிசின் . 2007; 74: 1.
> லோகன் ஏஜி, பெர்லிகோவ்ஸ்கி எஸ்எம், மென்டெ ஏ மற்றும் பலர் . "மருந்து தடுப்பு உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள அங்கீகரிக்கப்படாத தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் அதிக பாதிப்பு." ஜே ஹைபெர்டென்ஸ் . 2001; 19: 2271-2277.
> ஷாஹார் ஈ, விட்னி சி.டபிள்யூ, ரெட்லைன் எஸ் மற்றும் பலர் . "ஸ்லீப்-ஒழுங்கற்ற சுவாசம் மற்றும் இதய நோய்: ஸ்லீப் ஹார்ட் ஹெல்த் ஸ்டடிஸின் குறுக்கு வெட்டு முடிவு." ஆம் ஜே ரெஸ்பிர் கிரிட் கேர் மெட் . 2001; 163: 19-25.
> Yaggi HK, கசடோ J, கெர்னன் WN, Lichtman JH, ப்ராஸ் எல்எம், மொஹெசின் வி. "முரட்டுத்தனமும் தூக்கமும் ஒரு ஆபத்து காரணி என அப்காப்டிவ் ஸ்லீ ஆட்னீ." என்ஜிஎல் ஜே மெட் . 2005; 353: 2034-2041.